Ùine pianail menstrual

Is e amannan menstrual pianail amannan far a bheil pian bhoilg nas ìsle aig boireannach, a dh ’fhaodas a bhith geur no goirt agus a’ tighinn is a ’falbh. Faodaidh pian cùil agus / no pian cas a bhith an làthair cuideachd.

Tha beagan pian rè do ùine àbhaisteach, ach chan eil mòran pian ann. Is e dysmenorrhea an teirm meidigeach airson amannan menstrual pianail.

Tha amannan pianail aig mòran de bhoireannaich. Aig amannan, bidh am pian ga dhèanamh duilich gnìomhan àbhaisteach dachaigh, obair no sgoil a dhèanamh airson beagan làithean rè gach cuairt menstrual. Is e menstruation pianail am prìomh adhbhar airson ùine a chall bhon sgoil agus obair am measg boireannaich nan deugairean agus 20an.

Tha amannan menstrual pianail a ’tuiteam ann an dà bhuidheann, a rèir an adhbhair:

• Dysmenorrhea bun-sgoile
• Dysmenorrhea àrd-sgoile

Is e pian menstrual a th ’ann an dysmenorrhea bun-sgoile a bhios a’ tachairt timcheall air an àm a bhios amannan menstrual a ’tòiseachadh an toiseach ann am boireannaich òga a tha fallain. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, chan eil am pian seo co-cheangailte ri duilgheadas sònraichte leis an uterus no organan pelvic eile. Thathas den bheachd gu bheil barrachd gnìomhachd anns an hormone prostaglandin, a tha air a thoirt a-mach san uterus, a ’cluich pàirt anns a’ chumha seo.

Is e pian menstrual a th ’ann an dysmenorrhea àrd-sgoile a bhios a’ leasachadh nas fhaide air adhart ann am boireannaich a tha air amannan àbhaisteach fhaighinn. Tha e gu tric co-cheangailte ri duilgheadasan anns an uterus no organan pelvic eile, leithid:

• Endometriosis
• Fibroids
• Inneal intrauterine (IUD) air a dhèanamh le copar
• Galar inflammatory pelvic
• Syndrome premenstrual (PMS)
• Galar tar-chuir gnè
• Strus agus iomagain

Is dòcha gun cuidich na ceumannan a leanas thu gus cungaidhean cungaidh a sheachnadh:

• Cuir ceap teasachaidh ris an àite bolg as ìsle agad, fo do phutan bolg. Na bi a-riamh a ’tuiteam na chadal leis an ceap teasachaidh air.
• Dèan massage cearcallach aotrom le do chorragan timcheall air an sgìre bolg as ìsle agad.
• Deoch deochan blàth.
• Ith biadh aotrom, ach gu tric.
• Cùm do chasan air an togail fhad ‘s a tha thu nad laighe no laighe air do thaobh le do ghlùinean air an cromadh.
• Cleachd dòighean fois, leithid meòrachadh no yoga.
• Feuch leigheas anti-inflammatory thar-an-aghaidh, leithid ibuprofen no naproxen. Tòisich ga thoirt an latha mus bi dùil gum bi an ùine agad a ’tòiseachadh agus lean ort ga ghabhail gu cunbhalach airson a’ chiad beagan làithean den ùine agad.
• Feuch ri vitimín B6, calcium, agus stuthan magnesium, gu sònraichte ma tha do phian bho PMS.
• Gabh frasan blàth no amaran.
• Coisich no eacarsaich gu cunbhalach, a ’toirt a-steach eacarsaichean rocaid pelvic.
• Caill cuideam ma tha thu reamhar. Faigh eacarsaich cunbhalach, aerobic.

Mura h-eil na ceumannan fèin-chùraim sin ag obair, faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad leigheas a thabhann dhut mar:

• Pills smachd breith
• Mirena IUD
• Cungaidhean-leigheis anti-inflammatory
• Faochadh pian òrdugh (a ’toirt a-steach narcotics, airson ùine ghoirid)
• Antidepressants
• Antibiotics
• Ultrasound pelvic
• Mol lannsaireachd (laparoscopy) gus riaghladh endometriosis no galar pelvic eile

Cuir fios chun t-solaraiche agad sa bhad ma tha:

• Meudachadh sgaoilte no fàileadh meallta
• Pian fiabhras agus pelvic
• Pian obann no fìor dhroch, gu sònraichte ma tha an ùine agad nas fhaide na seachdain fadalach agus ma tha thu air a bhith gnìomhach gu feise.

Cuideachd cuir fòn gu:

• Cha toir leigheasan faochadh do pian às deidh 3 mìosan.
• Tha pian agad agus chaidh IUD a chuir o chionn còrr is 3 mìosan.
• Bidh thu a ’dol seachad air clots fala no tha comharran eile agad leis a’ phian.
• Bidh do phian a ’tachairt aig amannan a bharrachd air menstruation, a’ tòiseachadh barrachd air 5 latha mus tig an ùine agad, no a ’leantainn às deidh do ùine a bhith seachad.

Nì an solaraiche agad sgrùdadh ort agus faighnichidh e ceistean mu do eachdraidh agus comharraidhean meidigeach.

Am measg deuchainnean agus modhan a dh ’fhaodar a dhèanamh tha:

• Cunntas fala iomlan (CBC)
• Cultaran gus cuir às do ghalaran feise
• Laparoscopy
• Ultrasound pelvic

Tha làimhseachadh an urra ri na tha ag adhbhrachadh do phian.

Menstruation - pianail; Dysmenorrhea; Ùine - pianail; Cramps - menstrual; Cramps menstrual

• Anatomy gintinn boireann
• Ùineachan pianail (dysmenorrhea)
• A ’faochadh PMS
• Uterus

Colaiste Ameireagaidh Lagha-eòlaichean agus Gynecologists. Dysmenorrhea: amannan pianail. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Air ùrachadh Faoilleach 2015. Air a inntrigeadh 13 Cèitean 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Dysmenorrhea bun-sgoile agus àrd-sgoile, syndrome premenstrual, agus eas-òrdugh dysphoric premenstrual: etiology, diagnosis, riaghladh. Ann an: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology coileanta. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Leasachaidhean daithead airson dysmenorrhea. Stòr-dàta Cochrane Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.