10 òrain gluasadach gus do chumail a ’gluasad

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha obrachadh a-mach mar as trice air a mheas mar ghnìomhachd corporra, ach tha gu leòr dheth inntinn. Bidh e a ’dèanamh iomairt gus gnàth-chleachdadh agus seasmhachd a thòiseachadh gus cumail ris. Gus taic a thoirt dhut air gach taobh, tha sinn air liosta de dh ’òrain le tiotal iomchaidh a chuir ri chèile le dubhan mòra a chumas suas thu bho thoiseach gu deireadh.

Bidh an liosta a ’tòiseachadh le slighe bhon neach-ealain as reic a-staigh X Factor eachdraidh agus a ’dùnadh a-mach le ode gu hustling gun stad. Anns a ’mheadhan, lorgaidh tu òran roc bho Na Pàircean Nàiseanta mu dheidhinn ruith, fonn pop bho Katy Tiz mu bhith ag obair air, agus slighe indie / dealanach bho NONONO mu bhith a’ togail do chuisle.

San aon dòigh bidh eacarsaich a ’dèanamh deuchainn air do bhodhaig, bidh e a’ toirt dùbhlan do tharraing inntinn air gach cuid cumhachd tiomnaidh agus diongmhaltas. Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu a’ tighinn suas goirid anns gach roinn, tionndaidhidh an cruinneachadh de shlighean gu h-ìosal an dian gus an till am fòcas agad. Mar sin thig fear a-steach don liosta-cluiche a th ’agad mar-thà gus gluasad, iomlaid ann am beagan gus cumail a’ gluasad, no sreang am bun gu lèir airson seisean brosnachail, brosnachail.

Leona Lewis - Teine fo mo chas - 101 BPM

Na Pàircean Nàiseanta - Mar a ruith sinn - 144 BPM

Tha sinn Twin - Come Alive - 159 BPM

Hoodie Allen - Seall dhomh na tha thu air a dhèanamh - 122 BPM

Clann Cogadh Fuar - Mìle Miracle - 143 BPM

NONONO - Fuil Pumpin - 121 BPM

Katy Tiz - Fìdeag (Fhad ‘s a dh’ obraicheas tu e) - 162 BPM

Fitz & The Tantrums - Am Walker - 132 BPM

Bangs Rìoghail - ruith nas fheàrr - 174 BPM

Kevin Gates & Lùnastal Alsina - Cha bhith mi sgìth (#IDGT) - 70 BPM

Gus barrachd òrain obrach a lorg, thoir sùil air an stòr-dàta an-asgaidh aig Run Hundred. Faodaidh tu brobhsadh a rèir gnè, luaths agus àm gus na h-òrain as fheàrr a lorg airson roc a dhèanamh air d ’obair.

Lèirmheas airson