3 Adhbharan bu chòir dhut feuchainn air CBD eadhon mura h-eil ùidh agad ann am figheagan

Susbaint

• 1. Bidh CBD gad fhuarachadh a-mach.
• 2. Bidh e a ’brosnachadh ath-bheothachadh postworkout.
• 3. Gheibh thu sealladh gleansach.
• Lèirmheas airson

CBD: Tha thu air cluinntinn mu dheidhinn, ach dè a th ’ann? A ’tighinn bho cainb, tha an todhar a’ toirt buaidh air siostam endocannabinoid na buidhne, aig a bheil pàirt ann am mothachadh pian agus freagairt cuideam, arsa Naomi Feuer, M.D., neurologist ann am Baile New York. Ach aocoltach ri a cho-ogha THC, gheibh thu na buannachdan às aonais an àrd. (Seo an eadar-dhealachadh eadar CBD, THC, hemp, agus marijuana.)

Tha inbhe laghail an t-saimeant iom-fhillte. Tha CBD bho marijuana mì-laghail fo lagh feadarail. "Ach tha CBD a thig bho chòrcach laghail fo laghan feadarail agus a’ mhòr-chuid de stàitean, "arsa Rod Kight, neach-lagha a tha ag amas air a’ ghnìomhachas cainb. Chaidh reachdas feadarail a chuir an gnìomh a tha a ’lughdachadh cuingealachaidhean air toraidhean cainb mar CBD. (Tha riaghailtean nas teinne a ’ciallachadh gum feum thu a bhith nas faiceallach mu na toraidhean a cheannaicheas tu, ge-tà. Seo mar a cheannaicheas tu CBD gu sàbhailte.)

A-cheana, ge-tà, tha e a ’fàs nas fheàrr anns a h-uile càil: tinctures slàinte, deochan, greimean-bìdh, cungaidhean maise, eadhon biadh peata. (An seo, faic barrachd de na toraidhean CBD slàinte is sunnd as fheàrr.)

Dh ’fhaighnich sinn de na prìomh eòlaichean a bheil CBD dha-rìribh cho èifeachdach sa tha thu a’ cluinntinn. Seo na dh ’innis iad dhuinn.

1. Bidh CBD gad fhuarachadh a-mach.

Bidh daoine mar as trice a ’coimhead ri CBD airson faochadh cuideam. Tha aon de na sgrùdaidhean as motha a chaidh a dhèanamh gu ruige seo a ’dearbhadh gu bheil e gad shocair, is dòcha le bhith a’ socairachadh an t-siostam nearbhach. "Ann an aon deuchainn, cha robh uiread de chuideam air daoine le eas-òrdugh iomagain shòisealta a ghabh CBD aig seiseanan labhairt poblach coltach ris an fheadhainn nach do chleachd e. Tha na h-euslaintich agam ga fhaighinn gan cuideachadh a’ cadal nas fheàrr cuideachd, "arsa Dòmhnall Abrams, MD, àrd-ollamh cungaidh-leigheis aig Oilthigh California, San Francisco. Anns an sgrùdadh, b ’e an dòs as èifeachdaiche 300 milligram de CBD. (Faic: Dè thachair nuair a dh ’fheuch mi CBD airson dragh)

2. Bidh e a ’brosnachadh ath-bheothachadh postworkout.

Thathar air sealltainn gu bheil CBD ann an sgrùdaidhean mar anti-inflammatory agus relaxant muscle, agus mar sin is dòcha gun cuidich e le stiffness fèithe, tha an Dr Feuer ag ràdh. Tha Alex Silver-Fagan, Prìomh Thrèanaiche Nike agus neach-tagraidh slàinte inntinn, ag ràdh gu bheil i a ’cur na h-ola ri a cofaidh gus a bhith a’ làimhseachadh an dà chuid pian fèithe agus iomagain.

Tagh leasachadh beòil no pìos transdermal; is dòcha nach ruig uachdaran gnàthach CBD sruth na fala. (Barrachd air sin an seo: A bheil uachdaran CBD ag obair airson faochadh pian?)

3. Gheibh thu sealladh gleansach.

Tha uachdar CBD na bhuannachd don chraiceann agad. (Sin as coireach gu bheil uimhir de thoraidhean maise CBD ùra ann.) "Tha e anti-inflammatory, agus mar sin is dòcha gun cuidich e le suidheachaidhean mar psoriasis agus dermatitis atopic," tha an Dr Feuer ag ràdh. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’glanadh acne le bhith a’ lughdachadh cinneasachadh ola agus a ’socrachadh ciùin. Is e branda math a tha ann a bhith a ’coimhead CBD airson Beatha, a bhios a’ dèanamh serum sùla, uachdar aghaidh, agus balm bilean.

Agus is e sin dìreach bàrr na beinne-deighe. Seo na buannachdan slàinte dearbhte aig CBD.

Lèirmheas airson