SHAPE Up na seachdain seo: Celebs le tatùthan, 22 gluasad a bu chòir do bhoireannaich a dhèanamh agus barrachd sgeulachdan teth

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha fios againn uile iomchaidh agus eireachdail Angelina Jolie tha tat no dhà agus Kat Von D. còmhdaichte le inc ach an robh fios agad starlet milis (agus SHAPE covergirl) Vanessa Hudgen's a bheil tatù mòr ann? Eadhon Glee's brògan-còmhnaidh goodie-dà-bhrògan Lea Michele tha dhà! Chuir seo iongnadh oirnn, dè na celebs iomchaidh eile a chuir beagan ealain ris na cuirp aca le deagh thòn? Thoir sùil air a ’ghailearaidh tatù ainmeil againn agus faigh a-mach cò aig a bheil, agus càite!

Faigh corp teann, toned nas luaithe leis na 22 eacarsaichean "fir" sin a bu chòir do bhoireannaich a dhèanamh. Agus mus èirich thu ann an gàirdeanan (le deagh thòn) tha fios againn gu bheil mòran de bhoireannaich gan dèanamh mu thràth agus a ’breabadh cnap san t-seòmar chuideam - bidh sinn a’ dèanamh beagan sinn fhìn! Ach air eagal ‘s gu bheil thu air an seachnadh air eagal’ s gum fàs iad suas no nach eil thu airson trèanadh leis na balaich tha sinn an seo gus do chuid eagal a chuir air do shocair. Leugh air adhart gus faicinn dè tha sinn a ’ciallachadh!

• Cuir daoine ainmeil an sàs le tatùthan

Is dòcha gun cuir cuid de na rionnagan inked sin iongnadh ort.

• 22 Eacarsaich "Fir" a bu chòir do bhoireannaich a dhèanamh

Trèana mar dude gus do bhodhaig gu lèir a theannachadh agus a thònachadh nas luaithe. Cha toir thu gealltanas dhut!

• Makeup Must-Have

Na caith ùine agus airgead a ’coimhead airson na toraidhean as fheàrr tro dheuchainn agus mearachd - rinn sinn dhut e. Coimhead air do dhìcheall leis na 16 toraidhean sin a tha ceadaichte le SHAPE.

• 15 roghainnean cruthachail an àite cofaidh

Nach urrainn dhut a dhèanamh tron ​​mhadainn às aonais an java làitheil agad? Sip air na deochan sin airson pick-me-up agus cuid de bhuannachdan slàinte iongantach!

• 13 Eòlas-beathachaidh Nifty

Faigh do nerd beathachaidh air adhart leis na infographics feumail sin.

Barrachd sgeulachdan teth an t-seachdain seo:

Gnìomhachdan Gym as Còrdaichte (Agus as lugha)

-Huffington Post

Rudan fallain ri dhèanamh fhad ‘s a tha thu a’ coimhead Tbh

-FitSugar

Reese Witherspoon air a bhualadh le càr fhad ‘s a tha e a’ gluasad

-People.com

21 Marathon Fall Fun

-Active.com

Tionndaidh Droch Saill gu Math

-MSNBC.com

Lèirmheas airson