Na bu chòir a bhith a ’dùileachadh tro gach ìre den phròiseas slànachaidh tolladh teangaidh agad

Susbaint

• Comharraidhean àbhaisteach agus ath-chùram tollaidh tron ​​latha
• Làithean 1 tro 4
• Làithean 5 agus 6
• Làithean 7 tro 9
• Làithean 10 tro 41
• Làithean 42 tro 56
• Cuin a tha e sàbhailte an seudaireachd atharrachadh?
• General do’s and don’ts rè a ’phròiseas slànachaidh
• Molaidhean airson cùram fad-ùine
• Symptoms airson coimhead
• Cuin a chì thu do dhotair

Dè cho fada ’s a bheir e airson slànachadh?

Bidh tolladh teanga gu h-oifigeil a ’toirt eadar sia agus ochd seachdainean airson a shlànachadh gu tur. Ach, tha am pròiseas slànachaidh agad fhèin gu tur an urra ri mar a tha thu a ’gabhail cùram airson an tolladh ùr agad.

Leugh air adhart gus faighinn a-mach dè na comharran a tha àbhaisteach tron ​​àm seo, mar a dh ’fhaodadh do ath-chùram atharrachadh bho sheachdain gu seachdain, nuair as urrainn dhut do jewelry atharrachadh, agus barrachd.

Comharraidhean àbhaisteach agus ath-chùram tollaidh tron ​​latha

Tha dòighean iar-chùraim cheart deatamach airson buillean do theanga. Tha mòran de seo an urra ri far a bheil tolladh do theanga, a bharrachd air cia mheud tolladh ùr a th ’agad.

Ged a bhios a ’mhòr-chuid den ath-chùram agad a’ tachairt taobh a-staigh a ’chiad dà sheachdain, feumaidh tu fuireach air uachdar glanaidh làitheil gus am bi an tolladh air slànachadh gu tur. Bu chòir dhut fhathast an cidhe agad a ghlanadh aon uair ‘s gu bheil e air a shlànachadh, ach bidh barrachd sùbailteachd agad a thaobh cho tric sa nì thu sin.

Làithean 1 tro 4

Tha beagan sèid mar as àbhaist - às deidh a h-uile càil, tha toll anns a ’chànan agad a-nis. Ach, cha bu chòir na tha de shèid gad chumail bho bhith ag òl uisge no a ’bruidhinn.

Feumaidh tu a bhith faiceallach leis na seòrsaichean biadhan a bhios thu ag ithe, oir faodaidh iad sin a dhol timcheall an t-seuda agus do dhèanamh mì-chofhurtail. Is fheàrr biadh bog, bog - mar sùgh ùbhlan agus iogart.

Tha pòg Frangach agus gnè beòil neo-chuingealaichte rè na h-ùine seo.

Faodaidh tu sruth-salann a dhèanamh gus cuideachadh le pian agus sèid a lughdachadh. Is dòcha gum bi rinses deiseil rim faighinn airson an ceannach bhon neach-togail agad, no faodaidh tu do chuid fhèin a dhèanamh aig an taigh. Cleachd e grunn thursan san latha an toiseach gus am pròiseas slànachaidh a bhrosnachadh.

Làithean 5 agus 6

Bu chòir pian agus sèid tòiseachadh a dhol sìos ro dheireadh a ’chiad seachdain. Is dòcha gum bi e nas fhasa dhut ithe, ach bu chòir dhut cumail ri biadh bog aig an ìre seo.

Cùm suas ris na rinses salainn agad, agus seachain conaltradh corporra farsaing le daoine eile.

Làithean 7 tro 9

Bu chòir pian agus sèid iomlan a bhith air a dhèanamh leis a ’phuing seo. Is dòcha gun tòisich thu ag ithe biadh nas cruaidhe, nas cruaidhe, ach dèan sin le cùram. Ma tha mì-chofhurtachd sam bith a ’leasachadh, cùm ri biadh bog airson beagan nas fhaide.

Seachain deochan teth, oir faodaidh iad sin tuilleadh sèid a bhrosnachadh.

Ma ghabhas e dèanamh, sruth do bheul a-mach le uisge saillte an dèidh ithe agus òl. Faodaidh seo cuideachadh le casg a chuir air biadh agus irritants eile bho bhith a ’dol timcheall an t-seuda.

Làithean 10 tro 41

Ro latha 10, is dòcha gum bi e coltach gu bheil e math a dhol san tolladh agad - ach chan e coltas a h-uile dad. Cha tèid an toll a shlànachadh gu tur airson grunn sheachdainean eile.

Faodaidh tu cha mhòr rud sam bith a tha thu ag iarraidh aig an ìre seo ithe. Ach bi faiceallach le spìosraidh, oir faodaidh iad sin an leòn a bhrachadh.

Faodaidh tu gearradh sìos gu rinses salann dà uair san latha - madainn is oidhche mas fheàrr leat - às deidh dhut d ’fhiaclan a ghlanadh.

Làithean 42 tro 56

Thathas den bheachd gur e seo am pìos mu dheireadh anns a ’phròiseas slànachaidh teanga agad. Lean air adhart leis na rinses salainn agad, agus dèan cinnteach gu bheil thu a ’bruiseadh agus a’ frasadh.

Cha bu chòir pian no sèid a bhith agad aig an ìre seo, ach dh ’fhaodadh gum faic thu gu bheil cuid de bhiadhan a’ truailleadh do theanga. Faodaidh comharran sam bith nas fhaide na seo a bhith na chomharradh air galar no droch obair tollaidh.

Cho luath ‘s a bheir an neach-togail agad ceart gu leòr dhut, faodaidh tu na cleachdaidhean àbhaisteach agad ath-thòiseachadh. Tha seo a ’toirt a-steach a bhith ag ithe na tha thu ag iarraidh, a’ faighinn dlùth-cheangal, agus a ’cuir a-mach do sheudaireachd.

Feumaidh tu fhathast ceumannan a ghabhail às deidh na h-ùine slànachaidh ochd seachdainean, ged-tà. Bidh seo a ’dèanamh cinnteach à slàinte do chidhe thairis air an fhad-ùine.

Cuin a tha e sàbhailte an seudaireachd atharrachadh?

Ged is dòcha nach e am pìos seuda tùsail a thathas a ’cleachdadh airson an tolladh agad am fear as fheàrr leat, tha e cudromach dèanamh cinnteach gum fuirich e air a chuir thairis air na h-ochd seachdainean a tha romhainn.

Le bhith a ’toirt air falbh an stud ro thràth faodaidh e do chunnart deòir agus galairean a mheudachadh. Dh ’fhaodadh an toll dùnadh cuideachd ma bheir thu air falbh an seuda ro thràth.

Cho luath ‘s a thig an t-àm airson an seudaireachd a thathas a’ cleachdadh airson an tolladh a thoirt air falbh, tha e nas fheàrr an cidhe agad fhaicinn. Faodaidh iad dèanamh cinnteach à pròiseas gluasaid sàbhailte agus sealltainn dhut mar a chuireas tu seudan ùra a-steach gu ceart.

General do’s and don’ts rè a ’phròiseas slànachaidh

Gus am bi tolladh do theanga a ’slànachadh gu ceart, tha e deatamach gun lean thu cuid de stiùiridhean bunaiteach.

Dèan cinnteach gun dèan thu:

• bruis d ’fhiaclan dà uair san latha
• floss gach latha
• cleachd brusg fhiaclan bog airson glanadh
• tagh beul-aithris nach eil saor bho dheoch làidir
• coimhead airson comharran duilgheadasan - gu sònraichte galar

Air an taobh flip, na bi:

• cleachd sgrìoban teanga
• cluich leis an t-seudaireachd agad
• a ’dol an sàs ann am pòg Frangach no gnè beòil gus am bi an tolladh air slànachadh gu tur
• cluich spòrs conaltraidh leis an t-seudaireachd agad nad theanga
• smoc no deoch làidir rè a ’phròiseas slànachaidh

Molaidhean airson cùram fad-ùine

Cho luath ‘s a bhios tu a’ tolladh do theanga, cha bhith thu gu tur air falbh bhon dubhan a thaobh glanadh agus slàinteachas. Faodaidh tu cuir às do rinses salainn, ach bi cinnteach gum fuirich thu air mullach do shlàinte beòil gus casg a chuir air duilgheadasan sam bith.

Bidh tu cuideachd airson dèanamh cinnteach gu bheil seudaireachd sam bith a thaghas tu airson a bhith a ’togail do theanga de dheagh chàileachd. Coimhead airson seudaireachd air a dhèanamh le stàilinn, titanium, no òr 14-karat. Tha meatailtean nach eil cho ion-mhiannaichte nas buailtiche a bhith ag adhbhrachadh ath-bhualadh mothachaidh no a ’leantainn gu galar.

Dèan cinnteach gun cum thu ris na sgrùdaidhean fiaclaire cunbhalach agad rè beatha do chidhe. Faodaidh tuillidhean teangaidh do chunnart fad-ùine airson gearraidhean, trauma fhiaclan, agus crìonadh guma a mheudachadh. Faodaidh ur fiaclair sùil a chumail air atharrachaidhean agus cuideachadh gus dèanamh cinnteach nach adhbhraich an tolladh agad a leithid de mhilleadh.

Symptoms airson coimhead

Ged a tha sgrìoban teanga gu math luath airson slànachadh an taca ri sgrìoban eile, tha iad ann an cunnart bho ghalaran. Bidh seudaireachd de dhroch chàileachd, a bhith ag ithe leis an tolladh, agus dòighean glanaidh neo-iomchaidh uile a ’meudachadh do chunnart.

Faic an dotair agad ma tha eòlas agad air:

• pian mòr
• fìor dhroch shèid
• deargadh timcheall air an làrach cidhe
• sgaoileadh bhon làrach cidhe
• fàilidhean annasach

Òrdaichidh do dhotair antibiotaicean gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh an galair agus gus casg a chuir air sgaoileadh.

Cha bu chòir dhut an seud a thoirt air falbh rè na h-ùine seo. Le bhith a ’dèanamh seo glacaidh tu bacteria gabhaltach am broinn do theanga agus dh’ fhaodadh sin leantainn gu duilgheadasan eile.

Ma cho-dhùnas tu gu bheil thu airson leigeil leis an tolladh dùnadh - no ma tha thu dìreach airson an seudaireachd atharrachadh - bu chòir dhut feitheamh gus am bi an galar air fhuadach gu tur.

Cuin a chì thu do dhotair

Faodaidh togail ùr sam bith mòran cheistean a thogail. Tha an fheadhainn a tha air a dhèanamh air do theanga gu sònraichte fìnealta. Faodaidh tu a bhith saor airson ruighinn a-mach chun neach-togail agad ma tha ceist sam bith agad a thaobh toraidhean, ath-chùram agus ùine slànachaidh.

Ma tha thu den bheachd gu bheil thu air galar a leasachadh, chan e an t-inneal-togail agad an stòr ceart airson làimhseachadh. Feumaidh tu fios a chuir chun dotair agad ma chì thu comharran galair no ma tha thu a ’faighinn fìor mhì-chofhurtachd.