Tionndaidh Taingealachd Taingealachd gu Làimhseachadh Bòidhchead

Susbaint

• Measg exfoliating Apple Cider
• Measg buntàta bruich
• Measg dearbhaidh Sprout a ’Bhruiseil
• Measgachadh Exfoliating Cranberry agus Buntàta milis
• Sotern squash squash butternut
• Scrub Corp Spice Pumpkin
• Champagne Soak
• Uidheam fuilt buntàta milis
• Lèirmheas airson

Ged a tha an clàr dìnnear Latha Tuirc agad a ’cumail a’ chumhachd gus punnd (no dhà) a chuir ris an fhigear agad, tha cumhachd aige cuideachd do chraiceann a shoilleireachadh, do fhalt a dhèanamh bog, agus pores a theannachadh.

Can dè?

Tha e fìor: Faodaidh mòran de thàthchuid Taingealachd cumanta - agus eadhon cuid de reasabaidhean coileanta - dùblachadh mar leigheasan bòidhchead DIY. Mar sin, am-bliadhna nuair a chanas tu sin ri diogan, sàbhalaidh tu an dà chuid calaraidhean agus bidh barrachd stuth agad airson tionndadh gu masgaichean uile-nàdurrach, scrubs, agus soaks bath soothing. Cur seachad na reasabaidhean sin airson craiceann mìn, gleansach agus falt bog, gleansach.

Measg exfoliating Apple Cider

Bidh an staple deoch tuiteam seo a ’soilleireachadh a’ chraicinn le bhith a ’riaghladh a pH. "Bidh pH nas àirde, no nas bunaitiche, a’ lughdachadh comas a ’chraicinn gus e fhèin a dhìon," arsa Jasmina Aganovic, stèidheadair agus Ceannard loidhne cùram craiceann Bona Clara. "Bidh seagal Apple a’ riaghladh pH a ’chraicinn, a bharrachd air sin tha tòrr àrd de dh’ aigéid alfa-hydroxy a bhios ag ithe air falbh aig craiceann marbh agus dull. " Tha innealan-glanaidh nàdurrach aig a ’choirce anns an masg aice ris an canar saponins a chuidicheas le bhith a’ toirt air falbh salachar, ola agus buildup eile, fhad ‘s a bhios na h-enzyman agus vitimín C anns an sùgh lemon ùr a’ toirt a-mach tòna craiceann agus an siùcar donn exfoliates.

Tàthchuid:

Leann ubhal teaspoon 3/4

3 teaspoon de choirce talmhainn

3/4 teaspoon sùgh lemon ùr

1 1/2 teaspoon siùcar garbh donn

Stiùireadh: Cuir cider agus coirce còmhla ann am bobhla gus taois rèidh a dhèanamh. Cuir sùgh lemon agus siùcar ris agus stir gus measgachadh gu math. Cuir a-steach e gu craiceann air a ghlanadh agus leig e suidhe airson 5 gu 10 mionaidean gus leigeil le grìtheidean obrachadh air falbh aig na sreathan as àirde den chraiceann. An uairsin suathadh ann an gluasadan cruinn gus cuairteachadh a bhrosnachadh agus cuideachadh le bhith a ’cuir às do cheallan craicinn gruamach. Rinse le uisge blàth agus pat tioram.

Measg buntàta bruich

Iongnadh! Is dòcha gu bheil riochdaire bochd aig taters geal nuair a thig e gu an seasamh beathachaidh aca, ach tha iad nan taigh-cumhachd nuair a thèid an cur a-steach don mhuga agad. "Tha buntàta ainmeil airson faighinn cuidhteas acne, lughdachadh wrinkles, de-puffing sùilean, lughdachadh coltas cearcallan dorcha, agus tòna craiceann a-muigh feasgar," arsa Cara Hart, stiùiriche spà aig Corbu Spa & Salon ann an Cambridge, MA.

Tàthchuid:

Buntàta pronn (Tha e gu math ma tha ìm, bainne no blasan annta)

Stiùireadh: Tilg buntàta gu cothromach thairis air craiceann glan, tais agus fàg air airson 15 mionaidean. Rinse le uisge blàth agus lean le inneal taise de do roghainn.

Measg dearbhaidh Sprout a ’Bhruiseil

Mu dheireadh, deagh chleachdadh airson an veggie air an robh gràin agad mar leanabh (agus is dòcha gum bi thu fhathast a ’rùsgadh do shròin aig): Tha na meanbh-chàl seo math airson aodann teann. "Tha vitimín C ann an sprouts a’ Bhruiseil, aig a bheil buaidh làidir, agus faodaidh gealagan ugh sealladh pores a theannachadh agus a lughdachadh, "arsa Tyson Kim Cox, prìomh esthetician aig Nival Salon and Spa ann an Washington, D.C.

Tàthchuid:

1 A ’Bhruiseal sprout, bruich

2 gealag ugh

Stiùireadh: Puree tàthchuid a-steach do foam frothy ann am pròiseasar bìdh. Cuir a-steach gu libearalach air aodann glan agus fàg air craiceann airson co-dhiù 10 mionaidean mus ruith thu le uisge blàth.

Measgachadh Exfoliating Cranberry agus Buntàta milis

Is dòcha gu bheil mac do pheathar a ’smaoineachadh nach eil a bhith a’ measgachadh an dà thaobh dathte seo ach mar dhòigh furasta air a phiuthar a thoirt a-mach, ach faodaidh an dithis cuideachd sealladh soilleir a thoirt dhut. Tha buntàta milis orains soilleir beairteach ann an vitimín A, a tha gu mòr an sàs ann a bhith a ’cumail suas gnìomhachd fallain a’ chraicinn agus a ’toirt taic do collagen agus elastin, arsa Aganovic. Tha i a ’moladh an cur còmhla le mil-“ Tha comasan slànachaidh agus ath-nuadhachaidh aice agus tha e iriosal, a ’ciallachadh gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a ’toirt taiseachd don chraiceann agus a’ cumail suas uisgeachadh nàdurrach, "tha i ag ràdh- agus cranberries airson vitimín C, a tha" a ’cur casg air radicals an-asgaidh bho bhith a’ dèanamh cron air collagen. agus elastin agus a ’soilleireachadh craiceann."

Tàthchuid:

1/2 cupa buntàta milis air a ghoil no air a ghoil (no 2 churran mòr)

3 spàin-bùird mil

2 lobh-bhùird de cranberries ùra

1 lobh-bhùird de shiùcar garbh donn

Stiùireadh: Ann am bobhla, measgaich buntàta milis agus mil le forc. Cuir cranberries agus siùcar ris agus obraich a-steach do mheasgachadh gus am bi e rèidh. Cuir a-steach e gu craiceann air a ghlanadh agus leig e suidhe airson 5 gu 10 mionaidean airson na grìtheidean obrachadh air falbh aig na sreathan as àirde den chraiceann. An uairsin suathadh ann an gluasadan cruinn gus cuairteachadh a bhrosnachadh agus cuideachadh le bhith a ’cuir às do cheallan craicinn gruamach. Rinse le uisge blàth agus pat tioram.

Sotern squash squash butternut

Chan eil biadh agus casan lom a ’faireachdainn mar chombo math, ach faodaidh squash geamhraidh cuideachadh le faochadh a thoirt do chraiceann tioram, sgàinte. "Bidh an vitimín E ann an squash butternut a’ dìon agus a ’càradh do chraiceann," arsa Louisa Graves, ùghdar Dìomhaireachd Bòidhchead Hollywood: Leigheasan chun an Teasairginn. Bidh i ga mheasgachadh le ola agus bainne hydrating, anns a bheil searbhag lactach gus a exfoliate.

Tàthchuid:

1 squash butternut mòr air a bruich agus air a phronnadh

3 cupan bainne làn-geir

2 chupa ola safflower no ola glasraich

Stiùireadh: Cuir còmhla a h-uile càil agus gluais gu cuinne mòr gu leòr airson gach cas a ghabhail. Cuir na casan glan fon uisge airson 30 mionaid. Rinse le uisge teatha agus cuir stocainnean agus sliparan air gus na buannachdan hydrating a th ’ann am bogadh.

Scrub Corp Spice Pumpkin

Bidh milseag gu dearbh a ’cuideachadh do bhodhaig a’ coimhead cho math! "Tha fios gu bheil pumpkin na stòr de chòrr air 100 de bhiotamain agus beathachadh buannachdail, a’ toirt a-steach searbhagan alpha- agus beta-hydroxy, a thathas air sealltainn gu bheil iad a ’brosnachadh craiceann nas socair, nas òige le bhith a’ meudachadh ìre ath-nuadhachadh cealla, "arsa Golee Kheshti , esthetician aig Ona Spa ann an Los Angeles.

Tàthchuid:

Pùdar pumpkin 1 pàirt (Tha e ceart gu leòr lìonadh pie a chleachdadh, oir bidh an siùcar a ’cuir às agus cha dèan bainne sam bith cron air do chraiceann)

1 pàirt ola ollaidh òil a bharrachd

2 phàirt siùcar

Stiùireadh: Measgaich na grìtheidean gu lèir agus cuir a-steach do chraiceann tioram ann an gluasadan cuairteachaidh thairis air do bhodhaig gu lèir, agus an uairsin ruith sìos ann am fras blàth.

Champagne Soak

Mus dòirt thu an còrr den bhotal neo-òrdaichte sin sìos an drèana air eagal nach tèid e ach rèidh, dòirtidh e a-steach don amar-ionnlaid thu. “Bidh an carbon dà-ogsaid ann an champagne a’ teannachadh agus a ’cuingealachadh pores,” arsa Kristin Fraser Cotte, Ceannard agus stèidheadair a ’Chompanaidh Grapeseed. Agus ged a bhios salann Epsom a ’detoxachadh do chraiceann ann an uisge sìmplidh, bidh na builgeanan ann am bubbly a’ neartachadh a ’phròiseas, tha i a’ cur ris.

Tàthchuid:

1/2 cupa salann Epsom

1 cupa bainne pùdar

1 cupa champagne

1 teaspoon mil

Stiùireadh: Cuir ri chèile salann agus bainne pùdar ann am bobhla, an uairsin cuir champagne ris. Blàth mil anns a ’mhicrowave airson 30 diogan agus cuir ris a’ mheasgachadh. Dòirt a-steach do dh’uisge ruith agus, nuair a tha an tuba làn, bog cho fad ’s a thogras tu.

Uidheam fuilt buntàta milis

Dh ’fhaodadh na grìtheidean an seo a bhith a’ dèanamh greim-bìdh fallain, ach an àite a bhith ga ithe, tha Graves ag ràdh gun cuir e air do bhriogais e. "Bidh buntàta milis, mil, agus iogart uile a’ taiseachd agus a ’casg falt air falbh," tha i ag ràdh, "agus bidh an iogart cuideachd a’ toirt air falbh builgean toraidh. "

Tàthchuid:

1/2 buntàta milis mòr sìmplidh, air a bruich agus air a phronnadh

3 spàin-bùird mil

Iogart plain cupa 1/4 (bidh geir sa cheud ag obair)

Stiùireadh: Cuir còmhla a h-uile càil agus cuir a-steach air falt tais. Cuir air caip frasair plastaig agus fuirich 20 mionaid mus ruith thu a-mach le uisge teatha.

Lèirmheas airson