Ciamar a thathas a ’làimhseachadh osteoporosis?

Susbaint

• 1. Cleachdadh cungaidhean
• 2. Cleachdadh eacarsaich corporra
• 3. Biadh iomchaidh
• A bheil Osteoporosis leigheasach?
• Cuin a nì thu densitometry cnàimh

Tha an làimhseachadh airson osteoporosis ag amas air na cnàmhan a neartachadh. Mar sin, tha e glè chumanta do dhaoine a tha a ’faighinn làimhseachadh, no a tha a’ dèanamh casg air galair, a bharrachd air a bhith a ’meudachadh na tha de bhiadh le calcium, cuideachd a’ cur ri calcium agus vitimín D. Ach, bu chòir an seòrsa seo de dh ’àrdachadh a bhith air a stiùireadh leis an dotair an-còmhnaidh. , gus nach dèan thu cron air slàinte.

Tha cuid de mholaidhean coitcheann a ’toirt a-steach cleachdadh cunbhalach air eacarsaich corporra meadhanach, a bharrachd air a bhith a’ trèigsinn cuid de chleachdaidhean nas cronail leithid cleachdadh tombaca, deoch làidir no drogaichean, mar eisimpleir. Air an adhbhar seo, mar as trice feumar a dhol gu sgioba ioma-chuspaireil, far am bi an orthopedist, endocrinologist, geriatrician, neach-beathachaidh, physiotherapist, eòlaiche-inntinn agus trèanair corporra, a ’coileanadh an làimhseachaidh còmhla.

Mar sin, nuair a nochdas comharran leithid briseadh tric no pian cunbhalach anns na cnàmhan, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ris an dotair gus faighinn a-mach a bheil e comasach osteoporosis a bhith ann agus an làimhseachadh iomchaidh a thòiseachadh. Faic dè na soidhnichean a dh ’fhaodadh a bhith a’ comharrachadh osteoporosis.

Is iad cuid de na dòighean làimhseachaidh as trice a chleachdar:

1. Cleachdadh cungaidhean

Bu chòir na leigheasan airson osteoporosis a ghabhail gach latha nuair a chomharraicheas an dotair iad agus faodaidh iad a bhith:

• Calcitonin ann an cruth injectable no inhaled: a ’cur casg air ìrean calcium bho bhith a’ fàs ro àrd anns an t-sruth fala;
• Strontium ranelate: a ’meudachadh cruthachadh cnàimh;
• Teriparatide ann an cruth injectable: a ’lughdachadh cunnart briseadh cnàmhan;
• Leasachadh calsium agus vitimín D: bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air ais ìrean de na beathachadh sin anns a ’bhodhaig, a’ brosnachadh slàinte chnàmhan, a bharrachd air biadh.

Cha bu chòir cleachdadh nan leigheasan sin a dhèanamh ach le stiùireadh an dotair, oir feumar dòs agus fad an làimhseachaidh atharrachadh gu gach suidheachadh sònraichte. Faigh eòlas air eisimpleirean eile agus mar a tha leigheasan airson osteoporosis ag obair.

Gus smachd a chumail air call cnàimh, faodaidh an dotair cuideachd densitometry cnàimh òrdachadh gach 12 mìosan no airson amannan nas giorra, a rèir gach cùis, gus dòs a ’chungaidh-leigheis atharrachadh.

2. Cleachdadh eacarsaich corporra

Tha gnìomhachd corporra gu math càirdeil airson cnàmhan a neartachadh oir a bharrachd air a bhith a ’fàbharachadh cailcium a-steach do na cnàmhan, tha e cuideachd a’ cur casg air call dùmhlachd cnàimh agus eadhon a ’leasachadh cothromachadh neart fèithe, a’ cur casg air easan a dh ’fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air daoine le osteoporosis .

Gus na buannachdan sin a choileanadh, thathas a ’moladh gnìomhachd corporra meadhanach le beagan buaidh, leithid coiseachd, co-dhiù 30 gu 40 mionaid gach seisean, 2 gu 3 tursan san t-seachdain. Is e gnìomhachd math eile a dhol còmhla ris an rèis trèanadh cuideam, oir is e an dòigh as fheàrr air fèithean is joints a neartachadh, ge-tà, tha e cudromach gum bi an gnìomhachd seo air a stiùireadh le dotair no proifeasanta gnìomhachd corporra a chuidicheas le bhith ag atharrachadh gu beairteach osteoporosis.

San fharsaingeachd, is e eacarsaich a ’chiad loidhne de làimhseachadh an aghaidh osteopenia, mus cuir osteoporosis a-steach, oir nuair a tha an galar adhartach, tha feum air cungaidh-leigheis.

3. Biadh iomchaidh

Faodar an làimhseachadh beathachaidh airson osteoporosis a dhèanamh tro dhaithead a tha beairteach ann an calcium. Is e molaidhean math a bhith a ’cur càise grated, almond no uachdar searbh ri biadh, ma tha sin comasach, agus ann an greimean-bìdh thoir roghainn do iogart a tha saidhbhir le vitimín D, mar eisimpleir. Ach, chan eil an daithead osteoporosis a ’dùnadh a-mach an fheum air cungaidhean a thoirt seachad leis an dotair, no cleachdadh eacarsaich. Thoir sùil air cuid de roghainnean bìdh gus do chnàmhan a neartachadh.

Faic am bhidio gu h-ìosal airson tuilleadh mholaidhean gus cnàmhan a neartachadh:

A bheil Osteoporosis leigheasach?

Chan eil leigheas sam bith aig osteoporosis, ach tha e comasach maise cnàimh a leasachadh le bhith a ’dèanamh cnàmhan nas làidire agus le nas lugha de chunnart briste nuair a bhios tu a’ dèanamh làimhseachadh le drogaichean, biadh agus eacarsaichean a bu chòir a leantainn fad do bheatha.

Cuin a nì thu densitometry cnàimh

Is e densitometry cnàimh an deuchainn a tha a ’luachadh tomad cnàimh agus bu chòir a dhèanamh air boireannaich thairis air 65 agus fir thairis air 70. A bharrachd air an sin, tha suidheachaidhean sònraichte ann far am faodar an deuchainn seo a mholadh, leithid boireannaich ann am menopause ro no às deidh, a bharrachd air daoine a tha a ’faighinn ath-chur hormona, cleachdadh leantainneach de corticosteroids no làimhseachadh le diuretics agus anticonvulsants, mar eisimpleir.

Tuig barrachd mu dè a th ’ann an densitometry cnàimh agus cuin a bu chòir a dhèanamh.