13 seachdainean trom: Symptoms, molaidhean, agus barrachd

Susbaint

• Atharraichean anns a ’bhodhaig agad
• Do phàisde
• Leasachadh dùbailte aig seachdain 13
• 13 seachdainean comharraidhean trom
• Barrachd lùth
• Pian ligament cruinn
• Breaban aoidionach
• Rudan ri dhèanamh an t-seachdain seo airson torrachas fallain
• Cuin a chuireas tu fios chun dotair agad
• Onto an dàrna tritheamh

Sealladh farsaing

Aig 13 seachdainean, tha thu a-nis a ’dol a-steach do na làithean mu dheireadh den chiad tritheamh. Bidh ìrean pòsaidh a ’dol sìos gu mòr às deidh a’ chiad tritheamh. Tha tòrr a ’dol cuideachd le do bhodhaig agus do phàisde an t-seachdain seo. Seo na rudan ris am faod dùil a bhith agad:

Atharraichean anns a ’bhodhaig agad

Mar a thèid thu a-steach don dàrna tritheamh agad, tha na h-ìrean hormona agad feasgar a-muigh fhad ‘s a bhios am placenta agad a’ gabhail thairis cinneasachadh.

Bidh do bhroinn a ’leantainn air adhart a’ leudachadh suas is a-mach às do pelvis. Mura h-eil thu air tòiseachadh a ’caitheamh aodach màthaireil, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nas comhfhurtail leis an t-seòmar a bharrachd agus an sìneadh a bheir panalan trom. Ionnsaich mu dheidhinn pian bhoilg rè torrachas.

Do phàisde

Aig 13 seachdainean, tha do phàisde air fàs gu faisg air meud peapod. Tha caolan do phàisde, a chuir seachad an dà sheachdain a dh ’fhalbh a’ fàs anns a ’chorda umbilical, a’ tilleadh chun abdomen. Tha fighe timcheall ceann, gàirdeanan agus casan do phàisde a ’teannadh gu slaodach gu cnàmh. Tha am fear beag agad eadhon air tòiseachadh a ’cuir uisge anns an t-sruthan amniotic. Bidh a ’mhòr-chuid den lionn seo air a dhèanamh suas le fual do phàisde bho seo gu deireadh an leatrom.

Anns na beagan sheachdainean a tha romhainn (mar as trice ro 17 gu 20 seachdainean) tha coltas ann gum bi e comasach dhut gnè do phàisde aithneachadh tro ultrasound. Ma tha coinneamh ro-bhreith agad a ’tighinn suas, bu chòir dhut a’ bhuille-cridhe a chluinntinn le bhith a ’cleachdadh inneal Doppler. Faodaidh tu inneal coltach ris a cheannach airson an dachaigh, ach bi mothachail gum faod iad a bhith duilich an cleachdadh.

Leasachadh dùbailte aig seachdain 13

Ro dheireadh na seachdain seo, bidh thu air an dàrna tritheamh a ruighinn! An t-seachdain seo, bidh do leanaban a ’tomhas faisg air 4 òirleach agus gach cuideam dìreach os cionn unnsa. Tha fighe a thig gu bhith na ghàirdeanan is na casan agus na cnàmhan timcheall air cinn do chàraid a ’tighinn còmhla an t-seachdain seo. Tha an fheadhainn bheaga agad cuideachd air tòiseachadh a ’cuir uisge anns an t-sruthan amniotach a tha timcheall orra.

13 seachdainean comharraidhean trom

Ron 13mhseachdain, chì thu na comharraidhean as tràithe agad a ’dol sìos agus is dòcha gum bi thu ann an staid chofhurtail mus tèid thu a-steach don dàrna tritheamh agad. Ma tha thu fhathast a ’faighinn ana-cainnt no sgìos, faodaidh tu a bhith a’ coimhead air adhart ri lughdachadh comharraidhean anns na seachdainean a tha romhainn.

Faodaidh tu cuideachd eòlas fhaighinn air:

• claoidhte
• barrachd lùth
• pian ligament cruinn
• cìochan leaky

Barrachd lùth

A bharrachd air pian ligament cruinn agus comharraidhean ciad trimester lingering, bu chòir dhut tòiseachadh a ’faireachdainn nas sunndach. Canaidh cuid gur e an dàrna tritheamh an “ùine meala” den torrachas leis gu bheil a ’mhòr-chuid de chomharran a’ dol à bith. Mus cuir thu eòlas air, bidh thu anns an treas tritheamh agus a ’faighinn eòlas air comharraidhean ùra mar adhbrannan swollen, pian cùil, agus cadal gun tàmh.

Pian ligament cruinn

Aig an àm seo, tha an uterus agad a ’leantainn air adhart a’ fàs gu luath. Bu chòir dhut a bhith comasach air a bhith a ’faireachdainn gu h-àrd dìreach os cionn do chnàimh pelvic. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi thu a ’tòiseachadh a’ faighinn eòlas air pianta bhoilg nas ìsle ris an canar pian ligament cruinn nuair a dh ’èiricheas tu no a ghluaiseas tu dreuchdan ro luath. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean chan eil na mothachaidhean sin nan comharran de rudeigin dona. Ach ma tha pian agad an co-bhonn ri fiabhras, fuachd, no sèididh, cuir fios chun dotair agad.

Breaban aoidionach

Tha do bhroilleach ag atharrachadh cuideachd. Cho tràth ris an dàrna tritheamh, tòisichidh tu a ’dèanamh colostrum, a tha ro-làimh airson bainne cìche. Tha colostrum buidhe no orains aotrom ann an dath agus tiugh is steigeach. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near do bhroilleach ag aodion bho àm gu àm, ach mura h-eil pian no mì-chofhurtachd agad, tha e na phàirt gu tur àbhaisteach den torrachas.

Rudan ri dhèanamh an t-seachdain seo airson torrachas fallain

Chan eil e uair sam bith ro fhadalach cleachdaidhean ithe fallain a thòiseachadh a bheir beathachadh dha do bhodhaig agus do phàisde. Fòcas air biadh slàn anns a bheil tòrr bhiotamain, mèinnirean agus geir mhath. Tha toast làn-ghràin le ìm cnò-bhainne na dhòigh làidir air an latha a thòiseachadh. Bidh measan àrd ann an antioxidants, mar dearcan, a ’dèanamh greimean-bìdh mìorbhuileach. Feuch ri toirt a-steach pròtain lean bho phònairean, uighean, agus iasg olach a-steach do do bhiadh. Dìreach cuimhnich gun stiùir thu soilleir bho:

• biadh mara àrd ann am airgead-beò
• biadh mara amh, a ’toirt a-steach sushi
• feòil neo-chòcaireachd
• feòil lòin, ged a thathas den bheachd gu bheil iad sin sàbhailte mar as trice ma chuireas tu teas orra mus ithear iad
• biadh neo-phastaichte, a tha a ’toirt a-steach mòran de chàiseagan bog
• measan agus glasraich gun nighe
• uighean amh
• caffeine agus deoch làidir
• beagan tì luibheil

Thathas a ’moladh eacarsaich fhathast ma chaidh a ghlanadh leis an dotair agad. Tha coiseachd, snàmh, leumadh, yoga, agus cuideaman aotrom uile nan deagh roghainnean. Aig 13 seachdainean, bu chòir dhut tòiseachadh air roghainnean eile a lorg an àite eacarsaichean bhoilg, mar situps, a dh ’iarras ort laighe gu còmhnard air do dhruim. Faodaidh an cuideam a tha a ’sìor fhàs bhon uterus agad sruthadh fala do chridhe a lughdachadh, gad fhàgail aotrom, agus an uair sin, a’ slaodadh lìbhrigeadh ocsaidean don leanabh agad. Leugh mu na h-aplacaidean eacarsaich trom as fheàrr ann an 2016.

Cuin a chuireas tu fios chun dotair agad

Cuir fios chun dotair agad an-còmhnaidh ma dh ’fhairicheas tu crampadh pelvic no bhoilg, spotadh no sèididh, oir dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran de bhreith iomrall. Cuideachd, ma tha thu a ’fulang iomagain, trom-inntinn, no cus cuideam, is e deagh bheachd a th’ ann cuideachadh a shireadh. Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh le, tha na cùisean sin air an comharrachadh mar fheartan a tha a ’cur ri cuideam breith ìosal, breith ro-aois, agus trom-inntinn postpartum.

Onto an dàrna tritheamh

Ged a tha cuid de leabhraichean agus aithisgean ag eas-aontachadh mu fhìor thoiseach an dàrna tritheamh (eadar 12 agus 14 seachdainean), ron ath sheachdain bidh thu ann an raon gun teagamh. Tha do bhodhaig agus do phàisde ag atharrachadh gu cunbhalach, ach tha thu a ’dol a-steach do chuid de na seachdainean as comhfhurtail san torrachas agad. Gabh làn bhuannachd. Is e deagh àm a th ’ann a-nis turasan no tachartasan sam bith aig a’ mhionaid mu dheireadh a tha thu airson tòiseachadh mus cuir thu do phàisde air dòigh.