Cothromachadh iomlan a ’chuirp

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bha mi air a bhith reamhar airson a ’mhòr-chuid de mo bheatha, ach cha b’ ann gus am faca mi dealbhan bho shaor-làithean teaghlaich a chuir mi romham mo bheatha atharrachadh. Aig 5 troighean 7 òirleach a dh ’àirde, bha cuideam 240 punnd orm. Bha mi airson a bhith a ’coimhead agus a’ faireachdainn nas fheàrr mum dheidhinn fhìn.

Bha mi den bheachd gun do dh ’ith mi daithead cothromach, ach cha tug mi a-riamh mòran aire. Bha mi a-riamh air tòrr glasraich ithe, ach air am bruich ann an ola no ìm. An uairsin thòisich mi a ’leughadh bhileagan agus a’ coimhead meudan cuibhreannan gus an ìre calorie agus geir agam a chumail ìosal. Dh ’ith mi daoine le geir àrd ann am modarrachd an àite a bhith gam lìonadh fhèin. Taobh a-staigh bliadhna, bha mi air 50 not a chall.

An uairsin bhuail mi air àrdchlàr agus cho-dhùin mi tòiseachadh air eacarsaich. Bha mi air a bhith ag obair a-mach bho àm gu àm ach cha robh dòigh àbhaisteach agam. Thuig mi gum biodh eacarsaich a ’tònachadh mo bhodhaig mar a chaill mi cuideam. Thòisich mi a ’coiseachd no a’ rothaireachd air baidhc pàipearachd còig latha san t-seachdain airson 20 mionaid, le dian gu leòr airson mo chridhe àrdachadh. Thòisich an cuideam a ’tighinn dheth a-rithist.

Lorg mi adhartas le paidhir de jeans meud 14. Nuair a cheannaich mi iad bha iad iomchaidh, ach bha iad gu math mì-chofhurtail. Nuair a ràinig mi cuideam an amas, bidh iad a ’freagairt gu foirfe.

Còig bliadhna air ais, chaidh mo lorg le ioma-sclerosis, galar leantainneach den phrìomh shiostam nèamhach a tha a ’leantainn gu call co-òrdanachadh fèithean. Bha mi fhathast 40 not bhon chuideam air leth a bh ’agam aig an àm, agus dh’ ionnsaich mi gu robh an cuideam a bharrachd eadhon nas eallaich bhon a rinn e nas duilghe dhomh gluasad. A-nis bha adhbhar tòrr nas cudromaiche agam na notaichean a bharrachd sin a chall. Chùm mi orm a ’coimhead na bha mi a’ caitheamh de gheir, ach b ’fheudar dhomh mo chleachdadh eacarsaich atharrachadh gus gabhail ris an t-suidheachadh corporra agam. Air sgàth call gluasaid, cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ dèanamh eacarsaich cho mòr ‘s a bha mi ag iarraidh aerobically, agus mar sin chuir mi fòcas air trèanadh neart gus na fèithean agam a thogail. Ràinig mi cuideam an amas mean air mhean thar sia mìosan.

Mu bhliadhna air ais, fhuair mi beagan cuideam, an turas seo mar fhèithean. Tha trèanadh neart air mo bhodhaig a lughdachadh agus air na fèithean agam a chumail làidir, a chuidich mi a ’gluasad timcheall nas saoire leis an MS agam. Tha mi air faighinn a-mach gur e snàmh an eacarsaich làn-bodhaig as fheàrr leam oir tha a ’bhuaidh as lugha aige air mo bhodhaig. Tha mi ann an cumadh nas fheàrr a-nis le MS na bha mi mus robh e agam agus cuideam 240 punnd ann.

Nuair a choinnicheas mi ri daoine nach fhaca mi o chionn greis, bidh iad ag ràdh, “Gheàrr thu d’ fhalt! ”Tha mi ag innse dhaibh, tha, rinn mi, agus chaill mi tòrr cuideam cuideachd.

Lèirmheas airson