Sùgh as fheàrr le soilire gus cuideam a chall agus milleadh

Susbaint

• 1. Sùgh soilire le watermelon
• 2. Sùgh soilire le piorra agus cucumar
• 3. Sùgh soilire le fìonag agus mint
• 4. Sùgh soilire le curranan agus ginger
• 5. Sùgh soilire le ubhal agus cinnamon

Tha soilire na bhiadh sàr-mhath còmhla ri daithead, oir cha mhòr nach eil calaraidhean sam bith ann agus tha e làn de bheathachadh a chuidicheas le bhith a ’sabaid gleidheadh ​​fluid, a’ leasachadh cuairteachadh agus a ’glanadh a’ chuirp, leithid vitimín C, calcium, magnesium agus carotenoids.

A bharrachd air an sin, tha blas neodrach aig soilire, a bhith furasta a chleachdadh ann an grunn reasabaidhean de shùgh detox a bhios a ’dì-mhilleadh, a’ brosnachadh call cuideim agus a ’lughdachadh sèid, agus faodar a chur còmhla ri biadh diuretic agus thermogenic eile, leithid watermelon, sinamon agus ginger.

Seo na prìomh 5 reasabaidhean measgachadh airson sùgh le soilire.

1. Sùgh soilire le watermelon

Coltach ri soilire, tha feartan diuretic aig watermelon a chuireas ri buaidh call cuideim an sùgh.

Tàthchuid:

• 2 stalc soilire
• 1 glainne de sùgh watermelon

Modh ullachaidh:

Gearr cinn an stal soilire agus cuir ris a ’mheasgadair e còmhla ris an sùgh watermelon. Beat gu math agus òl reòiteag.

2. Sùgh soilire le piorra agus cucumar

Tha feartan lughdachadh aig piorran agus bidh e a ’cumail acras aig bàgh nas fhaide, fhad‘ s a bhios ciùcran agus soilire ag obair mar diuretics làidir a chuireas an aghaidh gleidheadh ​​fluid.

Tàthchuid:

• 2 stalc soilire
• 1 pear
• 1 ciùcran
• 100 ml uisge

Modh ullachaidh:

Buille a h-uile grìtheid ann an co-mheasgaiche agus deoch gun milis.

3. Sùgh soilire le fìonag agus mint

Tha pineapple agus mint nam fìor bhiadhan a bhios a ’leasachadh cnàmhadh agus a’ lughdachadh bloating bhoilg. Còmhla ri soilire, cruthaichidh iad sùgh làidir gus am bolg a chall.

Tàthchuid:

• 1 stalc soilire
• 2 sliseag de phineapple
• 200 ml de dh'uisge
• 2 ciùban deigh
• mint airson blas fhaighinn

Modh ullachaidh:

Beat na grìtheidean gu lèir ann an co-mheasgaiche agus an uairsin òl.

4. Sùgh soilire le curranan agus ginger

Tha curranan beairteach ann am freumhag agus antioxidants, a bhios còmhla ri soilire a ’meudachadh satiety agus a’ lughdachadh miann. Bidh ginger a ’leasachadh cuairteachadh agus cnàmhadh, cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’losgadh chalaraidhean a bharrachd agus a’ lughdachadh gleidheadh ​​fluid.

Tàthchuid:

• 2 stalc soilire
• 2 curran meadhanach
• 1 sliseag mhòr de ginger
• 300 ml de dh'uisge

Modh ullachaidh:

Buille a h-uile grìtheid ann an co-mheasgaiche agus deoch gun milis.

5. Sùgh soilire le ubhal agus cinnamon

Tha ùbhlan na dheagh bhiadh diuretic, a bharrachd air a bhith beairteach ann am freumhag a chuidicheas le bhith a ’leasachadh gnìomh innidh, a’ casg bloating.Tha cinnamon na thermogenic nàdurrach, a chuidicheas le bhith a ’luathachadh metabolism agus a’ losgadh geir.

Tàthchuid:

• 1 ubhal uaine le craiceann
• 2 stalc soilire
• 1 pinch de sinamon
• 150 ml de dh'uisge

Modh ullachaidh:

Buille a h-uile grìtheid ann an co-mheasgaiche agus deoch gun straining.

A bharrachd air a bhith a ’cleachdadh sùgh soilire, tha e cudromach cuideachd reeducation daithead a dhèanamh gus do chuideachadh cuideam a chall, a’ lughdachadh na tha de shiùcairean, geir agus cus gualaisg. Bidh ithe daithead cothromach còmhla ri eacarsaich corporra a ’meudachadh toraidhean call cuideim agus a’ leasachadh slàinte iomlan.

Gus an daithead atharrachadh agus na toraidhean àrdachadh, faic cuideachd 7 reasabaidhean eile airson sùgh detox.