Pian ghualainn

Is e pian gualainn pian sam bith anns a ’cho-ghualainn no timcheall air.

Is e a ’ghualainn an co-phàirteach as gluasadach ann am bodhaig an duine. Bidh buidheann de cheithir fèithean agus na tendons aca, ris an canar an rotator cuff, a ’toirt a raon gluasad farsaing don ghualainn.

Faodaidh sèid, milleadh, no atharrachaidhean cnàimh timcheall air an rotator cuff adhbhrachadh pian gualainn. Is dòcha gu bheil pian agad nuair a thogas tu an gàirdean os cionn do chinn no ga ghluasad air adhart no air cùl do dhruim.

Bidh an adhbhar as cumanta airson pian gualainn a ’tachairt nuair a thèid tendons cuff rotator a ghlacadh fon àite bony sa ghualainn. Bidh na tendons a ’fàs inflamed no air am milleadh. Canar tendinitis rotator cuff no bursitis ris a ’chumha seo.

Faodaidh pian gualainn adhbhrachadh cuideachd le:

• Airtritis anns a ’cho-ghualainn
• Spurs cnàimh ann an sgìre a ’ghualainn
• Bursitis, a tha na shlamadh de sac làn lionn (bursa) a bhios mar as trice a ’dìon a’ cho-phàirteach agus ga chuideachadh gus gluasad gu rèidh
• Cnàimh ghualainn briste
• Dislocation a ’ghualainn
• Dealachadh ghualainn
• Gualainn reòta, a thachras nuair a dh ’fhàsas na fèithean, na tendons, agus na ligaments taobh a-staigh a’ ghualainn stiff, a ’dèanamh gluasad duilich agus pian
• Ro-chleachdadh no leòn tendons faisg air làimh, leithid fèithean bicep nan gàirdeanan
• Deòir de na tendons cuff rotator
• Postachd ghualainn dona agus meacanaig

Aig amannan, dh ’fhaodadh gum bi pian gualainn mar thoradh air duilgheadas ann an raon eile den bhodhaig, leithid an amhach no na sgamhanan. Canar pian ris an canar seo. Mar as trice bidh pian aig fois agus chan eil pian a ’fàs nas miosa nuair a ghluaiseas tu a’ ghualainn.

Seo beagan mholaidhean airson a bhith a ’cuideachadh pian gualainn a’ fàs nas fheàrr:

• Cuir deigh air an raon ghualainn airson 15 mionaidean, an uairsin fàg dheth airson 15 mionaidean. Dèan seo 3 gu 4 tursan san latha airson 2 gu 3 latha. Paisg an deigh ann an clò. Na cuir deigh gu dìreach air a ’chraiceann oir faodaidh seo frostbite adhbhrachadh.
• Cuir stad air do ghualainn airson na beagan làithean.
• Beag air bheag till air ais chun ghnìomhachd cunbhalach agad. Faodaidh neach-leigheis corporra do chuideachadh gus seo a dhèanamh gu sàbhailte.
• Dh ’fhaodadh a bhith a’ gabhail ibuprofen no acetaminophen (leithid Tylenol) cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid agus pian.

Faodar duilgheadasan rotator cuff a làimhseachadh aig an taigh cuideachd.

• Ma tha thu air pian gualainn fhaighinn roimhe seo, cleachd deigh agus ibuprofen às deidh dhut a bhith ag eacarsaich.
• Ionnsaich eacarsaichean gus do tendons lùbach rotator agus fèithean gualainn a shìneadh agus a neartachadh. Faodaidh dotair no leasaiche corporra eacarsaichean mar sin a mholadh.
• Ma tha thu a ’faighinn seachad air tendinitis, lean ort a’ dèanamh eacarsaichean raon-gluasad gus gualainn reòta a sheachnadh.
• Cleachd deagh phostachd gus na fèithean gualainn agus na tendons agad a chumail anns na h-àiteachan ceart aca.

Aig amannan faodaidh pian cas chlì a bhith na chomharra air ionnsaigh cridhe. Cuir fòn gu 911 ma tha cuideam gu h-obann ort no pian a ’brùthadh nad ghualainn, gu sònraichte ma ruitheas am pian bhon bhroilleach agad chun a’ ghiall chlì, do ghàirdean no amhach, no ma thachras e le giorrad analach, lathadh no frasadh.

Rach gu seòmar èiginn an ospadail ma tha thu dìreach air droch leòn fhaighinn agus gu bheil do ghualainn gu math pianail, swollen, bruichte no sèididh.

Cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha:

• Pian ghualainn le fiabhras, swelling, no deargadh
• Duilgheadasan a ’gluasad a’ ghualainn
• Pian airson barrachd air 2 gu 4 seachdainean, eadhon às deidh làimhseachadh dachaigh
• Sèid na gualainn
• Dath dearg no gorm air craiceann na sgìre ghualainn

Nì an solaraiche agad sgrùdadh corporra agus bheir e sùil mhionaideach air do ghualainn. Thèid ceistean a chur ort gus an solaraiche a chuideachadh gus do dhuilgheadas gualainn a thuigsinn.

Faodar deuchainnean fala no ìomhaighean, leithid x-ghathan no MRI, òrdachadh gus cuideachadh le bhith a ’lorg an duilgheadas.

Faodaidh an solaraiche agad leigheas a mholadh airson pian gualainn, a ’toirt a-steach:

• Drogaichean anti-inflammatory nàdurrach (NSAIDs)
• In-stealladh de leigheas anti-inflammatory ris an canar corticosteroid
• Leigheas corporra
• Lèigh-lann mura h-eil na leigheasan eile ag obair

Ma tha duilgheadas rotator cuff agad, tha coltas ann gum bi an solaraiche agad a ’moladh ceumannan agus eacarsaichean fèin-chùraim.

Pian - gualainn

• Eacarsaichean rotator cuff
• Cuff rotator - fèin-chùram
• Ath-nuadhachadh gualainn - sgaoileadh
• Lèigh-lann ghualainn - sgaoileadh
• A ’cleachdadh do ghualainn às deidh obair-lannsa ùr
• A ’cleachdadh do ghualainn às deidh obair-lannsa

• Syndrome impingement
• Rotator cuff fèithean
• Comharraidhean ionnsaigh cridhe
• Bursitis a ’ghualainn
• Dealachadh ghualainn - sreath

Gill TJ. Diagnosis ghualainn agus dèanamh cho-dhùnaidhean. Ann an: Miller MD, Thompson SR, eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee, Drez, & Miller: Prionnsapalan agus Cleachdadh. 5mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 37.

Màrtainn SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Pian ghualainn. Ann an: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Leabhar-teacsa Rheumatology aig Kelly agus Firestein. 10mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 46.