Dèan sruthadh stùc mar chleachdadh

Is e a bhith a ’sgrùdadh do shruth as àirde aon de na dòighean as fheàrr air smachd a chumail air a’ chuing agad agus a chumail bho bhith a ’fàs nas miosa.

Mar as trice cha tig ionnsaighean asthma air adhart gun rabhadh. Mar as trice, bidh iad a ’togail gu slaodach. Faodaidh sgrùdadh air an t-sruthadh as àirde agad innse dhut a bheil ionnsaigh a ’tighinn, uaireannan mus bi comharraidhean sam bith agad.

Faodaidh sruthadh stùc innse dhut dè cho math ‘s a tha thu a’ sèideadh èadhar a-mach às do sgamhanan. Ma tha na slighean adhair agad air an lughdachadh agus air am bacadh air sgàth asthma, bidh na luachan sruthadh as àirde agad a ’tuiteam.

Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air an t-sruthadh as àirde agad aig an taigh le meatair beag, plastaig. Tha tabaichean aig cuid de mheatairean air an taobh as urrainn dhut atharrachadh gus a bhith a rèir do shònaichean plana gnìomh (uaine, buidhe, dearg). Mura h-eil iad sin aig do mheatair, faodaidh tu an comharrachadh le teip dathte no comharra.

Sgrìobh sìos na sgòran sruthadh as àirde agad (àireamhan) air cairt no leabhar-latha. Bidh mòran de bhrandagan de mheatairean sruthadh as àirde a ’tighinn le clàran. Dèan leth-bhreac den chairt agad airson a thoirt leat nuair a chì thu an solaraiche cùram slàinte agad.

Ri taobh na h-àireimh sruth as àirde agad sgrìobh cuideachd:

1. Soidhnichean no comharraidhean sam bith a bha thu a ’faireachdainn.
2. Na ceumannan a ghabh thu ma bha comharraidhean agad no gun do thuit an t-sruthadh as àirde agad.
3. Atharraichean anns na drogaichean asthma agad.
4. Spreagadh asthma sam bith a bha thu fosgailte.

Cho luath ‘s as aithne dhut do chuid pearsanta, thoir do shruth as àirde aig:

• Gach madainn nuair a dhùisgeas tu, mus gabh thu cungaidh-leigheis. Dèan am pàirt seo den chleachdadh làitheil agad sa mhadainn.
• Nuair a tha comharraidhean asthma no ionnsaigh ort.
• A-rithist às deidh dhut cungaidh-leigheis a ghabhail airson an ionnsaigh. Faodaidh seo innse dhut dè cho dona ‘s a tha an ionnsaigh asthma agad agus ma tha an stuth-leigheis agad ag obair.
• Uair sam bith eile a dh ’iarras an solaraiche ort.

Thoir sùil a-mach gus faicinn dè an sòn anns a bheil an àireamh sruth as àirde agad. Dèan na dh ’iarr an solaraiche agad ort a dhèanamh nuair a tha thu san raon sin. Bu chòir am fiosrachadh seo a bhith sa phlana gnìomh agad.

Dèan do shruth as àirde 3 tursan agus clàraich an luach as fheàrr a h-uile uair a nì thu sgrùdadh air.

Ma chleachdas tu barrachd air aon mheatair sruth as àirde (leithid aon aig an taigh agus fear eile san sgoil no san obair), bi cinnteach gu bheil iad uile den aon bhrand.

Asma - dèan sruthadh stùc mar chleachdadh; Galar adhair ath-ghnìomhach - sruthadh as àirde; Asma bronchial - sruthadh as àirde

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Làrach-lìn Institiud airson Leasachadh Siostaman Clionaigeach. Stiùireadh Cùram Slàinte: Diagnosis agus Riaghladh Asma. 11mh deas. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Air ùrachadh Dùbhlachd 2016. Air a inntrigeadh 28 Faoilleach 2020.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Wheezing ann an clann nas sine: asthma. Ann an: Wilmott RW, Deterding R, Li A, et al, eds. Eas-òrdughan Kendig den tarraing analach ann an clann. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 45.

Miller A, Nagler J. Innealan airson a bhith a ’measadh ocsaideanachadh agus fionnarachadh. Ann an: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Modhan Clionaigeach Roberts and Hedges ’ann an Leigheas Èiginn agus Cùram Luath. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 2.

Làrach-lìn Prògram Nàiseanta Foghlam is Casg Asthma. Mar a chleachdas tu meatair sruthadh as àirde. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Air ùrachadh sa Mhàrt 2013. Air a inntrigeadh 28 Faoilleach 2020.

Vishwanathan RK, Busse WW. Riaghladh asthma ann an òigearan agus inbhich. Ann an: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Aileirdsidh Middleton: Prionnsapalan agus Cleachdadh. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 52.

• Asma
• Goireasan asthma agus aileirdsidh
• Asma ann an clann
• Galar sgamhain cnap-starra cronach (COPD)

• Asma agus sgoil
• Asma - leanabh - sgaoileadh
• Asma - smachd air drogaichean
• Asma ann an inbhich - dè a dh ’iarras tu air an dotair
• Asma ann an clann - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad
• Asma - drogaichean faochadh luath
• Bronchoconstriction air a bhrosnachadh le eacarsaich
• Eacarsaich agus a ’chuing san sgoil
• Mar a chleachdas tu nebulizer
• Mar a chleachdas tu inhaler - no spacer
• Mar a chleachdas tu inneal-inntrigidh - le spacer
• Mar a chleachdas tu do mheatair sruthadh as àirde
• Soidhnichean de ionnsaigh asthma
• Fuirich air falbh bho luchd-brosnachaidh asthma

• Asma
• Asma ann an clann
• COPD