Carson a tha pian ìseal air ais agus hip agam?

Susbaint

• Srann fèithean
• Neart giuthais
• Airtritis
• Diosg sgaoilte
• Dìth co-phàirteach sacroiliac
• Ro-shealladh

Sealladh farsaing

Tha a bhith a ’faighinn eòlas air pian ìseal air ais gu math cumanta. A rèir Institiud Nàiseanta Eas-òrdughan Neuro-eòlach agus Stròc, tha faisg air 80 sa cheud de dh ’inbhich le pian ìseal air ais aig àm air choreigin nam beatha. Faodaidh am pian a bhith eadar dian bho pian gruamach gu mothachaidhean biorach a bheir buaidh air do ghluasad agus càileachd beatha.

Faodar pian cùil a mhearachdachadh gu furasta airson pian hip agus mì-chofhurtachd. Tha co-phàirt do hip suidhichte faisg air do spine. Air an adhbhar sin, faodaidh leòn air do hip a bhith coltach ri no ag adhbhrachadh pian cùil. A bharrachd air pian hip agus nas ìsle air ais, is dòcha gum bi eòlas agad cuideachd:

• pian groin air an taobh air a bheil buaidh
• stiffness
• pian fhad ‘s a tha thu a’ coiseachd no a ’gluasad
• trioblaid cadail

Seo còig adhbharan a dh ’fhaodadh a bhith ann am pian ìseal air ais agus hip.

Srann fèithean

Bidh pian cùil géar gu tric mar thoradh air sprains fèithe no gathan. Bidh sprains a ’tachairt nuair a tha na ligaments agad air an toirt thairis agus uaireannan air an reubadh.

Tha gathan, air an làimh eile, air adhbhrachadh le bhith a ’sìneadh - agus a’ sracadh comasach - de na tendons no na fèithean agad. Ged is e pian air do dhruim an ath-bhualadh sa bhad, is dòcha gum bi thu a ’faighinn pian gruamach no mì-chofhurtachd nad hip.

Tha làimhseachadh airson sprains agus gathan a ’toirt a-steach sìneadh ceart agus, ann an cùisean nas cruaidhe, leigheas corporra. Ma dh ’fhàsas do phian nas miosa, cuir turas air dòigh chun dotair agad gus làimhseachadh ceart fhaighinn agus gus dèanamh cinnteach nach bi do phian mar thoradh air dochann nas miosa.

Neart giuthais

Tha nerve biorach na staid mì-chofhurtail a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh pian losgaidh, tingling, agus mì-chofhurtachd, gu sònraichte ma tha e a’ tachairt air do dhruim, spine, no hip.

Bidh e a ’tachairt nuair a thèid cus cuideam a chuir air neoni le cnàmhan, fèithean no toitean mun cuairt. Bidh an cuideam a ’cur bacadh air gnìomhachd neoni ceart, ag adhbhrachadh pian, numbness, agus laigse.

Ann an cuid de chùisean, faodaidh seann sgìth scar bho leòntan roimhe adhbhrachadh cuideachd air nearbhan biorach. Am measg adhbharan eile nan nearbhan biorach tha:

• airtritis
• cuideam
• gluasadan ath-aithris
• spòrs
• reamhrachd

Mar as trice bidh pian bhon chumha seo a ’mairsinn ùine ghoirid agus gu tric cha bhith e a’ dèanamh milleadh maireannach aon uair ‘s gu bheil e air a làimhseachadh. Ach, ma tha cuideam leantainneach air neoni, dh ’fhaodadh gum bi pian leantainneach ort agus dh’ fhaodadh gum bi thu ann an cunnart nas motha airson milleadh nearbh maireannach.

Is e fois an làimhseachadh as cumanta airson nerve biorach. Ma tha buaidh air na fèithean no na nearbhan agad, faodaidh do dhotair leigheas corporra a mholadh gus do ghluasad agus do neart a mheudachadh.

Airson faochadh geàrr-ùine, faodaidh an dotair agad cungaidh anti-inflammatory òrdachadh cuideachd gus pian a lughdachadh. Dh ’fhaodadh gum bi feum air obair nas cruaidhe de nerves biorach no millte.

Airtritis

Tha airtritis na neach-cultair cumanta de pian cùil is hip. Faodar a faireachdainn cuideachd air beulaibh do sliasaid agus an groin. Gu tric mar thoradh air a bhith a ’fàs nas sine agus caitheamh is deòir mean air mhean air a’ bhodhaig, tha airtritis na sèid ann an aon no barrachd de na joints agad.

Am measg nan comharran cumanta air airtritis tha:

• pian
• sèid
• stiffness
• lùghdaich raon gluasad
• numbness

Tha làimhseachadh airson airtritis a ’cuimseachadh air faochadh a thoirt air comharraidhean agus a’ leasachadh gluasad.

Dh ’fhaodadh gum bi do dhotair a’ moladh cungaidhean anti-inflammatory no faochadh pian. Dh ’fhaodadh iad cuideachd drogaichean antirheumatic a tha ag atharrachadh galair a thoirt seachad, a tha nan drogaichean a tha a’ ciallachadh a bhith a ’slaodadh no a’ cur stad air an t-siostam dìon agad bho bhith a ’toirt ionnsaigh air do joints.

Faodaidh do dhotair cuideachd leigheas corporra a mholadh gus do joints a neartachadh agus do raon gluasad a mheudachadh. Airson cùisean nas cruaidhe, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd.

Diosg sgaoilte

Canar cuideachd diosc briste no sleamhnachadh, bidh diosc herniated a ’tachairt nuair a thèid an“ jelly ”taobh a-staigh do dhiosca droma a phutadh a-mach tron ​​taobh a-muigh as cruaidhe den diosc. Faodaidh seo adhbhrachadh gu bheil na nearbhan faisg air làimh a ’fàs iriosal, gu tric ag adhbhrachadh pian agus iomagain.

Ach, is dòcha nach bi comharraidhean pianail aig cuid de dhaoine aig a bheil diosc herniated.

A bharrachd air pian cùil, is dòcha gum bi comharraidhean agad cuideachd a ’toirt a-steach:

• pian sliasaid
• pian hip is cnap
• tingling
• laigse

Gus làimhseachadh diosc herniated, is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh luchd-fois fèithean agus drogaichean òrdugh gus pian a lughdachadh. Tha lannsaireachd no leigheas corporra cuideachd nan leigheasan airson a ’chumha seo ma dh’ fhàsas na comharraidhean agad no ma thòisicheas do staid a ’toirt buaidh air do chàileachd-beatha.

Dìth co-phàirteach sacroiliac

Bidh do cho-phàirt sacroiliac - ris an canar cuideachd an co-phàirteach SI - a ’ceangal do chnàmhan hip ris an sacrum agad, an cnàimh triantanach eadar an spine lumbar agus an t-earball earball. Tha an co-phàirteach seo an dùil a bhith a ’gabhail a-steach clisgeadh eadar do bhodhaig àrd, pelvis, agus do chasan.

Faodaidh strain no leòn air a ’cho-bhanntachd SI pian radiating adhbhrachadh anns an sgìre hip, cùl, agus groin agad.

Tha làimhseachadh a ’cuimseachadh air a bhith a’ lughdachadh pian agus ag ath-nuadhachadh gluasad àbhaisteach chun cho-bhanntachd SI.

Dh ’fhaodadh gum bi do dhotair a’ moladh fois, cungaidh pian, agus teannachadh teth is fuar gus teannachadh fèithe agus sèid a lughdachadh. Bidh stealladh de steroid a-steach don cho-phàirteach gu tric cuideachail. Ann an cùisean nas cruaidhe, is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh lannsaireachd.

Ro-shealladh

Tha pian cùil agus hip nan tinneasan cumanta. Ach, dh ’fhaodadh iad cuideachd a bhith nan comharran de thinneasan meidigeach nas miosa. Ma tha do phian a ’fàs nas miosa no ma tha comharraidhean neo-riaghailteach na chois, cuir turas air dòigh leis an dotair agad.

Còmhla, faodaidh tu fhèin agus an dotair agad bruidhinn mun dòigh làimhseachaidh as fheàrr gus do chuideachadh le bhith a ’làimhseachadh do phian agus do staid a leasachadh.