Mar a dhèiligeas tu ri plugaichean Sebum sa chraiceann

Susbaint

• Dè a th ’ann an sebum?
• Dè a th ’ann am plug sebum?
• Seòrsan plugaichean
• Ceann-dubh
• Whiteheads
• Plocan Keratin
• Seòrsaichean eile de acne
• Mar a làimhsicheas tu plugaichean craiceann
• Exfoliate
• Cleachd cuspairean an latha
• Feuch cungaidh beòil
• Na dèan agus na dèan
• Dèan…
• Na bi…
• Cuin a chì thu dotair
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Dè a th ’ann an sebum?

Dìreach fo uachdar do chraiceann, air feadh a ’mhòr-chuid de do bhodhaig, tha fàireagan beaga sebaceous a bheir a-mach stuth olach ris an canar sebum.

Tha d ’aghaidh, amhach, na guailnean, a’ bhroilleach agus do dhruim buailteach a bhith a ’toirt a-steach barrachd glands sebaceous na pàirtean eile den bhodhaig. Ann am pailmean do làmhan agus buinn do chasan tha glè bheag de ghland sebaceous, ma tha gin ann.

Tha Sebum buailteach a bhith ag èirigh chun uachdar tro pores timcheall air na follicles fuilt agad. Bidh Sebum a ’cuideachadh le bhith a’ lubricate agus a ’dìon do chraiceann, gu riatanach ga uisgeachadh.

Nuair a bhios na fàireagan agad a ’dèanamh dìreach an ìre cheart de sebum, bidh do chraiceann a’ coimhead fallain, ach chan eil e gleansach. Faodaidh ro bheag de sebum leantainn gu craiceann tioram, sgoltadh. Faodaidh cus sebum ann am follicle adhbhrachadh gu bheil pluga cruaidh air a chruthachadh, a dh ’fhaodadh an uairsin leantainn gu diofar sheòrsaichean acne.

Dè a th ’ann am plug sebum?

Faodaidh pluga a bhith mar thoradh air cus cinneasachadh sebum, no ceallan craicinn marbh a chuireas casg air sebum bho bhith a ’ruighinn an uachdar.

Faodaidh pluga sebum a bhith coltach ri cnap beag bìodach fo uachdar a ’chraicinn no dh’ fhaodadh e cumail a-mach tron ​​chraiceann mar ghràn gainmhich.

Nuair a bhios pluga sebum a ’cruthachadh, faodaidh bacteria a bhios mar as trice a’ fuireach gun chron air uachdar do chraiceann tòiseachadh a ’fàs taobh a-staigh an follicle. Bidh sèid a ’leantainn, ag adhbhrachadh briseadh.

Mar as trice bidh plugaichean sebum air an aghaidh agus an smiogaid. Agus leis gu bheil pores sròin buailteach a bhith mòr, nuair a dh ’fhàsas iad clogged ann am pàirt, faodaidh plugaichean a bhith eadhon nas fhollaisiche.

Faodaidh plugaichean nochdadh cuideachd air do ghàirdeanan àrda, do chùl àrd, no dìreach timcheall air àite sam bith anns a bheil follicles fuilt agad. Mar as trice bidh plugaichean sebum mar ro-ruithear airson cinn-dubha agus cinn-gheala.

Seòrsan plugaichean

Seo na seòrsaichean pluga craiceann as cumanta:

Ceann-dubh

Nuair nach bi pluga sebum ach gu ìre a ’blocadh follicle fuilt, canar ceann-dubh no comedo ris. Tha e a ’nochdadh dubh oir tha an èadhar ag atharrachadh dath an sebum agad. Chan e salachar a th ’ann.

Whiteheads

Ma tha pluga sebum gu tur a ’blocadh follicle fuilt, is e ceann geal a chanar ris. Bidh am pluga a ’fuireach fon chraiceann, ach a’ toirt a-mach cnap geal.

Plocan Keratin

Faodaidh plugaichean Keratin a bhith coltach ri plugaichean sebum an toiseach. Ach, bidh an suidheachadh craiceann seo a ’leasachadh gu eadar-dhealaichte agus tha e buailteach a bhith ag adhbhrachadh pìosan de chraiceann cnapach.

Tha Keratin, a bhios a ’sìneadh follicles fuilt, na sheòrsa de phròtain a chuidicheas le bhith a’ dìon a ’chraicinn bho ghalaran. Chan eil e soilleir carson a bhios e a ’togail agus a’ dèanamh pluga, ged a dh ’fhaodadh gum bi co-phàirt ginteil ann.

Seòrsaichean eile de acne

Nuair a dh ’fhàsas ploc sebum inflamed, faodaidh papule cruthachadh. Is e cnap beag pinc a th ’ann air a’ chraiceann a dh ’fhaodas a bhith tairgse don t-suathadh.

Faodaidh papule tionndadh gu bhith na lot làn pus ris an canar pustule no pimple. Mar as trice bidh bonn dearg aig pimples. Canar cyst pustule nas motha agus feumaidh e cùram dermatologist, dotair a tha gu sònraichte a ’dèiligeadh ri slàinte craiceann.

Nuair a bhios sebum a ’togail suas taobh a-staigh gland sebaceous, faodaidh an gland leudachadh, ag adhbhrachadh gum bi cnap beag, gleansach a’ cruthachadh air a ’chraiceann. Canar hyperplasia sebaceous ris an seo, agus bidh e a ’nochdadh mar as trice air an aghaidh. Eu-coltach ris a ’mhòr-chuid de sheòrsaichean acne eile, a tha gu sònraichte a’ toirt buaidh air deugairean agus inbhich òga, tha hyperplasia sebaceous nas cumanta ann an inbhich.

Mar a làimhsicheas tu plugaichean craiceann

Bidh a h-uile seòrsa acne a ’tòiseachadh le pores plugged. Gus cuideachadh le casg a chuir air ola agus craiceann marbh a thogail anns na pores agad, nigh d ’aghaidh le siabann is uisge gach latha. Cleachd inneal-glanaidh aghaidh tlàth agus cùm an còrr de do bhodhaig glan, cuideachd, gu sònraichte raointean a dh ’fhaodadh a bhith buailteach do acne.

Exfoliate

Ma tha plugan sebum de sheòrsa air choreigin agad, is dòcha gun cuidich ceallan craiceann marbh le bhith a ’cumail an acne bho bhith a’ fàs nas miosa. Gus seo a dhèanamh:

1. Fliuch d ’aghaidh le uisge blàth.
2. Cuir scròb exfoliating gu socair airson timcheall air mionaid.
3. Rinse le uisge blàth agus cuir gu socair do chraiceann airson tiormachadh.

Cleachd cuspairean an latha

Is dòcha gun dèan leigheasan gnàthach làitheil, leithid ointidean glycolic agus salicylic acid, an obair. Is dòcha gum bi leigheasan nonprescription eile, leithid benzoyl peroxide, a bhios a ’marbhadh bacteria feumail.

Faodar clas de chungaidh-leigheis gnàthach ris an canar retinoids, a tha a ’tighinn bho bhiotamain A, a mholadh. Is dòcha gum bi Tretinoin nas fheàrr airson craiceann olach agus craiceann a dh ’fhaodas cungaidh-leigheis làidir fhulang. Mar as trice thathas a ’moladh Retinol airson craiceann nas mothachail.

Nuair a thig e gu làimhseachadh gnàthach sam bith, tha thu airson coimhead airson toraidhean leis an ainm “noncomedogenic” no “nonacnegenic,” oir cha bhith iad ag adhbhrachadh barrachd clogaid pore. Dh ’fhaodadh gum bi feum aig droch acne air antibiotaic cungaidh cumhachdach, leithid tetracycline no erythromycin.

Bùth airson cungaidh-leigheis acne thar-an-aghaidh agus nighe aghaidh.

Feuch cungaidh beòil

Dh ’fhaodadh gum bi feum air droch dhrugaichean nach gabh a làimhseachadh le cungaidhean gnàthach co-cheangailte ri drogaichean beòil, leithid isotretinoin. Bidh seo a ’lughdachadh meud nan glands sebaceous gus toradh sebum a ghearradh, agus a’ meudachadh na tha de chraiceann a ’rùsgadh.

Ged a dh ’fhaodadh isotretinoin a bhith gu math èifeachdach, tha e na chungaidh-leigheis cumhachdach le cuid de dhroch bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann. Cha bu chòir dha boireannaich a tha trom a ghabhail, oir dh ’fhaodadh sin leantainn gu duilgheadasan breith. Is e frith-bhuaidh eile trom-inntinn. Bu chòir dotair a bhith faiceallach mu neach sam bith a tha a ’gabhail an druga.

Na dèan agus na dèan

Dèan…

• bruidhinn ri dermatologist no esthetician mu dheidhinn an t-acras agad
• a ’sireadh eòlaiche cùram craiceann proifeasanta gus inneal às-tharraing a chleachdadh gus pluga sebum a thoirt air falbh
• bi mothachail ma thèid pluga a thoirt a-mach, is dòcha gum bi am pore a tha air fhàgail a ’coimhead falamh
• exfoliate gus am bi pores a ’coimhead cho follaiseach

Na bi…

• tagh aig plug sebum
• feuch ri plugan a thoirt air falbh leat fhèin
• na dìochuimhnich ma dh'fheuchas tu ri fear a thoirt air falbh, dh ’fhaodadh sin leantainn gu gabhaltachd agus scarring

Cuin a chì thu dotair

Mura h-eil slàinteachas craiceann math, innealan-glanaidh thar-chunntair agus atharrachaidhean dòigh-beatha ag adhartachadh do chraiceann, bu chòir dhut dermatologist fhaicinn. Mura h-eil dermatologist agad mu thràth, faodaidh an inneal Healthline FindCare do chuideachadh le bhith a ’lorg lighiche san sgìre agad. Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr dotair fhaicinn nas tràithe na nas fhaide air adhart nuair a thig e gu seòrsa sam bith de dhuilgheadas craiceann.

Faodaidh bach-lobhra a-mach à smachd gu sgiobalta. Fiù mura h-eil agad ach beagan pores clogged, is fhiach dotair fhaicinn airson stiùireadh agus inneal-glanaidh cungaidh ma tha feum air.

Cuidichidh nàdar do staid craiceann agus comharran sam bith eile le bhith a ’stiùireadh plana leigheis an dotair agad. Is dòcha gun tèid òrdachadh gnàthach a thoirt dhut agus stiùireadh a thoirt dhut mu riaghailt cùram craiceann làitheil.

Ma tha an suidheachadh dona, dh ’fhaodadh do dhotair antibiotaic no cungaidh beòil eile òrdachadh sa bhad.

An loidhne bun

Nuair a chithear plugaichean sebum, cinn-dubha, cinn-gheala, no suidheachadh craiceann co-cheangailte sam bith eile - gu sònraichte air d ’aghaidh - dh’ fhaodadh gum bi thu a ’faireachdainn fèin-mhothachail.

Chan eil togail sebum anns na pores agad mar thoradh air rud sam bith a tha thu a ’dèanamh no nach eil thu a’ dèanamh. Is dòcha gur e an dèanamh ginteil agad carson a tha do chraiceann nas glaine na a ’chuibheasachd.

Cumaibh cuimhne gu bheil iomadh seòrsa de leigheasan èifeachdach air a ’mhargaidh. Bruidhinn ri dermatologist no eòlaiche cùram craiceann mu na roghainnean as fheàrr dhut.