Teathaichean luibhean do chlann bheaga: Dè a tha sàbhailte agus dè nach eil

Susbaint

• A bheil e sàbhailte tì a thoirt don phàiste agad?
• Teatha as fheàrr airson pàistean
• Catnip
• Chamomile
• Fennel
• Ginger
• Balm lemon
• Peppermint
• Mar a nì thu tì airson do phàiste
• Mock tì
• An takeaway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

A bheil thu airson a ’chill a thoirt far fuachd do phàiste le beagan tì? Faodaidh deoch bhlàth cuideachadh le bhith a ’socrachadh sniffles, casadaich, agus amhach ghoirt - uile fhad‘ s a tha iad a ’toirt beagan comhfhurtachd do bhròg.

Ged, le clann òga, feumaidh tu beachdachadh air beagan rudan mus dèan thu cas dìreach seann bhaga tì anns a ’phreasa agad. Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad mu bhith a’ taghadh agus ag ullachadh tì airson tots, a bharrachd air cuid de dhraghan sàbhailteachd a dh ’fhaodadh gum biodh tu airson a thoirt suas le dotair-chloinne do phàiste.

Co-cheangailte: Cuin a thòisicheas clann ag òl cofaidh?

A bheil e sàbhailte tì a thoirt don phàiste agad?

Nuair a bhios tu a ’beachdachadh air diofar theatha airson do phàiste a thoirt seachad, tha thu airson sùil a thoirt sa chiad àite air liosta nan tàthchuid. Ann an tòrr tì - gu sònraichte seòrsaichean duilleach dubh is uaine - tha caffeine. (Is ann air sgàth sin a tha gaol aig pàrantan sgìth oirnn fhìn, ceart?)

Chan eilear a ’moladh caffeine, stimulant, ann an suim sam bith airson clann fo aois 12. Dh’ fhaodadh e rud sam bith adhbhrachadh bho dhuilgheadas cadail is iomagain gu cùisean le barrachd toradh fual agus ìrean sodium / potasium nas ìsle.

Tha tì luibheil air an dèanamh bho dhuilleagan, freumhaichean agus sìol lusan. Mar as trice cha bhith caffeine annta. Faodaidh tu an ceannach leotha fhèin mar tì duilleach sgaoilte no ann am pocannan. Bidh tì ann am bagannan gu tric a ’toirt a-steach barrachd air aon seòrsa luibh, agus is e sin as coireach gu bheil e cudromach sùil gheur a thoirt air liosta nan tàthchuid.

Thathas den bheachd gu bheil cuid de luibhean, mar chamomile, sàbhailte dha naoidheanan is clann òga. Tha feadhainn eile mar seamrag dhearg cunnartach no ann an àite liath. Leugh bileagan gus am bi fios agad a h-uile dad tha do phàiste a ’sùghadh.

Tha alergidhean na adhbhar dragh eile. Dh ’fhaodadh cuid de dhaoine, clann nam measg, a bhith a’ cur dragh air na luibhean ann an tì. Tha soidhnichean de ath-bhualadh mothachaidh a ’toirt a-steach trioblaid anail agus sèid san amhach, bilean, teanga agus aghaidh. Stuth eagallach! Ma tha thu an amharas gum faodadh ath-bhualadh mothachaidh a bhith ort no ma tha draghan eile agad san raon seo, cuir fios gu solaraiche cùram slàinte do phàiste.

Gu h-iomlan, chan eil mòran rannsachaidh ann air mar a tha luibhean no teatha a ’toirt buaidh air clann òga. Dèan cinnteach leis an dotair-chloinne agad gus faighinn ceart gu leòr sam bith tì / luibhean a tha thu an dùil a thoirt don leanabh agad. Faodaidh eadhon an fheadhainn a tha air am meas mar as trice “sàbhailte” eadar-obrachadh le cungaidhean a tha iad a ’gabhail no cumhaichean a dh’ fhaodadh a bhith aca.

Teatha as fheàrr airson pàistean

Tha luchd-rannsachaidh a ’co-roinn gu bheil leigheasan luibhean mar tì anns a bheil na leanas sàbhailte dha clann san fharsaingeachd:

• chamomile
• fennel
• ginger
• mint

Tha seo a ’gabhail ris nach eil cùisean slàinte sam bith aig do phàiste, leithid galar grùthan no dubhaig.

Ma cho-dhùnas tu a bhith a ’coimhead airson teatha anns a bheil na luibhean sin no feadhainn eile, dèan cinnteach nach eil iad measgaichte le grìtheidean nach eil thu eòlach agus gu bheil am baga tì ag ràdh gu soilleir nach eil e saor bho chaffeine.

Catnip

Chan eil Catnip dìreach airson ar caraidean feline! Thathas a ’beantainn ris an luibh seo, a tha na phàirt den teaghlach mint agus a dh’ fhaodar a chleachdadh airson tì catnip a ghrùdadh, airson a chomas cuideachadh le cadal, cuideam, agus stamag troimh-chèile, am measg buannachdan eile. Faodaidh tu eadhon a stobadh ann an amar gus faochadh a thoirt do chràdh agus do chràdh.

Ged nach deach mòran sgrùdaidhean a dhèanamh air an luibh seo, faodaidh clann ithe ann an suimeannan beaga. Tha an luibh-eòlaiche Jim Duke, PhD, a ’toirt a-steach catnip anns na molaidhean aige airson luibhean airson an cleachdadh ann an dotairean-chloinne.

Bùth airson tì catnip air-loidhne.

Chamomile

Tha chamomile air a mheas mar luibh ciùin agus dh ’fhaodadh eadhon togalaichean anti-inflammatory agus antispasmodic (smaoinich air spasms fèithe), am measg buannachdan eile. Bidh e cuideachd mar aon de na tì luibheil as cumanta a lorgas tu aig a ’bhùth.

Tha blas flùr tlàth aig chamomile a tha a ’tighinn bho fhlùraichean coltach ri neòinean luibh. Tha Lisa Watson, dotair naturopathic agus blogair, a ’moladh an tì seo a thionndadh san fheasgar ro àm na leabaidh no tachartasan duilich gus cuideachadh le do phàiste a shocrachadh.

Thoir an aire: Dh ’fhaodadh gum bi do phàiste mothachail no eadhon aileirgeach do chamomile ma tha duilgheadasan aca le ragweed, chrysanthemums, no lusan eile den aon seòrsa anns an Compositae teaghlach.

Bùth airson tì chamomile air-loidhne.

Fennel

Tha fennel air a chleachdadh gu traidiseanta gus cuideachadh le àmhghar gastric mar pian gas no eadhon colic. Is dòcha gum bi e na bhuannachd cuideachd don t-slighe analach àrd aig àm fuachd agus casadaich. Ach bi faiceallach: Tha blas làidir, coltach ri dubh-licorice aig a ’fhreumh fhèin is dòcha nach eil clann dèidheil air an toiseach.

Tha dragh air cuid de dhaoine mu bhith a ’cleachdadh tì agus toraidhean fennel, leis gu bheil stuth organach anns an luibh ris an canar estragole. Tha iad a ’creidsinn gum faodadh estragole aillse adhbhrachadh - gu sònraichte aillse liver. Ach, tha co-dhiù aon sgrùdadh ag ainmeachadh gu bheil fennel air a chleachdadh gu cumanta san Eadailt ann an naoidheanan is clann agus gu bheil aillse grùthan péidiatraiceach gu math tearc san dùthaich seo.

Bùth airson tì fennel air-loidhne.

Ginger

Tha feartan anti-inflammatory aig tì ginger agus gu tric tha e air a mholadh airson a chomas a bhith a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh agus a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air nausea no tinneas gluasad. A bharrachd air an sin, is dòcha gun cuidich an luibh seo le cuairteachadh agus dùmhlachd. Tha blas spìosrach aige a dh ’fhaodadh no nach bu toil le clann.

A-rithist, ged a tha an rannsachadh cuibhrichte, tha am fiosrachadh gnàthach a ’nochdadh gu bheil ginger sàbhailte dha clann. Ach, dh ’fhaodadh cus ginger, gu sònraichte ma tha e air a ghrùdadh gu làidir, losgadh cridhe adhbhrachadh.

Bùth airson tì ginger air-loidhne.

Balm lemon

Tha an dotair naturopathic Maggie Luther ag ràdh gu bheil balm lemon mar “riatanach” airson clann. Tha an luibh seo - tha thu air a chreidsinn - blas lemonach agus bidh e air a chleachdadh gu tric gus blas measan grunn tì eile a bhrosnachadh. Tha na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith aige a’ toirt a-steach cuideachadh le cùisean cadail agus iomagain. Faodaidh feartan anti-bhìoras a bhith aig balm lemon, ga dhèanamh na dheagh sip rè seusan fuar is casadaich.

Ann an aon sgrùdadh, rinn luchd-rannsachaidh paidhir balm lemon le freumh valerian gus clann òga a chuideachadh le fois agus trioblaid cadail. Cho-dhùin iad gu robh na luibhean sin èifeachdach agus foighidinn mhath le eadhon clann òga.

Bùth airson tì balm lemon air-loidhne.

Peppermint

Dh ’fhaodadh gum bi piobar a’ cuideachadh le rud sam bith bho bholg duilich (innidh neo-thorrach, colic, agus nausea) agus cuideam gu dùmhlachd nasal agus casg casadaich. Mar sin, tha Watson a ’moladh an tì seo a thoirt don tot agad air an fheasgar gus an cuideachadh gus fois a ghabhail. Tha blas làidir is ùrachail ann air am faodadh do phàiste a bhith eòlach mu thràth ma tha iad a-riamh a ’magadh canan candy.

Chan eil mòran sgrùdaidhean ann air tì peppermint agus daoine. Cha do sheall an fheadhainn a chaidh a dhèanamh droch bhuaidh air daoine, ach chan eil e soilleir a bheil clann air an gabhail a-steach do na sgrùdaidhean sin.

Bùth airson tì peppermint air-loidhne.

Mar a nì thu tì airson do phàiste

Tha e glè choltach gun tig thu tarsainn air grunn mholaidhean a thaobh na tha de thì gu cas, mar sin feuch ri stiùireadh iarraidh air an t-solaraiche cùram-slàinte agad mura h-eil thu cinnteach dè an ìre a th ’ann cuideachd mòran. Rud eile, chan eil diofar mòr eadar ullachadh tì airson inbheach agus leanabh nas òige. Is e na tha thu airson cuimhneachadh gur fheàrr le pàistean is clann òga tì a tha nas laige agus nas fhuaire.

Molaidhean eile:

• Leugh na grìtheidean air an leubail an-còmhnaidh. Faodaidh cuid de theatha barrachd air aon seòrsa luibh a chur còmhla.
• Air an làimh eile, is dòcha gum beachdaich thu air beagan a chleachdadh - beagan spàinean tì gu spàin-bùird - de dhuilleag sgaoilte ann an inneal-tì an àite pocannan tì a chaidh a cheannach ann an stòr.
• Na cas ach poca tì do phàiste airson 2 gu 4 mionaidean (aig a ’char as àirde) ann an uisge goileach.
• Ma tha thu fhathast a ’faireachdainn gu bheil an tì ro làidir, smaoinich air a chaolachadh le uisge blàth a bharrachd.
• Fuirich gus am bi an t-uisge tì aig teòthachd an t-seòmair no dìreach lukewarm. Tha seo coltach ris an teòthachd a dh ’fhaodadh tu a bhith ag amas fhad‘ s a bha thu ag ullachadh botail nuair a bha do phàiste na phàisde.
• Is dòcha gu bheil thu a ’beachdachadh air teaspoon no mar sin de mil a chuir ri tì, ach na cuir cus no siùcar eile a-steach, oir mar as trice chan eilear a’ moladh siùcar airson clann òga air sgàth cunnart lobhadh fhiaclan. Agus riamh tairgse mil do chloinn fo 12 mìosan a dh ’aois air sgàth cunnart botulism.
• Cum ort gu dìreach 1 gu 3 cupan tì gach latha. Ma bhios cus tì (no uisge) ann dh ’fhaodadh uisge adhbhrachadh no cus uisge a thoirt do luibhean.

Mock tì

Ma cho-dhùnas tu tì a sgioblachadh gu tur, faodaidh tu magadh tì de sheòrsa a dhèanamh airson àm cluich no buannachdan blàthachadh coitcheann rè fuachd. Tha Natalie Monson, neach-dietachd clàraichte agus neach-cruthachaidh a ’bhlog Super Healthy Kids, a’ moladh teasachadh 1 cupa uisge ann an coire no do mhicrowave gus am bi e blàth ach nach eil e teth. An uairsin cuir a-steach sùgh 1 lemon meadhanach agus 2 spàin-tì de mil (cho fad ‘s a tha do phàiste nas sine na 1 bliadhna), ma thogras tu.

Bheir an deoch seo an aon spòrs agus deas-ghnàth dhut le bhith ag òl deoch bhlàth. A-rithist, bi cinnteach gun dèan thu deuchainn air an “tì” mus toir thu e don tot agad gus dèanamh cinnteach nach loisg e iad.

An takeaway

Ged a tha coltas ann gun tig thu tarsainn air grunn mholaidhean airson luibhean a thoirt don fhear bheag agad, tha beagan mì-chinnt ann fhathast mu mar a bhios tì a ’toirt buaidh air clann òga.

Tha eadhon tì sònraichte air am margaidheachd mar theatha airson pàisdean, leithid Secrets of Tea’s Toddler Magic Fruit. Thuirt sin, is e deagh bheachd a th ’ann bruidhinn ri dotair-chloinne do phàiste mus toir thu tì sam bith - ge bith a bheil iad air an ainmeachadh mar sin. Cumaibh cuimhne, ged a dh ’fhaodadh cuid de luibhean a bhith sàbhailte do chlann bheaga ann an suimeannan beaga, chan eil mòran rannsachaidh ann a tha a’ toirt taic do mhòran de na tagraidhean co-cheangailte riutha no buannachdan is cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann.