7 Rudan Tha daoine le eas-òrdugh pearsantachd crìche ag iarraidh gum bi fios agad

Susbaint

• 1. ‘Tha eagal oirnn gu bheil thu a’ dol a dh ’fhàgail, eadhon nuair a tha cùisean math. Agus tha gràin againn air cuideachd. '
• 2. ‘Tha e a’ faireachdainn mar a bhith a ’dol tro bheatha le losgadh tòcail treas ìre; tha a h-uile dad teth agus dòrainneach ri suathadh. '
• 3. ‘Thathas a’ faireachdainn nas dian air a h-uile càil: math, dona no eile. Is dòcha gu bheil ar freagairt do na faireachdainnean sin a-mach à tomhas, ach tha e iomchaidh nar n-inntinn. '
• 4. ‘Chan eil mòran phearsachan agam. '
• 5. ‘Chan eil sinn cunnartach no làimhseachail ... [feumaidh sinn] dìreach beagan a bharrachd de ghaol a bharrachd. '
• 6. ‘Tha e sàrachail agus sàrachail. Agus tha e uamhasach duilich làimhseachadh càileachd aig prìs reusanta a lorg. '
• 7. ‘Chan eil sinn do-ruigsinneach agus tha gaol mòr againn air. '
• Ma tha thu ann an dàimh no ma tha thu dèidheil air BPD, tha e cudromach an rannsachadh agad a dhèanamh air a ’chumha, agus bi faiceallach mu na stereotypes a dh’ fhaodadh tu a thighinn tarsainn

Gu tric thathas a ’tuigsinn eas-òrdugh pearsantachd crìochan. Tha an t-àm ann sin atharrachadh.

Eas-òrdugh pearsantachd crìche - {textend} ris an canar uaireannan eas-òrdugh pearsantachd neo-sheasmhach tòcail - tha {textend} na eas-òrdugh pearsantachd a bheir buaidh air mar a tha thu a ’smaoineachadh agus a’ faireachdainn mu do dheidhinn fhèin agus mu dhaoine eile.

Gu tric tha eagal làidir air daoine le eas-òrdugh pearsantachd crìche (BPD) a bhith a ’trèigsinn, a’ strì gus dàimhean fallain a chumail suas, tha faireachdainnean gu math dian aca, ag obair gu trom, agus dh ’fhaodadh eadhon eòlas fhaighinn air paranoia agus sgaradh.

Faodaidh e a bhith na thinneas eagallach a bhith a ’fuireach leis, agus is e sin as coireach gu bheil e cho cudromach gum bi daoine le BPD air an cuairteachadh le daoine as urrainn an tuigsinn agus taic a thoirt dhaibh. Ach tha e cuideachd na thinneas uamhasach stigmatach.

Air sgàth pailteas de mhì-thuigse timcheall air, tha eagal air mòran dhaoine leis an eas-òrdugh bruidhinn a-mach mu bhith a ’fuireach leis.

Ach tha sinn airson sin atharrachadh.

Sin as coireach gun do ràinig mi a-mach agus dh ’iarr mi air daoine le BPD innse dhuinn dè a tha iad ag iarraidh air daoine eile mu bhith a’ fuireach leis an t-suidheachadh. Seo seachd de na freagairtean cumhachdach aca.

1. ‘Tha eagal oirnn gu bheil thu a’ dol a dh ’fhàgail, eadhon nuair a tha cùisean math. Agus tha gràin againn air cuideachd. '

Is e aon de na comharran as motha de BPD eagal a bhith a ’trèigsinn agus faodaidh seo tachairt eadhon nuair a tha coltas gu bheil cùisean anns an dàimh a’ dol gu math.

Tha an t-eagal dòrainneach seo ann gum fàg daoine sinn, no nach eil sinn math gu leòr airson an neach sin - {textend} agus eadhon ged a tha e mì-chùramach dha càch, faodaidh e a bhith a ’faireachdainn gu math fìrinneach don neach a tha a’ strì.

Dhèanadh cuideigin le BPD rud ​​sam bith gus stad a chuir air bho bhith a ’tachairt, agus is e sin as coireach gum faodadh iad a thighinn tarsainn mar a bhith“ clingy ”no“ feumach. ” Ged a dh ’fhaodadh e a bhith duilich co-fhaireachdainn a dhèanamh leis, cuimhnich gu bheil e a’ tighinn bho àite eagallach, a tha gu math duilich a bhith a ’fuireach leis.

2. ‘Tha e a’ faireachdainn mar a bhith a ’dol tro bheatha le losgadh tòcail treas ìre; tha a h-uile dad teth agus dòrainneach ri suathadh. '

Tha an neach seo ag ràdh gu bheil e ceart gu leòr - tha {textend} daoine le BPD le faireachdainnean gu math dian a dh ’fhaodadh a bhith a’ mairsinn bho beagan uairean a-thìde gu eadhon beagan làithean, agus faodaidh iad atharrachadh gu math luath.

Mar eisimpleir, is urrainn dhuinn a dhol bho bhith a ’faireachdainn glè thoilichte gu h-obann a’ faireachdainn gu math ìosal agus brònach. Aig amannan tha BPD mar a bhith a ’coiseachd air uighean timcheall ort fhèin - {textend} chan eil fios againn a-riamh dè an dòigh anns a bheil ar faireachdainn a’ dol, agus uaireannan tha e doirbh smachd a chumail air.

Fiù ‘s ma tha sinn a’ coimhead “cus mothachail,” cuimhnich nach eil e an-còmhnaidh fo ar smachd.

3. ‘Thathas a’ faireachdainn nas dian air a h-uile càil: math, dona no eile. Is dòcha gu bheil ar freagairt do na faireachdainnean sin a-mach à tomhas, ach tha e iomchaidh nar n-inntinn. '

Faodaidh BPD a bhith gu math dian, mar gum biodh sinn a ’falmhachadh eadar cinn-uidhe. Faodaidh seo a bhith sàrachail dhuinne agus dha na daoine mun cuairt oirnn.

Ach tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil a h-uile dad a tha an neach le BPD a ’smaoineachadh nas iomchaidh na inntinn aig an àm sin. Mar sin feuch nach innis thu dhuinn gu bheil sinn gòrach no toirt oirnn faireachdainn mar nach eil na faireachdainnean againn dligheach.

Is dòcha gun toir e ùine dhaibh meòrachadh air ar smuaintean - {textend} ach sa mhionaid faodaidh cùisean a bhith eagallach mar ifrinn. Tha seo a ’ciallachadh gun a bhith a’ breithneachadh agus a ’toirt àite agus ùine far a bheil e airidh.

4. ‘Chan eil mòran phearsachan agam. '

Air sgàth ‘s gur e eas-òrdugh pearsantachd a th’ ann, tha BPD gu tric troimh-chèile le cuideigin le eas-òrdugh aithneachaidh dissociative, far am bi daoine a ’leasachadh ioma-phearsachan.

Ach chan eil seo fìor idir. Chan eil barrachd air aon phearsa aig daoine le BPD. Tha BPD na eas-òrdugh pearsantachd anns a bheil duilgheadasan agad le mar a tha thu a ’smaoineachadh agus a’ faireachdainn mu do dheidhinn fhèin agus mu dhaoine eile, agus tha duilgheadasan agad nad bheatha mar thoradh air an seo.

Chan eil sin a ’ciallachadh gum bu chòir stigma a bhith ann an eas-òrdugh aithneachaidh dissociative, ach gu dearbh cha bu chòir a mheasgadh le eas-òrdugh eile.

5. ‘Chan eil sinn cunnartach no làimhseachail ... [feumaidh sinn] dìreach beagan a bharrachd de ghaol a bharrachd. '

Tha stiogma mòr ann fhathast timcheall air BPD. Tha mòran dhaoine fhathast den bheachd gum faod an fheadhainn a tha a ’fuireach leis a bhith làimhseachail no cunnartach air sgàth nan comharran aca.

Ged a dh ’fhaodadh seo a bhith fìor ann am beag-chuid glè bheag de dhaoine, tha a’ mhòr-chuid de dhaoine le BPD dìreach a ’strì leis an mothachadh air fèin agus an dàimhean.

Tha e cudromach cuimhneachadh nach e daoine cunnartach a th ’annainn. Gu dearbh, tha daoine le tinneas inntinn nas dualtaiche cron a dhèanamh orra fhèin na tha iad air feadhainn eile.

6. ‘Tha e sàrachail agus sàrachail. Agus tha e uamhasach duilich làimhseachadh càileachd aig prìs reusanta a lorg. '

Tha mòran dhaoine le BPD gun làimhseachadh, ach chan ann air sgàth nach eil iad deònach. Tha seo air sgàth nach eilear a ’dèiligeadh ris an tinneas inntinn seo mar mòran eile.

Airson aon, chan eil BPD air a làimhseachadh le cungaidh-leigheis. Chan urrainnear a làimhseachadh ach le leigheas, leithid leigheas giùlan dualchainnt (DBT) agus giùlan giùlan inntinn (CBT). Chan eil fios gu bheil drogaichean èifeachdach airson a bhith a ’làimhseachadh BPD (ged a bhios cungaidhean air an cleachdadh far-label uaireannan gus faochadh a thoirt air comharraidhean).

Tha e cuideachd fìor mar thoradh air stiogma, gu bheil cuid de luchd-clionaigeach a ’gabhail ris gum bi daoine le BPD nan euslaintich duilich, agus mar sin, faodaidh e a bhith duilich làimhseachadh èifeachdach a lorg.

Faodaidh mòran dhaoine le BPD buannachd fhaighinn bho phrògraman dian DBT, ach chan e seo an fheadhainn as fhasa faighinn thuca. Is e sin ri ràdh, mura h-eil cuideigin le BPD “a’ fàs nas fheàrr, ”na bi luath gus a’ choire a chuir orra - tha {textend} a ’faighinn cuideachadh duilich gu leòr leis fhèin.

7. ‘Chan eil sinn do-ruigsinneach agus tha gaol mòr againn air. '

Tha mòran gaol aig daoine le BPD a thoirt seachad, cho mòr is gum faod e a bhith uamhasach.

Faodaidh dàimhean a bhith a ’faireachdainn mar chrith-thalmhainn aig amannan, oir nuair a nì cuideigin le BPD - {textend} gu sònraichte an fheadhainn a tha a’ dol an sàs ann am faireachdainnean cronail falamh no aonaranachd - {textend} fìor cheangal, faodaidh an luaith a bhith a cheart cho dian ri faireachdainn sam bith eile a tha iad a ’faighinn .

Faodaidh seo a bhith duilich a bhith ann an dàimh le cuideigin le BPD, ach tha e cuideachd a ’ciallachadh gur e seo neach aig a bheil uimhir de ghràdh ri thabhann. Tha iad dìreach airson faighinn a-mach gu bheil na faireachdainnean aca air an tilleadh, agus is dòcha gu feum iad beagan a bharrachd fois gus dèanamh cinnteach gu bheil an dàimh fhathast a ’coileanadh dhut fhèin.

Ma tha thu ann an dàimh no ma tha thu dèidheil air BPD, tha e cudromach an rannsachadh agad a dhèanamh air a ’chumha, agus bi faiceallach mu na stereotypes a dh’ fhaodadh tu a thighinn tarsainn

Is e an cothrom a th ’ann, ma leugh thu rudeigin mu eas-òrdugh pearsantachd crìche nach biodh tu airson a ràdh mu dheidhinn thu, chan fhaigh neach le BPD buannachd bho bhith air gabhail riutha mun deidhinn, nas motha.

Le bhith ag obair gus tuigse tròcaireach fhaighinn air na tha iad a ’dol troimhe, agus mar as urrainn dhut an dà chuid do ghaol agus thu fhèin a chuideachadh gus dèiligeadh, faodaidh tu dàimh a dhèanamh no a bhriseadh.

Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil feum agad air beagan taic a bharrachd, fosgail suas do chuideigin mu mar a tha thu a’ faireachdainn - {textend} puingean bonus mas e neach-leigheis no neach-clionaigeach a th ’ann! - {textend} gus an urrainn dhaibh beagan taic agus molaidhean a thoirt dhut air mar as urrainn dhut do shunnd inntinn fhèin a leasachadh.

Cuimhnich, tha an taic as fheàrr airson do fhear gaoil a ’tighinn bho bhith a’ gabhail an cùram as fheàrr as urrainn dhut.

Tha Hattie Gladwell na neach-naidheachd slàinte inntinn, ùghdar agus neach-tagraidh. Bidh i a ’sgrìobhadh mu thinneas inntinn an dòchas an stiogma a lughdachadh agus daoine eile a bhrosnachadh gus bruidhinn a-mach.