5 leigheasan dachaigh gus dèiligeadh ri reflux

Susbaint

• 1. Uisge le lemon
• 2. Tì ginger
• 3. Soda bèicearachd
• 4. Tì chamomile
• 5. Sùgh Aloe
• Molaidhean sìmplidh airson a bhith a ’làimhseachadh reflux

Tha leigheasan dachaigh airson reflux gastroesophageal na dhòigh gu math practaigeach agus sìmplidh gus faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd aig àm èiginn. Ach, cha bu chòir na leigheasan sin a dhol an àite stiùireadh an dotair, agus is e an dòigh as fheàrr an cleachdadh gus cur ris an làimhseachadh ainmichte.

Bidh reflux a ’tachairt nuair a dh’ èiricheas searbhag searbhagach bhon stamag a-steach don esophagus agus a-steach don bheul, ag adhbhrachadh pian agus mothachadh losgaidh gu sònraichte às deidh biadh. Seo mar a bhios tu a ’sabaid reflux gu nàdarra:

1. Uisge le lemon

Is e seann leigheas nàdarra a th ’ann an uisge lemon a tha air a chleachdadh gu farsaing gus faochadh a thoirt do losgadh cridhe agus mì-chofhurtachd reflux, oir ann an cuid de dhaoine tha cumhachd aige searbhag gastric a alkalinize agus a bhith na antacid nàdurrach.

Ach, tha grunn sgrùdaidhean cuideachd air faighinn a-mach gum faod uisge lemon comharraidhean a dhèanamh nas miosa ann an cuid de dhaoine. Mar sin, is e an dòigh as fheàrr feuchainn air an uisge lemon agus, ma dh ’fhàsas na comharraidhean nas miosa, tagh roghainnean eile.

Gus an leigheas nàdarra seo a dhèanamh, mar as trice thèid aon spàin-bùird de sùgh lemon a chur ri glainne de uisge blàth. Faodar am measgachadh seo a bhith air an deoch suas gu 30 mionaid ro bhiadh.

2. Tì ginger

A bharrachd air na togalaichean aige, tha ginger cuideachd gu math èifeachdach ann a bhith a ’leasachadh cnàmhadh oir tha e a’ brosnachadh an t-siostam cnàmhaidh gus barrachd enzymes a thoirt gu buil agus a ’lughdachadh na h-ùine a bhios am biadh a’ fuireach anns an stamag, a ’cur casg air reflux. Faic barrachd bhuannachdan bho ginger.

Air sgàth an susbaint a th ’ann ann an todhar feansaig, faodaidh ginger a bhith air leth math airson faochadh a thoirt do bhreugan gastric, a’ lughdachadh na cothroman gum bi searbhag gastric a ’dol suas don esophagus. Ach, tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean fhathast gus a ’bhuaidh seo a dhearbhadh.

Gus ginger a chleachdadh agus faochadh a thoirt do reflux, faodaidh tu 4 gu 5 sliseagan no 2 spàin-bùird de sùgh ginger a chur ann an liotar de dh’uisge deigh agus deoch tron ​​latha, mar eisimpleir.

3. Soda bèicearachd

Tha sodium bicarbonate na salann alkalizing nàdurrach a dh'fhaodar a chleachdadh gus searbhachd an stamag a lughdachadh aig amannan èiginn. Gu dearbh, tha bicarbonate eadhon air a chleachdadh ann an cuid de leigheasan antacid a chaidh a reic aig a ’bhùth-chungaidhean, oir tha iad nan deagh roghainn dachaigh.

Gus bicarbonate a chleachdadh, measgachadh 1 teaspoon den phùdar ann an 250 ml de dh’uisge agus deoch co-dhiù leth den mheasgachadh gus a ’bhuaidh a tha thu ag iarraidh fhaighinn.

4. Tì chamomile

Tha chamomile na shocair nàdurrach a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh duilgheadasan stamag, a’ cumail smachd air droch chnàmh agus a ’làimhseachadh ulcers stamag. Gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh reflux, thathas a’ moladh 2 gu 3 cupan tì a ghabhail gach latha.

A bharrachd air an sin, tha chamomile cuideachd a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air iomagain agus cuideam, a tha nan adhbhar cudromach airson reflux. Faic barrachd bhuannachdan bhon lus seo.

5. Sùgh Aloe

Tha feartan ciùin aig Aloe Vera a chuidicheas le bhith a ’socrachadh sèid anns an esophagus agus an stamag, a’ lughdachadh pian agus losgadh air adhbhrachadh le reflux, agus tha e feumail cuideachd ann a bhith a ’làimhseachadh gastritis.

Gus an sùgh seo ullachadh feumaidh tu dìreach dà dhuilleag de aloe fhosgladh agus a h-uile pronnadh a thoirt air falbh, craiceann leth ubhal agus cuir, còmhla ri beagan uisge, ann am measgadair agus buille gu math.

A bharrachd air an sin, tha eadhon biadhan ann a chuidicheas le bhith a ’leasachadh reflux. Faigh a-mach dè an stiùireadh daithead a th ’ann airson a bhith a’ leasachadh reflux.

Faic cuideachd anns a ’bhidio gu h-ìosal cuid de mholaidhean gus a bhith a’ làimhseachadh reflux gu nàdarra:

Molaidhean sìmplidh airson a bhith a ’làimhseachadh reflux

Tha molaidhean cudromach eile airson a bhith a ’làimhseachadh reflux:

• Seachain fluidean òl rè biadh;
• Seachain a bhith a ’laighe sìos anns na 30 mionaidean às deidh biadh;
• Cnuasaich agus ith gu slaodach;
• Cuir ort aodach sgaoilte nach teannaich aig a ’mheadhan;
• Ith biadh ann am meudan beaga, gu sònraichte aig dinnear;
• Ith co-dhiù 2 uair ron leabaidh;
• Seachain biadh liùlach aig dinnear, leithid brot no brothan;
• Na laighe air an leabaidh air an taobh chlì gus casg a chuir air susbaint an stamag bho bhith a ’ruighinn an esophagus agus, mar thoradh air sin, am beul.

Is e tip eile a tha ag obair gu math a bhith a ’cur pìos fiodha co-dhiù 10 ceudameatairean fo chasan na leapa, air taobh a’ bhòrd-cinn. Bidh an t-àite seo ag adhbhrachadh gum bi an corp air a chlaonadh beagan, a ’cur casg air searbhag an stamag bho bhith a’ dol suas don esophagus, ag adhbhrachadh reflux. Mura h-eil làimhseachadh le cungaidhean-leigheis no leigheasan nàdurrach ag adhartachadh comharraidhean, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd gus reflux a leigheas.