Spirulina: Carson a tha e, carson a tha e agus ciamar a ghabhas e e

Susbaint

• Prìs
• Comharran
• Mar a chleachdas tu
• Fo-bhuaidhean
• Contraindications

Tha Spirulina na algae a dh ’fhaodar a chleachdadh mar stuth bìdh a tha air a chomharrachadh mar stòr sàr-mhath de mhèinnirean, vitamain, pròtanan agus amino-aigéid, cudromach ann an daithead glasraich agus rè cleachdadh eacarsaichean corporra, agus faodar an cleachdadh gus cuideam a chall.

Is e stuth-leigheis a th ’ann a chaidh a thoirt gu buil le deuchainn-lannan Eversil, Bionatus no Divcom Pharma, mar eisimpleir agus tha e air a reic ann an cruth chlàran, casg beòil no capsalan.

Prìs

Tha prìs Spirulina ag atharrachadh eadar 25 agus 46 reais, a rèir an obair-lann agus meud pills.

Comharran

Tha Spirulina air a chomharrachadh airson a bhith a ’làimhseachadh reamhrachd, ann an smachd cholesterol agus tinneas an t-siùcair, a bharrachd air a bhith na antioxidant cumhachdach agus anti-inflammatory, a’ cuideachadh le làimhseachadh ghalaran mar aillse agus airtritis, a bhith na neartachadh cumhachdach den t-siostam dìon. Tuig carson a tha Spirulina a ’sleamhnachadh.

Mar a chleachdas tu

Tha Spirulina ri fhaighinn ann an cruth pùdar agus ann an capsalan, a ghabhas a-steach le beagan uisge no a chur ri biadh, leithid sùgh agus vitamain. San fharsaingeachd, thathas a ’moladh 1 gu 8 g a chleachdadh gach latha, ag atharrachadh a rèir an amas a tha thu ag iarraidh:

• Cuidich le smachd a chumail air ancholesterol: 1 gu 8 g gach latha;
• Leasaich coileanadh fèithean: 2 gu 7.5 g gach latha;
• Cuidich le smachdglùcois fala: 2g gach latha;
• Cuidich le smachd cuideam: 3.5 gu 4.5 g gach latha;
• Cuideachadh ann an làimhseachadh geir grùthan: 4.5 g gach latha.

Bu chòir spirulina a ghabhail a rèir comhairle an dotair no an neach-beathachaidh, agus faodar a chaitheamh ann an aon dòs no a roinn ann an 2 no 3 dòsan tron ​​latha.

Fo-bhuaidhean

Faodaidh caitheamh spirulina nausea, vomiting no a ’bhuineach adhbhrachadh.

Contraindications

Cha bu chòir spirulina a chleachdadh rè torrachas, lactation, clann, no airson phenylketonurics. A bharrachd air an sin, faodaidh e ath-bhualadh mothachaidh adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine, ach tha an duilgheadas seo gu math tearc.

Cuideachd eòlach air feamainn Clorela, fìor bhiadh eile a chuidicheas tu gus cuideam a chall agus do shlàinte a leasachadh.