Hipirtheannas sgamhain - aig an taigh

Tha hip-fala sgamhain (PAH) na bhruthadh-fala anabarrach àrd ann an artaireachd na sgamhain. Le PAH, feumaidh taobh deas a ’chridhe obrachadh nas cruaidhe na an àbhaist.

Mar a dh ’fhàsas an tinneas nas miosa, feumaidh tu barrachd a dhèanamh gus aire a thoirt dhut fhèin. Feumaidh tu cuideachd atharrachaidhean a dhèanamh san dachaigh agad agus barrachd cuideachaidh fhaighinn timcheall an taighe.

Feuch ri coiseachd gus neart a thogail:

• Faighnich don dotair no neach-leigheis dè cho fada ri coiseachd.
• Beag air bheag àrdaich dè cho fada 'sa choisicheas tu.
• Feuch gun a bhith a ’bruidhinn nuair a choisicheas tu gus nach faigh thu a-mach à anail.
• Stad ma tha pian broilleach ort no ma tha thu dizzy.

Rothairich air baidhc pàipearachd. Faighnich don dotair no neach-leigheis agad dè cho fada agus cho doirbh a rothaireachd.

Faigh nas làidire eadhon nuair a tha thu nad shuidhe:

• Cleachd cuideaman beaga no tuban rubair gus do ghàirdeanan agus do ghuailnean a dhèanamh nas làidire.
• Seas suas agus suidh sìos grunn thursan.
• Àrdaich do chasan dìreach air do bheulaibh. Cùm airson beagan dhiog, an uairsin lughdaich iad air ais sìos.

Am measg mholaidhean eile airson fèin-chùram tha:

• Feuch ri 6 biadh beaga ithe gach latha. Is dòcha gum bi e nas fhasa anail a ghabhail nuair nach eil do stamag làn.
• Na bi ag òl tòrr de leacht ro no nuair a bhios tu ag ithe do bhiadh.
• Faighnich don dotair agad dè na biadhan ri ithe gus barrachd lùth fhaighinn.
• Ma tha thu a ’smocadh, seo an t-àm airson fàgail. Fuirich air falbh bho luchd-smocaidh nuair a tha thu a-muigh. Na leig le smocadh san dachaigh agad.
• Cùm air falbh bho bholadh làidir agus ceò.
• Faighnich don dotair no neach-leigheis agad dè na h-eacarsaichean analach a tha math dhut.
• Gabh a h-uile cungaidh a dh ’òrdaich do dhotair dhut.
• Bruidhinn ris an dotair agad ma tha thu trom-inntinn no iomagain.
• Innis don dotair agad ma tha thu a ’fàs dizzy no ma tha tòrr a bharrachd sèid anns na casan agad.

Bu chòir dhut:

• Faigh peilear cnatan mòr gach bliadhna. Faighnich don dotair agad am bu chòir dhut banachdach pneumonia fhaighinn.
• Nigh do làmhan gu tric. Nigh iad an-còmhnaidh às deidh dhut a dhol don t-seòmar-ionnlaid agus nuair a tha thu timcheall air daoine a tha tinn.
• Fuirich air falbh bho sluagh.
• Iarr air luchd-tadhail le fuachd masgaichean a chaitheamh, no tadhal ort às deidh an cnatan aca air falbh.

Dèan e nas fhasa dhut fhèin aig an taigh.

• Cuir nithean a chleachdas tu gu tric ann an àiteachan far nach fheum thu ruighinn no lùbadh thairis gus am faighinn.
• Cleachd cairt le cuibhlichean gus rudan a ghluasad timcheall an taighe.
• Cleachd inneal-fosglaidh dealain, inneal-nigheadaireachd, agus rudan eile a nì an obair agad nas fhasa a dhèanamh.
• Cleachd innealan còcaireachd (sgeinean, peelers, agus panaichean) nach eil trom.

Gus do lùth a shàbhaladh:

• Cleachd gluasadan slaodach, seasmhach nuair a tha thu a ’dèanamh rudan.
• Suidh sìos mas urrainn dhut nuair a tha thu a ’còcaireachd, ag ithe, ag èideadh, agus a’ nighe.
• Faigh cuideachadh airson gnìomhan nas cruaidhe.
• NA feuch ri cus a dhèanamh ann an aon latha.
• Cùm am fòn leat no faisg ort.
• Paisg thu fhèin ann an searbhadair an àite tiormachadh.
• Feuch ri cuideam a lùghdachadh nad bheatha.

Anns an ospadal, fhuair thu làimhseachadh ocsaidean. Is dòcha gu feum thu ocsaidean a chleachdadh aig an taigh. NA atharraich an ìre de ocsaidean a tha a ’sruthadh gun faighneachd don dotair agad.

Faigh solar cùl-taic de ocsaidean aig an taigh no còmhla riut nuair a thèid thu a-mach. Cùm àireamh fòn an t-solaraiche ocsaidean agad leat an-còmhnaidh. Ionnsaich mar a chleachdas tu ocsaidean gu sàbhailte aig an taigh.

Ma nì thu sgrùdadh air an ogsaidean agad le oximeter aig an taigh agus gu tric bidh an àireamh agad a ’tuiteam fo 90%, cuir fios chun dotair agad.

Faodaidh solaraiche cùram slàinte an ospadail iarraidh ort tadhal leantainneach le:

• Do dhotair cùram bun-sgoile
• Do dhotair sgamhain (pulmonologist) no do dhotair cridhe (cairt-eòlaiche)
• Cuideigin a chuidicheas tu gus stad a smocadh, ma tha thu a ’smocadh

Cuir fios chun dotair agad ma tha d ’anail:

• A ’fàs nas duilghe
• Nas luaithe na bha e roimhe
• Glè, no chan fhaigh thu anail domhainn

Cuideachd cuir fios chun dotair agad:

• Feumaidh tu leantainn air adhart nuair a tha thu nad shuidhe, gus anail a ghabhail nas fhasa
• Tha thu a ’faireachdainn cadalach no troimh-chèile
• Tha fiabhras ort
• Tha do chorragan, no an craiceann timcheall do chorragan, gorm
• Bidh thu a ’faireachdainn dizzy, a’ dol seachad (syncope), no tha pian broilleach agad
• Tha thu air àrdachadh ann an sèid nan casan

Hipirtheannas sgamhain - fèin-chùram; Gnìomhachd - hipirtheannas sgamhain; A ’cur casg air galairean - hipirtheannas sgamhain; Ocsaidean - hipirtheannas sgamhain

• Hipirtheannas sgamhain bun-sgoile

Chin K, Channick RN. Hipirtheannas sgamhain. Ann an: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Leabhar teacsa Murray agus Nadel de Leigheas Analach. 6mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: caib 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Hipirtheannas sgamhain. Ann an: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Galar cridhe Braunwald: Leabhar teacsa de Leigheas Cardiovascular. 11mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 85.