Sùgh giuthais gus feabhas a thoirt air cnàmhadh
Susbaint
Tha an sùgh giuthais le curran na dheagh leigheas dachaigh gus a bhith a ’leasachadh cnàmhadh agus a’ lughdachadh losgadh cridhe oir tha am bromelain a tha an làthair ann am fìonag a ’comasachadh biadh a chnàmh a’ fàgail nach bi an neach fa leth a ’faireachdainn trom às deidh a’ bhìdh.
Tha na grìtheidean a thathas a ’cleachdadh anns na leigheasan dachaigh sin, a bharrachd air a bhith a’ comasachadh cnàmhadh agus a ’lughdachadh comharran losgadh cridhe, nan antioxidants nàdurrach cudromach a chuidicheas le bhith a’ cur às do tocsainnean bhon bhodhaig, a ’fàgail an neach le barrachd lùth agus le craiceann nas bòidhche agus fallain.
1. Pineapple le carrot
A bharrachd air cnàmhadh tha e math airson a ’chraicinn.
Tàthchuid
- 500 ml de dh'uisge
- ½ giuthais
- 2 curran
Modh ullachaidh
Dèan rùsg agus gearradh am fìonag agus na currain ann am pìosan beaga, an uairsin cuir ann am measgadair còmhla ris an uisge agus buille gu math.
2. Pineapple le peirsil
A bharrachd air cnàmhadh tha diuretic.
Tàthchuid
- 1/2 giuthais
- 3 spàin-bùird de mint no peirsil ùr air a ghearradh
Modh ullachaidh
Cuir na grìtheidean tron centrifuge agus deoch an sùgh ceart às deidh dha ullachadh no buille na grìtheidean ann am measgadair le beagan uisge, strain agus deoch às deidh sin.
Faodar an sùgh giuthais cnàmhaidh seo a thoirt an-còmhnaidh le biadh anns a bheil tòrr pròtain, mar a thachras, mar eisimpleir, air latha barbecue no feijoada.
Bu chòir do dhaoine a tha a ’fulang le droch chnàmh measadh a dhèanamh air na cleachdaidhean ithe aca gu tric agus roghainn a thoirt dhaibh a bhith ag ithe biadh a tha furasta a chnàmh agus air a bruich agus a’ seachnadh biadh geir is milis. Ach, ma tha comharran de dhroch chladhach fhathast tric, bu chòir beachdachadh air co-chomhairle le gastroenterologist.
Faic 7 buannachdan slàinte eile de phineapple.
Inntinneach
Lutein