Fibrosis cystic - beathachadh

Tha fibrosis cystic (CF) na ghalar a tha a ’bagairt air beatha a dh’ adhbhraicheas mucus tiugh, steigeach a ’togail suas anns na sgamhain agus an t-slighe cnàmhaidh. Feumaidh daoine le CF biadh a tha àrd ann an calaraidhean agus pròtain ithe tron ​​latha.

Tha an pancreas na organ anns an abdomen air cùl an stamag. Is e obair chudromach den pancreas enzyman a dhèanamh. Bidh na h-enzyman sin a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’cnàmh agus a’ gabhail a-steach pròtain agus geir. Faodaidh buildup de mhucus steigeach anns an pancreas bho CF leantainn gu fìor dhuilgheadasan, nam measg:

• Bidh stòl anns a bheil mucus, fàileadh meallta, no flodradh
• Bolg gas, bloating, no distended
• Duilgheadasan a ’faighinn gu leòr pròtain, geir, agus calaraidhean anns an daithead

Air sgàth nan duilgheadasan sin, is dòcha gum bi ùine chruaidh aig daoine le CF a ’fuireach aig cuideam àbhaisteach. Fiù nuair a tha cuideam àbhaisteach, is dòcha nach bi duine a ’faighinn a’ bheathachadh cheart. Chan fhaod clann le CF fàs no leasachadh ceart.

Tha na leanas mar dhòighean air pròtain agus calaraidhean a chur ris an daithead. Dèan cinnteach gun lean thu stiùireadh sònraichte eile bhon t-solaraiche cùram slàinte agad.

Enzymes, vitamain, agus salann:

• Feumaidh a ’mhòr-chuid de dhaoine le CF enzyman pancreatic a ghabhail. Bidh na h-enzyman sin a ’cuideachadh do bhodhaig le bhith a’ gabhail a-steach geir is pròtain. Bidh an toirt fad na h-ùine a ’lughdachadh no a’ faighinn cuidhteas stòl le fàileadh meallta, gas, agus blàth.
• Gabh enzymes leis a h-uile biadh agus greimean-bìdh.
• Bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu bhith a ’meudachadh no a’ lughdachadh na h-enzyman agad, a rèir do chomharran.
• Faighnich don t-solaraiche agad mu bhith a ’toirt vitamain A, D, E, K, agus calcium a bharrachd. Tha foirmlean sònraichte ann airson daoine le CF.
• Is dòcha gum feum daoine a tha a ’fuireach ann an gnàth-shìde teth beagan salainn bùird a bharrachd.

Pàtranan ithe:

• Ith uair sam bith a tha an t-acras ort. Is dòcha gu bheil seo a ’ciallachadh ithe grunn bhiadhan beaga tron ​​latha.
• Cùm measgachadh de bhiadh greim-bìdh beathachail timcheall. Feuch ri greim-bìdh a dhèanamh air rudeigin gach uair a thìde, leithid càise agus briosgaidean, muileidean, no measgachadh slighe.
• Feuch ri ithe gu cunbhalach, eadhon ged nach eil ann ach beagan bhioran. Air neo, cuir a-steach cur-ris beathachaidh no bleoghann.
• Bi sùbailte. Mura h-eil an t-acras ort aig àm dinnear, dèan bracaist, greimean-bìdh meadhan-mhadainn, agus lòn do phrìomh bhiadh.

A ’faighinn barrachd chalaraidhean is phròtain:

• Cuir càise gràtaichte ri brot, sabhs, casagan, glasraich, buntàta pronn, rus, nòdan, no buileann feòil.
• Cleachd bainne slàn, leth gu leth, uachdar, no bainne saidhbhir ann an còcaireachd no deochan. Tha bainne beairteach air pùdar bainne tioram nonfat a chur ris.
• Tilg ìm cnò-bhainne air toraidhean arain no cleachd e mar bhogadh airson glasraich amh agus measan. Cuir ìm cnò-bhainne ri sabhs no cleachd air waffles.
• Bidh pùdar bainne sgim a ’cur pròtain ris. Feuch ri 2 spàin-bùird (8.5 gram) de phùdar bainne sgim tioram a chur ris a bharrachd air na tha de bhainne cunbhalach ann an reasabaidhean.
• Cuir marshmallows ri measan no seoclaid teth. Cuir rèasanan, cinn-latha, no cnothan cnòcain agus siùcar donn gu gràin teth no fuar, no thoir orra airson greimean-bìdh.
• Bidh teaspoon (5 g) de ìm no margarine a ’cur 45 calaraidh ri biadh. Measgaich e gu biadh teth mar brot, glasraich, buntàta pronn, arbhair bruich, agus rus. Dèan seirbheis air biadh teth. Bidh aran teth, pancagan, no waffles a ’sùghadh barrachd ìm.
• Cleachd uachdar searbh no iogart air glasraich mar bhuntàta, pònairean, curranan no squash. Faodar a chleachdadh cuideachd mar sgeadachadh airson measan.
• Tha barrachd calaraidhean ann am feòil arain, cearc agus iasg na tha ròsta broiled no plain.
• Cuir càise a bharrachd air mullach pizza ullaichte reòta.
• Cuir ciùban ugh bruich cruaidh agus ciùban càise gu salad air a thilgeil.
• Dèan frithealadh air càise bothain le measan à tiona no measan ùra.
• Cuir càiseagan grated, tuna, carran-creige, feòil chrùbag, feòil talmhainn, ham diced no uighean bruite slisnichte gu sàsaichean, rus, casseroles, agus nòtan.

Egan ME, Schechter MS, Voynow JA. Fibrosis cystic. Ann an: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Leabhar-teacsa Nelson de Pediatrics. 21mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 432.

Hollander FM, de Roos NM, Heijerman HGM. An dòigh-obrach as fheàrr a thaobh beathachadh agus fibrosis cystic: fianais agus molaidhean as ùire. Curr Opin Pulm Med. 2017; 23 (6): 556-561. PMID: 28991007 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28991007/.

Rowe SM, Hoover W, Solomon GM, Sorscher EJ. Fibrosis cystic. Ann an: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Leabhar teacsa Murray agus Nadel de Leigheas Analach. 6mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: caib 47.