Am bu chòir dhut do bhallrachd gym no ClassPass a leigeil seachad airson inneal “glic”?

Susbaint

• Na buannachdan a th ’ann an Uidheam Fallaineachd“ Smart ”
• Dè na innealan "smart" aig an taigh nach urrainn dhut a thoirt dhut
• Dè tha ceart airson do phearsa obrach
• An Uidheam Fallaineachd Dachaigh "Smart" as fheàrr
• JAXJOX InteractiveStudio
• An Sgàthan
• Campa sabaid
• Hydrorow
• Cearcall Stiùidio NordicTrack S22i
• Muileann Tread Malairteach NordicTrack 2450
• Lèirmheas airson

Nuair a ghluais Bailey agus Mike Kirwan à New York gu Atlanta an-uiridh, thuig iad gu robh iad air gabhail ris an raon mòr de stiùidio fallaineachd bùtha san Apple Mhòr. "Bha e na rudeigin a bha sinn ag ionndrainn gu mòr," arsa Bailey.

Le pàisde 18 mìosan a dh ’aois agus nas lugha de ùine na bha iad roimhe airson an gym, thòisich a’ chàraid a ’coimhead airson roghainnean aig an taigh a bheireadh dhaibh an aon seòrsa seòrsa obrach a bu toil leotha aig stiùidio mar Physique 57 ann an New Iorc. Nuair a thàinig iad tarsainn air Mirror, chuir iad romhpa an $ 1,495 (a bharrachd air $ 39 gach mìos airson an fho-sgrìobhadh susbaint) a thasgadh gus feuchainn air.

“Bha e uamhasach an toiseach, ach cha do choimhead sinn air ais,” arsa Bailey. "Chan eil feum agad air uidheamachd air a shon; a thaobh bòidhchead, tha e a’ coimhead snog; tha na clasaichean tarraingeach don dithis againn; agus chan eil mi a ’smaoineachadh gum faigh thu an uiread sin de dh’ àite sam bith eile. "

Debuted tuiteam mu dheireadh, tha Mirror a ’coimhead coltach ri iPhone mòr a tha thu a’ crochadh air a ’bhalla. Tron inneal, faodaidh tu pàirt a ghabhail ann an còrr air 70 àite-obrach - smaoinich air cardio, neart, Pilates, barre, bocsadh - air a shruthladh bho stiùidio riochdachaidh Mirror ann an New York, beò no air iarrtas, dìreach air do bhalla.Tha an t-eòlas seo coltach ri eòlas clas pearsanta, gun duilgheadas siubhail no a bhith air a chumail fo ghealladh ùine teann.

Tha Mirror am measg an tonn as ùire de uidheamachd fallaineachd dachaigh "smart" gus bualadh air a ’mhargaidh ann an saoghal ultra-farpaiseach teicneòlas fallaineachd. Thòisich Peloton air a ’ghluasad ann an 2014 nuair a thòisich e a’ reic bhaidhsagalan rothaireachd a-staigh a leig le marcaichean clasaichean beò a ghabhail aig an taigh; a-nis tha am pasgan as bunaitiche aige a ’reic airson $ 2,245, agus a rèir aithris tha còrr air 1 millean neach-cleachdaidh aig a’ chompanaidh. Tha an Peloton Tread, a thàinig gu crìch aig CES bliadhna air ais, na mhuilinn treabhaidh anns a bheil suas ri 10 clasaichean beò làitheil agus mìltean air iarrtas - airson $ 4,295 fionnar.

Tha an gluasad seo ann an gèar obair-dachaigh àrd-theicneòlas a ’dèanamh ciall foirfe bho shealladh companaidh nuair a smaoinicheas tu gu bheil dùil gum bi margaidh gym dachaigh cruinneil a’ ruighinn faisg air $ 4.3 billean ro 2021. Tha eòlaichean a ’cur às leth seo don àrdachadh ann an cùram slàinte dìon agus fàs. mothachadh do ghalaran co-cheangailte ri dòigh-beatha, a ’toirt air barrachd dhaoine ceuman a ghabhail gus cumadh fhaighinn a-nis seach a bhith a’ feitheamh gus an tachair duilgheadasan slàinte.

"Aig deireadh an latha, is e gnìomhachd math a th’ ann an gnìomhachd sam bith, "arsa Courtney Aronson, oide fallaineachd aig Studio 3, a tha a’ tabhann clasaichean yoga, HIIT, agus baidhsagal fo aon mhullach ann an Chicago. "Chan eil taobh eile ann an teicneòlas a bheir air daoine a bhith cho sàmhach."

Na buannachdan a th ’ann an Uidheam Fallaineachd“ Smart ”

Ach am feum thu dha-rìribh beagan grand a leigeil sìos gus faighinn a-steach don ghluasad? A dh ’aindeoin gu bheil na h-innealan snasail sin a’ bualadh air do wallet tòrr nas duilghe air beulaibh na bhith a ’dol còmhla bho àm gu àm ann an gyms dachaigh, ma bheir thu mionaid airson am matamataigs a dhèanamh, bidh an luach clisgeadh a’ caitheamh dheth. A ’beachdachadh air cosgais cuibheasach mìosail ballrachd gym timcheall air $ 60, a rèir far a bheil thu a’ fuireach, tha sin a ’ciallachadh gu bheil thu a’ brùthadh còrr air $ 720 sa bhliadhna. Mar sin, ma chuireas tu toradh mar Mirror an àite sin, bhiodh tu cothromach às deidh timcheall air 32 mìosan (a ’toirt aire do phlanaichean dàta mìosail).

Air neo, ma tha thu cràbhach mu ClassPass agus gu bheil an ìre ballrachd as àirde agad aig $ 79 gach mìos, cha toireadh e ach dà bhliadhna de bhith ag atharrachadh ann an Mirror - tron ​​urrainn dhut mòran, mura h-eil iad uile, a thoirt den aon sheòrsa chlasaichean— gus a ’chosgais a dhearbhadh. Ach nuair a gheibh thu a-steach do thoraidhean mar an Peloton Tread, bidh an ìre cothromachaidh a ’sìneadh a-mach fada nas fhaide, agus dh’ fhaodadh gum bi a ’mhalairt a’ tighinn le cosgais eadhon nas àirde na tha thu a ’tuigsinn.

Dè na innealan "smart" aig an taigh nach urrainn dhut a thoirt dhut

“Tha uimhir de bhuannachd ann a bhith ann an goireas le daoine eile, le eadar-obrachadh beò, daonna,” arsa Aronson, a bhios a ’teagasg ochd clasaichean gach seachdain.

Tha mòran dhaoine a ’faighinn tlachd à taobh sòisealta an gym, an dà chuid airson a’ bhàillidh cunntachalachd agus gum faod a bhith a ’tighinn a-steach do gym a bhith na dhòigh math air caraidean ùra a dhèanamh às deidh dhaibh gluasad gu baile-mòr ùr, arsa Aronson. Ma tha thu nad neach-tòiseachaidh, tha stiùireadh neach-teagaisg no trèanair pearsanta gus dèanamh cinnteach gu bheil cruth ceart na adhbhar deatamach eile airson eacarsaich taobh a-muigh do dhachaigh. Agus air ìre coileanaidh, faodaidh eacarsaich shòisealta eadhon buannachd farpaiseach a thoirt dhut.

Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns anIris Eòlas-inntinn Spòrs & Eacarsaich, rinn aon bhuidheann de chom-pàirtichean sreath de dh ’eacarsaichean plank leotha fhèin, a’ cumail gach suidheachadh cho fad ’s a b’ urrainn dhaibh. Ann an dàrna buidheann, chitheadh ​​com-pàirtichean com-pàirtiche brìgheil a bha a ’dèanamh na h-aon eacarsaichean, ach na b’ fheàrr - agus mar thoradh air an sin, chum iad orra a ’cumail nam plancaichean nas fhaide na na h-eacarsaich aon-neach. Lorg sgrùdadh eile gu robh daoine a bha a ’dèanamh eacarsaich le sgioba a bha iad a’ faicinn a bhith na b ’fheàrr a’ meudachadh an dà chuid an ùine obrach agus an dian cho mòr ri 200 (!) Sa cheud.

“Is e pàirt den adhbhar a bhith ag obair a-mach gu cruaidh san fharsaingeachd dìth misneachd no fios a bhith agad dè a nì thu," arsa Aronson. "Nuair a tha thu cunntachail le coimhearsnachd, do cho-aoisean, do neach-teagaisg, agus a’ dol a-steach do stiùidio fallaineachd agus ma tha oide agad gad ghairm a-mach le ainm, cruthaichidh tu an ceangal sin. "

Dè tha ceart airson do phearsa obrach

Ach a dh ’aindeoin na h-adhbharan sin, chan eil cuid de dhaoine dìreach a’ feumachdainn - no ag iarraidh - an spreagadh, no an cuideam sòisealta, a thig bho eacarsaich buidhne. Bidh Bailey Kirwan a ’cleachdadh Mirror còig gu seachd latha san t-seachdain, agus dìreach le fios gu bheil e air a stèidheachadh san làr ìseal aca, far a bheil iad air an làr saimeant a chuir air leacan foam,“ tha e ga dhèanamh duilich gun a bhith a ’lorg ùine airson eacarsaich a h-uile latha," tha i ag ràdh .

Ach, dh ’fhaodadh gum bi buannachd aig Mirror, a tha a’ tabhann mòran de chlasaichean eadar-dhealaichte, thairis air uidheamachd “smart” eile a tha a ’tabhann dìreach aon seòrsa modhalachd, leithid baidhc no iomair. Eadhon ged a tha airgead agad airson a chosg air inneal mar sin, cha dèan e feum sam bith dhut ma thig e gu bhith a ’tional dust aon uair‘ s gu bheil thu sgìth leis.

“San aon dòigh‘ s gum faod ithe an aon rud airson dinnear a h-uile h-oidhche a bhith sgìth, faodaidh obrachadh a-mach air an aon inneal a bhith tedious cuideachd, "arsa Sanam Hafeez, Psy.D, eòlaiche-inntinn ceadaichte agus ball dàimhe aig Colaiste Luchd-teagaisg Oilthigh Columbia .

Airson daoine a-staigh gu sònraichte, tha i na neach-tagraidh airson a bhith a ’faighinn a-mach às an taigh airson àiteachan-obrach gus sòisealachadh a bhrosnachadh, gus coimhearsnachd de dhaoine den aon seòrsa inntinn a thogail agus gus structar an latha agad a thoirt seachad. Tha mòran de stiùidio fallaineachd nas lugha ann a tha a ’tabhann eòlas nas dlùithe, nach eil cho eagallach na gym mòr, sùbailte, tha i ag ràdh, agus is e an rud as fheàrr ri dhèanamh sgrùdadh a dhèanamh air do phearsantachd gus measadh a dhèanamh air dè am modhalachd ma tha thu a’ dol a dh ’obair as fheàrr dhutsa.

Ma tha thu airson mearachd a sheachnadh a chuireas cùl ri atharrachadh, dèan an obair-dachaigh agad, le bhith a ’tomhas cosgais na h-uidheamachd gu faiceallach leis na buannachdan a thig ort bho bhith a’ toirt air falbh do gym no ballrachd ClassPass.

Cuimhnich: "Tha na mìltean de dhaoine air uidheamachd gym a cheannach aig an taigh leis na rùintean as fheàrr, agus bidh na h-innealan sin uaireannan a’ tighinn gu crìch mar luchd-crochaidh aodaich, "arsa Hafeez.

An Uidheam Fallaineachd Dachaigh "Smart" as fheàrr

Ma tha thu air co-dhùnadh gu bheil uidheamachd eacarsaich smart ceart dhut fhèin agus do na h-amasan agad, tha an t-àm ann a-nis beachdachadh air dè an roghainn as fhiach tasgadh a dhèanamh. Tha mòran de bhrandan mòr-chòrdte air na h-innealan ùr-ghnàthach aca fhèin a chruthachadh gus toileachas clasaichean buidhne a thoirt gu buil, gnàthachadh pearsanta trèanadh, agus am measgachadh de Classpass gu gnàthach dachaigh. Leugh air adhart gus faighinn a-mach an uidheamachd fallaineachd “smart” as fheàrr san dachaigh dhut.

JAXJOX InteractiveStudio

Dhaibhsan a tha airson trèanadh an aghaidh, thig an JAXJOX InteractiveStudio uidheamaichte le rolair foam crathaidh agus clag ciseag agus dumbbells a bhios ag atharrachadh gu fèin-ghluasadach ann an cuideam. Faodaidh tu cluich neart beò agus air-iarrtas, cardio, trèanadh gnìomh agus clasaichean faighinn air ais air scrion touch touch. Tro gach gnìomh, bidh thu a ’cosnadh sgòr“ Fitness IQ ”a bheir aire don chumhachd as àirde agus cuibheasach agad, ìre cridhe, cunbhalachd obrach, ceumannan, cuideam bodhaig, agus an ìre fallaineachd a thagh thu gus tomhas a dhèanamh den adhartas iomlan agad. Bidh clag a ’choire a’ ruighinn suas ri 42 lbs agus bidh na dumbbells a ’ruighinn 50 lbs gach fear, a’ dol an àite an fheum air sia kettlebells agus 15 dumbbells. A ’smaoineachadh air ballrachd gym fhathast?

Ceannaich e: JAXJOX InteractiveStudio, $ 2199 (a bharrachd air fo-sgrìobhadh mìosail $ 39), jaxjox.com

An Sgàthan

Is e am fear as fheàrr le daoine ainmeil mar Lea Michele, tha The Mirror a ’tabhann am measgachadh de luchd-stiùidio stiùidio a tha an sàs ann an sgàilean caol 40-òirleach HD. Faodaidh tu a h-uile càil a shruthladh bho bogsaidh agus barre gu yoga agus clasaichean trèanadh neart bho thrèanaichean le teisteanas, an dàrna cuid beò no air-iarrtas. Ach chan eil sin a ’ciallachadh gur e dìreach scrion Tbh glòrmhor a th’ ann: Faodaidh e eadhon atharrachaidhean àbhaisteach de dh ’àiteachan-obrach a chruthachadh a fhreagras air feumalachdan do bhodhaig, mar a bhith a’ sealltainn gluasadan eile gu squat leum airson neach sam bith le leòn glùin. Dìreach suidhich na h-amasan agad agus sùil a chumail air d ’adhartas mar a bhios tu ag obair a dh’ ionnsaigh.

Ceannaich e: An Sgàthan, $ 1495, sgàthan.com

Campa sabaid

Sianal do Rocky Balboa a-staigh le siostam bogsaidh snasail Fight Camp. Bidh gach obair àrd-dian a ’cothlamadh punches, gluasadan dìon, eacarsaichean cuideam bodhaig, agus sprintichean plyometric airson obair dian aig an taigh a tha coltach ri roghainnean stiùidio eile. Is e am pàirt “smart” den obair-obrach lorgairean falaichte anns na miotagan: Bidh iad a ’cumail sùil air cunntadh agus reata punch iomlan (punches gach mionaid) gus stats fìor-ùine a thoirt seachad air an obair-obrach agad. Bidh na lorgairean cuideachd a ’tomhas àireamh“ toraidh ”airson gach obair-obrach air a dhearbhadh le algorithm dian, astar agus innleachd. Cleachd an àireamh toraidh agad gus sùil a chumail air dè cho dian sa tha thu no cuir a-steach e air a ’bhòrd stiùiridh gus faicinn mar a bhios tu a’ leantainn an aghaidh na farpais.

Bidh prìsean a ’tòiseachadh aig dìreach $ 439 airson na miotagan tracadh smart. Bidh innealan iomlan, a ’toirt a-steach mata obrach agus poca seasamh leotha fhèin, a’ tòiseachadh aig $ 1249.

Ceannaich e: Fight Camp Connect, $ 439 (a bharrachd air fo-sgrìobhadh mìosail $ 39), joinfightcamp.com

Hydrorow

Leig ort gu bheil thu air do ghiùlan gu regatta ann am Miami leis an iomaire spaideil seo. Tha an iomair air a thogail le slaodadh ultra-magnetach airson glide rèidh rèidh a ghabhas atharrachadh gus a bhith a ’faireachdainn mar inneal ràimh traidiseanta, bàta 8-neach, no aon chlaigeann. Nuair a thaghas tu bùth-obrach - an dàrna cuid stiùidio beò no obair abhainn a chaidh a chlàradh ro-làimh - bidh smachd aig a ’choimpiutair air an tarraing fhad‘ s a bhios tu a ’cumail sùil air d’ astar, d ’astar agus do chalaraidhean a thèid a losgadh ann an àm fìor. Gu h-iomlan, tha an tarraing anabarrach sàmhach a ’dèanamh cinnteach gun cluinn thu do luchd-teagaisg, ceòl, no fuaimean nàdair rè turasan aibhne.

Ceannaich e: Hydrorow Connected RowerHydrorow Connected RowerHydrorow Connected Rower, $ 2,199 (a bharrachd air fo-sgrìobhadh mìosail $ 38), bestbuy.com

Cearcall Stiùidio NordicTrack S22i

Bheir am baidhc caol seo cumhachd stiùidio baidhsagal a-steach don dachaigh agad le flywheel leasaichte a tha a ’gealltainn turas rèidh agus cha mhòr sàmhach. Tha e ceangailte ri scrion-touch smart 22-òirleach a leigeas leat pàirt a ghabhail anns a ’bhad ann an 24 obair ro-shuidhichte no sruth bho chruinneachadh mòr de iFit (Tha ballrachd iFit aon-bliadhna an-asgaidh air a ghabhail a-steach leis a’ cheannach baidhsagal). Tha suidheachan pleadhaichte air gach baidhc, seata de luchd-labhairt dùbailte, neach-gleidhidh botal uisge, agus paidhir chuibhlichean còmhdhail a tha ga dhèanamh furasta am baidhc a ghluasad bho rùm gu seòmar. A bharrachd air an sin, tha e a ’nochdadh crìonadh 110% agus comasan claon 20% airson an turas as làidire agad fhathast.

Ceannaich e: NordicTrack S22i Studio Cycle, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

Muileann Tread Malairteach NordicTrack 2450

Mura h-urrainn dhut a-riamh a bhith air do bhrosnachadh air bonn tread, tha an t-àm ann feuchainn air an taghadh snasail seo na àite. Bidh e a ’spùtadh ruithidhean traidiseanta le suidheachaidhean prògramaichte a bheir dùbhlan do sheasmhachd agus do astar. Tagh bho 50 obair ro-shuidhichte no faigh cothrom air cruinneachadh ruith iFit a ’cleachdadh do bhallrachd iFit aon-bliadhna a-steach gus ruith ann am pàircean suaicheanta no a dhol còmhla ri luchd-cleachdaidh air feadh an t-saoghail ann an dùbhlain. Seachad air na feartan teignigeach snasail, chan eil ann ach treadmill iongantach: Tha e air a thogail le motair malairteach cumhachdach, slighe ruith a-muigh farsaing, deic stuagach, agus luchd-leantainn fèin-ghluasadach. A bharrachd air an sin, tha e a ’bòstadh suas ri 12 mìle san uair a’ ruith astaran agus suas ri 15% claonadh no crìonadh 3%.

Ceannaich e: Muileann Tread Malairteach NordicTrack 2450, $ 2,300, $2,800, dickssportinggoods.com

Lèirmheas airson