Bunan

Bidh bunion a ’cruthachadh nuair a bhios do ladhar mhòr a’ comharrachadh a dh ’ionnsaigh an dàrna òrdag. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi cnap a ’nochdadh air oir a-staigh do ladhar.

Tha bunan nas cumanta ann am boireannaich na fir. Faodaidh an duilgheadas ruith ann an teaghlaichean. Tha daoine a rugadh le co-thaobhadh neònach de na cnàmhan nan casan nas dualtaiche bunion a chruthachadh.

Le bhith a ’caitheamh brògan le caol, àrd-chasach dh’ fhaodadh sin leantainn gu leasachadh bunion.

Dh ’fhaodadh an suidheachadh fàs goirt mar a dh’ fhàsas a ’chnap nas miosa. Faodaidh cnàimh a bharrachd agus sac làn uisge fàs aig bonn an òrdag mhòir.

Faodaidh na comharraidhean a bhith a ’toirt a-steach:

• Craiceann dearg, tiugh air an oir a-staigh aig bonn an òrdag mhòir.
• Cnap cnàimheach aig a ’chiad òrdag ladhar, le gluasad nas lugha ann an làrach nan ladhar.
• Bidh pian thairis air a ’cho-phàirteach, a bhios cuideam bho bhrògan a’ dèanamh nas miosa.
• Thionndaidh ladhar mòr a dh ’ionnsaigh na h-òrdagan eile agus is dòcha gun tèid i thairis air an dàrna òrdag. Mar thoradh air an sin, bidh corns agus calluses gu tric a ’leasachadh far a bheil a’ chiad agus an dàrna òrdag a ’dol an lùib a chèile.
• Duilgheadas a ’caitheamh bhrògan cunbhalach.

Is dòcha gu bheil duilgheadasan agad a bhith a ’lorg bhrògan a tha iomchaidh no brògan nach eil ag adhbhrachadh pian.

Glè thric is urrainn do sholaraiche cùram slàinte bunion a dhearbhadh le bhith a ’coimhead air. Faodaidh x-ghath coise a bhith a ’sealltainn ceàrn anabarrach eadar an ladhar mhòr agus a’ chas. Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum faicear airtritis cuideachd.

Nuair a thòisicheas bunion a ’leasachadh an toiseach, faodaidh tu na leanas a dhèanamh gus cùram a thoirt do do chasan.

• Cuir ort brògan farsaing. Faodaidh seo gu tric fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas agus casg a chuir ort bho bhith feumach air barrachd leigheis.
• Cuir badan le faireachdainn no foam air do chois gus am bunion a dhìon, no innealan ris an canar spacers gus a ’chiad agus an dàrna òrdag a sgaradh. Tha iad sin rim faighinn aig stòran dhrogaichean.
• Feuch ri toll a ghearradh ann am paidhir de sheann bhrògan comhfhurtail airson an caitheamh timcheall an taighe.
• Bruidhinn ris an t-solaraiche agad a bheil feum agad air cuir a-steach gus casan còmhnard a cheartachadh.
• Leudaich fèith laogh do chas gus am bi co-thaobhadh nas fheàrr aig do chasan.
• Ma dh ’fhàsas am bunion nas miosa agus nas miosa, is dòcha gun cuidich lannsaireachd. Bidh bunionectomy an lannsa ag ath-dhealbhadh an òrdag agus a ’toirt air falbh a’ chnap bony. Tha còrr air 100 lèigh-lann eadar-dhealaichte ann airson a ’chumha seo a làimhseachadh.

Faodaidh tu bunion a chumail bho bhith a ’fàs nas miosa le bhith a’ gabhail cùram dheth. Feuch ri brògan eadar-dhealaichte a chaitheamh nuair a thòisicheas e a ’leasachadh.

Is dòcha gum bi barrachd trioblaid aig deugairean a bhith a ’làimhseachadh bunion na inbhich. Faodaidh seo a bhith mar thoradh air duilgheadas cnàimh bunaiteach.

Bidh lannsaireachd a ’lughdachadh a’ phian ann am mòran, ach chan eil a h-uile duine le bunan. Às deidh lannsaireachd, is dòcha nach urrainn dhut brògan teann no fasanta a chaitheamh.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha am bunion:

• A ’leantainn air adhart ag adhbhrachadh pian, eadhon às deidh fèin-chùram mar a bhith a’ caitheamh brògan le casan farsaing
• A ’cur casg ort bho bhith a’ dèanamh na gnìomhan àbhaisteach agad
• A bheil comharran sam bith ann mu ghalaran (leithid deargadh no at), gu sònraichte ma tha tinneas an t-siùcair ort
• Pian nas miosa nach eil faochadh le fois
• A ’cur casg ort bho bhith a’ lorg bròg a tha freagarrach
• Ag adhbhrachadh stiffness agus call gluasad anns an toe mhòr agad

Seachain a bhith a ’brùthadh òrdagan do choise le brògan cumhang, nach eil iomchaidh.

Hallux valgus

• Toirt air falbh bunion - sgaoileadh

• Toirt air falbh bunion - sreath

Greisberg JK, Vosseller JT. Hallux valgus. Ann an: Greisberg JK, Vosseller JT, eds. Eòlas bunaiteach ann an orthopedeics: Foot and Ankle. 2mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 56-63.

Murphy GA. Eas-òrdughan an hallux. Ann an: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Orthopedics obrachail Caimbeul. 13mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 81.

Wexler D, Caimbeul ME, Grosser DM. Kile TA. Bunion agus bunionette. Ann an: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Feumalachdan Leigheas Corporra agus Ath-ghnàthachadh. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 84.