Briseadh ankle - ath-chùram

Tha briseadh ankle na bhriseadh ann an 1 no barrachd cnàmhan ankle. Faodaidh na brisidhean sin:

• Bi pàirteach (chan eil an cnàimh ach air a sgoltadh gu ìre, chan ann troimhe)
• Bi coileanta (tha an cnàimh briste troimhe agus tha e ann an 2 phàirt)
• A ’tachairt air aon no gach taobh den ankle
• A ’tachairt far an deach an ligament a ghoirteachadh no a reubadh

Is dòcha gu feum cuid de bhrisidhean ankle lannsaireachd nuair:

• Tha cinn a ’chnàimh a-mach às a chèile (air an gluasad).
• Bidh an briseadh a ’leudachadh a-steach do cho-phàirt an ankle (briseadh intra-articular).
• Tha tendons no ligaments (toitean a chumas fèithean agus cnàmhan còmhla) air an reubadh.
• Tha an solaraiche agad den bheachd gur dòcha nach bi na cnàmhan agad a ’slànachadh ceart às aonais lannsaireachd.
• Tha an solaraiche agad den bheachd gum faod lannsaireachd leigheas nas luaithe agus nas earbsaiche a cheadachadh.
• Ann an cloinn, tha am briseadh a ’toirt a-steach a’ phàirt de chnàmh an ankle far a bheil cnàmh a ’fàs.

Nuair a tha feum air lannsaireachd, dh ’fhaodadh gum bi feum air prìnichean meatailt, sgriothan, no lannan gus na cnàmhan a chumail nan àite fhad‘ s a bhios am briseadh a ’slànachadh. Faodaidh am bathar-cruaidh a bhith sealach no maireannach.

Is dòcha gu bheil thu air do thoirt gu dotair orthopédic (cnàmh). Gu ruige an turas sin:

• Feumaidh tu do thilgeadh no splint a chumail ort fad na h-ùine agus do chas a thogail cho mòr 'sa ghabhas.
• Na cuir cuideam sam bith air an adhbrann agad no feuch ri coiseachd air.

Às aonais lannsaireachd, thèid do ankle a chuir ann an tilgeadh no splint airson 4 gu 8 seachdainean. Tha an ùine a dh ’fheumas tu tilgeadh no splint a rèir an seòrsa briseadh a th’ agad.

Faodar an tilgeadh no an splint agad atharrachadh barrachd air aon uair, fhad ‘s a bhios an t-sèid agad a’ dol sìos. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, cha bhith e ceadaichte dhut cuideam a ghiùlan air an ankle agad an toiseach.

Aig àm air choreigin, cleachdaidh tu bròg coiseachd sònraichte mar a thèid an slànachadh air adhart.

Feumaidh tu ionnsachadh:

• Mar a chleachdas tu crutches
• Mar a bheir thu aire do thilgeadh no splint

Gus pian agus sèid a lughdachadh:

• Suidh le do chas àrdaichte nas àirde na do ghlùin co-dhiù 4 tursan san latha
• Cuir paca deighe 20 mionaid de gach uair a thìde, tha thu nad dhùisg, airson a ’chiad 2 latha
• Às deidh 2 latha, cleachd am pasgan deighe airson 10 gu 20 mionaid, 3 tursan san latha mar a dh ’fheumar

Airson pian, faodaidh tu ibuprofen (Advil, Motrin, agus feadhainn eile) no naproxen (Aleve, Naprosyn, agus feadhainn eile) a chleachdadh. Faodaidh tu na cungaidhean sin a cheannach às aonais cungaidh.

Cuimhnich:

• Na cleachd na cungaidhean sin airson a ’chiad 24 uair às deidh do leòn. Dh ’fhaodadh iad an cunnart sèididh àrdachadh.
• Bruidhinn ris an t-solaraiche agad mus cleachd thu na cungaidhean sin ma tha tinneas cridhe ort, bruthadh-fala àrd, galar dubhaig, no ma bha tinneasan stamag no bleeding a-staigh ort roimhe seo.
• Na gabh barrachd na an t-sùim a thathar a ’moladh air a’ bhotal no barrachd na tha an solaraiche agad a ’comhairleachadh dhut a ghabhail.
• Na toir aspirin do chloinn.
• Thoir sùil leis an t-solaraiche agad mu bhith a ’gabhail cungaidhean anti-inflammatory mar Ibuprofen no Naprosyn às deidh briseadh. Aig amannan, cha bhith iad airson gun gabh thu na cungaidhean oir faodaidh e buaidh a thoirt air slànachadh.

Tha acetaminophen (Tylenol agus feadhainn eile) na leigheas pian a tha sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine. Ma tha galar grùthan ort, faighnich don t-solaraiche agad a bheil an stuth-leigheis seo sàbhailte dhut.

Is dòcha gu feum thu cungaidhean pian cungaidh (opioids no narcotics) gus do pian a chumail fo smachd an toiseach.

Innsidh an solaraiche agad dhut cuin a tha e ceart gu leòr cuideam sam bith a chuir air do chorraig leòn. A ’mhòr-chuid den ùine, bidh seo co-dhiù 6 gu 10 seachdainean. Le bhith a ’cur cuideam air d’ adhbrann ro thràth is dòcha nach bi na cnàmhan a ’slànachadh ceart.

Is dòcha gu feum thu na dleastanasan agad aig an obair atharrachadh ma tha feum aig do dhreuchd air coiseachd, seasamh no streap staidhrichean.

Aig àm sònraichte, thèid do thionndadh gu tilgeadh cuideam no splint. Leigidh seo dhut tòiseachadh air coiseachd. Nuair a thòisicheas tu a ’coiseachd a-rithist:

• Tha e coltach gum bi na fèithean agad nas laige agus nas lugha, agus bidh do chas a ’faireachdainn rag.
• Tòisichidh tu ag ionnsachadh eacarsaichean gus do chuideachadh le bhith ag ath-thogail do neart.
• Is dòcha gu bheil thu air do thoirt gu neach-leigheis corporra gus cuideachadh leis a ’phròiseas seo.

Feumaidh tu làn neart a bhith agad ann am fèith na laogh agad agus làn raon gluasad air ais nad adhbrann mus till thu air ais gu spòrs no gnìomhachd obrach.

Faodaidh an solaraiche agad x-ghathan a dhèanamh bho àm gu àm às deidh do leòn gus faicinn mar a tha an ankle agad a ’slànachadh.

Innsidh an solaraiche agad dhut cuin as urrainn dhut tilleadh gu gnìomhachd agus spòrs cunbhalach. Feumaidh a ’mhòr-chuid de dhaoine co-dhiù 6 gu 10 seachdainean airson làn leigheas.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha:

• Tha do thilgeadh no splint air a mhilleadh.
• Tha an tilgeadh no an splint agad ro sgaoilte no ro theann.
• Tha fìor phian ort.
• Tha do chas no do chas swollen os cionn no fo do thilgeadh no splint.
• Tha numbness, tingling, no fuachd nad chas, no tha do òrdagan a ’coimhead dorcha.
• Chan urrainn dhut do òrdagan a ghluasad.
• Tha thu air àrdachadh ann an do laogh agus do chas.
• Tha gann an anail agad no duilgheadas anail.

Cuideachd cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha ceistean agad mu do leòn no faighinn seachad air.

Briseadh malleolar; Tri-malleolar; Bi-malleolar; Briseadh tibia distal; Briseadh fibula distal; Briseadh Malleolus; Briseadh pilon

McGarvey WC, Greaser MC. Briseadh is dislocations ankle agus midfoot. Ann an: Porter DA, Schon LC, eds. Baxter’s The Foot and Ankle ann an Spòrs. 3mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: caib 6.

Rose NGW, TJ Uaine. Ankle agus cas. Ann an: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Leigheas Èiginn Rosen: Bun-bheachdan agus Cleachdadh Clionaigeach. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 51.

Rudloff MI. Briseadhidhean den cheann as ìsle. Ann an: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Orthopedics obrachail Caimbeul. 13mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 54.

• Leònan is Eas-òrdughan ankle