Ùghdar: Judy Howell
Ceann-Latha Cruthachadh: 28 An T-Iuchar 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 18 An T-Samhain 2024
Anonim
Dè cho tric a bu chòir dhut do Mattress a chuir an àite? - Slàinte
Dè cho tric a bu chòir dhut do Mattress a chuir an àite? - Slàinte

Susbaint

Ma tha thu a ’faighneachd a bheil an t-àm ann am matan agad a chur an àite no nach eil, tha teans gu bheil. Is dòcha nach eil riaghailt stèidhichte ann a thaobh cuin a dh ’fheumas tu atharrachadh a dhèanamh, ach tha e sàbhailte geall a dhèanamh gum feum mattress a tha mì-chofhurtail no a tha a’ nochdadh soidhnichean caitheamh soilleir a dhol.

Dè an stiùireadh coitcheann a th ’ann?

Am measg cuid de na h-adhbharan a dh ’fhaodadh gum feum thu am bobhstair agad atharrachadh tha:

  • caitheamh is deòir
  • fuarain fuaimneach
  • stiffness fèithe sa mhadainn
  • a ’fàs nas miosa le alergidhean no a’ chuing, a dh ’fhaodadh a bhith mar thoradh air miteagan duslach agus aileirgeans
  • atharrachadh anns an ullachadh cadail agad no do shlàinte
  • a ’cur barrachd cuideam air do bhobhstair

Gu h-ìosal, faigh a-mach mar a dh ’fhaodadh iad sin agus factaran eile do chuideachadh gus co-dhùnadh a bheil e na àm mattress ùr fhaighinn.

Tha beatha beatha timcheall air 8 bliadhna aig mattress. A rèir càileachd agus an seòrsa bobhstair, is dòcha gum faigh thu barrachd no nas lugha de ùine bhuaithe. Tha coltas ann gum mair mattress sam bith air a dhèanamh le stuthan de chàileachd nas àirde.


Tha an seòrsa bobhstair a cheannaicheas tu a ’dèanamh eadar-dhealachadh.

Dè an stiùireadh coitcheann a th ’ann?

Tha mattress a ’maireachdainn timcheall air 8 bliadhna. A rèir càileachd agus seòrsa do bhobhstair, is dòcha gum faigh thu barrachd no nas lugha de ùine bhuaithe. Tha coltas ann gum mair mattress sam bith air a dhèanamh le stuthan de chàileachd nas àirde.

Tha an seòrsa bobhstair a cheannaicheas tu a ’dèanamh eadar-dhealachadh.

Innerspring

Ann an tobair innerspring tha siostaman taic coil a chuidicheas le bhith a ’cuairteachadh do chuideam gu cothromach thairis air a’ bhuntàta.

Faodaidh iad mairsinn suas ri 10 bliadhna - uaireannan nas fhaide ma tha dà thaobh aca agus faodar an toirt a-null airson caitheamh is deòir nas cothromaiche.

Foam cuimhne

Bidh bobhstairean foam a ’tighinn ann an diofar stuthan agus dùmhlachd, a cho-dhùineas dè cho math‘ s a chumas iad suas.

Faodaidh bobhstair foam cuimhne càileachd a bhith a ’mairsinn bho 10 gu 15 bliadhna leis a’ chùram cheart, a tha a ’toirt a-steach cuairteachadh cunbhalach.

Latex

Faodaidh seasmhachd matt latex a bhith eadar-dhealaichte a rèir co dhiubh a cheannaicheas tu bobhstair latex synthetigeach no organach.


A rèir an Institiùd Taic Cadail, bidh cuid de bhiteagan latex a ’tighinn le barantas airson suas ri 20 gu 25 bliadhna.

Hibrid

Tha bobhstairean hibrid a ’toirt a-steach bobhstairean foam agus innerspring. Mar as trice bidh iad a ’toirt a-steach còmhdach bun de foam, siostam taic coil, agus còmhdach àrd de foam.

Cha bhith iad a ’mairsinn cho fada ri seòrsan eile de bhiteagan, ach tha an seasmhachd an urra ri ìre an foam bun agus an seòrsa coil.

Gu cuibheasach, feumar matan hybrid a chur na àite an dèidh 6 bliadhna.

Pillow-top

Faodaidh mullach cluasag còmhdach a bharrachd a thoirt eadar thu fhèin agus am bobhstair, ach is dòcha nach bi e a ’meudachadh fad-beatha mattress. Faodaidh an còmhdach ciùbach a bharrachd briseadh sìos thar ùine agus d ’fhàgail le uachdar cadail neo-chòmhnard.

Leabaidh uisge

Tha matan leabaidh uisge a ’tighinn ann an dà sheòrsa: taobh cruaidh agus taobh bog.Is e bobhstairean taobh cruaidh an seòrsa traidiseanta de bhiteagan leabaidh uisge vinyl, fhad ‘s a tha taobh bog air a chuartachadh ann am“ bogsa ”foam agus tha iad a’ coimhead glè choltach ri bobhstairean eile.


Ged nach eil iad cho measail a-nis na bha iad roimhe, is dòcha gu bheil bobhstairean leabaidh uisge a ’tighinn air ais. Faodaidh iad mairsinn an àite sam bith bho 5 gu 10 bliadhna.

Faigh cuid de mholaidhean mu bhith a ’taghadh bobhstair a mhaireas.

Carson a thèid am mattress agad a chuir an àite?

Tha beagan adhbharan ann airson do bhobhstair a chur an àite, leis a ’phrìomh fhear comhfhurtachd. Thar ùine, faodaidh bobhstair a cumadh a chall agus tòiseachadh a ’sag, a’ cruthachadh dips agus cnapan. Faodaidh bobhstair mì-chofhurtail bacadh a chur air do chomas deagh oidhche cadail fhaighinn.

air a bhith ceangailte ri grunn ghalaran, nam measg:

  • tinneas cridhe
  • galar dubhaig
  • tinneas an t-siùcair

Bidh mites dust agus aileirgeans eile cuideachd a ’cruinneachadh ann am bobhstairean, a dh’ fhaodadh comharraidhean adhbhrachadh no a dhèanamh nas miosa ann an daoine le aileardsaidhean, a ’chuing, agus suidheachaidhean analach eile. Lorg sgrùdadh ann an 2015 gu bheil an ìre as àirde de chnuimh duslach ann an dachaigh ann am bobhstairean.

Ciamar a tha fios agad cuin a tha an t-àm ann?

Ma bheir thu fa-near gin de na leanas, is dòcha gum bi an t-àm ann am matan agad a chur na àite:

  • Soidhnichean de chaitheamh is deòir. Tha soidhnichean caitheamh a ’toirt a-steach sagging, cnapan, agus corailean a dh’ fhaodar a bhith a ’faireachdainn tron ​​aodach.
  • Fuarain fuaimneach. Tha fuarain a bhios a ’brùthadh nuair a ghluaiseas tu na chomharra gu bheil na coilich air an caitheamh agus nach eil iad a’ toirt seachad an taic a bu chòir dhaibh a-nis.
  • Stiffness fèithean. Nuair nach eil do bhobhstair comhfhurtail agus gun a bhith a ’toirt taic dha do bhodhaig mar a rinn e, dh’ fhaodadh tu dùsgadh a ’faireachdainn goirt agus gun stàth. Lorg a-mach gu robh bobhstairean ùra a ’lughdachadh pian cùil agus a’ leasachadh cadal. Thoir sùil air na molaidhean sin airson a bhith a ’taghadh bobhstair a chumas tu saor bho phian.
  • Tha na aileardsaidhean no a ’chuing agad air a dhol nas miosa. Is e mathanan far a bheil a ’mhòr-chuid de chnuimhean duslach agus aileirgeans san dachaigh agad a’ fuireach. Faodaidh seo milleadh a dhèanamh air alergidhean agus a ’chuing. Faodaidh falmhachadh agus glanadh do bhobhstair gu cunbhalach cuideachadh, ach mura h-eil na comharraidhean agad a ’fàs nas fheàrr, tha an t-àm ann airson atharrachadh.
  • Faodaidh tu a bhith a ’faireachdainn do chompanach a’ gluasad. Caillidh matt nas sine a comas air gluasad gluasad a lughdachadh, ag adhbhrachadh gum bi com-pàirtichean a ’faireachdainn barrachd gluasad anns a’ bhobhstair nuair a thionndaidheas aon neach a-null no a-steach agus a-mach às an leabaidh.
  • Tha thu a ’cur barrachd cuideam air do bhobhstair. Faodaidh cuideam a chosnadh no companach cadail a chuir ris buaidh a thoirt air bobhstair nas sine agus atharrachadh dè cho math ‘s a bhios tu a’ cadal. Nuair a dh ’fheumas do bhileag taic a thoirt do bharrachd cuideam na rinn e roimhe, is dòcha gu bheil thu a’ toirt fa-near atharrachaidhean a tha ga dhèanamh cho comhfhurtail. (Saoil am bu chòir dhut leigeil le do chù cadal còmhla riut air an oidhche?)

Ciamar as urrainn dhut toirt air do bhobhstair mairsinn nas fhaide?

Is dòcha gum bi e comasach dhut beatha do bhobhstair a leudachadh le beagan cùram a bharrachd. Tha na leanas nan rudan as urrainn dhut a dhèanamh:

  • Cleachd dìonadair mattress gus dìon an aghaidh dòrtadh, duslach agus sprùilleach.
  • Dèan cinnteach gu bheil am mattress agad a ’faighinn taic cheart leis an earrach no a’ bhunait cheart.
  • Rothairich am bobhstair gach 3 gu 6 mìosan gus eadhon caitheamh a bhrosnachadh.
  • Glan am bobhstair agad mar a tha an neach-dèanamh a ’stiùireadh.
  • Fosgail na h-uinneagan agad gu cunbhalach airson fionnarachadh nas fheàrr, a dh ’fhaodadh lughdachadh duslach agus taiseachd a lughdachadh.
  • Cùm do bhobhstair gu dìreach nuair a ghluaiseas e gus casg a chuir air creachadh no milleadh air na fuarain.
  • Cùm peataichean far an leabaidh gus an cunnart bho mhilleadh bho spògan agus cagnadh a lughdachadh.
  • Na leig le do chlann leum air an leabaidh oir faodaidh seo cron a dhèanamh air coil agus co-phàirtean matan eile.
  • Thoir air falbh siotaichean agus còmhdaichean mattress bho àm gu àm gus èadhar a thoirt a-mach.

Faodaidh falmhachadh cunbhalach cuideachadh le bhith a ’cumail aileirgeans agus mites duslach cho ìosal. Faodaidh tu cuideachd am bobhstair agad a sprèadhadh le sòda bèicearachd agus falamh e 24 uair an dèidh sin gus cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh taiseachd agus fàilidhean glaiste.

Bu chòir mathanan a bhith air an glanadh uair sa bhliadhna agus an glanadh ann an àite mar a dh ’fheumar.

Dè mu dheidhinn flipping?

Ma tha bobhstair dà-thaobh agad, faodaidh flipping e gach 6 no 12 mìosan cuideachadh le bhith a ’cuairteachadh an caitheamh gus am bi e comhfhurtail nas fhaide. Tha a ’mhòr-chuid de na bobhstairean a tha air an dèanamh a-nis aon-taobhach agus chan fheumar an gluasad, leithid mullach cluasag agus bobhstairean foam cuimhne.

An takeaway

Bidh thu a ’caitheamh timcheall air trian de do bheatha san leabaidh, agus tha e math oidhche mhath fhaighinn airson slàinte nas fheàrr. Faodaidh e a bhith tàmailteach “dìreach a bhith a’ fuireach le ”seann bhobhstair no uireasbhuidh, ach ma thèid ath-chur a-steach faodaidh e buannachdan mòra fhaighinn airson do chadal is do shlàinte.

Ma tha pian leantainneach ort agus pianta a dh ’aindeoin a bhith a’ cumail suas do bhobhstair, bruidhinn ri proifeasanta slàinte no eòlaiche mu na dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh do chomharraidhean.

Mòr-Chòrdte Air An Làrach

Cha robh beachd sam bith agam gu robh na ‘Existential Crises’ agam mar shamhla air fìor thinneas inntinn

Cha robh beachd sam bith agam gu robh na ‘Existential Crises’ agam mar shamhla air fìor thinneas inntinn

Cha b ’urrainn dhomh tad a maoineachadh mu nàdar a bhith ann. An uair in chaidh mo bhreithneachadh.“Chan eil annainn ach innealan feòla a’ eòladh fo- machd, ”thuirt mi. “Nach eil in gad...
A ’tilleadh Atherosclerosis

A ’tilleadh Atherosclerosis

Ro- healladh Athero clero i Tha Athero clero i , ri an canar mar a trice tinnea cridhe, na dhroch taid a tha a ’bagairt air beatha. Cho luath ‘ a gheibh thu a-mach gu bheil an galar ort, feumaidh tu ...