A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad mu bhith a’ cumail suas do chothromachadh pH faighne

Susbaint

• Dè a th ’ann am pH faighne àbhaisteach?
• Dè a tha ag adhbhrachadh pH faighneach neo-chothromaichte?
• Soidhnichean agus comharran pH slaodach neo-chothromaichte
• Mar as urrainn dhut pH faighneach neo-chothromaichte a cheartachadh
• Mar a chumas tu pH slaodach fallain
• Cuin a chì thu do dhotair

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Dè a th ’ann am pH faighne?

Tha pH na thomhas de cho searbh no alcalin (bunaiteach) a tha stuth. Tha an sgèile a ’ruith bho 0 gu 14. Thathas den bheachd gu bheil pH nas lugha na 7 searbhagach, agus tha pH nas motha na 7 bunaiteach.

Dè a tha aig seo ri dhèanamh ris a ’bhànag agad?

Tha ìre pH na vagina agad - ge bith a bheil e searbh no bunaiteach - na phàirt chudromach ann a bhith a ’dearbhadh a bheil i fallain.

Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu ìrean pH fallain, mar as urrainn dhut mì-chothromachadh a cheartachadh, agus mar a chumas tu slàinte faighne iomlan.

Dè a th ’ann am pH faighne àbhaisteach?

Tha ìre pH faighne àbhaisteach eadar 3.8 agus 4.5, a tha meadhanach searbhagach. Ach, faodaidh na tha ann an ìre pH “àbhaisteach” atharrachadh beagan a rèir do ìre beatha.

Mar eisimpleir, rè do bhliadhnaichean gintinn (aois 15 gu 49), bu chòir do pH na vagina a bhith fo no co-ionann ri 4.5. Ach ron menstruation agus às deidh menopause, tha pH fallain buailteach a bhith nas àirde na 4.5.

Mar sin carson a tha pH faighne cudromach? Tha àrainneachd searbhagach faighneach dìonach. Bidh e a ’cruthachadh cnap-starra a chuireas casg air bacteria agus beirm mì-fhallain bho bhith ag iomadachadh ro luath agus ag adhbhrachadh galar.

Tha ìre pH àrd faighne - os cionn 4.5 - a ’toirt seachad an àrainneachd foirfe airson fàs bacteria mì-fhallain. Le bhith a ’faighinn pH àrd na vagina tha thu ann an cunnart airson na galairean sin:

Vaginosis bacterial (BV) tha e na staid fàs-bheairt bacterial a dh ’adhbhraicheas fàileadh“ fishy ”, còmhla ri sgaoileadh neo-àbhaisteach liath, geal no buidhe. Faodaidh e cuideachd leantainn gu itchiness faighne agus losgadh rè urination.

Chan eil BV riatanach gu cronail ann fhèin, ach tha boireannaich aig a bheil an suidheachadh seo airson galairean nas cunnartaiche, leithid papillomavirus daonna (HPV), bhìoras herpes simplex, agus HIV.

Trichomoniasis (trich) na ghalar gnèitheasach (STD) air adhbhrachadh leis an dìosganach Trichomonas vaginalis. Anns na Stàitean Aonaichte, tha e a ’toirt buaidh air timcheall air daoine.

Mar as trice cha bhith Trich ag adhbhrachadh comharraidhean anns a ’mhòr-chuid den fheadhainn a tha air an galar, ach faodaidh e do chunnart a mheudachadh airson STDan eile a tha nas cunnartaiche, leithid HIV.

Mar as trice cha bhith bànag searbh ag adhbhrachadh galar. Ach ma dh ’èireas an searbhachd cus, dh’ fhaodadh e do thorrachas a lughdachadh. Bidh sperm a ’soirbheachadh ann an àrainneachd alcalin. Tha am pH as fheàrr airson snàmh eadar 7.0 agus 8.5.

Rè gnè, bidh an ìre pH taobh a-staigh na vagina ag èirigh airson ùine, a ’dèanamh an àrainneachd searbhagach mar as trice nas alcaileach gus an sperm a dhìon gus an urrainn dhaibh an slighe a dhèanamh chun ugh.

Dè a tha ag adhbhrachadh pH faighneach neo-chothromaichte?

Faodaidh gin de na suidheachaidhean a leanas an ìre pH faighne agad atharrachadh:

• Feise gun dìon. Tha semen alcaileach, a bhrosnaicheas fàs bacteria sònraichte.
• Antibiotics. Bidh na drogaichean sin a ’marbhadh chan e a-mhàin na bacteria dona a dh’ adhbhraicheas galair, ach cuideachd na bacteria math a dh ’fheumas tu gus ìre pH slaodach fallain, nas searbh a chumail suas.
• A ’dùblachadh. Ged nach eilear a ’comhairleachadh, bidh mu bhoireannaich gu cunbhalach a’ nighe a-mach a ’bhànag aca le measgachadh de dh’ uisge agus fìon-dhearcan, soda bèicearachd, no iodine. Tha a bhith a ’dùblachadh chan e a-mhàin a’ meudachadh ìre pH faighne, ach tha e cuideachd a ’brosnachadh fàs bacteriach cronail gu h-iomlan.
• Àmachan menstrual. Tha fuil menstrual beagan bunaiteach agus a ’togail pH anns a’ bhànag. Nuair a bhios an fhuil sin a ’sruthadh tron ​​bhànag agus ga thoirt a-steach do tampon no pad agus a’ suidhe na àite, faodaidh e ìre pH na vagina àrdachadh.

Soidhnichean agus comharran pH slaodach neo-chothromaichte

Faodaidh ìre pH àrd a bheir gu BV no galar eile comharraidhean mar:

• fàileadh meallta no èisg
• sgaoileadh neo-àbhaisteach geal, liath no uaine
• itch faighne
• losgadh nuair a bhios tu a ’maoladh

Mar as urrainn dhut pH faighneach neo-chothromaichte a cheartachadh

Ma tha comharraidhean BV agad no suidheachadh eile a tha ceangailte ri pH àrd na faighne, faic an dotair agad. Na feuch ri douche - cha bhith e a ’tilgeil dheth do chothromachadh pH eadhon nas motha.

Gus galar BV no trichomoniasis a làimhseachadh, dh ’fhaodadh do dhotair aon de na antibiotaicean sin òrdachadh le pill no uachdar:

• clindamycin (Cleocin) airson BV
• metronidazole (Flagyl) airson BV no trichomoniasis
• tinidazole (Tindamax) airson BV no trichomoniasis

Eadhon ged a dh ’fhaodadh antibiotaicean buaidh a thoirt air pH faighne, tha e riatanach an galar a ghlanadh.

Mar a chumas tu pH slaodach fallain

Gus pH na vagina agad a chumail aig ìre a tha gu cunbhalach fallain, lean na molaidhean seo:

• Nuair a bhios tu ri feise, cleachd condom. Bidh an cnap-starra chan ann a-mhàin gad dhìon bho STDs, ach bidh e cuideachd a ’cur casg air seamhan alcalin bho bhith a’ cur dragh air na h-ìrean pH faighne agad. Bùth air-loidhne airson condoms an seo.
• Gabh probiotics. Faodaidh iad cothromachadh bacteria fallain a thoirt air ais don t-siostam agad. Bùth air-loidhne airson probiotics an seo.
• Na bi douche. Faodaidh e an ìre pH sa bhànag agad a mheudachadh. Tha do bhànag gu fèin-ghlanadh. Nigh dìreach taobh a-muigh do bhànag le siabann tlàth agus uisge nuair a bhios tu a ’frasadh. Ma tha dragh ort mu dheidhinn fàileadh, iarr comhairle air do OB-GYN.
• Ith iogart. A bharrachd air do chuideachadh le bhith a ’ruighinn do chuota làitheil de chalcium agus vitimín D, tha iogart na stòr pailt de na gnèithean bacterial buannachdail de Lactobacillus.
• Faic an OB-GYN agad. Faodaidh deuchainnean cunbhalach do chuideachadh gus do shlàinte faighne a chumail suas.

Cuin a chì thu do dhotair

Tadhail air an OB-GYN agad airson sgrùdadh cunbhalach gus dèanamh cinnteach gum fuirich do bhànag fallain.

Faic an dotair agad eadar cuairtean clàraichte ma tha na comharraidhean sin ort:

• itch
• losgadh
• fàileadh meallta
• sgaoileadh neo-àbhaisteach

Faodaidh do dhotair deuchainnean a dhèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh air ìre pH na vagina agad, am measg feadhainn eile, agus breithneachadh a dhèanamh air galar ma tha fear agad.