Làimhseachadh airson neo-sheasmhachd urinary

Susbaint

• 1. Eacarsaichean Kegel
• 2. Fis-leigheas
• 3. Leigheasan
• 4. Biadh
• 5. Lèigh-lann
• Molaidhean gus cuideachadh le làimhseachadh
• Atharraichean a chuireas ri neo-sheasmhachd urinary

Tha làimhseachadh airson neo-sheasmhachd urinary an urra ris an t-seòrsa neo-sheasmhachd a tha aig an neach fa leth, ge bith a bheil e èiginneach, eacarsaich no measgachadh den dà sheòrsa sin, ach faodar a dhèanamh le eacarsaichean fèithe pelvic, fiseadh-leigheis, cungaidh-leigheis no lannsaireachd, anns na cùisean as cruaidhe.

Gu h-ìosal tha sinn a ’nochdadh na cothroman làimhseachaidh airson a bhith comasach air smachd ceart a chumail air a’ phee.

1. Eacarsaichean Kegel

Tha iad sin nan eacarsaichean sònraichte airson na fèithean làr pelvic anns am feum an neach fa leth na fèithean sin a chùmhnant airson 10 diogan agus an uairsin fois a ghabhail airson 15 diogan eile, gan ath-aithris timcheall air 10 uair, 3 tursan san latha.

Mar dhòigh air an duilgheadas a thoirt air adhart às deidh beagan sheachdainean, faodar giorrachadh a thòiseachadh le bhith a ’cleachdadh cònaichean beaga faighne a chuidicheas am boireannach gus na fèithean pelvic a neartachadh agus a chùmhnant.

Ged a tha e comasach na h-eacarsaichean a dhèanamh aig an taigh, faodaidh e a bhith feumail bruidhinn ri eòlaiche-cuirp a bheir stiùireadh dhut gu pearsanta mar a nì thu na h-eacarsaichean sin gu ceart gus a ’bhuaidh a tha dùil a bhith agad. Às deidh dhut ionnsachadh mar a nì thu cùmhnant air na fèithean ceart, faodaidh tu na h-eacarsaichean a dhèanamh aig an taigh gach latha, ann an dòigh sàmhach agus sìtheil.

2. Fis-leigheas

Tha electrostimulation mar dhòigh eile air call fual a làimhseachadh, agus tha e a ’toirt a-steach còn beag a thoirt a-steach don bhànag a bhios a’ sgaoileadh sruth dealain beag a tha a ’leantainn gu giorrachadh fèithean làr pelvic.

3. Leigheasan

Faodar cungaidhean-leigheis airson làimhseachadh neo-sheasmhachd urinary a chleachdadh gus am bladha a thoirt air falbh, tòna fèithe na bladder àrdachadh no an sphincter a neartachadh. Is e cuid de eisimpleirean Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen agus Imipramine.

Tha cleachdadh cungaidhean air a chomharrachadh nuair nach eil eacarsaichean lùth-leigheas agus kegel gu leòr airson smachd a chumail air fual. Faigh eòlas air ainmean nan leigheasan a tha air an comharrachadh airson gach seòrsa neo-sheasmhachd urinary.

4. Biadh

Faodaidh fios a bhith agad dè a dh'itheas tu cuideachd a bhith feumail ann a bhith a 'cumail do phee nas èifeachdaiche. Seo cuid de na molaidhean:

• Dèan riaghladh air a ’bhroinn le bhith ag ithe biadh a tha beairteach ann am freumhag gus casg a sheachnadh agus mar sin an cuideam air an abdomen a lughdachadh, a’ lughdachadh amannan neo-thruailleadh;
• Seachain a bhith ag òl deochan deoch làidir agus caffeinichte, gu sònraichte cofaidh, oir bidh na deochan sin a ’brosnachadh a’ bhraille gu mòr;
• Caill cuideam tro ithe fallain agus eacarsaich corporra, ach a-mhàin ann an neo-sheasmhachd urinary cuideam;
• Seachain a bhith ag ithe biadh agus deochan a dh ’fhaodadh a bhith a’ truailleadh na cuisle, leithid spìosrach, deochan coprach, measan agus sùgh citris.

Faic barrachd mholaidhean anns a ’bhidio a leanas:

5. Lèigh-lann

Bidh e a ’frithealadh gus duilgheadas tract urinary a chàradh a tha ag adhbhrachadh neo-sheasmhachd urinary. Faodar a chomharrachadh cuideachd nuair nach eilear air dearbhadh gu bheil làimhseachadh sam bith eile èifeachdach agus tha e a ’toirt a-steach seòrsa de theip a chuir taic ris an làr pelvic. Ach, san fhad-ùine tha e comasach dha pian èirigh rè conaltradh dlùth agus pian anns an sgìre pelvic.

Faigh a-mach mar a tha an lannsaireachd air a dhèanamh, ciamar a tha an leigheas agus an cùram riatanach.

Molaidhean gus cuideachadh le làimhseachadh

Tha cuid de mholaidhean ann airson làimhseachadh neo-sheasmhachd urinary a bu chòir don neach fa leth a dhèanamh, leithid:

• Peeing mus tionndaidh thu air faucet mus tig thu a-mach às a ’chàr, no mus fhàg thu an obair, an sgoil no an àite eile gus nach ruig thu mùn nuair a thig thu dhachaigh nuair a thig thu dhachaigh;
• Nuair a tha thu a ’faireachdainn ìmpidh gu h-obann air pee, na dèan ruim chun t-seòmar-ionnlaid sa bhad, ach cùm na fèithean pelvic agad gus an tèid an t-ìmpidh seachad. Nuair a thachras sin, rachaibh gu socair chun an taigh-ionnlaid;
• Cuimhnich gun cuir thu cùmhnant air an làr pelvic mus lughdaich thu, ruith no dèan eacarsaich sam bith eile gus nach caill thu mùn rè na h-eacarsaichean;
• Trèanadh bladder, anns am bi an neach fa leth a ’clàradh amannan urination, eadhon mura h-eil e a’ faireachdainn mar sin, gus amannan de neo-sheasmhachd urinary a lughdachadh. An toiseach, bu chòir dha tòiseachadh aig amannan 1-1 uair a thìde agus nuair nach eil aodion ann aig an àm sin, àrdaich mean air mhean gu eadar 3 agus 4 uairean;
• Cleachd padalan no diapers cuidhteasach no fo-aodach sònraichte eile airson neo-sheasmhachd urinary a dh ’fhaodas sùimean beaga fual a ghabhail a-steach, a’ cur às don fhàileadh;
• Seachain smocadh gus casadaich agus irioslachd bladder a lughdachadh.

Tha na molaidhean sin mar thaic ris an làimhseachadh airson neo-sheasmhachd urinary agus a ’cuideachadh an neach fa leth gus amannan neo-sheasmhachd urinary a lughdachadh, cuideachd a’ lughdachadh na mì-chofhurtachd a tha an galar seo ag adhbhrachadh.

Atharraichean a chuireas ri neo-sheasmhachd urinary

A bharrachd air an làimhseachadh sònraichte, ma tha gin de na h-eas-òrdughan sin an làthair, feumar smachd a chumail orra, oir tha iad uile airson call fual a chall gu neo-phàirteach:

• Easbhachd cridhe;
• Tinneas an t-siùcair;
• Galar casg sgamhain cronach;
• Eas-òrdughan neurolach;
• Stròc;
• Misneachd;
• Sglerosis iomadach;
• Eas-òrdughan inntinn;
• Eas-òrdughan cadail, leithid apnea cadail.

Nuair a tha na h-atharrachaidhean sin an làthair tha e cudromach an-còmhnaidh smachd a chumail orra, leis an làimhseachadh air a chomharrachadh leis an dotair, ach chan eil iad a ’dùnadh a-mach an fheum air làimhseachadh sònraichte, air a dhèanamh le drogaichean, eacarsaichean no lannsaireachd.

Coimhead cuideachd air a ’bhidio a leanas, anns am bi an neach-beathachaidh Tatiana Zanin, Rosana Jatobá agus Silvia Faro a’ bruidhinn ann an dòigh socair mu neo-sheasmhachd urinary: