Duilgheadasan lùban rotator

Tha an rotator cuff na bhuidheann de fhèithean agus tendons a tha a ’ceangal ri cnàmhan co-ghualainn, a’ leigeil leis a ’ghualainn gluasad agus a chumail seasmhach.

• Tha tendatoritis lùbach rotator a ’toirt iomradh air a bhith a’ cur dragh air na tendons sin agus sèid anns a ’bhursa (còmhdach gu h-àbhaisteach rèidh) a’ lìnigeadh nan tendons sin.
• Bidh deòir lùbach rotator a ’tachairt nuair a thèid aon de na tendons a reubadh bhon chnàimh bho cus cleachdaidh no leòn.

Tha an co-ghualainn na bhall de sheòrsa ball agus socaid. Tha am pàirt gu h-àrd den chnàmh gàirdean (humerus) a ’dèanamh ceangal ris an lann ghualainn (scapula). Bidh an rotator cuff a ’cumail ceann an humerus a-steach don scapula. Bidh e cuideachd a ’cumail smachd air gluasad a’ cho-ghualainn.

TENDINITIS

Bidh tendons an rotator cuff a ’dol seachad fo àite bony air an t-slighe gu bhith a’ ceangal a ’phàirt as àirde de chnàmh a’ ghàirdean. Nuair a dh ’fhàsas na tendons sin inflamed, faodaidh iad a bhith nas inflamed thairis air an raon seo rè gluasadan gualainn. Aig amannan, bidh spor cnàimh a ’caolachadh an àite eadhon nas motha.

Canar tendinitis lùbach rotator cuideachd ri syndrome impingement. Am measg adhbharan a ’chumha seo tha:

• A ’cumail a’ ghàirdean san aon suidheachadh airson amannan fada, leithid a bhith a ’dèanamh obair coimpiutair no gruagaire
• A ’cadal air an aon ghàirdean gach oidhche
• A ’cluich spòrs a dh’ fheumas a ’ghàirdean a ghluasad os an cionn a-rithist leithid teanas, ball-stèidhe (gu sònraichte pitching), snàmh, agus togail cuideaman os an cionn
• Ag obair leis a ’ghàirdean os an cionn airson grunn uairean a-thìde no làithean, leithid peantadh agus saorsainneachd
• Postachd bochd thar grunn bhliadhnaichean
• A ’fàs nas sine
• Deòir lùbach rotator

TEARS

Faodaidh deòir lùbach rotator tachairt ann an dà dhòigh:

• Dh ’fhaodadh deòir obann obann tachairt nuair a thuiteas tu air do ghàirdean fhad‘ s a tha e sìnte a-mach. Air neo, faodaidh e tachairt às deidh gluasad gu h-obann nuair a dh'fheuchas tu ri rudeigin trom a thogail.
• Bidh deòir cronail den rotator cuff tendon a ’tachairt gu slaodach thar ùine. Tha e nas dualtaiche nuair a tha tendinitis broilleach no syndrome impingement ort. Aig àm air choreigin, bidh an tendon a ’caitheamh sìos agus a’ deòir.

Tha dà sheòrsa de deòir lùbach rotator ann:

• Bidh deòir pàirteach a ’tachairt nuair nach bi deòir a’ toirt a-mach na ceanglaichean ris a ’chnàimh gu tur.
• Tha deòir iomlan, làn thiugh a ’ciallachadh gum bi an deòir a’ dol fad na slighe tron ​​tendon. Dh ’fhaodadh gum bi e cho beag ri àite biorach, no faodaidh an deòir a bhith a’ toirt a-steach an tendon gu lèir. Le deòir iomlan, tha an tendon air a thighinn dheth (air leth) bhon àite far an robh e ceangailte ris a ’chnàimh. Cha bhith an seòrsa deòir seo a ’slànachadh leis fhèin.

TENDINITIS

Tràth air adhart, tha am pian meadhanach agus bidh e a ’tachairt le gnìomhan os cionn agus a’ togail do ghàirdean chun an taobh. Tha gnìomhan a ’toirt a-steach a bhith a’ bruiseadh do fhalt, a ’ruighinn airson stuthan air na sgeilpichean, no a’ cluich spòrs os an cionn.

Tha pian nas dualtaiche air beulaibh a ’ghualainn agus is dòcha gum bi e a’ siubhal gu taobh a ’ghàirdean. Bidh am pian an-còmhnaidh a ’stad ron uillinn. Ma thèid am pian sìos a ’ghàirdean chun uillinn agus làmh, is dòcha gu bheil seo a’ comharrachadh neoni biorach san amhach.

Dh ’fhaodadh gum bi pian ann cuideachd nuair a lùghdaicheas tu do ghualainn bho shuidheachadh àrdaichte.

Thar ùine, dh ’fhaodadh gum bi pian aig fois no air an oidhche, mar nuair a bhios e na laighe air a’ ghualainn air a bheil buaidh. Is dòcha gu bheil laigse agus call gluasad agad nuair a thogas tu an gàirdean os cionn do chinn. Faodaidh do ghualainn a bhith a ’faireachdainn stiff le togail no gluasad. Is dòcha gum bi e nas duilghe an gàirdean a chuir air cùl do dhruim.

TEAR CUFF ROTATOR

Mar as trice bidh am pian le deòir obann às deidh tuiteam no leòn dian. Dìreach às deidh an dochann, tha coltas ann gum bi laigse air a ’ghualainn agus a’ ghàirdean agad. Is dòcha gum bi e duilich do ghualainn a ghluasad no do ghàirdean a thogail os cionn do ghualainn. Is dòcha gum bi thu cuideachd a ’faireachdainn snap nuair a tha thu a’ feuchainn ris a ’ghàirdean a ghluasad.

Le deòir cronach, gu tric cha bhith thu a ’mothachadh cuin a thòisich e. Tha seo air sgàth gu bheil comharran pian, laigse, agus stiffness no call gluasad a ’fàs nas slaodaiche thar ùine.

Bidh deòir tendon cuff rotator gu tric ag adhbhrachadh pian air an oidhche. Is dòcha gu bheil am pian eadhon gad dhùsgadh. Tron latha, tha am pian nas fhulangach, agus mar as trice chan eil e a ’goirteachadh ach le gluasadan sònraichte, leithid os cionn no ruighinn a dh’ ionnsaigh a ’chùil.

Thar ùine, bidh na comharraidhean a ’fàs mòran nas miosa, agus chan eil iad air an leigeil ma sgaoil le cungaidhean, fois, no eacarsaich.

Dh ’fhaodadh sgrùdadh corporra nochdadh tairgse thairis air a’ ghualainn. Faodaidh pian tachairt nuair a thèid a ’ghualainn a thogail os an cionn. Gu tric tha laigse air a ’ghualainn nuair a thèid a chur ann an cuid de dhreuchdan.

Dh ’fhaodadh gum bi ghathan-X den ghualainn a’ nochdadh spor cnàimh no atharrachadh ann an suidheachadh a ’ghualainn. Faodaidh e cuideachd adhbharan eile airson pian gualainn a thoirt a-mach, leithid airtritis.

Faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad deuchainnean eile òrdachadh:

• Bidh deuchainn ultrasound a ’cleachdadh tonnan fuaim gus ìomhaigh den cho-ghualainn a chruthachadh. Faodaidh e deòir a nochdadh anns an rotator cuff.
• Dh ’fhaodadh gum bi MRI na gualainn a’ nochdadh sèid no deòir anns a ’rotator cuff.
• Le x-ghath (arthrogram), bidh an solaraiche a ’stealladh stuth eadar-dhealaichte (dath) a-steach don cho-ghualainn. An uairsin cleachdar x-ghath, scan CT, no scan MRI gus dealbh a thogail dheth. Mar as trice bidh coimeas air a chleachdadh nuair a tha an solaraiche agad fo amharas deòir lùbach rotator beag.

Lean stiùireadh an t-solaraiche agad air mar as urrainn dhut aire a thoirt don duilgheadas rotator cuff agad aig an taigh. Le bhith a ’dèanamh seo faodaidh e faochadh a thoirt do na comharraidhean agad gus an urrainn dhut tilleadh gu spòrs no gnìomhachd eile.

TENDINITIS

Is dòcha gun toir an solaraiche agad comhairle dhut do ghualainn a chuir sìos agus gnìomhan a dh ’adhbhraicheas pian a sheachnadh. Tha ceumannan eile a ’toirt a-steach:

• Bhiodh pacaidean deigh a ’cur 20 mionaid aig an aon àm, 3 gu 4 tursan san latha air a’ ghualainn (dìon an craiceann le bhith a ’pasgadh a’ phacaid deighe ann an searbhadair glan mus cuir thu a-steach e)
• A ’gabhail cungaidhean, leithid ibuprofen agus naproxen, gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus pian
• A ’seachnadh no a’ lughdachadh ghnìomhan a dh ’adhbhraicheas no a dh’ fhàsas na comharraidhean agad
• Teiripe corporra gus na fèithean gualainn a shìneadh agus a neartachadh
• Leigheas (corticosteroid) air a thoirt a-steach don ghualainn gus pian agus sèid a lughdachadh
• Lèigh-lann (arthroscopy) gus clò inflamed a thoirt air falbh agus pàirt den chnàimh thairis air an rotator cuff gus faochadh a thoirt air cuideam air na tendons

TEARS

Is dòcha gun cuidich fois agus leigheas corporra le deòir pàirteach mura h-àbhaist dhut a bhith a ’cur mòran iarrtas air do ghualainn.

Is dòcha gum bi feum air lannsaireachd gus an tendon a chàradh ma tha deòir iomlan aig a ’rotator cuff. Dh ’fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd cuideachd mura h-eil na comharraidhean a’ fàs nas fheàrr le làimhseachadh eile. A ’mhòr-chuid den ùine, faodar lannsaireachd arthroscopic a chleachdadh. Is dòcha gum feum deòir mòra lannsaireachd fosgailte (lannsaireachd le incision nas motha) gus an tendon torn a chàradh.

Le rotator cuff tendinitis, bidh fois, eacarsaich agus ceumannan fèin-chùraim eile gu tric a ’leasachadh no eadhon faochadh bho chomharran. Faodaidh seo seachdainean no mìosan a thoirt. Is dòcha gu feum cuid de dhaoine an ùine a tha iad a ’cluich ann an spòrs sònraichte atharrachadh no a lughdachadh gus fuireach gun phian.

Le deòir lùbach rotator, bidh làimhseachadh gu tric a ’faochadh comharraidhean. Ach tha toradh an urra ri meud an deòir agus dè cho fada ‘s a tha an deòir air a bhith an làthair, aois an neach, agus dè cho gnìomhach sa bha an duine ron dochann.

Cuir fòn airson coinneamh leis an t-solaraiche agad ma tha pian gualainn leantainneach agad. Cuideachd gairm mura tig piseach air comharraidhean le làimhseachadh.

Seachain gluasadan os-cionn ath-aithris. Faodaidh eacarsaichean gus fèithean gualainn is gàirdean a neartachadh cuideachd casg a chuir air duilgheadasan rotator cuff. Cleachd deagh dhreuchd gus na tendons cuff rotator agus na fèithean agad a chumail anns na h-àiteachan ceart aca.

Gualainn an t-snàmh; Gualainn Pitcher; Syndrome impingement ghualainn; Gualainn teanas; Tendinitis - rotator cuff; Rotator cuff tendinitis; Syndrome overuse ghualainn

• Eacarsaichean rotator cuff
• Cuff rotator - fèin-chùram
• Lèigh-lann ghualainn - sgaoileadh
• A ’cleachdadh do ghualainn às deidh obair-lannsa ùr
• A ’cleachdadh do ghualainn às deidh obair-lannsa

• Anatomy cuff rotator àbhaisteach
• Sèid co-ghualainn ghualainn
• Tendons ghualainn inflamed
• Cuff rotator torn

Hsu JE, Gee AO, Lippitt SB, Matsen FA. An rotator cuff. Ann an: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood agus Matsen’s The Shoulder. 5mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 14.

Mosich GM, Yamaguchi KT, Petrigliano FA. Cuff rotator agus leòintean impingement. Ann an: Miller MD, Thompson SR, eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee agus Drez: Prionnsapalan agus Cleachdadh. 5mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 47.