Leigheasan gus smachd a chumail air PMS - Claonadh Premenstrual

Susbaint

• 1. Antidepressants
• 2. Anxiolytics
• 3. Frith-bheòil beòil
• 4. In-stealladh Progesterone
• 5. implantan hormonal
• Roghainnean leigheas nàdurrach airson PMS
• 1. Valerian
• 2. Passiflora
• 3. St John's Wort
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Gamma V (Borago officinalis)
• 7. Ola sòbhrach feasgair
• 8. Stuthan vitimain

Tha cleachdadh leigheas PMS - teannachadh premenstrual, a ’lughdachadh nan comharran agus a’ fàgail a ’bhoireannaich nas socair agus nas socair, ach gus a’ bhuaidh ris a bheil dùil a bhith agad, feumar a chleachdadh a rèir stiùireadh an gynecologist. Is e deagh eisimpleirean pills smachd breith agus tranquilizers nàdurrach leithid lus flùr agus sùgh mheasan dìoghras.

Ach, cha bu chòir na drogaichean sin a chleachdadh gun eòlas an dotair oir tha frith-bhuaidhean agus contraindications aca ris am feumar urram a thoirt. A bharrachd air an sin, faodaidh na leigheasan a tha air an comharrachadh atharrachadh a rèir comharran gach boireannach.

Is iad na leigheasan as motha a thathas a ’cleachdadh airson PMS:

1. Antidepressants

Is e na h-antidepressants as motha a chomharraich an dotair gus smachd a chumail air PMS luchd-dìon ath-ghabhail serotonin (IRSS) a tha a ’toirt a-steach fluoxetine, sertraline agus paroxetine. Rè PMS bidh atharrachaidhean ceimigeach a ’tachairt san eanchainn, a lùghdaicheas na tha de serotonin a tha na stuth a tha an urra ri bhith a’ riaghladh mood, cadal, miann agus faireachdainn sunnd. Bidh antidepressants ag obair gu dìreach air an eanchainn le bhith a ’meudachadh na tha de serotonin, agus mar sin a’ leasachadh comharraidhean sgìth, irritability, rag-ithe agus insomnia.

Prìomh fo-bhuaidhean: is e na fo-bhuaidhean as cumanta den t-seòrsa antidepressants seo nausea, libido lùghdaichte, crith agus iomagain. San fharsaingeachd, nochdaidh na buaidhean sin aig toiseach an làimhseachaidh, gu sònraichte anns a ’chiad 15 latha, agus falbhaidh iad thar ùine.

2. Anxiolytics

Tha anxiolytics, ris an canar cuideachd tranquilizers, gu tric air an comharrachadh airson smachd PMS, airson ùine ghoirid. Bidh na leigheasan sin a ’cuideachadh an neach gus fois a ghabhail agus iomagain, teannachadh no irioslachd a lughdachadh. Is e alprazolam an anxiolytic as motha a chomharraich an dotair, ach air sgàth a bhuaidh addictive, chan eil e air a chomharrachadh airson cleachdadh fada.

Prìomh fo-bhuaidhean: Faodaidh anxiolytics buaidh eisimeileachd adhbhrachadh agus cuideachd buaidh fulangas, anns a bheil feum air dòsan àrdachadh gus a ’bhuaidh a tha thu ag iarraidh fhaighinn. A bharrachd air an sin, faodaidh iad mothachadh a lùghdachadh agus buaidh a thoirt air co-òrdanachadh.

Tha anxiolytics air an cuir an aghaidh dhaoine le glaucoma agus bainne-cìche leis gum faod e gluasad chun leanaibh tro bhainne. Ionnsaich tuilleadh mu alprazolam.

3. Frith-bheòil beòil

Tha pills smachd breith air an comharrachadh gus atharrachaidhean hormonail a tha a ’tachairt eadar amannan menstrual a dhèanamh seasmhach. Is e am pill casg-gineamhainn as freagarraiche airson PMS Yaz (ethinyl estradiol agus drospirenone). Tha Drospirenone ag obair leis an aon èifeachdas ri spironolactone a tha na diuretic, a ’lughdachadh an t-sèid a tha ron menstruation.

Prìomh fo-bhuaidhean: is e na fo-bhuaidhean as cumanta a th ’aig Yaz gluasadan mood, trom-inntinn, migraine, nausea agus bleeding eadar amannan menstrual.

Cha bu chòir Yaz a bhith air a chleachdadh le daoine le eachdraidh de thrombosis, embolism sgamhain no galar cardiovascular. Thoir sùil air tuilleadh fiosrachaidh mu Yaz.

4. In-stealladh Progesterone

Bidh in-stealladh progesterone ag obair le bhith a ’cur casg sealach air menstruation. Is e an in-stealladh as motha a thathar a ’moladh Depo-Provera (medroxyprogesterone) agus bu chòir a dhèanamh gach 3 mìosan ann am fèith na cnap. Ionnsaich tuilleadh mu Depo-Provera.

Prìomh fo-bhuaidhean: is e na fo-bhuaidhean as cumanta bleeding beag às deidh a ’chiad in-stealladh agus buannachd cuideam mar thoradh air gleidheadh ​​fluid.

Tha Depo-Provera air a ghiorrachadh ann an torrachas, bainne-cìche, ann an cùisean aillse broilleach a tha fo amharas no air a dhearbhadh, ann an cùisean de ghalar grùthan agus do bhoireannaich le eachdraidh de thrombosis.

5. implantan hormonal

Tha implantan hormonaigeach nan dòighean casg-gineamhainn a tha air an comharrachadh gus atharrachaidhean hormonail a dhèanamh a tha a ’tachairt eadar amannan menstrual agus gus stad a chuir air menstruation. San dòigh seo, bidh iad a ’lughdachadh comharraidhean PMS. Is e buannachdan nan dòighean sin smachd hormonail nas fheàrr oir bidh iad a ’seachnadh a bhith a’ dìochuimhneachadh am pill smachd breith agus tha iad nan deagh roghainn eile dha boireannaich nach urrainn estrogens a chleachdadh.

Faodaidh implantan hormonail a bhith de dhà sheòrsa:

1. Cuir implant subcutaneous: Is e implant casg-gineamhainn a th ’ann an Implanon no Organon, ann an cruth maide beag, a tha air a chuir a-steach fo chraiceann a’ ghàirdean. Mar sin, tha an hormone etonogestrel air a leigeil ma sgaoil ann an suimeannan beaga agus mean air mhean suas ri 3 bliadhna. Cha bu chòir Implanon no Organon a chuir a-steach agus a thoirt air falbh le dotair.

   • Prìomh fo-bhuaidhean: is e na fo-bhuaidhean as cumanta acne, menstruation neo-riaghailteach, àrdachadh cuideam, tairgse agus pian anns na cìochan. Ionnsaich tuilleadh mun implant subcutaneous.
2. Cuir a-steach intrauterine: Is e implant contraceptive intrauterine a th ’ann am Mirena a tha air a chumadh mar T agus anns a bheil an hormone levonorgestrel a tha air a leigeil ma sgaoil mean air mhean ann an dòsan beaga gu dìreach a-steach don uterus airson 5 bliadhna aig a’ char as àirde. Cha bu chòir Mirena a chuir a-steach ach a thoirt air falbh le dotair. Faic na 10 ceistean cumanta mu Mirena.
   • Prìomh fo-bhuaidhean: is e na fo-bhuaidhean as cumanta ceann goirt, cromadh gu sònraichte anns a ’chiad mhìos de chleachdadh, àrdachadh no lughdachadh menstruation, trom-inntinn, nausea, gabhaltachd gineadach agus acne.

Coltach ri frith-bheòil beòil, tha contraindications aig implantan hormonail ann am boireannaich le amharas gu bheil iad trom no dearbhte, eachdraidh de thrombosis agus aillse broilleach a tha fo amharas no air a dhearbhadh.

Roghainnean leigheas nàdurrach airson PMS

Tha cungaidhean luibheil agus stuthan vitimain nan roghainn math dha boireannaich aig a bheil comharran nas ciùine de PMS no as fheàrr leotha a bhith air an làimhseachadh le roghainnean nas nàdarra.

1. Valerian

Bidh Valerian ag obair mar anxiolytic nàdurrach a ’lughdachadh dragh a tha PMS ag adhbhrachadh gun a bhith ag adhbhrachadh cadal. Tha e ri lorg ann am bùthan-leigheadaireachd agus stòran dhrogaichean ann an cruth pills. Tha Valerian contraindicated airson boireannaich a tha trom no le broilleach.

Ged a ghabhas a chaitheamh ann an cruth tì, is e an roghainn as fheàrr airson PMS a bhith a ’gabhail valerian ann an cruth clàr. Anns a ’chùis seo, bu chòir 2 gu 3 tablaidean còmhdaichte a ghabhail 1 gu 3 tursan san latha.

2. Passiflora

Bidh Passionflower, mar valerian, a ’lughdachadh dragh, a tha cumanta aig àm PMS, gun a bhith ag adhbhrachadh cadal. Gheibhear Passiflorine ann am bùthan-leigheadaireachd agus stòran dhrogaichean ann an cruth pills no fuasgladh beòil. Tha lactose a ’toirt a-steach lactose anns an t-susbaint aca agus chan eilear gam moladh do dhaoine le neo-fhulangas lactose.

Is e an dòs a thathar a ’moladh de Passiflorine 2 pills, aon no trì tursan san latha no 5mL den fhuasgladh beòil, aon no trì tursan san latha.

3. St John's Wort

Canar cuideachd Hypericum perforatum no gort an Naoimh Eòin, ag obair mar inneal-dìon nàdurrach, a ’lughdachadh iomagain, sgìth agus insomnia, a tha nan comharran cumanta ann am PMS. Faodar gort an Naoimh Eòin a chleachdadh ann an cruth tì no tablaidean còmhdaichte agus tha e an-aghaidh boireannaich a tha trom no le broilleach.

Faodar gort an Naoimh Eòin ithe ann an cruth tì, ach is e pill an roghainn as fheàrr airson PMS. Mar sin, is e an dòs a thathar a ’moladh 1 clàr còmhdaichte 1 gu 3 tursan san latha.

4. Vitex agnus-castus

Tha Vitex agnus-castus air a chleachdadh mar chuibhreann tioram, tha gnìomhachd anti-inflammatory, antimicrobial aige, a bharrachd air a bhith a ’meudachadh ìrean progesterone anns a’ bhodhaig a ’riaghladh na h-atharrachaidhean hormonail a tha a’ tachairt ann am PMS. Mar sin, bidh e a ’lughdachadh comharraidhean PMS leithid iomagain, teannachadh nearbhach agus colic agus a’ cuideachadh le bhith a ’riaghladh a’ chearcall menstrual.

Gheibhear an earrann tioram de Vitex agnus-castus ann am bùthan-leigheadaireachd agus stòran dhrogaichean ann an cruth pills agus tha e an-aghaidh boireannaich a tha a ’biathadh air a’ bhroilleach.

Is e an dòs a thathar a ’moladh de Vitex agnus-castus 1 tablet 40mg gach latha, air stamag falamh, ron bhracaist.

5. Cimicifuga racemosa

Tha Cimicifuga racemosa air a chleachdadh gus comharraidhean PMS a lùghdachadh leithid iomagain, teannachadh agus trom-inntinn. Thathas den bheachd gur e phytoestrogen a th ’ann, ag obair mar estrogen nàdurrach agus mar sin a’ cuideachadh le smachd PMS le bhith a ’lughdachadh atharrachaidhean hormonail. Tha Cimicifuga racemosa air a ghiorrachadh rè torrachas agus lactachadh agus airson boireannaich le amharas no dearbhadh air aillse broilleach. Tha e air a reic ann am bùthan-leigheadaireachd agus stòran dhrogaichean ann an cruth pills.

Is e an dòs a thathar a ’moladh de Cimicifuga racemosa 1 tablet, dà uair san latha.

6. Gamma V (Borago officinalis)

Is e cungaidh luibheil a th ’ann an Gamaline V anns a bheil searbhag gamma linolenic (GLA) anns a’ chothlamadh aige, aig a bheil feartan anti-inflammatory, a bharrachd air a bhith a ’leasachadh riaghladh an t-siostam dìon, a lùghdaicheas comharran pian agus sèid anns na broillich rè PMS. Tha Gamaline V air a reic ann an cruth capsalan agus tha a ’bhuineach, nausea agus mì-chofhurtachd bhoilg mar fo-bhuaidhean.

Is e an dòs a thathar a ’moladh de Gamaline V 1 capsal gach latha.

7. Ola sòbhrach feasgair

Tha ola sòbhrach feasgair, ris an canar cuideachd ola sòbhrach feasgair, beairteach ann an searbhag gamole linoleic, a bhios ag obair air hormonaichean boireann a ’fàgail boireannaich nas socraiche aig àm PMS. Gheibhear ola sòbhrach feasgair ann am bùthan-leigheadaireachd agus stòran dhrogaichean ann an cruth capsal agus chan eil contraindications no droch bhuaidh aige.

Is e an dòs a thathar a ’moladh 1 capsal aig àm lòn agus fear eile aig àm dìnnear.

A bharrachd air ola sòbhrach feasgair, faodar ola borage a chleachdadh cuideachd gus faochadh a thoirt do chomharran PMS. Ionnsaich tuilleadh mu ola borage.

8. Stuthan vitimain

Ann an cùisean de PMS tlàth, faodaidh cungaidhean vitimain mar bhiotamain B (40 gu 100 mg gach latha), calcium carbonate (1,200 gu 1,600 mg gach latha), vitimín E (400 gu 60 IU) agus magnesium (200 gu 360) cleachd mg suas ri 3 tursan san latha).

Bidh bhiotamain a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharraidhean PMS le bhith a ’cumail a’ bhodhaig le deagh bheathachadh agus cothromachadh. Gheibhear cungaidhean vitimain ann am bùthan-leigheadaireachd agus stòran dhrogaichean ann an cruth capsalan no pills.

Is e stòr math nàdarra eile de bhiotamain biadh. Seo mar a thèid thu air daithead a chuidicheas le faochadh a thoirt do chomharran PMS.