Tha saidheans a ’feuchainn ri ìre àrd an ruitheadair a dhì-cheadachadh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha a h-uile droch ruitheadair air eòlas fhaighinn: Bidh thu a ’caitheamh ùine gu leòr air an t-slighe agus bidh ùine a’ tòiseachadh a ’fàs nas slaodaiche, bidh smaoineachadh mothachail a’ dol à sealladh, agus ruigidh tu aonachd iomlan eadar na gnìomhan agad agus do mhothachadh. Canaidh sinn gu bheil e "anns a’ chrios "no a’ faighinn eòlas air "àrd ruitheadair," ach do luchd-rannsachaidh is e an stàit Flow a th ’ann - an staid mothachaidh as fheàrr, far a bheil thu a’ faireachdainn cho math agus a ’dèanamh do dhìcheall. (Dè a tha gad dhèanamh mar ruitheadair?)

Chan e dìreach ruitheadairean a th ’ann: lùth-chleasaichean, luchd-ealain, luchd-gnìomh, luchd-saidheans, luchd-nuadhachaidh, agus gu ìre mhòr na prìomh chleasaichean a-staigh sam bith tha raon a dh ’fheumas acumen mothachail soirbheachail oir tha e comasach dhaibh tapadh a-steach do stàitean Flow. Is e an snàithlean seo air cùl soirbheachas agus ùr-ghnàthachadh an adhbhar a cho-stèidhich Jamie Wheal agus Steven Kotler am Pròiseact Flow Genome, buidheann a tha dealasach a bhith a ’mapadh genome Flow gus an coileanadh daonna as fheàrr a dhì-chòdachadh - agus an dìomhair a cho-roinn leis an t-saoghal.

Seo na tha fios aig a ’phròiseact Flow Genome gu ruige seo: Tha dòrlach de neurochemicals a tha a’ cur ri eòlas iomlan Flow. Bidh e a ’tòiseachadh le norepinephrine, no adrenaline, a tha gar dèanamh furachail. Bidh Dopamine an uairsin a ’tòiseachadh a-steach gus aithne pàtran a thòiseachadh agus gus an eanchainn agad a chuideachadh a’ tuigsinn gu bheil an t-slighe air a bheil thu ceart. Bidh endorphins an uairsin a ’tuiltean gus ar cumail bho bhith a’ faireachdainn pian agus a ’sgur, agus an uairsin jolt de anandamide gus smaoineachadh taobhach a bhrosnachadh, no fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan tro dhòigh-obrach neo-dhìreach no cruthachail. (Is e sin dìreach beagan de na 20 Hormones as cudromaiche airson do shlàinte.)

“Bidh na neurochemicals agus staid tonn eanchainn a’ toirt cothrom dhuinn fuasglaidhean fhaighinn nach àbhaist dhuinn a bhith ann an staid àbhaisteach dùisg agus leigidh sinn leinn dotagan a cheangal nach fhaiceamaid gu h-àbhaisteach, "mhìnich Wheal.

Tha na leasachaidhean as motha ann an saidheans, na cleasan lùth-chleasachd as motha, agus na h-innleachdan as brosnachail agus cruthachail uile air an cruthachadh le taing dha prosbaig ann an stàite Flow.

Mar sin dè dìreach a tha aon a ’ruighinn na stàite àrdaichte seo? Is e sin a tha saidheans a ’feuchainn ri dhèanamh a-mach. Cho fada ‘s a thèid lùth-chleasachd, tha rannsachadh bho Oilthigh Lincoln san RA air 10 factaran a lorg a bheir buaidh air Sruth: fòcas, ullachadh, brosnachadh, arousal, smuaintean agus faireachdainnean, misneachd, suidheachaidhean àrainneachd, fios air ais (taobh a-staigh no taobh a-muigh), coileanadh, agus eadar-obrachadh sgioba. A rèir an t-seòrsa eadar-obrachadh, faodaidh na factaran sin do theannachadh a chomasachadh, a chasg no dragh a chuir air. (Leugh cuideachd mu na 20 Biadh as urrainn do mhilleadh a dhèanamh air do shruth-obrach.)

Tha mar a ruigeas tu staid Flow, ge-tà, an urra ri do chlaonadh nàdurrach. Tha cuid de dhaoine a ’faireachdainn aig a’ mhòr-chuid gu tur leotha fhèin gun dragh sam bith, ach tha cuid eile a ’faighinn comhfhurtachd ann an lùth sluagh. Faigh tuigse air na tha àrainneachd Flow as fheàrr a fhreagras ort le Pròifil Sruth Pròiseact Flow Genome. No dìreach tòisich a ’punnd air a’ chabhsair - chan eil àrd an ruitheadair sin cho èiginneach!

Lèirmheas airson