Drèanadh postural

Is e drèanadh postural aon dòigh air cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh duilgheadasan analach mar thoradh air sèid agus cus mucus ann an slighean adhair na sgamhain.

Lean stiùireadh an t-solaraiche cùram slàinte agad air mar a nì thu drèanadh postural aig an taigh. Cleachd am fiosrachadh gu h-ìosal mar chuimhneachan.

Le drèanadh postural, gheibh thu a-steach gu suidheachadh a chuidicheas le bhith a ’drèanadh lionn a-mach às na sgamhain. Is dòcha gum bi e na chuideachadh:

• Dèilig no cuir casg air galar
• Dèan anail nas fhasa
• Cuir casg air barrachd dhuilgheadasan leis na sgamhain

Seallaidh neach-leigheis analach, banaltram, no dotair dhut an suidheachadh as fheàrr airson drèanadh postural.

Is e an ùine as fheàrr airson drèanadh postural a dhèanamh an dàrna cuid ro bhiadh no uair gu leth às deidh biadh, nuair a tha do stamag falamh.

Cleachd aon de na dreuchdan a leanas:

• Nan suidhe
• A ’laighe air do dhruim, stamag, no taobh
• A ’suidhe no a’ laighe le do cheann còmhnard, suas no sìos

Fuirich san t-suidheachadh cho fad ‘s a dh’ ionnsaich an solaraiche agad (co-dhiù 5 mionaidean). Cuir ort aodach comhfhurtail agus cleachd cluasagan gus am bi thu cho comhfhurtail sa ghabhas. Dèan a-rithist an suidheachadh cho tric ’s a chaidh iarraidh.

Breathaich a-steach gu slaodach tro do shròin, agus an uairsin a-mach tro do bheul. Bu chòir anail a ghabhail timcheall air dà uair cho fada ri bhith a ’tarraing a-steach anail.

Faodaidh do dhotair cuideachd moladh a bhith a ’dèanamh cnag-bhualadh no crathadh.

Bidh cnagadh a ’cuideachadh le bhith a’ briseadh lionntan tiugh anns na sgamhain. Bidh thu fhèin no cuideigin eile a ’bualadh làmh air na h-asnaichean agad fhad‘ s a tha thu nad laighe. Faodaidh tu seo a dhèanamh le no às aonais aodach air do bhroilleach:

• Cruthaich cumadh cupa le do làimh agus do dhùirn.
• Clap do làmh is d ’aodann an aghaidh do bhroilleach (no thoir air cuideigin do dhruim a bhualadh, ma dh’ iarras do dhotair ort).
• Bu chòir dhut fuaim lag no popping a chluinntinn, chan e fuaim slapping.
• Na bi a ’bualadh cho cruaidh is gu bheil e air a goirteachadh.

Tha crathadh coltach ri cnag-bualadh, ach le làmh chòmhnard a bheir crathadh socair air na h-asnaichean agad.

• Gabh anail domhainn, an uairsin sèid a-mach gu cruaidh.
• Le làmh rèidh, crathadh gu socair na h-asnaichean agad.

Seallaidh an solaraiche agad dhut mar a nì thu seo san dòigh cheart.

Dèan percussion no crathadh airson 5 gu 7 mionaidean anns gach raon den bhroilleach. Dèan seo air gach raon den bhroilleach no air ais a tha an dotair agad ag ràdh riut. Nuair a chrìochnaicheas tu, gabh anail domhainn agus casadaich. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ toirt suas phlegm sam bith, as urrainn dhut a spadadh a-mach.

Cuir fios chun dotair agad ma tha:

• Indigestion
• Vomiting
• Pian
• Mì-chofhurtachd mòr
• Duilgheadas analach

Leigheas corporra ciste; CPT; COPD - drèanadh postural; Fibrosis cystic - drèanadh postural; Dysplasia bronchopulmonary - drèanadh postural

• Bualadh

Celli BR, ZuWallack RL. Ath-ghnàthachadh sgamhain. Ann an: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Leabhar teacsa Murray agus Nadel de Leigheas Analach. 6mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: caib 105.

Làrach-lìn Bunait Cystic Fibrosis. Ro-ràdh airson drèanadh postural agus cnag-bualadh. www.cff.org/PDF-Archive/Introduction-to-Postural-Drainage-and-Pecussion. Air ùrachadh 2012. Air a inntrigeadh 2 Ògmhios, 2020.

Tokarczyk AJ, Katz J, Vender JS. Siostaman lìbhrigidh ocsaidean, inhalation, agus leigheas analach. Ann an: Hagberg CA, Artime CA, Aziz MF, eds. Riaghladh Hagberg agus Benumof’s Airway. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 1.

• Bronchiolitis
• Fibrosis cystic
• Lèigh-lann sgamhain

• Bronchiolitis - sgaoileadh

• Bronchitis géar
• Eas-òrdughan bronchial
• COPD
• Fibrosis cystic
• Ath-ghnàthachadh sgamhain