Mar a gheibh thu craiceann mìn tro bhith beò gu fallain, toraidhean agus leigheasan OTC

Susbaint

• Gnìomh craiceann mìn
• Toraidhean craiceann fallain
• Leigheasan dachaigh craiceann mìn
• Làimhseachadh craiceann mìn
• 4 sa cheud hydroquinone
• Craiceann ceimigeach
• Microdermabrasion agus dermabrasion
• Ath-chòmhdach craiceann laser
• Lìonadh dermal no Botox
• Thoir air falbh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Tha buaidh aig inneach do chraiceann air eileamaidean bhon taobh a-muigh, leithid truailleadh agus toraidhean cùram craiceann, agus eileamaidean a-staigh, a ’toirt a-steach do shlàinte is daithead. Tha atharrachaidhean nàdarra ann cuideachd a bhios a ’tachairt le aois.

Tha corragan agus atharrachaidhean craiceann eile nam pàirt de bheatha agus chan eil nàire ort, ach ma tha craiceann mìn na tha thu às deidh, cum ort a ’leughadh.

Gnìomh craiceann mìn

Chan eil do dhòigh-beatha dìreach a ’toirt buaidh air do shlàinte iomlan. Bidh e a ’toirt buaidh air slàinte do chraicinn cuideachd. Seo cuid de mholaidhean beatha fallain a chuidicheas tu gus craiceann nas socair a mhealtainn nas fhaide:

• A ’fuireach hydrated. Ged nach eil e gu tur soilleir ciamar as urrainn dha uisge òil do chraiceann adhartachadh, tha sin ann. Bidh uisge òil a ’leasachadh elasticity do chraiceann agus a’ lughdachadh comharran tiormachd agus garbh, agus mar thoradh air sin bidh craiceann nas socair.
• Ag ithe biadh àrd ann an antioxidants. Tha buaidh dìon aig biadh a tha làn de antioxidant air a ’chraiceann. Tha na biadhan sin a ’toirt a-steach greens duilleach, measan agus glasraich buidhe is orains, agus iasg geir, leithid bradan. Tha cuideachd ann gum faodadh a bhith a ’cur probiotics ris an daithead agad cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh agus a ’casg suidheachadh craiceann, leithid eczema agus acne, a bharrachd air milleadh craiceann air adhbhrachadh le solas ultraviolet (UV).
• Eacarsaich. Tha beathaichean agus daoine air sealltainn gum faod eacarsaich aerobic cunbhalach co-dhèanamh a ’chraicinn adhartachadh. Bidh e a ’dèanamh còmhdach a-muigh a’ chraicinn nas taine agus a ’tiughad nan sreathan a-staigh - an taobh eile de na thachras mar a bhios sinn ag aois. Bidh seo a ’leantainn gu craiceann nas socair, nas òige.
• A ’faighinn cadal gu leòr. Tha cadal bòidhchead gu dearbh na rud! Bidh do chraiceann, mar a ’chòrr de do bhodhaig, ga chàradh fhèin tro chadal. Tha barrachd sruth fala agus cinneasachadh collagen dìreach mar rud no dhà a bhios a ’tachairt aig àm cadail agus a’ cuideachadh le bhith a ’càradh milleadh UV agus a’ lughdachadh spotan grèine agus wrinkles.
• A ’dìon an aghaidh buaidh na grèine. Bidh ghathan UV a ’dèanamh cron air DNA nan ceallan craicinn agad, a’ leantainn gu aois ro-luath, tiormachd, agus cunnart nas àirde airson aillse craiceann. Cleachd grian-grèine, cuir crìoch air an ùine agad sa ghrèin, agus caith aodach dìon. Stiùir gu soilleir de leapannan cairteadh, a nì barrachd milleadh na a ’ghrian, a rèir an.
• Gun smocadh. Bidh nochdadh taobh a-staigh agus taobh a-muigh de cheò tombaca ag adhbhrachadh aois craiceann ro-luath agus wrinkles, agus cunnart nas àirde de dhuilgheadasan craiceann, a ’toirt a-steach acne agus psoriasis. Bidh e cuideachd a ’toirt buaidh air comas do chraiceann a shlànachadh fhèin. Faodaidh a bhith a ’sgur a smocadh a bhith duilich, ach faodaidh dotair cuideachadh le bhith a’ dealbhadh plana stad a tha ceart dhut fhèin.
• Ag òl nas lugha de dheoch làidir. Chaidh deoch làidir a cheangal ri photodamage craiceann, milleadh a tha air adhbhrachadh le solas na grèine. Faodaidh cus òl cuideachd dìth uisgeachadh adhbhrachadh, a dh ’adhbhraicheas craiceann tioram agus a tha a’ fàs nas sine. Gus buaidh deoch làidir air do bhodhaig agus do chraiceann a lughdachadh, cuir do dheochan gu aon no dhà san latha.

Toraidhean craiceann fallain

Tha grunn thoraidhean thar-chunntair (OTC) rim faighinn gus do chraiceann a chumail rèidh. Dèan cinnteach gun cleachd thu toraidhean a tha ceart airson an seòrsa craiceann agad airson na toraidhean as fheàrr.

• Exfoliators craiceann. Faodaidh scrubs cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh a dh’ fhaodas togail air do chraiceann, ag adhbhrachadh gum bi e a ’faireachdainn garbh agus a’ coimhead neo-chòmhnard. Gus exfoliate gu sàbhailte, cuir scrub ann an gluasad cearcallach slaodach a ’cleachdadh cuideam gu math aotrom, agus dìreach exfoliate uair san t-seachdain.
• Alpha hydroxy acid (AHA). Is e searbhagan planntrais is ainmhidhean a th ’ann an AHA a thathas a’ cleachdadh ann am bathar cùram craiceann. Bidh iad a ’dèanamh exfoliate, a’ brosnachadh collagen agus sruthadh fala, agus a ’leasachadh coltas wrinkles. Bidh iad cuideachd air an cleachdadh airson làimhseachadh acne agus dath craiceann.
• Moisturizers. Bidh moisturizer a ’cur sreath a bharrachd de dhìon air do chraiceann agus ga chuideachadh gus fuireach hydrated. Faodaidh a bhith a ’taghadh inneal taise aghaidh agus ga chuir an sàs gach latha cuideachadh le bhith a’ cumail craiceann mìn. Na dìochuimhnich lotion bodhaig tais a chuir an sàs gus cuideachadh le bhith a ’cumail a’ chòrr de do chraiceann rèidh.
• Briseadh tioram. Tha brùthadh tioram a ’toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh brus nàdarra, stiff-bristled gus an craiceann a exfoliate. Cleachd a ’bhruis air craiceann tioram, agus bruis ann an stròcan siùbhlach fada air do bhuill, agus ann an gluasad cruinn air do dhruim agus torso.
• Glanadairean socair, socair. Tha Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh (AAD) a ’moladh a bhith a’ nighe d ’aghaidh le inneal-glanaidh socair, neo-bhàsmhor, gun deoch làidir sa mhadainn agus ron leabaidh, a bharrachd air às deidh a bhith a’ gabhail fras.

Leigheasan dachaigh craiceann mìn

Seo cuid de leigheasan dachaigh a dh ’fhaodadh slàinte craiceann adhartachadh airson coltas nas socair.

• Mil. Tha mil na exfoliator nàdurrach a bhios cuideachd a ’tachairt gu bheil feartan bith-ghnìomhach aige a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail ann a bhith a ’làimhseachadh grunn thinneasan craiceann agus a’ lughdachadh coltas wrinkles.
• Ola cnò-chnò. Tha ola cnò-chnò na inneal tais èifeachdach le togalaichean anti-inflammatory agus antimicrobial a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh cuid de shuidheachaidhean craiceann inflammatory. Leis gum faodadh e clogad pores, tha e nas fheàrr an cleachdadh a chuingealachadh ris a ’bhodhaig.
• Amaran min-choirce. Faodaidh amaran min-choirce do chraiceann a chuideachadh gus taiseachd a chumail agus dèiligeadh ri suidheachaidhean sònraichte craiceann. Faodaidh tu an amar no min-choirce agad fhèin a dhèanamh airson amaran min-choirce air-loidhne, còmhla ri toraidhean cùram craiceann min-choirce eile airson d ’aghaidh agus do bhodhaig.
• Ola riatanach. Faodar cuid de dh ’olan riatanach, nuair a thèid an caolachadh le olan giùlain, a chuir air a’ chraiceann gus wrinkles a lughdachadh agus grunn chùisean craiceann a làimhseachadh. Tha cuid de dh ’olan riatanach airson wrinkles a’ toirt a-steach olan lemon, ròs agus jojoba.
• Humidifiers. Bidh humidifiers a ’cur taiseachd ris an èadhar gus casg a chuir air do chraiceann bho bhith a’ tiormachadh. Tha e cuideachd na leigheas buaidh airson psoriasis. Faodaidh tu ceannach airson humidifiers air-loidhne.

Làimhseachadh craiceann mìn

Tha leigheasan meidigeach rim faighinn, a rèir do fheumalachdan agus do bhuidseat. Bruidhinn ri dermatologist mu na roghainnean agad.

4 sa cheud hydroquinone

Tha hydroquinone na neach-solais craiceann a thathas a ’cleachdadh airson làimhseachadh hyperpigmentation. Faodar a chleachdadh cuideachd airson cùisean craiceann eile a làimhseachadh, nam measg:

• sgrìoban acne
• spotan aois
• comharran post-inflammatory air adhbhrachadh le cuid de shuidheachaidhean craiceann

Craiceann ceimigeach

Bidh craiceann ceimigeach a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh gus am bi an craiceann nas fhallaine, rèidh foidhe air fhoillseachadh. Faodar a chleachdadh airson làimhseachadh:

• craiceann neo-chòmhnard
• loidhnichean breagha agus rugaichean
• creachan
• milleadh grèine
• melasma

Microdermabrasion agus dermabrasion

Bidh microdermabrasion a ’cleachdadh inneal-tagraidh le tip sgrìobach gus gainmheach air falbh còmhdach a-muigh a’ chraicinn. Tha dermabrasion na dhòigh-obrach nas ionnsaigheach a bheir air falbh na sreathan millte den chraiceann.

Faodar an dà chuid a chleachdadh airson làimhseachadh:

• loidhnichean breagha agus rugaichean
• hyperpigmentation
• sgrìoban acne
• cinn-dubha
• pores leudaichte
• tòna craiceann neo-chòmhnard agus inneach

Ath-chòmhdach craiceann laser

Bidh ath-chòmhdach craiceann laser a ’cleachdadh giùlan aotrom cumhachdach gus craiceann millte a thoirt air falbh. Faodar a chleachdadh gus coltas:

• creachan
• comharran sìneadh
• losgadh comharran
• spotan aois

Lìonadh dermal no Botox

Is e leigheasan cosmaigeach injectable a th ’ann an lìonaichean botox agus dermal a thathas a’ cleachdadh airson wrinkles. Bidh Botox ag obair le bhith a ’gabhail fois fèithean san aodann gus a shealladh a dhèanamh rèidh, fhad‘ s a bhios lìonaichean a ’cleachdadh stuth coltach ri gel gus loidhnichean agus wrinkles a lìonadh. Bidh e cuideachd a ’bogachadh na loidhnichean aghaidh agad.

Thoir air falbh

Tha loidhnichean, wrinkles, agus comharran eile air a ’chraiceann nam pàirt nàdarra de bheatha a tha buailteach a bhith nas follaisiche le aois. Ged nach eil nàire sam bith ann a bhith gan faighinn, tha cuid de dhaoine airson a bhith a ’crochadh air an craiceann mìn cho fada‘ s a ghabhas.

Le cuid de dh ’atharrachaidhean air do dhòigh-beatha agus cuideachadh bho leigheasan dachaigh no meidigeach, faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ cumail do chraiceann mìn.