Stiùireadh Deasbaid Dotair RA trom

Susbaint

• Na comharraidhean agad
• Dòigh-beatha
• Làimhseachadh

Tha airtritis reumatoid (RA) na eas-òrdugh gruamach gruamach agus debilitating. Bidh e a ’toirt buaidh air timcheall air 1.5 millean Ameireaganaich, a rèir Institiud Nàiseanta Airtritis agus Galaran Musculoskeletal agus Craiceann. Chan eil leigheas air a ’chumha inflammatory seo. Ach, faodar eadhon na cruthan RA as cruaidhe a riaghladh nas èifeachdaiche le bhith ag obair gu dlùth leis an dotair agad.

Cuidichidh do dhotair thu gus dèiligeadh ris na comharraidhean agad agus cruthaichidh e am plana leigheis as fheàrr a tha comasach airson do shuidheachadh.

Gu h-ìosal tha cuid de phuingean cudromach airson bruidhinn ris an dotair agad ma tha RA agad. Faodaidh bhith a ’bruidhinn air na cùisean sin leis an dotair agad do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do staid nas fheàrr.

Na comharraidhean agad

Airson a ’phlana làimhseachaidh RA as fheàrr a tha comasach, feumaidh tu na comharraidhean agad a mhìneachadh don dotair agad gu mionaideach. Cuidichidh tuigse dìreach na tha thu a ’faireachdainn do dhotair atharrachaidhean riatanach sam bith a dhèanamh air a’ phlana leigheis agad.

Nuair a bhruidhneas tu ris an dotair agad mu na comharraidhean agad, is dòcha gum bi thu airson na leanas a thoirt suas:

• dè cho tric ‘s a bhios tu a’ faighinn eòlas air comharraidhean leithid pian, stiffness, agus swelling
• gu sònraichte dè na joints air a bheil buaidh
• cho dian sa tha do phian air sgèile bho 1 gu 10
• comharraidhean ùra no neo-àbhaisteach sam bith, leithid barrachd pian, sgìths, nodules fon chraiceann, no symptom ùr sam bith nach eil a ’buntainn ris na joints

Dòigh-beatha

Thoir cunntas don dotair agad air a ’bhuaidh a th’ aig RA air do dhòigh-beatha. Tha na buaidhean sin a ’tabhann deagh chomharradh air dè cho math sa tha an làimhseachadh agad ag obair. Smaoinich mu mar a bheir do staid buaidh air do chomas a bhith a ’dèanamh do ghnìomhachd làitheil. Thoir aire don àmhghar tòcail a tha do staid ag adhbhrachadh. Faodaidh a bhith a ’dèiligeadh ri pian leantainneach a bhith gu math troimh-chèile agus cuideam, a bharrachd air a bhith a’ drèanadh gu tòcail.

Faighnich na ceistean a leanas dhut fhèin agus bruidhinn air na freagairtean leis an dotair agad:

• A bheil am pian agus an stiffness ga dhèanamh duilich no do-dhèanta gnìomhan sìmplidh a dhèanamh, leithid aodach, còcaireachd, no draibheadh?
• Dè na gnìomhan a tha ag adhbhrachadh am pian as motha dhut?
• Dè a tha duilgheadas agad a dhèanamh (no nach urrainn dhut a dhèanamh tuilleadh) bho do bhreithneachadh?
• A bheil do staid ag adhbhrachadh gu bheil thu trom-inntinn no iomagain?

Làimhseachadh

Faodar RA a riaghladh fada nas fheàrr an-diugh na eadhon beagan bhliadhnaichean air ais, le taing dha na roghainnean leigheis a tha rim faighinn.

Tha Nathan Wei, M.D., na reumatologist le teisteanas bùird le còrr air 30 bliadhna de eòlas cleachdaidh agus sgrùdadh clionaigeach, agus tha e na stiùiriche air an Ionad Làimhseachaidh Airtritis ann am Frederick, Maryland. Nuair a chaidh faighneachd dha mu chomhairle dha euslaintich a dh ’fheumas bruidhinn mu làimhseachadh RA leis an dotair aca, thuirt e:“ An toiseach, bu chòir dha euslaintich a bhith cinnteach gu bheil an prognosis aca math. Faodar a ’mhòr-chuid de dh’ euslaintich a chuir a-steach gu maitheanas leis na buinn a bhios sinn a ’cleachdadh an-diugh.” A rèir Wei, “Bu chòir dha euslaintich cuideachd ceistean fhaighneachd mun t-seòrsa buinn a thèid a chleachdadh, cuin a thèid an cleachdadh, frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann, agus dè as urrainn dhaibh a shùileachadh a thaobh buannachdan. ”

Chan ann dìreach mu bhith a ’lorg a’ chungaidh cheart a tha riaghladh do RA. Ged a dh ’fhaodadh cungaidhean cungaidh a dhol fada airson freagairt dìonach agus ann a bhith a’ lughdachadh comharraidhean, faodaidh leigheasan nàdarra sìmplidh a chur ris a ’phlana leigheis agad a bhith buannachdail cuideachd.

“Is e na tha gu tric a’ call bho phròtacal RA [leigheasan] leigheasan sìmplidh gus cuideachadh le pian agus sèid agus puinnseanta cungaidhean, ”arsa Dean. “Anns an eòlas agam tha mi a’ faighinn a-mach gu bheil magnesium ann an iomadh cruth glè fheumail. Bidh drogaichean a thathas a ’cleachdadh airson RA a’ drèanadh magnesium bhon bhodhaig. Tha magnesium gu math cumhachdach anti-inflammatory. ”

Tha i a ’moladh a bhith ag iarraidh air an dotair agad deuchainn fala sìmplidh a dhèanamh gus faighinn a-mach a bheil feum air barrachd magnesium anns an daithead agad, ag ràdh,“ Faodaidh magnesium beòil ann an cruth citrate magnesium pùdarrach a chaidh a sgaoileadh ann an uisge agus a shìoladh tron ​​latha a bhith gu math cuideachail. ” Tha Dean cuideachd a ’moladh a bhith a’ bogadh do chasan no do làmhan ann an salainn Epsom (magnesium sulfate). Tha i mu seach a ’moladh gun cuir thu 2 no 3 cupan dheth ann an amar agus bog airson 30 mionaid (ma tha e comasach dhut seòladh a dhèanamh air amar-ionnlaid).

Faighnich don dotair agad am bu chòir dhut a bhith air do chuir gu eòlaiche-cuirp no leasaiche-obrach. Fhuaireadh a-mach gum faod cuir a-steach tagraidhean fiseadh-leigheis agus ath-ghnàthachaidh ri plana làimhseachaidh RA euslainteach leasachadh mòr a thoirt air comharraidhean agus gluasad. Is dòcha gun toir leasachaidhean anns na raointean sin cothrom dhut gnìomhan làitheil a dhèanamh nas fhasa.