Coimhead air Brie Larson Hip Thrust 275 punnd agus comharraich le briosgaid

Susbaint

• Lèirmheas airson

A thaobh fallaineachd, cha bhith Brie Larson a ’dèanamh bùrach. Thar na bliadhna a dh ’fhalbh, tha a’ bhana-chleasaiche air grèim làidir gealtach fhaighinn airson a dreuchd mar Chaiptean Marvel. Tha sinn a ’bruidhinn mu shreap chreagan bun-os-cionn, slaodadh suas le slabhraidhean stàilinn, agus obair-obrach abs gealtach a bheir ort a bhith a’ faireachdainn goirt dìreach a ’coimhead.

Tha a ’bhana-chleasaiche a’ cumail oirnn a ’dùsgadh a-nis, le bhidio dhith a’ dèanamh smeòran hip barbell 275-punnd mar gur e NBD a th ’ann. Anns a ’bhidio Instagram, tha Larson a’ crìochnachadh còig riochdairean den lioft uamhasach gealtach seo agus, anns an tionndadh as sùbailte a-riamh, a ’comharrachadh aig an deireadh le briosgaid mhòr bhon trèanair aice Jason Walsh, a stèidhich Rise Nation. Tha Walsh coltach ri sherpa boireann badass a ’comharrachadh togail cuideam - bidh e cuideachd a’ trèanadh Emma Stone, Alison Brie, agus Mandy Moore-agus tha e mu dheidhinn #girlpower.

"Is e daingneachadh saidhgeòlach a th’ ann a bhith a ’fàs nas làidire," thuirt Walsh roimhe Cumadh. “Gus a bhith saor bho phian, a bhith làidir, rudan a dhèanamh taobh a-muigh farsaingeachd na bha thu a’ smaoineachadh a b ’urrainn dhut, gus an seòrsa mòrachd sin a choileanadh anns an gym, bidh e a’ gluasad thairis gu a h-uile rud - tha thu nas cumhachdaiche, tha thu nas misneachaile. Chan e dìreach a bhith a ’coimhead sgoinneil no a’ togail cuideam, tha an inntinn iongantach seo de bhith làidir agus misneachail. "

BTW, chan e seo a ’chiad uair a tha Larson air na sgilean iongantach hip-thrust aice a nochdadh. Dìreach beagan mhìosan air ais, chaidh an celeb gu math viral airson a bhith a ’togail whopping 400 not. Tha na celebs eile Chelsea Handler agus Kate Upton toilichte leis a ’ghluasad booty-dealbh seo cuideachd, a’ dearbhadh tuilleadh carson a tha e air a mheas mar aon de na h-eacarsaichean cas as fheàrr a-riamh.

Deiseil airson feuchainn air? Seo mar a nì thu rùsg hip barbell-agus carson a bu chòir dhut.

Lèirmheas airson