Dè a th ’ann an gluasadan Vagal, agus a bheil iad sàbhailte?

Susbaint

• Ciamar a tha iad ag obair?
• Mar a nì thu gluasadan vagal
• A bheil cunnartan ann a bhith a ’dèanamh gluasadan vagal?
• Cuin a chì thu do dhotair
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

Is e gluasad vagal gnìomh a nì thu nuair a dh ’fheumas tu stad a chuir air ìre cridhe anabarrach luath. Tha am facal “vagal” a ’toirt iomradh air an nerve vagus.Is e nerve fada a th ’ann a ruitheas bhon eanchainn sìos tron ​​bhroilleach agus a-steach don abdomen. Tha grunn dhleastanasan aig an nerve vagus, a ’gabhail a-steach slaodadh ìre cridhe.

Tha grunn ghluasadan vagal sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh gus an nerve vagus a bhrosnachadh gus ìre cridhe luathachaidh a lughdachadh. Is e tachycardia a tha seo.

Tha do chridhe a ’toirt a-steach dà shreapadair nàdurrach ris an canar an nód atrioventricular (AV) agus an nód sinoatrial (SA). Tha na nodan nam pìosan beaga de fhèith fèithe a chuidicheas le smachd a chumail air sruthadh lùth dealain tron ​​chridhe.

Tha duilgheadasan leis an nód AV aig cridhe suidheachadh ris an canar tachycardia supraventricular (SVT). Tha SVT na phàtran de bhuillean cridhe luath a thòisicheas ann an seòmraichean àrda a ’chridhe, ris an canar an atria.

Nuair a dh ’fhàsas cus nòd na SA, faodaidh tu eòlas fhaighinn air tachycardia sinus. Tha seo na chumha coltach ri SVT. Faodaidh gluasadan vagal a bhith cuideachail airson tachycardia sinus, cuideachd.

Ciamar a tha iad ag obair?

Bidh gluasadan vagal ag obair le bhith a ’toirt buaidh air siostam nearbhach fèin-riaghailteach a’ chuirp. Tha am pàirt seo den t-siostam nearbhach agad a ’cumail smachd air na gnìomhan nach fheum thu smaoineachadh orra, leithid ìre cridhe, cnàmhadh, ìre analach agus feadhainn eile.

Ann an cùis tachycardia, faodaidh gluasad vagal adhbhrachadh don t-siostam neusach fèin-riaghailteach dàil a chuir air giùlan dealain tron ​​nód AV.

Is e an t-amas a th ’aig gluasad vagal casg a chuir air sruthadh lùth dealain tron ​​chridhe. Leigidh seo le do chridhe cridhe tilleadh gu àbhaisteach. Tha iomadh seòrsa gluasad vagal ann. Feumaidh gach fear an siostam nearbhach fèin-riaghailteach agad freagairt, gu ìre mhòr ga tharraing air ais gu bhith ag obair ceart.

Chan eil gluasadan Vagal an-còmhnaidh èifeachdach. Dha daoine le fìor dhuilgheadasan ìre cridhe, dh ’fhaodadh gum bi feum air cungaidhean no modhan gus an tachycardia a cheartachadh.

Mar a nì thu gluasadan vagal

Is dòcha gum bi barrachd soirbheachas agad le aon seòrsa de ghluasad an aghaidh fear eile. Is e aon dhòigh cumanta gluasad Valsalva. Tha e ann an dà chruth.

Ann an aon chruth, dìreach pinch do shròn dùinte agus dùin do bheul. An uairsin, feuch ri exhale gu làidir airson timcheall air 20 diogan. Bidh seo a ’meudachadh bruthadh-fala am broinn a’ bhroilleach agus a ’sparradh barrachd fala a-mach às a’ bhroilleach agus sìos na gàirdeanan.

Mar a bhios do bhruthadh-fala ag àrdachadh, bidh na h-artan agus na cuislean a ’teannachadh. Faodaidh nas lugha de fhuil tilleadh chun chridhe tro na cuislean cumhang. Tha sin a ’ciallachadh gum faodar nas lugha de fhuil a phumpadh a-mach tro artaireachd cumhang. Tòisichidh do bhruthadh-fala an uairsin a ’tuiteam.

Tha lùghdachadh ann am bruthadh fala a ’ciallachadh gum faod nas lugha de fhuil tilleadh chun chridhe gus am bi thu fois agus tòiseachadh a’ gabhail anail mar as àbhaist. Nuair a nì thu, tòisichidh fuil ag ath-lìonadh a ’chridhe.

Ach leis gu bheil na h-artaireachd agad fhathast cuingealaichte, faodaidh nas lugha de fhuil an cridhe fhàgail, agus bidh do bhruthadh-fala ag èirigh a-rithist. Mar fhreagairt, bu chòir do ìre cridhe tòiseachadh a bhith a ’fàs nas slaodaiche agus a’ tilleadh gu àbhaisteach.

Tha an cruth eile de ghluasad Valsalva a ’toirt a-mach ath-bhualadh coltach ris anns a’ bhodhaig. Bidh e cuideachd a ’tòiseachadh le bhith a’ cumail d ’anail. Fhad ‘s a tha thu a’ cumail d ’anail, cùm sìos mar gum biodh tu a’ gluasad a ’bhroinn. Feuch ris an t-suidheachadh seo a chumail airson 20 diogan.

Tha gluasadan vagal eile a ’toirt a-steach casadaich no dùblachadh d’ aghaidh ann am bobhla de dh’uisge fuar-deighe.

A bheil cunnartan ann a bhith a ’dèanamh gluasadan vagal?

Cha bu chòir gluasadan vagal a dhèanamh ach mura h-eil comharraidhean eile agad, leithid ceann aotrom, pian broilleach, no giorrad analach. Dh ’fhaodadh iad sin a bhith nan comharran gu bheil grèim cridhe ort.

Dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faighinn stròc ma tha ìre cridhe luath an cois:

• ceann goirt gu h-obann
• iomagain air aon taobh den bhodhaig
• call cothromachadh
• cainnt shlaodach
• duilgheadasan lèirsinn

Dh ’fhaodadh gnìomhan a dh’ adhbhraicheas spìcean obann ann am bruthadh fala barrachd cron a dhèanamh.

Tha cunnartan ann cuideachd co-cheangailte ri seòrsa de ghluasad vagal ris an canar massage sinus carotid. Tha e a ’toirt a-steach massaging socair den artery carotid. Tha an artery carotid suidhichte air taobhan deas is clì an amhaich. Às an sin, bidh e a ’sgaoileadh gu dà shoitheach fala nas lugha.

Cha bu chòir an gluasad seo a dhèanamh ach le dotair aig a bheil eòlas air an eachdraidh mheidigeach agad. Ma tha clot fala anns an artaireachd carotid agad, maiseachadh dh ’fhaodadh e a chuir chun eanchainn, ag adhbhrachadh stròc.

Cuin a chì thu do dhotair

Bidh ìre cridhe fallain ag èirigh nuair a nì thu eacarsaich agus an uairsin a ’tighinn air ais gu àbhaisteach goirid às deidh dhut stad. Ma tha seòrsa sam bith de tachycardia agad, dh ’fhaodadh gnìomhachd chorporra ìre cridhe anabarrach luath a tharraing nach slaod thu nuair a sguireas tu a ghluasad. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn do chridhe a’ rèiseadh eadhon ged a tha thu air a bhith nad shuidhe gu sàmhach.

Ma thachras na h-amannan sin, feitheamh leth uair a thìde mus fhaic thu dotair. Ach na fuirich ach mura h-eil comharraidhean eile agad no mura d ’fhuair thu breithneachadh air tinneas cridhe.

Aig amannan thig prògram de tachycardia gu crìch leis fhèin. Aig amannan nì gluasad vagal an obair.

Ma tha an ìre cridhe agad fhathast àrd às deidh 30 mionaid, faigh aire mheidigeach. Ma tha an ìre cridhe agad a ’dol suas gu luath agus gu bheil comharraidhean eile agad - leithid pian broilleach, lathadh no gann an anail - cuir fios gu na seirbheisean èiginn ionadail agad.

Faodaidh tachartasan tachycardia tachairt aon uair gu neach, no faodaidh iad a bhith tric. Is e an aon dhòigh air an suidheachadh a dhearbhadh gu ceart le bhith a ’clàradh do chridhe air electrocardiogram (EKG). Faodaidh an EKG agad cuideachadh le bhith a ’nochdadh nàdar do dhuilgheadas ruitheam cridhe.

Thoir air falbh

Ann an cuid de chùisean de tachycardia cha bhith feum aca air fìor eadar-theachd meidigeach. Do chuid de dhaoine le eas-òrdugh ruitheam cridhe, tha an droga òrdugh adenosine (Adenocard) cuideachail còmhla ri gluasadan vagal.

Ma tha SVT no tachycardia sinus agad, bi cinnteach gum bruidhinn thu ris an dotair agad a bheil gluasadan vagal sàbhailte dhut. Ma tha, ionnsaich mar a nì thu iad gu ceart agus dè a nì thu mura tig an ìre cridhe agad air ais às deidh sin.