Na liostaichean-ruith as fheàrr a dh ’fheumas tu gus cumhachd a thoirt dhut gu PR ùr

Susbaint

• An Liosta-cluiche Ruithidh as Fheàrr airson ruith fhada
• An Liosta-cluiche Ruithidh as Fheàrr airson Sprints and Intervals
• Lèirmheas airson

Ged a tha òrain pop gu math tarraingeach, chan eil iad an-còmhnaidh uptempo. Gu sìmplidh, chan eil am buille a bheir thu air làr dannsa gu riatanach a ’dèanamh an stuth playlist as fheàrr a tha a’ ruith. Anns gach suidheachadh, bidh thu a ’gluasad, ach nuair a chuireas tu luaths ris a’ mheasgachadh, sin nuair a thòisicheas tu dha-rìribh a ’briseadh fallas. (Gu dona: Tha saidheans air dearbhadh gu bheil èisteachd ri ceòl gad dhèanamh nas gnìomhaiche.)

Mar sin gus breab a thoirt don cardio agad, seo dà chlàr-ciùil ruith as fheàrr a tha loma-làn òrain luath bho iomadh gnè. Tha a ’chiad fhear làn de bhuillean flashback aig astar meadhanach àrd gus cumhachd a thoirt dhut tro ruith nas fhaide (aig beagan is uair a thìde, a’ dèanamh seo mar an liosta-cluiche as fheàrr airson a bhith a ’leantainn prògram trèanaidh leth-mharathon neach-tòiseachaidh). Is e an dàrna liosta-cluiche as fheàrr gu h-ìosal a h-uile port aig astar luath gus do chuideachadh le bhith a ’pronnadh ruith amannan obrach agus a’ togail astar dha-rìribh.

A bheil feum agad air barrachd fuinn gus an liosta-cluiche ruith as fheàrr agad a thoirt gu crìch gus am bi ceòl ùr agad airson a h-uile mionaid den trèanadh agad? Tagh le làimh na rudan as fheàrr leat bho na 170 + prìomh òrain obrach epic againn gus cuir ris a ’mheasgachadh playlist ruith as fheàrr pearsanta agad.

An Liosta-cluiche Ruithidh as Fheàrr airson ruith fhada

• Clisgeadh an dealanach - Oasis
• My Apocalypse - Metallica
• Milleadh - Danity Kane
• Womanizer - Britney Spears
• Disturbia - Rihanna
• I Don’t Care - Fall Out Boy
• A ’Bheatha cheart (Tiesto Remix) - Ròn
• Gettin ’Suas - Q-Tip
• Shawty Get Loose - Lil Mama (feat. Chris Brown agus T-Pain)
• Psychosocial - Slipknot
• A ’dol ceàrr - Armin van Buuren, DJ Shah, Chris Jones
• Mu dheidhinn nighean - Tha an Acadamaidh…
• A Milli - Lil Wayne
• Smachd inntinn uile-choitcheann (UMC) - Cumanta
• Beachdan air ais - Janet Jackson
• Phòs mi nighean - Katy Perry
• Chan eil rudeigin ceart leam - clann a ’chogaidh fhuar

An Liosta-cluiche Ruithidh as Fheàrr airson Sprints and Intervals

• Latch - Foillseachadh agus Sam Mac a ’Ghobhainn
• A ’tighinn gu aois - Foster the People
• An talamh nas àirde - TNGHT
• Àrd a tha thu (Branchez Remix) - Dè nach eil
• Supernova - Ray LaMontagne
• A ’cadal aig a’ chuibhle - Band of Skulls
• Bidh mi gad ghoid air ais - Jimmy Eat World
• A-nis - Paramore
• Radaigeach - Smaoinich air Dragons (feat. Kendrick Lamar)
• Chan urrainn dha Taibhseannan crochadh - Deadmau5

Lèirmheas airson