Ùghdar: Judy Howell
Ceann-Latha Cruthachadh: 27 An T-Iuchar 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 22 An T-Ògmhios 2024
Anonim
30 Cleachdaidhean iongantach airson fìon-dhearcan leann Apple - Beathachadh
30 Cleachdaidhean iongantach airson fìon-dhearcan leann Apple - Beathachadh

Susbaint

Dealbh le Aya Brackett

Tha fìon-dhearcan leann Apple na phrìomh stàball cidsin anns a bheil grunn bhuannachdan slàinte drùidhteach.

Gu inntinneach, tha tunna de dhiofar chleachdadh bòidhchead, taigheadais agus còcaireachd ann cuideachd.

Tha cleachdaidhean fìon-dhearcan leann Apple a ’toirt a-steach glanadh, nigheadaireachd fuilt, gleidheadh ​​bìdh agus leasachadh gnìomh craiceann.

Faodar a chleachdadh cuideachd ann an iomadh seòrsa reasabaidh, a ’toirt a-steach dreasaichean salad, brot, sabhs, deochan teth agus barrachd.

Seo 30 dòigh air fìon-dhearcan leann-ubhal a chleachdadh.

1. Gu siùcar fuil nas ìsle

Thathas ag ràdh gu bheil fìon-dhearcan leann Apple a ’cuideachadh diabetics gus smachd a chumail air na h-ìrean siùcair fala aca.

Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod a bhith ag ithe fìon-dhearcan às deidh biadh àrd-carb feabhas a thoirt air cugallachd insulin cho mòr ri 34% agus ìrean siùcar fala a lughdachadh gu mòr (,,,,,,,).


Ach, ma tha thu a ’faighinn cungaidh-leigheis airson tinneas an t-siùcair, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu fìon-dhearcan leann-ubhal.

2. Gus do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn làn

Thathas a ’moladh fìon-dhearcan leann Apple mar thaic call cuideim.

Tha seo air sgàth is dòcha gun cuidich e thu a ’faireachdainn làn.

Tha cuid de sgrùdaidhean geàrr-ùine air sealltainn gum faodadh ithe fìon-dhearcan leann-ubhal do chuideachadh le bhith ag ithe nas lugha de chalaraidhean, a ’call cuideam agus a’ lughdachadh geir bolg (,).

Ach, chan eil fios dè na buaidhean fad-ùine aige air call cuideim agus tha iad buailteach a bhith beag mura dèanar atharrachaidhean daithead agus dòigh-beatha eile ().

3. Gus biadh a ghleidheadh

Dìreach mar a tha fìon-dhearcan eile, tha fìon-dhearcan leann-ubhal na stuth-glèidhidh èifeachdach.

Gu dearbh, tha daoine air fìon-dhearcan a chleachdadh mar àidseant picilte gus biadh a ghleidheadh ​​airson mìltean de bhliadhnaichean.

Bidh e ag obair le bhith a ’dèanamh am biadh nas searbh, a bhios a’ cur dheth na h-enzyman aige agus a ’marbhadh bacteria sam bith sa bhiadh a dh’ fhaodadh milleadh adhbhrachadh.

4. Mar Deodorizer

Tha fios gu bheil feartan antibacterial aig fìon-dhearcan leann Apple.


Air sgàth seo, thathas ag ràdh gu tric gum faod fìon-dhearcan leann-ubhal cuir às do dhroch fhàilidhean.

Chan eil sgrùdadh sam bith ann gus taic a thoirt do na tagraidhean sin, ach faodaidh tu feuchainn air le bhith a ’measgachadh fìon-dhearcan leann-ubhal le uisge gus spraeadh deodorizing a dhèanamh.

Tha seo a ’dèanamh roghainn eile nàdarra do bholadh neutralizers.

Faodaidh tu cuideachd a mheasgachadh le uisge agus salainn Epsom gus cas a dhèanamh bog, mar seo. Is dòcha gun cuidich seo le bhith a ’faighinn cuidhteas fàileadh coise nach eileas ag iarraidh le bhith a’ marbhadh bacteria a tha ag adhbhrachadh fàileadh.

5. Gus Salad a dhèanamh Vinaigrette

Is e aon dòigh furasta air fìon-dhearcan leann-ubhal a chleachdadh gus salad sìmplidh a dhèanamh.

Faodaidh dreasaichean salad dachaigh a bhith tòrr nas fhallaine dhut na feadhainn a tha air an ceannach ann an stòr, agus tha iad nas blasda cuideachd.

6. Gus cunnart aillse a lughdachadh

Thathas ag ràdh gu tric gum faod fìon-dhearcan leann-ubhal cuideachadh le bhith a ’lughdachadh an cunnart aillse.

Ann an sgrùdaidhean tiùb deuchainn, thathas air sealltainn gu bheil fìon-dhearcan a ’marbhadh cheallan aillse (,,,).

Tha cuid de sgrùdaidhean beachdachail, nach urrainn a bhith a ’dearbhadh adhbhar, cuideachd air ceangal a dhèanamh ri bhith a’ caitheamh fìon-dhearcan leann-ubhal le cunnart nas lugha de aillse esophageal. Ach, tha sgrùdaidhean eile air a cheangal le cunnart nas motha airson aillse bladder (,).


Gu h-iomlan, chan eil fianais gu leòr ann gus tagraidhean a dhèanamh a thaobh buaidh fìon-dhearcan leann-ubhal air cunnart aillse.

7. Glanadair Uile-adhbhar a dhèanamh

Tha fìon-dhearcan leann-Apple gu tric na roghainn mòr-chòrdte airson roghainn nàdarra eile an àite riochdairean glanaidh malairteach. Tha seo air sgàth nan togalaichean antibacterial aige.

Measgaich 1 cupa uisge le leth cupa de fhìon-dhearcan leann-ubhal, agus bidh inneal-glanaidh nàdarrach nàdarra agad.

Ach, is fhiach a thoirt fa-near, ged a dh ’fhaodadh fìon-dhearcan mar fhìon-dhearcan leann-ubhal cuid de bacteria a mharbhadh, chan eil iad cho èifeachdach ann a bhith a’ marbhadh bacteria cronail ri riochdairean glanaidh malairteach ().

8. Gus am faigh thu sgòrnan goirt

Tha fìon-dhearcan leann-Apple mar leigheas dachaigh mòr-chòrdte airson amhach ghoirt.

Thathas den bheachd gum faodadh na togalaichean antibacterial aige na bacteria a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh an duilgheadas a mharbhadh. Ach, chan eil fianais sam bith ann gus taic a thoirt do chleachdadh san dòigh seo.

Ma dh ’fheuchas tu seo aig an taigh, dèan cinnteach gum bi thu a’ measgachadh na fìon-dhearcan le uisge mus dèan iad gargle.

Tha seo air sgàth gu bheil fìon-dhearcan leann-ubhal gu math searbhagach agus gu bheil fios gun adhbhraich e losgadh amhach nuair a thèid a chaitheamh gun mhilleadh (,).

9. Mar Toner Facial

Gu h-aithriseach, thathas ag ràdh gu bheil fìon-dhearcan leann-ubhal a ’cuideachadh le bhith a’ leigheas suidheachadh a ’chraicinn agus a’ lughdachadh comharran a bhith a ’fàs nas sine.

Mar sin, is toil le mòran dhaoine fìon-dhearcan leann-ubhal a chleachdadh gus tonic craiceann a dhèanamh.

Is e an reasabaidh coitcheann fìon-dhearcan leann-ubhal 1 pàirt gu uisge 2 phàirt. Tha seo an uairsin air a chuir air a ’chraiceann le bhith a’ cleachdadh ceap cotain. Ach, ma tha craiceann mothachail agad, is dòcha gum bi thu airson fuasgladh nas caoile a dhèanamh.

10. Gus cuileagan measan a ghlacadh

Faodaidh cuileagan measan a bhith na phlàigh.

Gu h-inntinneach, tha e gu math furasta fìon-dhearcan leann-ubhal a chleachdadh airson ribe cuileag mheasan saor a dhèanamh.

Dìreach dòrtadh fìon-dhearcan leann-ubhal a-steach do chupa, cuir beagan Drops de siabann mias (gus am bi cuileagan glaiste a ’dol fodha) agus tha thu math a dhol.

11. Gus uighean nas fheàrr a ghoil

Le bhith a ’cur fìon-dhearcan ris an uisge a bhios tu a’ cleachdadh airson uighean a ghoil no a phoidseadh cuidichidh e thu gus uighean math a thoirt gu cunbhalach.

Tha seo air sgàth gu bheil am pròtain ann an gealagan ugh a ’fàs nas luaithe nuair a bhios e fosgailte do leaghan nas searbh (21, 22).

Nuair a tha thu a ’poidseadh uighean, bidh thu airson gum bi na gealagan uighean a’ fàs cho luath ‘s as urrainn gus am bi na h-uighean a’ cumail an cumadh.

Le bhith a ’cleachdadh fìon-dhearcan nuair a bhios iad a’ goil uighean faodaidh sin cuideachd luathachadh a thoirt air coagulation, no clotting, na gealagan ugh. Faodaidh seo a bhith feumail ma bhriseas an t-slige fhad ‘s a tha an ugh air a ghoil.

12. Mar Marinade

Is e dòigh eile air fìon-dhearcan leann-ubhal a chleachdadh nuair a bhios iad a ’còcaireachd marinade a dhèanamh.

Gu dearbh, tha fìon-dhearcan leann-ubhal gu math cumanta ann am mòran marinades steak, leis gu bheil e a ’toirt blas milis is searbh dhan fheòil.

Cuir còmhla e le fìon, garlic, sauce soy, oinniún agus piobar cayenne gus blas blasta a thoirt don steak agad.

13. Gus measan agus glasraich a nighe

Faodaidh fuigheall puinnseanan air measan agus glasraich a bhith na adhbhar dragh do mhòran dhaoine.

Sin as coireach gur toil le cuid a bhith a ’nighe an cuid mheasan is ghlasraich ann am fìon-dhearcan leann-ubhal. Is e an dòchas gun cuir e air falbh barrachd de na tha air fhàgail de cheimigeach na uisge a-mhàin.

Ged nach eil e gu tur soilleir an toir e air falbh barrachd bhiastagan na dìreach a bhith a ’nighe le uisge, dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith a ’marbhadh bacteria cunnartach sam bith air biadh.

Mar eisimpleir, thathas air sealltainn gu bheil nighe biadhan ann am fìon-dhearcan a ’toirt air falbh bacteria cunnartach mar E. coli agus Salmonella (, , ).

14. Gus fiaclan a ghlanadh

Faodaidh tu cuideachd fìon-dhearcan leann-ubhal a chleachdadh gus fiaclan a ghlanadh.

Ged nach eil co-aonta ann mun dòigh as fheàrr air fiaclan a ghlanadh, thathas den bheachd gum faodadh na fuigheall a dh ’fhàgas fìon-dhearcan ubhal a bhith cho cronail don chraiceann nad bheul na riochdairean glanaidh eile (,).

15. Anns an amar

Airson na h-aon adhbharan is toil le daoine a bhith a ’cleachdadh fìon-dhearcan leann-ubhal mar Toner facial dachaigh, is toil leotha cuideachd a bhith ga chleachdadh anns an amar.

Ma tha thu airson feuchainn air, cuir 1–2 cupan de fhìon-dhearcan leann-ubhal ri uisge an amar agad agus faigh tlachd anns an tuba agad.

16. Mar Rinse fuilt

Thathas ag ràdh gu bheil sruth-fuilt fìon-dhearcan leann-ubhal a ’toirt air falbh buildup toraidh, detangle agus a’ cur deàrrsadh air do fhalt.

Feuch ri fìon-dhearcan leann-ubhal 1 pàirt a mheasgachadh le 1 phàirt uisge agus dòrtadh am measgachadh thairis air do fhalt. Fàg a-steach e airson beagan mhionaidean mus nigh thu e.

Ma tha craiceann mothachail agad, bu chòir dhut feuchainn ri seo a dhèanamh le lagachadh nas laige an toiseach, oir tha na fìon-dhearcan gu math searbhagach.

17. Mar làimhseachadh Dandruff

Le bhith a ’cuir fìon-dhearcan leann-ubhal caolaichte a-steach do sgalp faodaidh e faighinn cuidhteas dandruff.

Chan eil e soilleir dè cho èifeachdach ’s a tha seo, ach is e an teòiridh gum faodadh an searbhag anns na fìon-dhearcan stad a chuir air fàs an fhungas Malassezia, a dh ’fhaodadh cur ri dandruff.

18. Ann an sabhs

Faodaidh fìon-dhearcan leann Apple a bhith gu math feumail airson sauce tangy airson do bhiadh. Feuch an cuir thu e ri sàsaichean stèidhichte air tomato gus blas nas coileanta a thoirt dhaibh.

19. Ann an brot

Le bhith a ’cur fìon-dhearcan ri brot faodaidh e blasan a thoirt beò.

Ma tha an brot dachaigh as fheàrr leat a ’blasad beagan blasda, feuch ri fìon-dhearcan beag a chur ris aig an deireadh. Cuir ris mean air mhean gus am bi blas math air an brot.

20. Mar mharbhaiche fighe

Is e deagh chleachdadh eile airson fìon-dhearcan leann-ubhal mar mharbhadh figheadair dachaigh.

Dèan spraeadh fìon-dhearcan gun mhilleadh air luibhean nach eileas ag iarraidh sa ghàrradh agad gus faighinn cuidhteas iad. Faodaidh tu cuideachd feuchainn air a mheasgachadh le siabann agus sùgh lemon gus faicinn a bheil sin ga dhèanamh nas èifeachdaiche.

21. Ann an cèicichean agus coinnlearan dachaigh

Tha fìon-dhearcan leann Apple a ’còrdadh ri blas agus inneach àrdachadh ann am bèicearachd, gu sònraichte nuair a bhios tu a’ dèanamh dannsaichean vegan nach urrainn a bhith a ’toirt a-steach uighean.

Faodaidh e cuideachd blas a bharrachd a chuir air candy agus caramels dachaigh, mar anns an reasabaidh seo.

22. Ann an deoch teth

Measgaich 2 spàin-bùird de fhìon-dhearcan leann-ubhal, 1 teaspoon de sinamon, 1 spàin-bùird de mil agus 2 spàin-bùird de sùgh lemon a-steach do 12 unsa (355 ml) de dh’uisge teth airson deoch teth eile.

23. Mar nighe beul

Thathas gu tric ag ràdh gu bheil fìon-dhearcan leann Apple mar roghainn feumail eile an àite beul beul malairteach.

Is dòcha gun cuidich na feartan antibacterial aige le droch anail, ged nach eil sgrùdaidhean sam bith ann a ’sgrùdadh dè cho èifeachdach‘ s a tha e.

Ma dh ’fheuchas tu ri seo, dèan cinnteach gun caolaich thu e gu math le uisge (is e an ìre àbhaisteach 1 spàin-bùird airson a h-uile cupa, no 240 ml, de dh’uisge), oir dh’ fhaodadh searbhachd an fhìon-dhearcan cron a dhèanamh air d ’fhiaclan ().

24. Gus do bhruis fhiaclan a ghlanadh

Gus fiaclan fìor-ghlan a bhith agad, is fhiach beachdachadh air dè cho glan ‘s a tha do bhruis fhiaclan.

Leis gu bheil feartan antibacterial aig fìon-dhearcan leann-ubhal, faodaidh tu a chleachdadh mar inneal-glanaidh dachaigh airson do bhruis fhiaclan.

Gus am bruis fhiaclan agad fhèin a dhèanamh nas glaine, measgaich leth cupa (120 ml) de dh ’uisge le 2 lobh-bhùird (30 ml) de fhìon-dhearcan leann-ubhal agus 2 spàin-tì de shoda bèicearachd agus measgachadh gu math. Fàg ceann do bhruis fhiaclan anns a ’mheasgachadh airson 30 mionaid.

Dèan cinnteach gun sruth thu do bhruis gu math mus cleachd thu e, oir dh ’fhaodadh searbhachd fìon-dhearcan gun mhilleadh cron a dhèanamh air d’ fhiaclan.

25. Gu Fiacla Whiten

Tha fìon-dhearcan leann Apple searbh, agus mar sin is toil le cuid a bhith ga chleachdadh gus stains a thoirt air falbh agus na fiaclan aca a ghealachadh.

Gus seo fheuchainn, suathadh beagan de fhìon-dhearcan leann-ubhal air d ’fhiaclan le swab cotain. Chan eil na toraidhean anns a ’bhad, ach dh’ fhaodadh cleachdadh a-rithist stains a thoirt air falbh thar ùine.

Ach, bi faiceallach mun dòigh seo airson glanadh fhiaclan. Dèan cinnteach gun sruth thu a-mach do bheul gu math às deidh sin, oir faodaidh an searbhag cron a dhèanamh air an cruan air d ’fhiaclan ().

26. Gus dèiligeadh ri acne

Thathas ag ràdh gu bheil sgrìobadh beagan fhìon-dhearcan leann-ubhal caolaichte air pimples mar dhòigh math air faighinn cuidhteas iad.

Ach, tha fìon-dhearcan leann-ubhal gun mhilleadh làidir searbhagach agus le bhith ga chuir dìreach air do chraiceann faodaidh e losgadh (, 31) adhbhrachadh.

27. Gus faighinn cuidhteas de warts

Coltach ri acne, thathas a ’cumail a-mach gu bheil fìon-dhearcan leann-ubhal mar àidseant nàdurrach airson faighinn cuidhteas foinnean. Tha coltas ann gu bheil e èifeachdach airson foinneachan a thoirt air falbh bho chraiceann air sgàth cho searbh 'sa tha e.

Ach, bi mothachail gu bheil an dòigh seo gu math pianail, agus feumaidh cuid de dhaoine a dh ’fheuch e anesthetic ionadail (,).

28. Mar Deodorant Nàdarra

Thathas ag ràdh gu bheil a bhith a ’sguabadh na fo-bhailtean agad le fìon-dhearcan leann-ubhal caolaichte mar roghainn eile an àite dì-ghalaran malairteach.

Thuirt sin, ged a tha fèill mhòr air ann an cuid de chearcaill, chan eil e soilleir dè cho èifeachdach ’s a tha e.

29. Mar Detergent Dish

Le bhith a ’nighe do shoithichean ann am fìon-dhearcan leann-ubhal dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a ’cuir às do bacteria sam bith nach eil thu ag iarraidh agus gan cumail glan.

Bidh cuid de dhaoine ga chuir ris an inneal-nigheadaireachd aca, agus cuid eile ga chuir anns an inneal-nigheadaireachd aca.

30. Gus faighinn cuidhteas cuileagan

Is dòcha gun cuidich fìon-dhearcan leann Apple casg air do pheata bho dhearg fhaighinn.

Thathas den bheachd gun cruthaich spraeadh measgachadh de 1 pàirt uisge agus 1 pàirt fìon-dhearcan leann-ubhal air do pheata àrainneachd far nach eil dearcan ag iarraidh a bhith a ’crochadh mun cuairt.

31. Rud sam bith eile?

Tha fìon-dhearcan leann Apple na stuth taighe air leth sùbailte anns a bheil tunna de dhiofar chleachdadh.

Faodaidh e a bhith na dhòigh saor agus furasta gus dèiligeadh ri mòran dhuilgheadasan timcheall do dhachaigh.

Dhutsa

22 Biadh fallain nach bi a ’milleadh gu furasta
Beathachadh

22 Biadh fallain nach bi a ’milleadh gu furasta

I e aon dhuilgheada le biadh làn, nàdarra gu bheil iad buailteach a bhith a ’milleadh gu fura ta.Mar in, tha ithe fallain co-cheangailte ri tur an tric chun bhùth ghro aireachd.Faodaidh...
A bheil Probiotics fallain airson clann?
Slàinte

A bheil Probiotics fallain airson clann?

Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...