Làimhseachadh dachaigh airson bolg a chall

Susbaint

• 1. Eacarsaichean gus bolg a chall
• 2. Diet airson cuideam a chall gu luath
• 3. Creamh airson bolg a chall

Is e deagh làimhseachadh dachaigh gus am bolg a chall a bhith a ’dèanamh eacarsaich ris an canar planc bhoilg gach latha oir tha e a’ neartachadh fèithean na roinne seo, ach tha a bhith a ’cleachdadh uachdar sònraichte airson geir a losgadh agus a dhol gu leigheasan maiseach cuideachd nan roghainnean math.

Ach a bharrachd air a bhith a ’cleachdadh nan ro-innleachdan sin tha e cudromach cuideachd an daithead atharrachadh, a’ dèanamh daithead ìosal calorie gus cruinneachadh cheallan geir ùra a sheachnadh. Chì thu an seo leigheas dachaigh math a chuidicheas tu gus bolg a chall

1. Eacarsaichean gus bolg a chall

Is e eacarsaich math airson a bhith a ’call bolg, a dh’ fhaodar a dhèanamh aig an taigh, gun a bhith a ’dèanamh cron air an spine, am planc bhoilg. Gus am planc bhoilg a dhèanamh, dìreach laighe air do stamag air an làr agus an uairsin cuir taic ris a ’bhodhaig agad dìreach air do òrdagan agus forearms, a’ fàgail do bhodhaig crochte mar a chithear san ìomhaigh a leanas, a ’seasamh san t-suidheachadh sin airson co-dhiù 1 mhionaid., Agus mar bidh e a ’fàs nas fhasa, àrdaich an ùine le 30 diogan.

Nuair a tha an eacarsaich furasta mu thràth, agus nuair a tha e comasach barrachd air 2 mhionaid a chaitheamh a ’seasamh san t-suidheachadh sin, faodaidh tu gabhail ris an dreach ùr den eacarsaich seo anns nach eil ach taic le aon làimh, mar a chithear san ìomhaigh seo:

Tha e cudromach fios a bhith agad nach eil caiteachas àrd caloric aig an eacarsaich seo agus, mar sin, airson cuideam a chall, feumaidh e a bhith co-cheangailte ri daithead calorie ìosal agus eacarsaich corporra cunbhalach. Tha e nas èifeachdaiche na eacarsaich bhoilg traidiseanta, ach faodaidh neach-foghlaim corporra innse dè na h-eacarsaichean airson bolg a chall as freagarraiche airson gach cùis.

2. Diet airson cuideam a chall gu luath

Coimhead air a ’bhidio a leanas gus faighinn a-mach mar as urrainn dhut do dhaithead atharrachadh:

3. Creamh airson bolg a chall

Is e uachdar math airson bolg a chall am fear a tha air a làimhseachadh le 8% Xanthine, a dh ’fhaodas an dermatologist a mholadh agus a dh’ fhaodar òrdachadh aig bùth-leigheadaireachd làimhseachaidh. Bu chòir an uachdar a chuir an sàs 2 uair san latha, thairis air an raon bolg gu lèir. Gus na buaidhean aige a neartachadh, faodaidh tu an sgìre a chòmhdach gus a làimhseachadh le film plastaig, a ’leigeil leis a bhith ag obair airson 2 uair a thìde.

Is e stuth a th ’ann an Xanthine a dh’ fhaodas cuir às do dhà uair na geir a bhiodh e comasach don bhodhaig cuir às le daithead agus eacarsaich a-mhàin. Tha e comasach cuir às do suas ri 11 cm de gheir ann an dìreach 12 seachdainean de làimhseachadh.