A bheil e sàbhailte gnè a bhith agad rè do ùine? Molaidhean, sochairean, agus buaidhean taobh

Susbaint

• An urrainn dhut feise a bhith agad rè do ùine?
• Dè na buannachdan a th ’ann?
• 1. Faochadh bho cramps
• 2. amannan nas giorra
• 3. Barrachd draibhidh feise
• 4. lubrication nàdurrach
• 5. Dh ’fhaodadh e faochadh a thoirt don cheann goirt agad
• Dè na frith-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann?
• An urrainn dhut a bhith trom le leanabh?
• A bheil feum agad air dìon?
• Molaidhean mu bhith ri feise rè do ùine
• Thoir air falbh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

An urrainn dhut feise a bhith agad rè do ùine?

Tro na bliadhnaichean gintinn agad, gheibh thu ùine menstrual timcheall air aon uair sa mhìos. Mura h-eil thu gu sònraichte squeamish, cha leig thu leas gnìomhachd gnèitheasach a sheachnadh rè do ùine. Ged a dh ’fhaodadh gnè ùine a bhith beagan meallta, tha e sàbhailte. Agus, ma dh ’fhaodas tu a bhith ri feise nuair a tha thu menstruating beagan bhuannachdan a thoirt dhut, a’ toirt a-steach faochadh bho cramps menstrual.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu dheidhinn feise rè do ùine.

Dè na buannachdan a th ’ann?

Tha beagan àrdachadh ann a bhith ri feise rè do ùine:

1. Faochadh bho cramps

Dh ’fhaodadh orgasms faochadh a thoirt dha cramps menstrual. Tha cramps menstrual mar thoradh air an uterus agad a ’dèanamh cùmhnant airson a lìnigeadh a leigeil ma sgaoil. Nuair a tha orgasm agad, bidh fèithean an uterus agad cuideachd a ’dèanamh cùmhnant. An uairsin bidh iad a ’leigeil ma sgaoil. Bu chòir don sgaoileadh sin beagan faochadh a thoirt bho cramps ùine.

Bidh gnè cuideachd a ’toirt air falbh ceimigean ris an canar endorphins, a bheir ort faireachdainn math. A bharrachd air an sin, bidh a bhith a ’dol an sàs ann an gnìomhachd feise a’ gabhail thairis nad inntinn, a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh do mhì-chofhurtachd menstrual.

2. amannan nas giorra

Le bhith a ’dèanamh feise dh’ fhaodadh gum bi na h-amannan agad nas giorra. Bidh giorrachadh fèithean rè orgasm a ’putadh a-mach susbaint uterine nas luaithe. Dh ’fhaodadh sin leantainn gu amannan nas giorra.

3. Barrachd draibhidh feise

Bidh an libido agad ag atharrachadh air feadh do chearcall menstrual, le taing dha atharrachaidhean hormonail. Fhad ‘s a tha mòran de bhoireannaich ag ràdh gu bheil an iomairt feise aca a’ dol suas aig àm ovulation, a tha timcheall air dà sheachdain ron àm agad, tha cuid eile ag aithris gu bheil iad a ’faireachdainn barrachd tionndaidh orra rè na h-ùine aca.

4. lubrication nàdurrach

Faodaidh tu an KY a chuir air falbh rè do ùine. Bidh fuil ag obair mar leann nàdurrach.

5. Dh ’fhaodadh e faochadh a thoirt don cheann goirt agad

Mu dheidhinn le cinn-cinn migraine faigh iad rè na h-amannan aca. Ged a bhios a ’mhòr-chuid de bhoireannaich le migraines menstrual a’ seachnadh feise rè na h-ionnsaighean aca, tha mòran den fheadhainn aig a bheil feise ag ràdh gur e an ceann-cinn a th ’annta.

Dè na frith-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann?

Is e an call as motha a thaobh a bhith ri feise rè do ùine na bùrach. Faodaidh fuil faighinn ort, air do chompanach, agus air na siotaichean, gu sònraichte ma tha sruthadh trom agad. A bharrachd air a bhith a ’salachadh an leabaidh, dh’ fhaodadh bleeding toirt ort a bhith a ’faireachdainn fèin-mhothachail. Faodaidh dragh mu bhith a ’dèanamh praiseach cuid den spòrs gu lèir no a-mach à gnè.

Is e dragh eile a th ’ann mu bhith ri feise rè do ùine an cunnart gun tèid galar gabhaltach gnèitheasach (STI) a sgaoileadh mar HIV no hepatitis. Bidh na bhìorasan sin beò ann am fuil, agus faodaidh iad sgaoileadh tro bhith a ’conaltradh ri fuil menstrual gabhaltach. Le bhith a ’cleachdadh condoms a h-uile uair a bhios tu ri feise faodaidh e do chunnart a bhith a’ sgapadh no a ’glacadh STI.

Ma tha thu an dùil feise a bhith agad rè do ùine agus ma tha tampon ort, feumaidh tu a thoirt air falbh ro làimh. Faodar tampon a dhìochuimhnich a phutadh cho fada a-steach don bhànag agad rè gnè gum feum thu dotair fhaicinn gus a thoirt air falbh.

An urrainn dhut a bhith trom le leanabh?

Mura h-eil thu gu gnìomhach a ’feuchainn ri faighinn a-mach, is e deagh bheachd a th’ ann a bhith a ’cleachdadh dìon, ge bith dè a’ phàirt den chearcall menstrual anns a bheil thu. Tha na beachdan agad mu bhith a ’smaoineachadh nas ìsle rè do ùine, ach tha e fhathast comasach a bhith trom aig an àm seo .

Tha thu nas dualtaiche a bhith trom le linn ovulation, a thachras timcheall air 14 latha mus tòisich an ùine agad. Ach tha fad baidhsagal gach boireannach eadar-dhealaichte, agus faodaidh fad do bhaidhsagal atharrachadh gach mìos. Ma tha cearcall menstrual goirid agad, tha an cunnart agad a bhith trom le do ùine nas àirde.

Smaoinich cuideachd gum faod sperm fuireach beò nad bhodhaig airson suas ri seachd latha. Mar sin, ma tha cearcall 22 latha agad agus ma bhios tu a ’tighinn timcheall goirid às deidh dhut an ùine agad fhaighinn, tha teans gum bi thu a’ leigeil a-mach ugh fhad ‘s a tha sperm fhathast anns an t-slighe gintinn agad.

A bheil feum agad air dìon?

Bidh cleachdadh dìon cuideachd gad dhìon an aghaidh STIan. Chan e a-mhàin gun urrainn dhut STI a ghlacadh rè do ùine, ach faodaidh tu cuideachd aon a chuir gu do chompanach oir tha bhìorasan mar HIV beò ann am fuil menstrual.

Thoir air do chompanach condom latex a chaitheamh a h-uile uair a bhios tu ri feise gus na beachdan agad bho bhith trom le leanabh agus STI a ghlacadh. Ma tha thu fhèin no an com-pàirtiche agad aileirgeach do latex, tha dòighean dìon eile ann as urrainn dhut a chleachdadh. Faodaidh tu molaidhean iarraidh air do leigheadair no dotair.

Molaidhean mu bhith ri feise rè do ùine

Seo beagan mholaidhean gus gnè ùine a dhèanamh na eòlas nas comhfhurtail agus nas miosa:

• Bi fosgailte agus onarach leis a ’chompanach agad. Inns dhaibh mar a tha thu a ’faireachdainn mu bhith ri feise rè do ùine, agus faighnich ciamar a tha iad a’ faireachdainn mu dheidhinn. Ma tha aon seach aon agaibh hesitant, bruidhinn mu na h-adhbharan air cùl a ’mhì-chofhurtachd.
• Ma tha tampon agad a-steach, thoir air falbh e mus tòisich thu air amadan timcheall.
• Cuir a-mach searbhadair de dhath dorcha air an leabaidh gus glaodhadh fala sam bith a ghlacadh. Air neo, bi feise anns an fhras no san amar gus an t-searrag a sheachnadh gu tur.
• Cùm aodach nighe fliuch no sreapan fliuch ri taobh na leapa gus glanadh às deidh sin.
• Thoir air do chompanach condom latex a chaitheamh. Bheir e dìon an aghaidh torrachas agus STIan.
• Ma tha an suidheachadh gnèitheasach àbhaisteach agad mì-chofhurtail, feuch rudeigin eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu airson feuchainn air laighe air do thaobh le do chompanach air do chùlaibh.

Thoir air falbh

Na leig leis an ùine agad stad a chuir air do bheatha gnè. Ma nì thu beagan obair prep, faodaidh gnè a bhith a cheart cho tlachdmhor anns na còig no mar sin làithean agus a tha e an còrr den mhìos. Is dòcha gum bi iongnadh ort a bhith a ’faighinn a-mach gu bheil gnè eadhon nas inntinniche rè do ùine.

Leugh an artaigil seo ann an Spàinntis