Molaidhean agus fiosrachadh a dh ’fheumas tu airson siubhal nuair a tha thu tinn

Susbaint

• Ag itealaich le fuachd
• A ’siubhal le leanabh tinn
• Cuin a chuireas tu dàil air siubhal air sgàth tinneas
• An urrainn do chompanaidhean-adhair luchd-siubhail tinn a dhiùltadh?
• Thoir air falbh

Faodaidh siubhal - eadhon airson saor-làithean spòrsail - a bhith gu math trom. Le bhith a ’tilgeil fuachd no tinneas eile a-steach don mheasgachadh faodaidh siubhal a bhith a’ faireachdainn do-ruigsinneach.

Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad mu bhith a’ siubhal nuair a tha thu tinn, a ’toirt a-steach molaidhean gus do mhì-chofhurtachd a lughdachadh, mar a chuidicheas tu leanabh tinn, agus cuin as fheàrr gun a bhith a’ siubhal.

Ag itealaich le fuachd

A bharrachd air mì-ghoireasach agus mì-chofhurtail, faodaidh itealaich le fuachd a bhith pianail.

Bu chòir an cuideam anns na sinuses agad agus an cluais meadhan a bhith aig an aon chuideam ris an èadhar a-muigh. Nuair a tha thu ann an itealan agus a ’falbh no a’ tòiseachadh air tìr, bidh cuideam an adhair a-muigh ag atharrachadh nas luaithe na do bhruthadh èadhair a-staigh. Faodaidh seo leantainn gu:

• pian
• èisteachd duled
• dizziness

Faodaidh seo a bhith nas miosa ma tha cnatan ort, aileardsaidhean, no galairean analach. Tha sin air sgàth gu bheil na cumhaichean sin a ’dèanamh na trannsaichean èadhair a tha mar-thà cumhang a ruigeas do sinuses agus do chluasan eadhon nas cumhainge.

Ma tha thu a ’siubhal le fuachd, smaoinich air na leanas gus faochadh fhaighinn:

• Gabh decongestant anns a bheil pseudoephedrine (Sudafed) 30 mionaid mus toir thu air falbh e.
• Cnag cnò gus cuideam a cho-ionnanachadh.
• Fuirich hydrated le uisge. Seachain deoch làidir agus caffeine.
• Thoir leat figheagan agus nithean sam bith eile a dh ’fhaodadh a bhith gad dhèanamh nas comhfhurtail, leithid tuiteam casadaich agus balm lip.
• Iarr taic air neach-frithealaidh itealain, leithid uisge a bharrachd.

A ’siubhal le leanabh tinn

Ma tha do phàiste tinn agus gu bheil turas-adhair agad ri thighinn, bruidhinn ris a ’phàiste-chloinne agad airson aonta fhaighinn. Cho luath ‘s a bheir an dotair ceart gu leòr iad, gabh na ceumannan sin gus am bi an turas-adhair cho tlachdmhor sa ghabhas do phàiste:

• Dèan plana airson takeoff agus tighinn air tìr gus cuideachadh le cuideam a chothromachadh ann an cluasan agus sinuses do phàiste. Beachdaich air a bhith a ’toirt dhaibh nì a tha iomchaidh airson aois a bhrosnaicheas slugadh, leithid botal, lollipop, no guma.
• Siubhail le cungaidh-leigheis bunaiteach, eadhon ged nach eil do phàiste tinn. Is e deagh bheachd a th ’ann a bhith ri làimh dìreach gun fhios.
• Hydrate le uisge. Is e deagh chomhairle a tha seo airson a h-uile neach-siubhail, ge bith dè an aois.
• Thoir leat sreapan glanaidh. Sguab sìos bùird treidhe, bucaill crios-suidheachain, gàirdeanan cathair, msaa.
• Thoir na rudan as fheàrr le do phàiste, leithid leabhraichean, geamannan, leabhraichean dathaidh no bhideothan. Faodaidh iad aire do phàiste a chumail air falbh bhon mhì-chofhurtachd aca.
• Thoir leat na sgiathan agus na sreapan agad fhèin. Gu tric bidh iad nas buige agus nas sùlaiche na tha iad mar as trice rim faighinn air itealan.
• Cùm ort ag atharrachadh aodach air eagal ’s gum bi do phàiste a’ cuir a-mach no a ’fàs meallta.
• Biodh fios agad càite a bheil na h-ospadalan faisg air làimh aig do cheann-uidhe. Ma bheir tinneas cas airson na bu mhiosa, sàbhalaidh sin ùine agus iomagain ma tha fios agad mu thràth càite an tèid thu. Dèan cinnteach gum bi àrachas agus cairtean meidigeach eile agad còmhla riut.

Ged a tha na molaidhean seo ag amas air siubhal le leanabh tinn, tha mòran dhiubh buntainneach ri siubhal mar inbheach tinn cuideachd.

Cuin a chuireas tu dàil air siubhal air sgàth tinneas

Tha e do-thuigsinn gu bheil thu airson turas a sheachnadh no turas a chall. Ach uaireannan feumaidh tu cur dheth gus coimhead às deidh do shlàinte.

Tha na h-Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC) a ’moladh siubhal adhair a sheachnadh anns na suidheachaidhean a leanas:

• Tha thu a ’siubhal le pàisde nas òige na 2 latha.
• Tha thu air a dhol seachad air an 36mh seachdain den torrachas agad (32mh seachdain ma tha thu trom le iomadan). Às deidh do 28mh seachdain, smaoinich air litir a ghiùlan bhon dotair agad a dhearbhas an ceann-latha lìbhrigidh ris a bheil dùil agus gu bheil an leatrom fallain.
• Bha stròc no ionnsaigh cridhe ort o chionn ghoirid.
• Tha thu air lannsaireachd fhaighinn o chionn ghoirid, gu sònraichte lannsa stamag, orthopédic, sùil no eanchainn.
• Bha trauma o chionn ghoirid nad cheann, do shùilean no do stamag.

Tha an CDC cuideachd a ’moladh nach bi thu a’ siubhal air plèana ma tha thu a ’faighinn eòlas air:

• pian ciste
• droch ghalaran cluais, sinus, no sròin
• fìor dhroch ghalaran analach
• sgamhan a thuit
• sèid na h-eanchainn, ge bith an ann air sgàth gabhaltachd, leòn no sèididh
• galar gabhaltach a tha furasta a ghluasad
• anemia sickle cell

Mu dheireadh, tha an CDC a ’moladh siubhal adhair a sheachnadh ma tha fiabhras 100 ° F (37.7 ° C) no barrachd ort a bharrachd air aon no measgachadh de:

• soidhnichean follaiseach de thinneas, leithid laigse agus ceann goirt
• broth craiceann
• duilgheadas analach no gann an anail
• casad leantainneach, cruaidh
• a ’bhuineach leantainneach
• vomiting leantainneach nach e gluasad gluasad
• craiceann agus sùilean a ’tionndadh buidhe

Bi mothachail gum bi cuid de chompanaidhean-adhair a ’cumail sùil a-mach airson luchd-siubhail a tha tinn fhaicinn anns na h-àiteachan feitheimh is dol air bòrd. Ann an cuid de chùisean, faodaidh iad casg a chuir air an luchd-siubhail sin a dhol air bòrd an itealain.

An urrainn do chompanaidhean-adhair luchd-siubhail tinn a dhiùltadh?

Tha luchd-siubhail aig a bheil cumhaichean a dh ’fhaodadh a bhith a’ fàs nas miosa no a bheir droch bhuaidh rè an itealaich.

Ma thachras iad ri neach a tha iad a ’faireachdainn nach eil e iomchaidh a bhith ag itealaich, is dòcha gum feum a’ chompanaidh-adhair cead meidigeach fhaighinn bhon roinn mheidigeach aca.

Faodaidh companaidh-adhair neach-siubhail a dhiùltadh ma tha suidheachadh corporra no inntinn aca:

• dh ’fhaodadh a bhith air a dhèanamh nas miosa leis an iteig
• dh ’fhaodadh seo a bhith air fhaicinn mar chunnart sàbhailteachd a dh’ fhaodadh a bhith aig an itealan
• dh'fhaodadh e bacadh a chur air comhfhurtachd agus sochair buill a ’chriutha no luchd-siubhail eile
• feumach air uidheamachd sònraichte no aire mheidigeach rè an itealaich

Ma tha thu gu tric ag itealaich agus gu bheil suidheachadh slàinte cronail ach seasmhach agad, is dòcha gum beachdaich thu cairt meidigeach fhaighinn bho roinn meidigeach no glèidhte na companaidh adhair. Faodar a ’chairt seo a chleachdadh mar dhearbhadh air cead meidigeach.

Thoir air falbh

Faodaidh siubhal a bhith trom. Faodaidh a bhith tinn no a ’siubhal le leanabh tinn an cuideam sin àrdachadh.

Airson tinneasan beaga mar an cnatan cumanta, tha dòighean sìmplidh ann gus itealaich a dhèanamh nas giùlan. Airson tinneasan no cumhaichean nas meadhanach agus nas miosa, bruidhinn ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte dhut siubhal.

Bi mothachail gur dòcha nach leig companaidhean-adhair le luchd-siubhail a tha gu math tinn a dhol air bòrd an itealain. Ma tha dragh ort, bruidhinn ris an dotair agad agus ris a ’chompanaidh-adhair.