Mar as urrainn dhut do fhulangas cainb ath-shuidheachadh

Susbaint

• An toiseach, seo sùil air mar a bhios fulangas a ’leasachadh
• Beachdaich air ‘briseadh T’ a ghabhail
• Rudan eile ri fheuchainn
• Cleachd toraidhean cainb le co-mheas CBD-gu-THC nas àirde
• Dèan smachd teann air na dòsan agad
• Cleachd canabis cho tric
• Bi ullaichte airson comharraidhean tarraing air ais a dh’fhaodadh a bhith ann
• Mar a chuireas e stad air bho bhith a ’tachairt a-rithist
• An loidhne bun

A ’faireachdainn nach eil cainb ag obair dhut mar a b’ àbhaist? Is dòcha gu bheil thu a ’dèiligeadh ri fulangas àrd.

Tha fulangas a ’toirt iomradh air pròiseas do bhodhaig airson a bhith cleachdte ri cainb, a dh’ fhaodadh leantainn gu buaidhean nas laige.

Ann am faclan eile, feumaidh tu barrachd a ghabhail a-steach gus na h-aon bhuaidhean fhaighinn 'sa bha thu uaireigin. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte duilich ma tha thu a ’cleachdadh cainb airson adhbharan meidigeach.

Gu fortanach, tha e gu math furasta do fhulangas ath-shuidheachadh.

An toiseach, seo sùil air mar a bhios fulangas a ’leasachadh

Bidh fulangas cainb a ’leasachadh nuair a bhios tu ga chleachdadh gu cunbhalach.

Is e tetrahydrocannabinol (THC) an todhar psychoactive ann an cainb. Bidh e ag obair le bhith a ’toirt buaidh air na gabhadairean cannabinoid seòrsa 1 (CB1) san eanchainn.

Ma bheir thu a-steach THC gu tric, thèid na gabhadairean CB1 agad a lughdachadh thar ùine. Tha seo a ’ciallachadh nach bi an aon uiread de THC a’ toirt buaidh air gabhadairean CB1 san aon dòigh, a ’leantainn gu buaidhean nas lugha.

Chan eil loidhne-tìm teann ann airson mar a bhios fulangas a ’leasachadh. Tha e an urra ri grunn nithean, nam measg:

• dè cho tric a bhios tu a ’cleachdadh cainb
• dè cho làidir ‘s a tha an cainb
• bith-eòlas pearsanta

Beachdaich air ‘briseadh T’ a ghabhail

Is e aon de na dòighean as cumanta air do fhulangas cainb a lughdachadh fois a ghabhail bho bhith a ’cleachdadh cainb. Is e “briseadh T” a chanar riutha sin gu tric.

a ’sealltainn, ged as urrainn do THC na gabhadairean CB1 agad a chuir dheth, faodaidh iad faighinn air ais thar ùine agus tilleadh chun na h-ìrean a bh’ aca roimhe.

Tha fad do bhriseadh T an urra riut fhèin. Chan eil dàta làidir ann air dè cho fada ‘s a bheir e airson gabhadairean CB1 faighinn air ais, mar sin feumaidh tu beagan fheuchainn.

Bidh cuid de dhaoine a ’faighinn a-mach gur e beagan làithean an cleas. Tha a ’mhòr-chuid de fhòraman air-loidhne a’ comhairleachadh gur e 2 sheachdain an clàr-ama air leth freagarrach.

Rudan eile ri fheuchainn

Ma tha thu a ’cleachdadh cainb airson adhbharan meidigeach, is dòcha nach biodh e comasach briseadh T a ghabhail. Tha beagan ro-innleachdan eile as urrainn dhut feuchainn.

Cleachd toraidhean cainb le co-mheas CBD-gu-THC nas àirde

Tha Cannabidiol (CBD) na cheimigeach eile a lorgar ann an cainb. Chan eil coltas ann gun lùghdaich seo gabhadairean CB1, a ’ciallachadh nach toir e ort fulangas a leasachadh mar a bhios THC a’ dèanamh.

Cha bhith CBD a ’toirt“ àrd ”dhut, ach tha e coltach gu bheil grunn bhuannachdan slàinte ann, leithid lughdachadh pian agus sèid.

Aig mòran leigheasan, gheibh thu toraidhean bho cho-mheas 1-gu-1 gu ìre cho àrd ri 16-gu-1.

Dèan smachd teann air na dòsan agad

Mar as lugha de cainb a chleachdas tu, is ann as dualtaiche a tha thu fulangas a leasachadh. Cleachd an ìre as lugha a dh ’fheumas tu gus a bhith comhfhurtail, agus feuch gun cus cuideam a chuir ort.

Cleachd canabis cho tric

Ma ghabhas e dèanamh, cleachd cainb cho tric. Faodaidh seo cuideachadh gus an dà chuid do fhulangas ath-shuidheachadh agus casg a chuir air tilleadh a-rithist san àm ri teachd.

Bi ullaichte airson comharraidhean tarraing air ais a dh’fhaodadh a bhith ann

Bidh mòran dhaoine a tha air fulangas àrd a leasachadh a ’dol tro tharraing canabis nuair a tha iad a’ gabhail fois T no a ’cleachdadh nas lugha de cainb na an àbhaist.

Chan eil tarraing a-mach cainb cho riatanach ri tarraing a-mach à deoch làidir no stuthan eile, ach faodaidh e a bhith gu math mì-chofhurtail fhathast.

Is dòcha gu bheil thu a 'faighinn eòlas air:

• gluasadan mood
• sgìths
• cur cinn
• lagachadh eanchainn
• lùghdachadh ann am miann
• duilgheadasan stamag, a ’toirt a-steach nausea
• insomnia
• aislingean dian, beothail

Gus cuideachadh leis na comharran sin, dèan cinnteach gum faigh thu uisgeachadh gu leòr agus fois. Faodaidh tu cuideachd feuchainn air cungaidhean thar-chunntair a chleachdadh gus dèiligeadh ri cinn cinn agus mì-chomhfhurtachd.

Faodaidh eacarsaich agus èadhar ùr do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn furachail agus lughdachadh sam bith anns an fhaireachdainn agad.

Dh ’fhaodadh na comharran tarraing-às a bhith ga dhèanamh duilich cumail a’ cleachdadh cainb. Gus do chumail cunntachail, innis dha do luchd-gràidh gu bheil thu a ’gabhail fois.

Ged a tha na comharraidhean mì-chofhurtail, is e an deagh naidheachd nach bi comharran tarraing air ais cainb mar as trice a ’mairsinn ach airson 72 uair a thìde.

Mar a chuireas e stad air bho bhith a ’tachairt a-rithist

Aon uair ‘s gu bheil thu air do fhulangas ath-shuidheachadh, cum na leanas ann an cuimhne gus sùil a chumail air do fhulangas a’ gluasad air adhart:

• Cleachd toraidhean nas ìsle-THC. Leis gur e THC a tha a ’leantainn gu ìsleachadh nan gabhadairean CB1 agad, tha e glic toraidhean a thaghadh a tha beagan nas ìsle ann an THC.
• Na cleachd canabis ro thric. Mar as motha a chleachdas tu e, is ann as àirde a bhios do fhulangas, mar sin feuch ris a chleachdadh dìreach bho àm gu àm no mar a dh ’fheumar.
• Cleachd dosage nas ìsle. Feuch ri nas lugha de cainb a chaitheamh aig an aon àm, agus feuch ri feitheamh beagan nas fhaide mus ath-dòsachadh.
• Cleachd CBD na àite. Is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air feuchainn air toraidhean CBD a-mhàin ma tha thu airson buannachdan slàinte cainb fhaighinn. Ach, tha cuid de bhuannachdan aig THC nach eil coltach ri CBD, mar sin chan eil an tionndadh seo ion-dhèanta don h-uile duine.

Cumaibh cuimhne gum faodadh fulangas a bhith do-sheachanta do chuid de dhaoine. Ma lorgas tu gu bheil thu buailteach a bhith a ’leasachadh fulangas àrd, smaoinich air plana a chruthachadh gus fois cunbhalach T a ghabhail mar a dh’ fheumar.

An loidhne bun

Tha e gu math àbhaisteach fulangas a thoirt do cainb ma chleachdas tu e gu tric. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, le bhith a’ gabhail fois T airson seachdain no dhà ath-shuidhichidh tu do fhulangas.

Mura h-eil sin na roghainn, smaoinich air atharrachadh gu toraidhean a tha nas ìsle ann an THC no lughdaich do chaitheamh cainb.

Cumaibh cuimhne gum faod fulangas cainb uaireannan a bhith na chomharradh air eas-òrdugh cleachdadh cainb. Ma tha dragh ort mu do chleachdadh cainb, tha roghainnean agad:

• Biodh còmhradh fosgailte agus onarach agad leis an t-solaraiche cùram slàinte agad.
• Cuir fòn gu loidhne-cuideachaidh nàiseanta SAMHSA aig 800-662-CUIDEACHADH (4357), no cleachd an inneal làimhseachaidh air-loidhne aca.
• Lorg buidheann taic tron ​​Phròiseact Buidheann Taic.

Tha Sian NicFhearghais na sgrìobhadair agus neach-deasachaidh neo-cheangailte stèidhichte ann an Cape Town, Afraga a Deas. Tha an sgrìobhadh aice a ’dèiligeadh ri cùisean a’ buntainn ri ceartas sòisealta, cainb agus slàinte. Faodaidh tu ruighinn a-mach thuice air Twitter.