Chuidich ruith mi mu dheireadh a ’chùis air an ìsleachadh postpartum agam

Susbaint

• Lèirmheas airson

Rugadh mi mo nighean ann an 2012 agus bha mo leatrom cho furasta ‘s a gheibh iad. An ath bhliadhna, ge-tà, bha a chaochladh. Aig an àm, cha robh fios agam gu robh ainm ann airson na bha mi a ’faireachdainn, ach chuir mi seachad a’ chiad 12 gu 13 mìosan de bheatha mo phàiste an dàrna cuid trom-inntinn agus iomagain no dìreach gu tur mì-rianail.

A ’bhliadhna às deidh sin, dh'fhàs mi trom a-rithist. Gu mì-fhortanach, chaidh mi tro iomrall tràth. Cha robh mi a ’faireachdainn cus tòcail mu dheidhinn oir bha mi a’ faireachdainn gu robh na daoine mun cuairt orm. Gu dearbh, cha robh mi a ’faireachdainn brònach idir.

Goirid air adhart beagan sheachdainean agus gu h-obann fhuair mi faireachdainn mòr de fhaireachdainnean agus thàinig a h-uile càil sìos orm uile aig an aon àm - am bròn, aonaranachd, trom-inntinn agus iomagain. Bha e gu h-iomlan 180-agus is ann nuair a bha fios agam gum feumadh mi cuideachadh fhaighinn.

Chlàr mi agallamh le dà eòlaiche-inntinn eadar-dhealaichte agus dhearbh iad gu robh mi a ’fulang le trom-inntinn postpartum (PPD). Le bhith a ’coimhead air ais, bha fios agam gur ann mar sin a bha cùisean an dèidh an dà chuid torrachas - ach bha e fhathast a’ faireachdainn surreal a bhith ga chluinntinn ga ràdh a-mach. Seadh, cha robh mi riamh mar aon de na cùisean fìor a leugh thu mu dheidhinn agus cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn mar gun dèanainn cron orm fhìn no air mo phàiste. Ach bha mi fhathast truagh - agus chan eil duine airidh air a bhith a ’faireachdainn mar sin. (Co-cheangailte: Carson a dh ’fhaodadh cuid de bhoireannaich a bhith nas buailtiche gu bith-eòlasach gu trom-inntinn postpartum)

Anns na seachdainean a lean, thòisich mi ag obair orm fhìn agus a ’dèanamh na gnìomhan a bha na leasaichean agam air a shònrachadh, mar obair-naidheachd. Sin nuair a dh ’fhaighnich càraid de na coworkers agam an robh mi a-riamh air feuchainn ri ruith mar sheòrsa leigheis. Bha, bha mi air a dhol ann an seo agus an sin, ach cha b ’e rudeigin a bh’ annta a chuir mi a-steach don chleachdadh seachdaineil agam. Bha mi a ’smaoineachadh rium fhìn," Carson nach eil? "

A ’chiad uair a ruith mi, is gann gum b’ urrainn dhomh faighinn timcheall a ’bhloc gun a bhith gu tur a-mach à anail. Ach nuair a thill mi dhachaigh, bha an mothachadh ùr seo de choileanadh a thug orm a bhith a ’faireachdainn mar gum b’ urrainn dhomh an còrr den latha a ghabhail, ge bith dè a thachair. Bha mi a ’faireachdainn cho moiteil asam fhìn agus bha mi mu thràth a’ coimhead air adhart ri ruith a-rithist an ath latha.

Goirid gu leòr, thàinig ruith gu bhith na phàirt de mo mhadainn agus thòisich e air pàirt mhòr a ghabhail ann a bhith a ’faighinn mo shlàinte inntinn air ais. Tha cuimhne agam a bhith a ’smaoineachadh, eadhon ged a ruith a h-uile rud a rinn mi an latha sin rudeigin-agus dòigh air choreigin a thug orm faireachdainn mar gum b ’urrainn dhomh a h-uile dad a làimhseachadh a-rithist. Barrachd air aon uair, bha ruith gam bhrosnachadh gus putadh seachad air na h-amannan sin nuair a bha mi a ’faireachdainn mar gu robh mi a’ tuiteam air ais gu àite dorcha. (Co-cheangailte: 6 Soidhnichean subtle de Ìsleachadh Postpartum)

Bhon àm sin o chionn dà bhliadhna, tha mi air leth marathon gun àireamh a ruith agus eadhon an Ragnar Relay 200 mìle bho Tràigh Huntington gu San Diego. Ann an 2016, ruith mi a ’chiad mharathon làn agam ann an Orange County agus an uairsin fear ann an Riverside san Fhaoilleach agus aon ann an L.A. sa Mhàrt. Bhon uair sin, tha mo shùilean air Marathon New York. (Co-cheangailte: 10 cinn-uidhe tràigh airson an ath rèis-rèis agad)

Chuir mi m ’ainm a-steach ... agus cha deach mo thaghadh. (Is e dìreach aon de chòig tagraichean a bhios a ’gearradh.) Cha mhòr nach do chaill mi dòchas gus an tàinig farpais aiste air-loidhne bho iomairt Clean Start PowerBar a-steach don dealbh. A ’cumail mo dhùilean ìosal, sgrìobh mi aiste mu dheidhinn carson a bha mi a’ smaoineachadh gu robh mi airidh air tòiseachadh glan, a ’mìneachadh mar a chuidich ruith mi le bhith a’ lorg mo shunnd a-rithist. Cho-roinn mi nam faighinn an cothrom an rèis seo a ruith, bhithinn comasach air sealltainn dha boireannaich eile e is comasach faighinn thairis air tinneas inntinn, gu sònraichte PPD, agus e is comasach air do bheatha fhaighinn air ais agus tòiseachadh a-null.

Gu mo iongnadh, chaidh mo thaghadh mar aon de 16 neach airson a bhith air an sgioba aca agus bidh mi a ’ruith Marathon Cathair New York san t-Samhain a tha romhainn.

Mar sin an urrainn dha cuideachadh le PPD a ruith? Stèidhichte air an eòlas agam, is urrainn dha-rìribh! San dà dhòigh, is e na tha mi airson gum bi fios aig boireannaich eile gur e dìreach bean is màthair cunbhalach a th ’annam. Tha cuimhne agam a bhith a ’faireachdainn an aonaranachd a thàinig an cois an tinneas inntinn seo a bharrachd air a’ chiont airson gun a bhith toilichte leanabh ùr brèagha a bhith agam. Bha mi a ’faireachdainn mar nach robh duine agam airson buntainn ris no a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail a ’roinn mo smuaintean leis. Tha mi an dòchas gun urrainn dhomh sin atharrachadh le bhith a ’roinn mo sgeulachd.

Is dòcha nach eil ruith marathon dhutsa, ach an mothachadh air coileanadh bidh thu a ’faireachdainn le bhith a’ greimeachadh air an leanabh sin ann an stroller agus dìreach a ’coiseachd suas is sìos do thalla, no eadhon dìreach a’ dèanamh turas sìos an t-slighe-draibhidh chun bhogsa puist agad a h-uile latha, is dòcha gun toir e iongnadh ort. (Co-cheangailte: 13 Buannachdan Slàinte Inntinn Eacarsaich)

Someday, tha mi an dòchas gum faigh mi cothrom a bhith na eisimpleir dha mo nighean agus a bhith ga coimhead a ’stiùireadh dòigh-beatha far am bi ruith no gnìomhachd corporra sam bith dìreach mar an dàrna nàdur dhi. Cò aig tha fios? Is dòcha gun cuidich e i faighinn tro chuid de na h-amannan as cruaidhe nam beatha, dìreach mar a tha e dhomhsa.

Lèirmheas airson