Leigheas Colitis Ulcerative (UC): Na bu chòir dhut a bhith eòlach

Susbaint

• Cungaidhean-leigheis airson lasachadh
• Atharraichean dòigh-beatha airson cumail suas lasachadh
• Stiùirich do chuideam
• Stad a smocadh
• Gabh do chungaidh-leigheis mar a chaidh òrdachadh
• Faigh checkups cunbhalach
• Eacarsaich
• Cùm daithead fallain
• Cùm leabhar-latha de lasachaidhean
• Colitis daithead agus ulcerative
• Ro-shealladh
• Molaidhean airson a bhith a ’fuireach fallain
  

Sealladh farsaing

Tha colitis ulcerative (UC) na ghalar inflammatory bowel (IBD). Bidh e ag adhbhrachadh sèid agus ulcers fad-ùine anns an t-slighe cnàmhaidh agad.

Bidh daoine le UC a ’faighinn eòlas air lasachaidhean, far am bi comharran an t-suidheachaidh a’ fàs nas miosa, agus amannan dìolaidh, amannan a bhios na comharraidhean a ’falbh.

Is e amas an làimhseachaidh faochadh agus càileachd beatha nas fheàrr. Tha e comasach a dhol bliadhnaichean gun lasachaidhean sam bith.

Cungaidhean-leigheis airson lasachadh

Nuair a thèid thu a-steach do staid dìolaidh, bidh na comharraidhean UC agad a ’leasachadh. Mar as trice tha cead-sgrìobhte na chomharra gu bheil am plana leigheis agad ag obair. Tha coltas ann gun cleachd thu cungaidh-leigheis gus do thoirt a-steach gu staid dìolaidh.

Faodaidh cungaidhean airson làimhseachadh agus lasachadh UC a bhith a ’toirt a-steach:

• 5-aminosalicylates (5-ASAs), leithid mesalamine (Canasa, Lialda, Pentasa) agus sulfasalazine (Azulfidine)
• bith-eòlas, leithid infliximab (Remicade), golimumab (Simponi), agus adalimumab (Humira)
• corticosteroids
• immunomodulators

A rèir stiùiridhean clionaigeach o chionn ghoirid, bidh na cungaidhean a tha thu air an òrdachadh an urra ri factaran mar:

• co dhiubh a bha an UC agad meadhanach tlàth, meadhanach no dona
• a bheil feum air leigheasan gus lasachadh a bhrosnachadh no gus cumail suas
• mar a tha do bhodhaig air dèiligeadh, roimhe seo, ri leigheasan UC mar leigheas 5-ASA

Atharraichean dòigh-beatha airson cumail suas lasachadh

Cùm a ’gabhail do chungaidh fhad‘ s a tha thu ann an dìoladh. Faodaidh na comharraidhean agad tilleadh ma stadas tu. Ma tha thu airson stad a chuir air làimhseachadh, bruidhinn ris an dotair agad ro làimh.

Tha atharrachaidhean dòigh-beatha, mar na leanas, cuideachd nam pàirt chudromach den phlana làimhseachaidh leantainneach agad:

Stiùirich do chuideam

Tha cuid de cuideam do-sheachanta, ach feuch ri suidheachaidhean duilich a sheachnadh nuair as urrainn dhut. Iarr barrachd cuideachaidh timcheall an taighe, agus na gabh barrachd na as urrainn dhut a riaghladh.

Feuch ri dòigh-beatha a chruthachadh le cho beag cuideam ‘s as urrainn. Faigh 16 molaidhean airson faochadh cuideam an seo.

Stad a smocadh

Faodaidh smocadh lasachadh adhbhrachadh. Bruidhinn ris an dotair agad mu phrògraman stad smocaidh.

Ma tha daoine eile san dachaigh agad a ’smocadh, an dùil stad a smocadh còmhla. Chan e a-mhàin gun cuir seo às don bhuaireadh gus toitean a bhith agad, ach bidh e comasach dhut taic a thoirt dha chèile.

Lorg rudan eile ri dhèanamh tron ​​àm nuair a bhios tu a ’smocadh mar as trice. Gabh cuairt 10-mionaid timcheall a ’bhloc, no feuch guma cagnaidh no suirghe air mint. Gabhaidh stad air smocadh obair agus dealas, ach tha e na cheum cudromach a dh ’ionnsaigh fuireach ann an dìoladh.

Gabh do chungaidh-leigheis mar a chaidh òrdachadh

Dh ’fhaodadh cuid de chungaidh-leigheis droch bhuaidh a thoirt air do chungaidh-leigheis UC. Tha seo a ’toirt a-steach vitamain agus stuthan cur-ris.

Innis don dotair agad mu gach rud a tha thu a ’gabhail, agus faighnich mu eadar-obrachadh bìdh sam bith a dh’ fhaodadh a bhith a ’dèanamh do chungaidh cho èifeachdach.

Faigh checkups cunbhalach

Is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh checkups cunbhalach.

Gabh ris a ’chlàr. Ma tha thu an amharas gu bheil lasachadh ort no ma thòisicheas tu a ’faighinn frith-bhuaidhean sam bith bhon chungaidh-leigheis agad, cuir fios chun dotair agad.

Eacarsaich

Amas air eacarsaich airson co-dhiù 30 mionaid còig tursan san t-seachdain. Seo moladh airson gnìomhachd chorporra ann an inbhich le Comann Cridhe Ameireagaidh (AHA).

Faodaidh eacarsaich a bhith a ’toirt a-steach rud sam bith bho bhith a’ dìreadh staidhrichean gu bhith a ’coiseachd gu bras timcheall a’ bhloc.

Cùm daithead fallain

Faodaidh cuid de bhiadhan, leithid feadhainn àrd-fiber, do chunnart a mheudachadh airson lasachaidhean no dh ’fhaodadh gum bi e nas duilghe dhut a chnàmh. Faighnich don dotair agad mu bhiadhan a bu chòir dhut a sheachnadh agus na biadhan a tha thu airson a thoirt a-steach don daithead agad.

Cùm leabhar-latha de lasachaidhean

Nuair a dh ’fhairicheas tu lasachadh, feuch ri sgrìobhadh sìos:

• na dh ’ith thu
• dè an ìre de chungaidh-leigheis a ghabh thu an latha sin
• gnìomhan eile anns an robh thu an sàs

Cuidichidh seo do dhotair gus an dòs leigheis agad atharrachadh.

Colitis daithead agus ulcerative

Faodaidh daithead pàirt a ghabhail ann an lasachaidhean UC, ach chan eil daithead uile-choitcheann ann gus cuideachadh le casg a chuir air na lasachaidhean sin. An àite sin, feumaidh tu a bhith ag obair leis an gastroenterologist agad agus is dòcha neach-beathachaidh gus plana daithead a chruthachadh a dh ’obraicheas dhut.

Ged a bhios a h-uile duine a ’dèiligeadh gu eadar-dhealaichte ri biadh, is dòcha gum feum cuid de bhiadhan a sheachnadh no ithe ann am meudan nas lugha. Tha seo a ’toirt a-steach biadh a tha:

• spìosrach
• goirt
• geir
• greasy
• air a dhèanamh le bainne
• àrd ann am freumhag

Is dòcha gu feum thu deoch làidir a sheachnadh.

Cleachd leabhar-latha bìdh gus do chuideachadh le bhith ag aithneachadh do bhiadhan brosnachaidh. Is dòcha gum bi thu cuideachd airson biadh nas lugha ithe tron ​​latha gus mì-chofhurtachd a bharrachd bho sèid a sheachnadh.

Bruidhinn ris an gastroenterologist agad ma tha thu a ’faireachdainn lasachaidhean sam bith a’ tilleadh gus an urrainn dhut obrachadh air atharrachadh daithead còmhla.

Ro-shealladh

Faodaidh tu fhathast beatha fhallain a bhith agad ma tha UC agad. Faodaidh tu cumail ort ag ithe biadh blasda agus fuireach le faochadh ma leanas tu do phlana leigheis agus leig fios don dotair agad mu atharrachaidhean sam bith nad shlàinte.

Tha timcheall air 1.6 millean Ameireaganach air seòrsa de IBD. Tha grunn bhuidhnean taic air-loidhne no pearsanta rim faighinn. Faodaidh tu a dhol còmhla ri aon no barrachd dhiubh gus taic a bharrachd a lorg airson do staid a riaghladh.

Chan eil UC comasach a leigheas, ach faodaidh tu rudan a dhèanamh gus do staid a chumail aig maitheanas. Lean na molaidhean seo:

Molaidhean airson a bhith a ’fuireach fallain

• Feuch ri cuir às no lughdachadh cuideam.
• Ma tha thu a ’smocadh, obraich leis an dotair agad no gabh a-steach do bhuidheann taic gus do chuideachadh le stad a smocadh.
• Lean do phlana leigheis, agus gabh na cungaidhean agad mar a tha òrdaichte.
• Faic an dotair agad airson checkups cunbhalach.
• Eacarsaich gu cunbhalach.
• Ith daithead beathachail.
• Cùm leabhar-latha bìdh cunbhalach. Nì seo e nas fhasa adhbharan adhbharan lasachaidh a chomharrachadh.