Leigheasan dachaigh airson bruthadh-fala àrd ann an torrachas

Susbaint

• 1. Sùgh mango
• 2. Sùgh orainds le acerola
• 3. Sùgh biatais

Is e leigheas math airson bruthadh-fala àrd ann an torrachas sùgh mango, acerola no biatais òl oir tha tomhas math de potasium anns na measan sin, a chuidicheas le bhith a ’riaghladh bruthadh-fala gu nàdarra.

Cha bu chòir am fuasgladh nàdarra seo a chleachdadh ach nuair a tha an cuideam àrd, ach mar dhòigh air smachd a chumail air a ’chuideam, agus mar sin, thathas a’ moladh gum bi am boireannach trom ag òl na sùgh seo gu cunbhalach, a ’cumail a daithead cothromach agus a’ leantainn a h-uile stiùireadh meidigeach.

1. Sùgh mango

Is e an dòigh as fheàrr air sùgh mango ullachadh, gun fheum air siùcar a chuir ris, am mango a ghearradh ann an sliseagan agus a dhol tron ​​centrifuge no pròiseasar bìdh, ach nuair nach eil na h-uidheaman sin rim faighinn, faodaidh tu am mango a bhualadh ann an co-mheasgaiche no measgadair.

Tàthchuid

• 1 mango gun slige
• Sùgh fìor 1 lemon
• 1 glainne uisge

Modh ullachaidh

Beat na grìtheidean gu lèir ann an co-mheasgaiche no measgadair agus an uairsin òl. Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil feum air milseachadh, bu chòir dhut mil no Stevia a chleachdadh.

2. Sùgh orainds le acerola

Bidh sùgh orainds le acerola a bharrachd air a bhith gu math blasta cuideachd a ’cuideachadh le cuideam fala a chumail fo smachd, a bhith na dheagh roghainn airson bracaist no greim-bìdh feasgar, an cois briosgaid no cèic làn-ghràin, gus ìrean glùcois san fhuil a riaghladh nas fheàrr, a tha gu sònraichte cudromach dhaibhsan aig a bheil tinneas an t-siùcair.

Tàthchuid

• 1 cupa acerola
• 300 ml de sùgh orainds nàdarra

Modh ullachaidh

Buille na grìtheidean ann an co-mheasgaiche agus gabh an ath rud, agus bhiodh e nas fheàrr gun a bhith air a dhèanamh milis.

3. Sùgh biatais

Tha sùgh biatais cuideachd na leigheas dachaigh sàr-mhath airson bruthadh-fala àrd, oir tha e làn de nitradan a bheir fois dha na h-artan, a ’riaghladh bruthadh-fala. A bharrachd air an sin, leis gu bheil an sùgh comasach air cuideam fala a riaghladh, bidh e cuideachd a ’cur casg air droch ghalaran cardiovascular, leithid stròc no ionnsaigh cridhe, mar eisimpleir.

Tàthchuid

• 1 biatas
• 200 ml de sùgh mheasan dìoghras

Modh ullachaidh

Buille na grìtheidean ann am measgadair, milis le mil gus blas a thoirt air agus an ath rud a ghabhail, gun straining.

Gus làimhseachadh bruthadh-fala àrd a leasachadh, tha e cudromach cuideachd daithead cothromach ithe agus gnìomhachd corporra a chleachdadh gu cunbhalach.