Bruthadh-fala àrd - inbhich

Tha bruthadh-fala mar thomhas den fheachd a th ’air a chuir an aghaidh ballachan nan artan agad mar a bhios do chridhe a’ pumpadh fala don bhodhaig agad. Is e fada-fala an teirm a thathar a ’cleachdadh airson cuideam fuil àrd a mhìneachadh.

Faodaidh bruthadh-fala àrd gun làimhseachadh mòran dhuilgheadasan meidigeach adhbhrachadh. Nam measg tha tinneas cridhe, stròc, fàilligeadh nan dubhagan, duilgheadasan sùla agus cùisean slàinte eile.

Tha leughaidhean bruthadh-fala air an toirt seachad mar dà àireamh. Canar bruthadh-fala systolic ris an àireamh as àirde. Canar bruthadh-fala diastolic ris an àireamh ìosal. Mar eisimpleir, 120 thairis air 80 (sgrìobhte mar 120/80 mm Hg).

Faodaidh aon no an dà àireamh sin a bhith ro àrd. (Nòta: Tha na h-àireamhan sin a ’buntainn ri daoine nach eil a’ gabhail cungaidhean airson bruthadh-fala agus nach eil tinn.)

• Is e bruthadh-fala àbhaisteach nuair a tha do bhruthadh-fala nas ìsle na 120/80 mm Hg a ’mhòr-chuid den ùine.
• Is e bruthadh-fala àrd (hip-fhulangas) nuair a tha aon no an dà chuid de na leughaidhean bruthadh-fala agad nas àirde na 130/80 mm Hg a ’mhòr-chuid den ùine.
• Ma tha an àireamh bruthadh-fala as àirde eadar 120 agus 130 mm Hg, agus gu bheil an àireamh bruthadh-fala nas ìsle na 80 mm Hg, canar cuideam fuil àrdaichte ris.

Ma tha duilgheadasan cridhe no dubhaig agad, no ma bha stròc ort, is dòcha gum bi do dhotair ag iarraidh gum bi do bhruthadh-fala eadhon nas ìsle na cuideam dhaoine aig nach eil na cumhaichean sin.

Faodaidh mòran fhactaran buaidh a thoirt air bruthadh-fala, nam measg:

• Na tha de dh ’uisge is salann agad nad bhodhaig
• Suidheachadh do dubhagan, siostam nearbhach, no soithichean fuil
• Na h-ìrean hormona agad

Tha e nas coltaiche gun tèid innse dhut gu bheil do bhruthadh-fala ro àrd mar a dh ’fhàsas tu nas sine. Tha seo air sgàth gu bheil na soithichean fala agad a ’fàs nas cruaidhe mar a bhios tu ag aois. Nuair a thachras sin, thèid do bhruthadh-fala suas. Bidh bruthadh-fala àrd a ’meudachadh an cothrom agad stròc, ionnsaigh cridhe, fàilligeadh cridhe, galar dubhaig, no bàs tràth fhaighinn.

Tha cunnart nas àirde agad le bruthadh-fala àrd ma tha thu:

• A bheil Ameireaganach Afraganach
• Tha iad reamhar
• Gu tric fo uallach no iomagain
• Deoch cus deoch làidir (barrachd air 1 deoch gach latha airson boireannaich agus barrachd air 2 dheoch gach latha dha fir)
• Ith cus salann
• Tha eachdraidh teaghlaich agad le bruthadh-fala àrd
• Tha tinneas an t-siùcair ort
• Smoc

A ’mhòr-chuid den ùine, cha lorgar adhbhar bruthadh-fala àrd. Canar hip-teannachadh riatanach ris an seo.

Canar hip-fala àrd-sgoile ri bruthadh-fala àrd a tha air adhbhrachadh le suidheachadh meidigeach no cungaidh eile a tha thu a ’gabhail. Faodaidh mòr-fhulangas àrd-sgoile a bhith mar thoradh air:

• Galar dubhaig leantainneach
• Eas-òrdughan an gland adrenal (leithid pheochromocytoma no Cushing syndrome)
• Hyperparathyroidism
• Torrachas no preeclampsia
• Cungaidhean-leigheis mar pills smachd breith, pills daithead, cuid de chungaidh-leigheis fuar, cungaidhean migraine, corticosteroids, cuid de antipsicotics, agus cuid de chungaidh-leigheis a thathas a ’cleachdadh airson aillse a làimhseachadh
• Artery cumhang a bheir fuil don dubhaig (stenosis artery dubhaig)
• Apnea cadail bacach (OSA)

A ’mhòr-chuid den ùine, chan eil comharraidhean ann. Airson a ’mhòr-chuid de dhaoine, lorgar bruthadh-fala àrd nuair a thadhlas iad air an t-solaraiche cùram slàinte aca no ma nì iad sgrùdadh air ann an àite eile.

Leis nach eil comharraidhean ann, faodaidh daoine tinneas cridhe agus duilgheadasan dubhaig a leasachadh gun fhios gu bheil bruthadh-fala àrd aca.

Tha hip-fhulangas malignach na chruth cunnartach de bhruthadh-fala fìor àrd. Faodaidh na comharraidhean a bhith a ’toirt a-steach:

• Ceann goirt
• Nausea agus vomiting
• Mì-chinnt
• Bidh lèirsinn ag atharrachadh
• Sròinean

Le bhith a ’faighinn eòlas air bruthadh-fala àrd tràth faodaidh e casg a chuir air tinneas cridhe, stròc, duilgheadasan sùla, agus galar dubhaig leantainneach.

Bidh an solaraiche agad a ’tomhas do bhruthadh-fala iomadh uair mus dèan e breithneachadh ort le bruthadh-fala àrd. Tha e àbhaisteach gum bi do bhruthadh-fala eadar-dhealaichte stèidhichte air an àm den latha.

Bu chòir sgrùdadh a dhèanamh air cuideam fala gach inbheach thairis air 18 bliadhna gach bliadhna. Dh ’fhaodadh gum bi feum air tomhas nas trice dhaibhsan aig a bheil eachdraidh de leughaidhean bruthadh-fala àrd no dhaibhsan aig a bheil factaran cunnairt airson bruthadh-fala àrd.

Is dòcha gum bi leughaidhean bruthadh-fala a thèid a thogail aig an taigh mar thomhas nas fheàrr den bhruthadh-fala gnàthach agad na an fheadhainn a chaidh a thogail aig oifis an t-solaraiche agad.

• Dèan cinnteach gum faigh thu sgrùdair bruthadh-fala dachaigh de dheagh chàileachd. Bu chòir cuinneag de mheud ceart a bhith aige agus leughadh didseatach.
• Cleachd leis an t-solaraiche agad gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’toirt do bhruthadh-fala gu ceart.
• Bu chòir dhut a bhith socair agus nad shuidhe airson grunn mhionaidean mus gabh thu leughadh.
• Thoir an sgrùdaiche dachaigh agad chun na coinneamhan agad gus an urrainn don t-solaraiche agad dèanamh cinnteach gu bheil e ag obair ceart.

Nì an solaraiche agad sgrùdadh corporra gus coimhead airson comharran tinneas cridhe, milleadh air na sùilean, agus atharrachaidhean eile anns a ’bhodhaig agad.

Faodar deuchainnean a dhèanamh cuideachd airson coimhead:

• Ìre cholesterol àrd
• Galar cridhe, a ’cleachdadh deuchainnean leithid echocardiogram no electrocardiogram
• Galar dubhaig, a ’cleachdadh deuchainnean leithid pannal metabolach bunaiteach agus urinalysis no ultrasound de na dubhagan

Is e amas an làimhseachaidh do bhruthadh-fala a lughdachadh gus am bi cunnart nas ìsle agad de dhuilgheadasan slàinte air an adhbhrachadh le bruthadh-fala àrd. Bu chòir dhut fhèin agus an solaraiche agad amas bruthadh-fala a shuidheachadh dhut.

Nuair a smaoinicheas tu air an làimhseachadh as fheàrr airson bruthadh-fala àrd, feumaidh tu fhèin agus an solaraiche agad beachdachadh air factaran eile leithid:

• D'aois
• Na cungaidhean a bheir thu
• Do chunnart airson frith-bhuaidhean bho leigheasan a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Tinneasan meidigeach eile a dh ’fhaodadh a bhith agad, leithid eachdraidh tinneas cridhe, stròc, duilgheadasan dubhaig, no tinneas an t-siùcair

Ma tha do bhruthadh-fala eadar 120/80 agus 130/80 mm Hg, tha cuideam fala àrdaichte agad.

• Bidh an solaraiche agad a ’moladh atharrachaidhean dòigh-beatha gus do bhruthadh-fala a thoirt sìos gu raon àbhaisteach.
• Is ann ainneamh a thèid cungaidhean a chleachdadh aig an ìre seo.

Ma tha do bhruthadh-fala nas àirde na 130/80, ach nas ìsle na 140/90 mm Hg, tha bruthadh-fala àrd Ìre 1 agad. Nuair a smaoinicheas tu air an làimhseachadh as fheàrr, feumaidh tu fhèin agus an solaraiche agad beachdachadh air:

• Mura h-eil galairean no factaran cunnairt eile agad, faodaidh an solaraiche agad atharrachaidhean dòigh-beatha a mholadh agus na tomhais ath-aithris an dèidh beagan mhìosan.
• Ma tha do bhruthadh-fala fhathast os cionn 130/80, ach nas ìsle na 140/90 mm Hg, faodaidh an solaraiche agad cungaidhean a mholadh gus bruthadh-fala àrd a làimhseachadh.
• Ma tha galairean no factaran cunnairt eile agad, is dòcha gum bi an solaraiche agad nas dualtaiche cungaidhean a thòiseachadh aig an aon àm ri atharrachaidhean dòigh-beatha.

Ma tha do bhruthadh-fala nas àirde na 140/90 mm Hg, tha bruthadh-fala àrd Ìre 2 agad. Tha e coltach gun tòisich an solaraiche agad air cungaidhean agus molaidh e atharrachaidhean dòigh-beatha.

Mus dèan thu breithneachadh deireannach air bruthadh-fala àrdaichte no bruthadh-fala àrd, bu chòir don t-solaraiche agad iarraidh ort do bhruthadh-fala a thomhas aig an taigh, aig a ’bhùth-leigheadaireachd agad, no an àiteigin eile a bharrachd air an oifis no an ospadal aca.

ATHARRACHAIDHEAN LIFESTYLE

Faodaidh tu mòran rudan a dhèanamh gus smachd a chumail air do bhruthadh-fala, a ’toirt a-steach:

• Ith daithead fallain airson cridhe, a ’toirt a-steach potasium agus fiber.
• Deoch uisge gu leòr.
• Faigh co-dhiù 40 mionaid de dh ’eacarsaich aerobic meadhanach gu làidir co-dhiù 3 gu 4 latha san t-seachdain.
• Ma tha thu a ’smocadh, leig às.
• Cuir crìoch air na tha de dheoch làidir ag òl gu 1 ag òl gach latha airson boireannaich, agus 2 san latha dha fir no nas lugha.
• Cuir crìoch air an ìre de sodium (salann) a bhios thu ag ithe. Amas air nas lugha na 1,500 mg gach latha.
• Lùghdaich cuideam. Feuch ri rudan a dh ’adhbhraicheas cuideam a sheachnadh, agus feuch meòrachadh no yoga gus cuideam a chuir air falbh.
• Fuirich aig cuideam bodhaig fallain.

Faodaidh an solaraiche agad do chuideachadh le bhith a ’lorg phrògraman airson cuideam a chall, stad a smocadh, agus eacarsaich a dhèanamh.

Faodaidh tu cuideachd fios fhaighinn gu neach-dietachd, a chuidicheas tu gus daithead a dhealbhadh a tha fallain dhut.

Tha cho ìosal sa bu chòir do bhruthadh-fala a bhith agus dè an ìre a dh ’fheumas tu airson làimhseachadh a thòiseachadh gu pearsanta, stèidhichte air d’ aois agus duilgheadasan meidigeach sam bith a tha agad.

MEDICINES FOR HYPERTENSION

A ’mhòr-chuid den ùine, feuchaidh an solaraiche agad ri atharrachaidhean dòigh-beatha an toiseach, agus nì e sgrùdadh air do bhruthadh fala dà uair no barrachd. Is dòcha gun tèid cungaidhean a thòiseachadh ma chumas do leughaidhean bruthadh-fala aig na h-ìrean sin no nas àirde:

• An àireamh as àirde (cuideam systolic) de 130 no barrachd
• Àireamh bun (cuideam diastolic) de 80 no barrachd

Ma tha tinneas an t-siùcair, duilgheadasan cridhe, no eachdraidh agad air stròc, faodar cungaidhean a thòiseachadh aig leughadh bruthadh-fala nas ìsle. Tha na targaidean bruthadh-fala as cumanta airson daoine leis na duilgheadasan meidigeach sin nas ìsle na 120 gu 130/80 mm Hg.

Tha mòran leigheasan eadar-dhealaichte ann airson làimhseachadh bruthadh-fala àrd.

• Gu tric, is dòcha nach bi aon dhroga bruthadh-fala gu leòr gus smachd a chumail air do bhruthadh-fala, agus is dòcha gum feum thu dà dhroga no barrachd a ghabhail.
• Tha e glè chudromach gun gabh thu na cungaidhean a chaidh òrdachadh dhut.
• Ma tha frith-bhuaidhean agad, faodaidh do dhotair cungaidh eile a chuir na àite.

A ’mhòr-chuid den ùine, faodar smachd a chumail air bruthadh-fala àrd le atharrachaidhean leigheis agus dòigh-beatha.

Nuair nach eil smachd air cuideam fala, tha thu ann an cunnart airson:

• Bleeding bhon aorta, an soitheach fala mòr a bheir seachad fuil don abdomen, pelvis, agus casan
• Galar dubhaig leantainneach
• Ionnsaigh cridhe agus fàilligeadh cridhe
• Solarachadh fala dona dha na casan
• Duilgheadasan leis an t-sealladh agad
• Stròc

Ma tha bruthadh-fala àrd agad, bidh seicichean cunbhalach agad leis an t-solaraiche agad.

Fiù mura h-eil thu air do dhearbhadh le bruthadh-fala àrd, tha e cudromach gun tèid do bhruthadh-fala a sgrùdadh rè do sgrùdadh cunbhalach, gu sònraichte ma tha no gu bheil bruthadh-fala àrd air a bhith aig cuideigin san teaghlach agad.

Cuir fios chun t-solaraiche agad sa bhad ma tha sgrùdadh dachaigh a ’sealltainn gu bheil do bhruthadh-fala fhathast àrd.

Faodaidh a ’mhòr-chuid de dhaoine casg a chur air bruthadh-fala àrd bho bhith a’ leantainn atharrachaidhean dòigh-beatha a tha air an dealbhadh gus cuideam fala a thoirt sìos.

Hipirtheannas; HBP

• Luchd-bacadh ACE
• Angioplasty agus stent - cridhe - sgaoileadh
• Drogaichean antiplatelet - luchd-dìon P2Y12
• Aspirin agus tinneas cridhe
• Ìm, margarine, agus olan còcaireachd
• Cholesterol agus dòigh-beatha
• A ’cumail smachd air do bhruthadh-fala àrd
• Cùram sùla tinneas an t-siùcair
• Tinneas an t-siùcair - casg air grèim cridhe agus stròc
• Tinneas an t-siùcair - a ’toirt aire do do chasan
• Deuchainnean tinneas an t-siùcair agus checkups
• Saill daithead air a mhìneachadh
• Molaidhean bìdh luath
• Ionnsaigh cridhe - sgaoileadh
• Galar cridhe - factaran cunnairt
• Fàilligeadh cridhe - sgaoileadh
• Fàilligeadh cridhe - lionntan agus diuretics
• Fàilligeadh cridhe - sgrùdadh dachaigh
• Fàilligeadh cridhe - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad
• Bruthadh-fala àrd - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad
• Mar a leughas tu bileagan bìdh
• Defibrillator cardioverter so-ghluasadach - sgaoileadh
• Toirt air falbh nan dubhagan - sgaoileadh
• Daithead le salann ìosal
• Daithead Meadhan-thìreach
• Tinneas an t-siùcair seòrsa 2 - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad

• A ’cumail sùil air cuideam fala
• Hipirtheannas gun làimhseachadh
• Atharraichean dòigh-beatha
• DASH daithead
• Deuchainnean bruthadh-fala àrd
• Sgrùdadh bruthadh-fala
• Bruthadh-fala

Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireagaidh. 10. Galar cardiovascular agus riaghladh cunnairt: inbhean cùram meidigeach ann an tinneas an t-siùcair-2020. Cùram Diabetes. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. Stiùireadh 2019 ACC / AHA air prìomh chasg galar cardiovascular: aithisg bho Bhuidheann Gnìomha Colaiste Eòlas-cridhe Ameireagaidh / Comann Cridhe Ameireagaidh air Stiùireadh Cleachdaidh Clionaigeach. Cuairteachadh. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Seumas PA, Oparil S, Carter BL, et al. Stiùireadh stèidhichte air fianais 2014 airson riaghladh bruthadh-fala àrd ann an inbhich: aithisg bho bhuill a ’phannail a chaidh fhastadh don Ochd Co-chomataidh Nàiseanta (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24352797/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al; Comhairle Stròc Comann Cridhe Ameireagaidh; Comhairle air Altramas Cardiovascular agus Stròc; Comhairle air Eòlas Clionaigeach; Comhairle air Genomics Gnìomhachd agus Bith-eòlas Eadar-theangachaidh; Comhairle air Hipirtheannas. Stiùireadh airson prìomh chasg air stròc: aithris airson proifeiseantaich cùram slàinte bho Chomann Cridhe Ameireagaidh / Comann Stròc Ameireagaidh. Stròc. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Victor RG. Hipirtheannas siostamach: uidheamachdan agus breithneachadh. Ann an: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Galar cridhe Braunwald: Leabhar teacsa de Leigheas Cardiovascular. 11mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 46.

Victor RG, Libby P. Hipirtheannas siostamach: riaghladh. Ann an: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Galar cridhe Braunwald: Leabhar teacsa de Leigheas Cardiovascular. 11mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 47.

Weber MA, Schiffrin EL, White WB, et al. Stiùireadh cleachdaidh clionaigeach airson a bhith a ’riaghladh mòr-fhulangas sa choimhearsnachd: aithris le Comann Hipirtheannas Ameireagaidh agus Comann Eadar-nàiseanta Hipirtheannas. J Clin Hypertens (Greenwich). 2014; 16 (1): 14-26. PMID: 24341872 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24341872/.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al.Stiùireadh ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA airson casg, lorg, measadh agus riaghladh bruthadh-fala àrd ann an inbhich: aithisg bho Cholaisde Eòlas-eòlas Ameireagaidh / Ameireagaidh Buidheann Gnìomha Comann Cridhe air Stiùireadh Cleachdaidh Clionaigeach. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535.

Xie X, Atkins E, Lv J, et al. Buaidhean bruthadh-fala dian a ’lughdachadh air toraidhean cardiovascular agus dubhaig: ath-sgrùdadh eagarach ùraichte agus meta-anailis. Lancet. 2016; 387 (10017): 435-443. PMID: 26559744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26559744/.