A ’riaghladh do thinneas an t-siùcair: Is dòcha gu bheil thu ag aithneachadh ... Ach an robh fios agad

Susbaint

• 1. Roghainnean lìbhrigidh insulin
• 2. A ’cumail sùil air gluasadan gus smachd a leasachadh
• 3. Duilgheadasan inntinneil
• 4. Tinneas an t-siùcair san t-seòmar-cadail
• 5. An ceangal tinneas an t-siùcair
• 6. Siùcar fuil àrd agus dall
• 7. Cho cudromach sa tha brògan

Mar chuideigin a tha a ’fuireach le tinneas an t-siùcair seòrsa 1, tha e furasta gabhail ris gu bheil eòlas agad air a’ mhòr-chuid de na h-uile nithean co-cheangailte ri siùcar fala agus insulin. A dh ’aindeoin sin, tha cuid de rudan co-cheangailte ris a’ chumha a dh ’fhaodadh iongnadh ort.

Eu-coltach ri cuid de thinneasan cronail eile, tha tinneas an t-siùcair a ’toirt buaidh air cha mhòr a h-uile siostam sa bhodhaig agad. Gu fortanach, tha teicneòlasan ùr-ghnàthach rim faighinn a-nis gus daoine a chuideachadh le bhith a ’riaghladh an tinneas an t-siùcair aca agus gus duilgheadasan a chumail cho ìosal.

Seo seachd fìrinnean tinneas an t-siùcair agus takeaways co-cheangailte ri dòigh-beatha agus molaidhean riaghlaidh dhut airson beachdachadh.

1. Roghainnean lìbhrigidh insulin

Is dòcha gu bheil thu eòlach air insulin a thoirt dhut fhèin, ach an robh fios agad gu bheil dòighean rianachd eile ann a ’toirt a-steach snàthadan de dhiofar mheudan, pinn insulin ro-lìonta, agus pumpaichean insulin?

Tha pumpaichean insulin nan innealan beaga a ghabhas caitheamh a bhios a ’lìbhrigeadh insulin a-steach don bhodhaig agad gu cunbhalach tron ​​latha. Faodar am prògramadh cuideachd gus suimean iomchaidh a lìbhrigeadh mar fhreagairt air biadh no suidheachaidhean eile. Canar infusion insulin subcutaneous leantainneach (CSII) ris an dòigh seo de lìbhrigeadh insulin. a ’sealltainn gu bheil CSII a’ cuideachadh dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 1 ìrean A1c nas ìsle a chumail suas thar ùine an coimeas ris na h-ìrean aca mus cleachd iad CSII.

Takeaway: Bruidhinn ris an dotair agad mun roghainn as fheàrr dhut.

2. A ’cumail sùil air gluasadan gus smachd a leasachadh

Is e inneal beag a th ’ann an sgrùdaiche glùcois leantainneach (CGM) a bhios tu a’ caitheamh gus sùil a chumail air na h-ìrean siùcair fala agad fad an latha agus na h-oidhche, ag ùrachadh a h-uile 5 mionaidean. Bidh an inneal a ’toirt fios dhut mu shiùcairean fala àrd is ìosal gus an urrainn dhut a dhol an gnìomh gus do shiùcair fala a thoirt a-steach don raon targaid agad às aonais an obair tomhais gu lèir. Is e aon de na feartan as fheàrr aige gum faod e sealltainn mar a tha na h-ìrean agad a ’gluasad, gus an urrainn dhut freagairt mus tuit na h-ìrean ro ìosal no mus tèid iad ro àrd.

Tha ioma-bhuidheann air sealltainn gu bheil CGMan co-cheangailte ri lùghdachadh mòr ann an A1c. cuideachd a ’sealltainn gum faod CGMan an cunnart airson fìor hypoglycemia, no ìrean siùcar fuil cunnartach ìosal a lughdachadh.

Bidh mòran de dh ’innealan CGM a’ ceangal ri fònaichean sgairteil agus a ’taisbeanadh na gluasadan siùcair fala agad aig suathadh meòir, às aonais na bataichean meòir, ged a dh’ fheumas tu an calibhadh gach latha.

Takeaway: Bruidhinn ris an dotair agad gus tuilleadh ionnsachadh mun inneal teicneòlais seo airson smachd tinneas an t-siùcair.

3. Duilgheadasan inntinneil

Tha rannsachadh air tinneas an t-siùcair a cheangal ri duilgheadasan inntinn. Lorg aon dhiubh gu bheil inbhich meadhan-aois le tinneas an t-siùcair seòrsa 1 suas ri còig uairean nas dualtaiche fulang le duilgheadas inntinn a tha buntainneach gu clinigeach na an fheadhainn gun tinneas an t-siùcair seòrsa 1. Tha an ceangal seo mar thoradh air a ’bhuaidh a tha siùcar fuil àrd air do bhodhaig thar ùine, agus chaidh a shealltainn cuideachd ann an àireamhan nas òige le tinneas an t-siùcair seòrsa 1.

Takeaway: Le bhith a ’leantainn a’ phlana riaghlaidh tinneas an t-siùcair bidh thu a ’leasachadh leis an sgioba cùram slàinte agad, agus a’ cleachdadh na h-innealan ùra a tha rim faighinn dhut, faodaidh sin casg a chuir air duilgheadasan inntinn nuair a thig thu gu aois.

4. Tinneas an t-siùcair san t-seòmar-cadail

Faodaidh tinneas an t-siùcair duilgheadasan togail adhbhrachadh ann an fir, tiormachd na vagina no vaginitis ann am boireannaich, agus iomagain anns an t-seòmar-cadail a bheir buaidh air draibheadh ​​gnè agus tlachd. Faodar dèiligeadh ri mòran de na cùisean sin le smachd siùcar fala, làimhseachadh meidigeach, agus comhairleachadh airson cùisean tòcail leithid trom-inntinn no iomagain.

Takeaway: Ma thachras gin de na cùisean sin dhut, fios nach eil thu nad aonar, agus cha bu chòir eagal a bhith ort cuideachadh a shireadh gus smachd fhaighinn air do shlàinte feise.

5. An ceangal tinneas an t-siùcair

Tha cunnart nas àirde aig daoine le tinneas an t-siùcair duilgheadasan beòil a leasachadh na an fheadhainn gun tinneas an t-siùcair. Faodaidh ìrean siùcar fuil àrd leantainn gu galar guma, galairean beòil, uamhan agus duilgheadasan eile a dh ’fhaodadh call fiacail adhbhrachadh.

Takeaway: Tha fiaclair na phàirt chudromach den sgioba cùram slàinte tinneas an t-siùcair agad - dèan cinnteach gun leig thu fios dhaibh gu bheil tinneas an t-siùcair ort agus lìon iad a-steach air na h-ìrean A1c agad gus sùil a chumail air gluasadan slàinte beòil sam bith a thaobh do riaghladh tinneas an t-siùcair. Faodaidh tu eadhon sealltainn dhaibh na gluasadan a tha an CGM agad a ’cumail sùil air an fhòn-smart agad!

6. Siùcar fuil àrd agus dall

An robh fios agad gum faod thar ùine, tinneas an t-siùcair agus siùcar fuil àrd cron a dhèanamh air na soithichean fala nad shùilean? Faodaidh seo leantainn gu call lèirsinn no eadhon dall.

Takeaway: Faodaidh a bhith a ’dol gu dotair-sùla gu cunbhalach airson sgrìonadh agus a bhith a’ faighinn sgrùdadh sùla bliadhnail le optometrist no offthalmo-eòlaiche cuideachadh le bhith a ’lorg milleadh tràth. Tha seo cudromach oir faodaidh làimhseachadh sgiobalta casg no dàil a chuir air adhartas a ’mhillidh agus do shealladh a shàbhaladh.

7. Cho cudromach sa tha brògan

Cò nach eil dèidheil air paidhir ùr snog de shàilean àrda àrda no sandals mullach-air-loidhne? Ach ma tha do bhrògan nas eireachdail na tha iad comhfhurtail, is dòcha gum bi thu airson ath-bheachdachadh a dhèanamh air do cho-dhùnadh.

Faodaidh duilgheadasan coise a bhith na dhuilgheadas mòr de thinneas an t-siùcair, ach chan fheum iad a bhith mar phàirt den turas tinneas an t-siùcair agad. Ma nì thu nas urrainn dhut gus do shiùcair fala a riaghladh agus aire a thoirt do do chasan, lùghdaichidh tu do chunnart gu mòr. Cuir ort stocainnean tiugh, neo-leasaichte, air an deagh uidheamachadh agus brògan cofhurtail dùinte. Faodaidh brògan àrd-shàilean le òrdagan biorach, sandals, no sneakers a tha ro theann a bhith a ’leantainn gu blisters, bunions, corns, agus cùisean eile.

Bidh tinneas an t-siùcair a ’toirt buaidh air comas do bhodhaig lotan a shlànachadh, agus uaireannan do chomas mothachadh gu bheil iad ann an àiteachan a tha duilich fhaicinn (mar thoradh air milleadh neoni, ris an canar cuideachd neuropathy). Dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air do chasan gach latha airson atharrachaidhean no lotan sam bith, agus bruidhinn ri ball den sgioba cùram slàinte agad ma tha thu a ’faighinn mì-chofhurtachd sam bith gus casg a chuir air milleadh fad-ùine.

Takeaway: Is e a bhith a ’cumail smachd air an t-siùcar fala agad an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air duilgheadasan.