Do Liosta Bucaid Ceann-latha Fallaineachd Summertime

Susbaint

• Lèirmheas airson

A bheil thu a ’dealbhadh cuid de chinn-latha as t-samhradh? Seo dùbhlan dhut - feuch an Liosta Bucaid Ceann-latha Fallaineachd Samhraidh againn, le 12 gnìomh spòrsail, iomchaidh a ’buntainn ris a’ cheann-latha agad. Bidh thu a ’faireachdainn nas fheàrr na bha e a-riamh, agus bidh companach agad airson do chumail cunntachail. A bharrachd air an sin, bidh na cinn-latha sin cho spòrsail, is dòcha gu bheil thu a ’dìochuimhneachadh gu bheil thu a’ dèanamh eacarsaich (agus bidh thu a ’dèanamh cuimhneachain uamhasach còmhla).

1. Ionnsaich surfadh còmhla. Le bhith a-muigh sa chuan tionndaidh suas an adrenaline (agus bidh e spòrsail!).

2. Mapa slighe ruith ùr agus rachaibh airson ceann-latha ruith air an t-slighe-bùird no tro chuid de shlighean.

3. Feuch AcroYoga airson beagan obair com-pàirtiche agus togail earbsa.

4. Feuch ri coiseachd nach robh gin agaibh roimhe seo, ge bith a bheil e san nàbachd agad no turas rathaid air falbh.

5. Rach airson snàmh oidhche (oir carson nach eil?!).

6. Màl kayaks (no kayak tandem), pacaich cuirm-chnuic, agus kayak gu pàirc no tràigh airson lòn.

7. Rach airson turas baidhsagal tron ​​bhaile-mhòr agad no fear ùr!

8. Gabh leasan dannsa còmhla, mar tango no salsa!

9. Dealbhaich turas campachaidh no backpack.

10. A ’dol air saor-làithean? Rach gu snorkeling no dàibheadh ​​scuba, dìreach an dithis agaibh.

11. Clàraich airson rèis còmhla, mar 5K no leth-mharathon. Faodaidh tu massages càraidean a chlàradh às deidh.

12. Cùm e iuchrach ìosal airson oidhche. Feuch ri obair-obrach aig an taigh anns an t-seòmar suidhe, agus dèan dìnnear fallain còmhla.

Nochd an artaigil seo an toiseach air Popsugar Fitness.

Tuilleadh bho Popsugar Fitness:

21 Beachdan Ceann-latha Samhraidh

Cuir casg air fuachd samhraidh leis an tòn dìonachd-Bossting seo

35 Tràigh a ’leughadh airson do shaor-làithean samhraidh

Lèirmheas airson