Faigh Stuff Done: Stiùireadh Fìor-fhìor mu bhith ag obair bhon taigh le clann

Susbaint

• 1. Plana, plan, plan
• 2. Cum ri clàr-ama
• 3. Cuir air dòigh playdates brìgheil
• 4. Dèan ùine sgrion ceart
• 5. Dèan an fheum as fheàrr de ùine nap (agus uairean cadail eile)
• 6. Roinn an luchd le do chompanach
• 7. Hack do dhleastanasan dachaigheil
• 8. Fòcas air daingneachadh adhartach
• An takeaway
• Pàrantan air an obair: luchd-obrach aghaidh

Bha àm ann nuair a bha mi a ’smaoineachadh a bhith ag obair bhon taigh le clann mar an aon rud nach fhaighear air beatha WFH.

Mar mhàthair de thriùir, choimhead mi air pàrantan a bha ag obair le clann san taigh le iongnadh no tàir. Ciamar a dh ’fhaodadh iad rud sam bith a dhèanamh leis a’ chasg leantainneach de bhriseadh, argamaidean bribeadh, agus iarrtasan grèim bidhe?

Bha mi dearbhte gu robh fios aig na h-uachdarain agus na h-athraichean sin air cuid de dhìomhaireachdan nach robh mi, no gu robh clann fada nas fèin-fhoghainteach aca na bha agam fhìn.

Agus an uairsin ... thachair COVID-19, agus chaidh a h-uile beachd ro-innseach agam mu bhith ag obair bhon taigh le clann a chur gu deuchainn fìor (agus dùbhlanach).

Tha fios agam nach eil mi nam aonar. Na làithean sin, le sgoiltean agus cùram latha air an cuir dheth air feadh na dùthcha, tha milleanan de phàrantan air a bhith a ’smeòrachadh a-steach do shaoghal ùr de juggling dreuchd làn-ùine agus pàrantachd làn-ùine còmhla.

Chan eil e fìor mhath a bhith ag obair bhon taigh le clann, ach ma tha sin riatanach, tha son dòighean air a dhèanamh, uill, obair.Bhruidhinn mi ri pàrantan agus eòlaiche-inntinn cloinne mu mar a stiùireas tu clann fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh an obair agad - agus airson rudan a dhèanamh. Seo na prìomh mholaidhean aca.

1. Plana, plan, plan

Tha uimhir de bheatha ann nuair a tha dealbhadh air adhart na chleachdadh as fheàrr - agus chan eil obair bhon taigh le clann mar eisgeachd. Gus a ’bhuannachd as fheàrr fhaighinn às an latha (no seachdain), bidh pàrantan ràitheil WFH a’ togail air na buannachdan bho bhith a ’smaoineachadh air adhart.

Gu tric, feumaidh seo a bhith a ’mapadh gnìomhan làitheil, gu sònraichte an fheadhainn as urrainn do phàiste a dhèanamh fhad‘ s a tha thu a ’cur fòcas air obair. A rèir aois do chlann, dh ’fhaodadh seo a bhith coltach ri rud sam bith bho bhith a’ clò-bhualadh duilleagan dathte gu bhith a ’comharrachadh leabhar airson sònrachadh ailseabra.

“Bidh mi a’ gleidheadh ​​cuid de shònrachaidhean airson a ’chlann a dhèanamh fhad‘ s a tha mi a ’teagasg,” arsa màthair le triùir Melissa A., a bhios a ’teagasg leasanan ciùil bhon dachaigh. “Coltach ri duilleagan-obrach, leughadh sàmhach agus geamannan ionnsachaidh iPad.”

Mar as motha de eòlas a gheibh thu le ro-phlanadh, is ann as motha a gheibh thu e gu bhith na dàrna nàdur. Mar a thèid thu air adhart, is dòcha gum biodh tu eadhon airson liosta roghainnean clàraichte a chumail.

“Tha catalog agam de ghnìomhachd as urrainn dhaibh a dhèanamh gu neo-eisimeileach a bheir dhomh co-dhiù 20 mionaid de ùine obrach neo-eisimeileach. Tha mi air an cur air dòigh leis an t-seòrsa obair a dh ’fheumas mi a dhèanamh agus an aois,” arsa màthair WFH Cindy J.

2. Cum ri clàr-ama

Ma tha aon rud a chuala mi a-rithist agus a-rithist bhon fheadhainn a bhios a ’riaghladh obair agus pàrantachd gu soirbheachail, tha e coltach nach eil na clàran comasach air an rèiteachadh. Le bhith a ’briseadh an latha gu pìosan ùine soilleir dhut fhèin agus do chlann leigidh a h-uile duine fios a bhith agad dè a tha iad a’ dùileachadh.

“Tha e cudromach clàr-ama sgrìobhte a bhith air a liostadh air an doras agad,” tha an t-Ollamh Roseann Capanna-Hodge, eòlaiche-inntinn agus eòlaiche slàinte inntinn. “Mura h-urrainn do phàiste leughadh, dèan dealbhan air a’ chlàr-ama agad agus fosgail còmhradh an-còmhnaidh mu dheidhinn cò ris a tha an latha agad coltach. ”

Na dìochuimhnich bruidhinn tro dhùilean le do chlann cuideachd. “Ma tha coinneamh èiginneach agad far nach urrainn dhut stad a chuir air, leig fios don leanabh agad ro làimh,” tha Capanna-Hodge a ’moladh. “Tha e cuideachd cudromach chan ann a-mhàin gun toir iad droch bhuaidh dhaibh, ach gun seall iad dhaibh agus gun liost iad na rudan as urrainn dhaibh a dhèanamh. Mar eisimpleir, ‘Jack, seo na còig rudan as urrainn dhut a dhèanamh nuair a tha mamaidh ag obair.’ ”

Dh ’fhaodadh clàran atharrachadh, gu dearbh, agus uaireannan bidh gnìomhan obrach a’ tuiteam nad uchd air geàrr-rabhadh, mar sin bi deiseil airson atharrachaidhean a dhèanamh mar a thèid thu air adhart. (Agus geàrr beagan dhut fhèin!) “Mura h-urrainn dhut do chlàr-ama a cho-thaobhadh gus am faigh thu fhèin agus do phàiste an obair agad aig amannan a tha air leth math, na bi cruaidh ort fhèin agus dèan do dhìcheall,” arsa Capanna-Hodge .

3. Cuir air dòigh playdates brìgheil

Dìreach mar inbhich, feumaidh clann ùine shòisealta. Ach nuair a bhios tu a ’glaodhadh ri gairmean fad an latha, faodaidh e a bhith duilich am dealan-dè beag sòisealta agad a dhùnadh gu playdates - agus eadhon nas duilghe clann eile a bhith agad aig an taigh agad. (Gun a bhith ag innse gum faod astar corporra a bhith riatanach aig àm galar lèir-sgaoilte.)

Gu fortanach, le cho furasta ‘s a tha conaltradh air-loidhne agus fòn, chan eil gainnead dhòighean ann anns am faod clann ceangal ri chèile bhon dachaigh. Airson clann aois sgoile as urrainn inneal a chleachdadh le misneachd, feuch clàr-cluiche brìgheil seasmhach a chlàradh le caraid, no eadhon còmhradh seachdaineil le cuideigin nach eil iad a ’faicinn gu math tric.

Tha playdates mas-fhìor mar bhuannachadh do phàrantan WFH: Chan e a-mhàin gu bheil iad a ’toirt seachad eadar-obrachadh sòisealta airson do phàiste, bidh iad gan cumail gus an urrainn dhut fòcas a chuir air gnìomhan obrach.

4. Dèan ùine sgrion ceart

Chan eil thu nad aonar ma tha thu air taing a thoirt dha na reultan fortanach agad airson beannachadh taisbeanaidhean cloinne ’air Netflix. Ach ged a bhios scrionaichean a ’cumail aire na cloinne an sàs, tha fios againn uile nach eil e fallain a bhith an urra riutha mar neach-dìon.

Mar sin ciamar a nì thu ùine sgrion ceart mar phàrant obair-bhon-taigh? A rèir eòlaichean, feumaidh e dèanamh le crìochan.

“Do phàrantan a tha ag obair, feumaidh iad an stuth aca a dhèanamh, agus is dòcha gum bi e furasta fuasgladh fhaighinn air an leanabh aca air beulaibh teicneòlais, ach san fhad-ùine tha e a’ leantainn gu tòrr argamaidean mu chrìochan sgaoilte, ”arsa Capanna-Hodge. “Tha a bhith a’ suidheachadh stiùiridhean soilleir a thaobh na h-ùine a dh ’fhaodas do phàiste a chaitheamh air an inneal aca glè chudromach dha pàrant is pàiste.”

Cuir a-steach ùine sgrion air a ’chlàr làitheil a nì thu airson do phàiste, agus nuair a bhios an uinneag ainmichte air a dhol seachad, feuch ri bhith cinnteach gum bi innealan air an tionndadh dheth.

Le bhith ga ràdh, tha amannan ann - ge bith an ann tro ghalar lèir-sgaoilte cruinne no dìreach latha-obrach nas dùbhlanaiche - nuair a dh ’fhaodadh gum faigh do chlann barrachd na an ùine sgrion àbhaisteach aca. Thoir gràs dhut fhèin agus na bi a ’faireachdainn ro chiontach no fo uallach ma dh'fheumas tu na riaghailtean a shocrachadh aig na h-amannan sin.

5. Dèan an fheum as fheàrr de ùine nap (agus uairean cadail eile)

Ah, àm milis nap, mar a tha gaol againn ort! (Agus chan eil sinn a ’ciallachadh ar fhèin àm nap - ged a tha sin sgoinneil, cuideachd.) Mar a tha fios aig mòran phàrant, tha napannan làitheil chloinne nas òige a ’tabhann prìomh uinneag de shìth agus de shàmhchair airson obair a dhèanamh.

Mar as urrainn dhut, tha e glic gnìomhan a chuir air dòigh a dh ’fheumas sàmhchair no fòcas nuair a tha fios agad airson (cha mhòr) cinnteach nach bi caoineadh no fuaim a’ cluich air a ’chùl.

Nuair a tha clann air a dhol seachad air àm nap, smaoinich air gluasad cuid de ghnìomhan gu uairean sàmhach eile, leithid madainn tràth no às deidh dhaibh a dhol dhan leabaidh airson na h-oidhche. “Tha mi toilichte ùine shaor a thoirt seachad air an oidhche gus an urrainn dhuinn uile ar slàinte a chumail suas tron ​​latha,” arsa màthair WFH, Jessica K.

Faodaidh eadhon clann nas sine ùine sàmhach làitheil a chleachdadh. Cuir a-steach e ann an clàr an latha - às deidh lòn, abair - gus am bi e a ’faireachdainn nas coltaiche ri cleachdadh agus nas lugha mar mhì-ghoireas do chlann gnìomhach. “Bidh sinn a’ dèanamh ùine fois / leughaidh neo-bharganachaidh Diluain gu Dihaoine, ”arsa màthair le còignear Monica D.“ Tha e gu tur sàmhach agus math don anam! ”

6. Roinn an luchd le do chompanach

“Ma tha fear agad, do chompanach feumalachdan gus cuideachadh, ùine, ”arsa màthair dithis Melissa P. Ma tha e comasach idir, tha taic bho phàrant eile do phàiste deatamach airson soirbheachas WFH-with-kids.

Bidh e an-còmhnaidh a ’cuideachadh le bhith a’ suidheachadh dhùilean soilleir a thaobh cò a nì dè anns a ’cho-aontar cùram cloinne, mar sin tagh ùine gun cuideam gus mion-fhiosrachadh clàr-ama a dhearbhadh leis a’ chompanach no an co-phàrant agad - agus an uairsin cumail riutha.

Mura h-eil companach agad, feuch ri dòighean a lorg gus cuideachadh iarraidh taobh a-staigh do threubh. Eadhon nuair a tha astar sòisealta aig àm galar lèir-sgaoilte, bhiodh mòran charaidean is nàbaidhean toilichte an cothrom biadh a leigeil seachad aig do dhoras no luchdan nigheadaireachd a ghabhail - dìreach abair am facal.

7. Hack do dhleastanasan dachaigheil

Nuair a tha thu fhèin agus na kiddos dhachaigh, mar, uile aig an àm, is dòcha gum bi dùbhlan agad mu chòcaireachd agus glanadh a bharrachd. Às deidh na h-uile, is e an seòmar-còmhnaidh an seòmar-cluiche aca, an gàrradh cùil an raon-cluiche aca, agus an cidsin an cafaidh aca. (A bharrachd air an sin, is dòcha gum faigh thu dìreach barrachd biadh ithe aig an taigh nuair a bhios an fheadhainn bheaga aig an taigh - math airson do shlàinte, dona airson glainead a ’chidsin agad.)

Ma tha dleastanasan dachaigheil a ’bagairt faighinn thairis ort, seo an t-àm airson an sìmpleachadh - no eadhon beagan a chuir a-mach. Ma cheadaicheas buidseat, smaoinich air cuideachadh glanaidh a thoirt a-steach no clàradh seirbheis bìdh bho àm gu àm.

Air an làimh eile, faodaidh prepping mine aon latha san t-seachdain no a bhith a ’cleachdadh innealan cidsin a shàbhalas ùine a bhith nan luchd-sàbhalaidh beatha. “Bidh mi a’ cleachdadh an cucair slaodach nas motha, agus mar sin cha leig mi leas stad gus biadh ullachadh, ”arsa màthair dithis Emma N.

Na biodh eagal ort gnìomhan còcaireachd is glanaidh a tha iomchaidh airson aois a shònrachadh dha do chlann air làithean seachdain. Fhad ‘s a sgrìobhas tu post-d, faodaidh iad tòiseachadh a’ cnagadh veggies airson dinnear no dèideagan a thogail. Am bònas? Ma thèid obair a dhèanamh tron ​​t-seachdain, is dòcha gum bi barrachd ùine agad air deireadh-sheachdainean airson fois a ghabhail.

8. Fòcas air daingneachadh adhartach

Tha beatha pàrant WFH na dhannsa thoir-air-falbh. Faodaidh e greis a thoirt gus do ruitheam a lorg. Ach dè a nì thu nuair nach urrainn do chlann dìreach urram a thoirt do na crìochan a tha thu air a shuidheachadh? (Chan eil ach na h-uimhir de thursan as urrainn dhut seasamh gus casg a chuir air gairm chudromach le iarrtas àrd airson bonn sguabte.)

Tha e ceart gu leòr buaidh bhrìoghmhor a thoirt do chloinn a bhios a ’dol thairis air crìochan na h-obrach agad a-rithist. A dh ’aindeoin sin, le clann aig aois sam bith, tha e nas fheàrr fòcas a chuir air daingneachadh adhartach.

“Cha bu chòir clann a bhith air am peanasachadh airson a bhith a’ putadh na crìochan a chruthaich thu timcheall air a ’chlàr-obrach agad. An àite sin, bu chòir duais fhaighinn nuair a nì iad obair mhath a bhith iomchaidh, ”arsa Capanna-Hodge. “Nuair a tha sinn a’ daingneachadh na giùlan a tha sinn ag iarraidh, a ’toirt a-steach nuair a tha iad a’ toirt urram do dh ’obair bho chrìochan dachaigh, tha iad nas dualtaiche na giùlan miannaichte sin ionnsachadh agus ath-aithris."

Tha e cuideachd feumail smaoineachadh air “carson” - carson a tha an leanabh ag obair? Ma tha co-fhaireachdainn agad leis an fheum bunaiteach aca agus ma thuigeas tu a ’chùis nas fharsainge, bidh e nas fhasa a bhith a’ tighinn suas le fuasgladh agus a ’cleachdadh daingneachadh adhartach.

An takeaway

Mar a bhios obair bhon taigh a ’fàs nas gnàthach - ge bith an ann air sgàth COVID-19 no suidheachaidhean eile - mar sin cuideachd bidh iad ag obair san aon àite ri do chlann. Ged is dòcha nach bi e furasta, bidh e nas fhasa a riaghladh mar a thèid an ùine seachad.

Le bhith a ’buileachadh nan ro-innleachdan ceart gheibh thu tron ​​latha le beagan a bharrachd cinneasachd. (Ach cuimhnich nach e an toradh agad a cho-dhùineas do luach.)

Agus cumaibh cuimhne gum faod pàrant WFH a bhith cruaidh air clann cuideachd. Mar sin nuair a thèid uairean obrach a dhèanamh, dèan nas urrainn dhut gus gaol is aire gu leòr a thoirt dhaibh.

Pàrantan air an obair: luchd-obrach aghaidh