An Rx ceart

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bha mi a-riamh dèidheil air ithe, gu sònraichte nuair a thàinig e gu biadh nach robh cho fallain mar pizza, seoclaid agus chips. Tha thu ga ainmeachadh, dh'ith mi e. Gu fortanach, bha mi nam bhall de sgiobaidhean slighe is snàmh na h-àrd-sgoile agam, a chùm mi gnìomhach, agus cha robh agam ri dragh a ghabhail mu mo chuideam.

Dh ’atharraich mo bheatha gu tur nuair a thàinig mi gu bhith nam mhàthair fuireach aig an taigh aig 18. Le pàisde, is gann gun robh ùine agam faighinn a-mach às an taigh airson mearachdan a dhèanamh, gun luaidh air ùine fhaighinn airson eacarsaich. Nuair a bha mi air mo leamh no troimh-chèile, dh ’ith mi, agus mar thoradh air sin fhuair mi cuideam 50 punnd thairis air sia bliadhna. Chaidh mo ghlacadh ann an cearcall gun chrìoch de overeating, àrdachadh cuideam agus ciont.

Gu iongnadh orm, chuidich mo mhac an uairsin 6-bliadhna mi gus a ’chearcall a bhriseadh. Thuirt e, "Mam, carson nach urrainn dhomh mo ghàirdeanan a chuir timcheall ort?" Cha robh fios agam dè a dh ’innseas mi dha. Thug a cheist onarach orm mo bheatha ath-luachadh, agus chuir mi romham a bhith fallain, aon uair is gu bràth.

Chaidh mi fhìn is mo mhac airson cuairt leth-uair a thìde timcheall ar nàbachd an latha sin. B ’e seo a’ chiad uair a rinn mi eacarsaich ann an còrr air sia bliadhna. Ged nach b ’e obair fhada no dian a bh’ ann, thug e misneachd dhomh gum b ’urrainn dhomh soirbheachadh. Thòisich mi a ’coiseachd trì no ceithir tursan san t-seachdain airson leth uair a thìde, agus an dèidh mìos, mhothaich mi gu robh barrachd lùth agam agus nach robh mi cho sgìth‘ s a b ’àbhaist dhomh a bhith. Bha mi air 10 notaichean a chall ann an trì mìosan nuair a chuir mi romham a dhol gu talla-spòrs. Bha an geamhradh a ’tighinn dlùth agus bha mi airson prògram eacarsaich a-staigh a stèidheachadh gus nach biodh leisgeulan sam bith agam a bhith ag obair a-mach. Aig an gym, ghabh mi brath air a h-uile gnìomh a bha ri fhaighinn: aerobics ceum, snàmh, baidhsagal agus kickboxing. Rinn mi gnìomh obrach eadar-dhealaichte gach latha agus chùm mi a ’call cuideam.

Mar a dh ’fhàs mi nas sunndach, dh’ ionnsaich mi gum b ’urrainn dhomh mo chall cuideam a luathachadh le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean anns an daithead agam. Leis gu robh mi dèidheil air biadh, cha do dhiùlt mi dad dhomh fhèin, ach choimhead mi meud mo chuibhreann agus dh ’ith mi biadh nas fhallaine. Nas cudromaiche, stad mi a ’cleachdadh biadh mar leigheas tòcail; an àite sin thionndaidh mi gu eacarsaich no gnìomhachd eile gus mo chuimse a thoirt air falbh bho bhiadh.

Thàinig an cuideam dheth gu slaodach, timcheall air 5 notaichean gach mìos, agus ràinig mi cuideam amas de 140 not ann am bliadhna. Tha mo bheatha nas toilichte na bha e a-riamh, agus bidh mo mhac, an duine agam agus mi a ’dèanamh eacarsaich mar theaghlach - bidh sinn a’ gabhail cuairtean fada, a ’rothaireachd air baidhsagal no a’ ruith còmhla.

Is e an rud as iongantach a rinn mi bho chaill mi cuideam pàirt a ghabhail ann an ruith 5k airson carthannais aillse broilleach. Nuair a chlàraich mi airson an rèis cha robh mi cinnteach am b ’urrainn dhomh eadhon a chrìochnachadh oir cha robh mi air ruith bho bha mi san àrd-sgoil. Rinn mi trèanadh airson còig mìosan, agus cha b ’urrainn dhomh a chreidsinn gu robh mo bhodhaig a bha aon uair reamhar agus a-muigh ann an cruth lùth-chleasachd a’ farpais. Bha an rèis na eòlas inntinneach, agus tha a bhith a ’cleachdadh m’ fhallaineachd mar dhòigh air daoine eile a chuideachadh a ’dèanamh mo thuras call cuideim eadhon nas fhiach.

Lèirmheas airson