10 Dòighean glic airson na bilean cùram slàinte agad a ghearradh

Susbaint

• Lèirmheas airson

CO-PAYS. DEDUCTIBLES. TORAIDHEAN A-muigh. Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn gum feum thu an cunntas sàbhalaidh agad fhalamhachadh gus fuireach fallain. Chan eil thu nad aonar: Bidh aon às gach sia Ameireaganaich a ’cosg co-dhiù 10 sa cheud den teachd-a-steach bliadhnail aige air òrdughan-cungaidh, prìsean, agus cùram meidigeach. “Tha mòran de bhoireannaich a’ gabhail ris gu bheil na cosgaisean sin neo-earbsach, ”arsa Michelle Katz, ùghdar 101 Molaidhean àrachais slàinte. "Ach tha e furasta na ceudan de dhollairean a shàbhaladh air do bhilean gach bliadhna le bhith a’ bruidhinn ris an dotair agad no a ’taghadh plana àrachais eile." An seo, ionnsaich carson a tha thu a ’pàigheadh ​​cus - agus mar as urrainn dhut an t-airgead sin a chuir air ais nad phòcaid.

• Tagh plana gu faiceallach Nuair a thig àm airson ath-chlàradh am-bliadhna, na toir sùil dall air a ’bhogsa ri taobh a’ phoileasaidh làithreach agad. “Dèan ath-mheasadh air do phlana gach bliadhna gus dèanamh cinnteach gu bheil e a’ coinneachadh ri na feumalachdan gnàthach agad, "arsa Kimberly Lankford, ùghdar Am Maze Àrachais. Is e a ’chiad cheist a bu chòir dhut faighneachd a bheil dotair as fheàrr leat no suidheachadh slàinte a dh’ fheumas cùram speisealta. Ma fhreagair thu tha airson aon seach aon, is dòcha gur e an geall as fheàrr agad aon de na planaichean eagrachaidh prìomhaire prìomhaire (PPO) no pointof- service (POS), a bheir dhut an saorsa tadhal air lighiche sam bith, arsa Lankford. San fharsaingeachd, bidh dotair in-lìonra a ’cur cosgais eadar $ 10 is $ 25 gach cuairt; bile M.D. a-mach às an lìonra thu airson 30 sa cheud de na cìsean aca. Ach mura faic thu an dotair agad ach beagan thursan sa bhliadhna, is dòcha gum bi buidheann cumail suas slàinte (HMO) nas freagarraiche. Tha iad sin a ’tabhann taghadh cuibhrichte de dhotairean airson prìsean nas saoire agus co-phàighidhean.

  Ma tha thu fèin-fhastaichte no mura h-eil am fastaiche agad a ’tabhann àrachas meidigeach, thoir sùil air làraich-lìn mar ehealthinsurance.com, a tha a’ tabhann coimeas prìsean is còmhdach leis an stàit. “Thoir aire do na òrdughan-cungaidh agad, feumalachdan cùraim cunbhalach, agus cosgaisean slàinte inntinn is lèirsinn,” arsa Lankford. "Beachdaich cuideachd a bheil thu an dùil a bhith trom le leanabh taobh a-staigh na bliadhna, oir chan eil a h-uile plana a’ còmhdach nan cosgaisean sin. " Aon uair ‘s gu bheil thu air na seirbheisean uile a dh’ fheumas tu a chomharrachadh, cuir na h-àireamhan sìos le àireamhair air-loidhne leithid money-zine.com. “Na biodh eagal ort bho phoileasaidhean le deductibles àrd, an t-sùim a dh’ fheumas tu a phàigheadh ​​a-mach às do phòcaid mus tòisich còmhdach àrachais, ”arsa Lankford. "Tha prìsean mìosail nas saoire aig na planaichean sin, agus mar sin is dòcha gum b’ fhiach iad iad ma tha na feumalachdan meidigeach agad cho beag sa ghabhas. "

  
  
• Dèan ceasnachadh air na deuchainnean agad "Is dòcha nach eil dotairean mothachail dè na scrionaichean agus na deuchainnean a tha air an còmhdach leis an àrachas agad," arsa Katz. Gus iongnadh prìseil a sheachnadh, thoir liosta de dh ’obair-lannan ceadaichte chun chiad choinneimh agad le lighiche ùr. Dèan cinnteach cuideachd leis an t-solaraiche àrachais agad mus cuir thu air dòigh leigheasan no deuchainnean sam bith, leithid X-ghathan, MRI, agus ultrasound broilleach; is dòcha gum feum thu cead sgrìobhte no labhairteach fhaighinn ro làimh. Sgrìobh sìos a h-uile duine ris am bruidhinn thu agus an ùine agus an ceann-latha air an do bhruidhinn thu, "arsa Lankford." Tha slighe pàipeir deatamach ma tha ceistean no connspaidean ann nas fhaide air adhart. "

• Dèan bargan leis an dotair agad Ma tha thu a ’pàigheadh ​​do bhilean nad phòcaid, na bi diùid no nàire iarraidh lasachadh air an dotair agad. "Mìnich do shuidheachadh," arsa Katz. "Abair, 'Chan eil thu san lìonra agam, ach cha bhithinn earbsa ann an duine sam bith eile airson seo a làimhseachadh. A bheil dòigh sam bith ann air an urrainn dhut a’ chìs agad atharrachadh dhomh? " " Dh ’obraich an innleachd seo airson Katz: Mar oileanach ceumnaiche gun àrachas, dh’ iarr i air neurosurgeon ionadail ainmeil a bhith a ’làimhseachadh a leòn air ais. “Aig a’ chiad choinneimh agam, bhruidhinn mi air na draghan ionmhais agam leis, "tha i ag ràdh. Chan e a-mhàin gun do chuir e i chun ospadal as saoire airson an obair-lannsa aice, dh ’aontaich e cuideachd obair-lannsa a dhèanamh airson leth na cìs àbhaisteach aige. A bharrachd air an sin, leig e dhi a ’chosgais a phàigheadh ​​air clàr mìosail, a’ sàbhaladh $ 14,000 gu h-iomlan dhi. “Is e an iuchair dàimh phearsanta a stèidheachadh leis an dotair agad agus an luchd-obrach," arsa Katz, a tha a ’moladh a thighinn ann an àm airson do choinneamhan agus an-còmhnaidh a’ cur an cèill do thaingealachd.
• Fios a bhith agad dè a nì thu ann an èiginn Nuair a thig èiginn, is dòcha gur e cìsean ospadail is dotairean an rud mu dheireadh a tha thu a ’smaoineachadh. Sin as coireach gu bheil e deatamach ath-bhreithneachadh a dhèanamh air do phoileasaidh ro-làimh. “Thoir sùil a-mach a bheil feum agad air preapproval mus tèid thu don t-seòmar èiginn agus thoir fa-near dè na h-ospadalan san sgìre agad a tha air am meas mar obair innet agus dè a tha ann an èiginn," arsa Lankford (gheibh thu am fiosrachadh seo anns an leabhran poileasaidh àrachais agad no air làrach-lìn a ’chompanaidh ). Dìonaidh tu thu fhèin bho bhile ris nach robh dùil: Tha companaidhean àrachais slàinte a ’dol às àicheadh ​​20 sa cheud de na h-iarrtasan pàighidh cùram èiginneach a dh’ fheumas cead fhaighinn ro làimh, a rèir sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh fhoillseachadh ann an Annals of Emergency Medicine.

  “Ma tha e èiginneach, na bi leisg fios a chuir air carbad-eiridinn,” arsa Lankford. Ach airson suidheachaidhean nach eil ann am beatha, leithid cnàmh briste no fiabhras fo 103 ° F (mura h-eil pian stamag agad, a dh ’fhaodadh a bhith a’ comharrachadh appendicitis), iarr air caraid no ball teaghlaich turas a thoirt dhut chun ospadal.

  
  

• Dèan lèirmheas air do bhile ospadail Bidh a ’mhòr-chuid de bhoireannaich a’ dèanamh sgrùdadh air na h-aithrisean cairt creideis aca gach mìos, ach is e glè bheag dhiubh eadhon a bheir sùil air na fàirdealan ospadail aca. Ach bu chòir dhaibh: Tha eòlaichean den bheachd gu bheil mearachdan ann an suas ri 90 sa cheud de bhilean ospadail. Mus dèan thu sgrùdadh, iarr bileag ainmichte. "Thèid còd àireamhach a thoirt do gach làimhseachadh a gheibh thu," tha Katz a ’mìneachadh. "Mar sin dh’ fhaodadh cuideigin a bhith a ’taipeadh anns a’ chòd cheàrr gun fhiosta eadar-dhealachadh de cheudan no eadhon mìltean de dhollairean. " Mus fhàg thu, dèan scan air do bhile airson cosgaisean neo-àbhaisteach sam bith. An uairsin, aig an ath choinneimh, iarr air do dhotair no cuideigin air an luchd-obrach aice a dhol thairis air rud sam bith nach eil thu ag aithneachadh.
• Pàigh le pretax dollars Bidh nas lugha na 15 sa cheud de dh'Ameireaganaich a ’gabhail brath air cunntas sàbhalaidh slàinte (HSA) no rèiteachadh caitheamh sùbailte (FSA), a tha le chèile air an tabhann le fastaichean. Tha sin a ’ciallachadh gu bheil a’ mhòr-chuid againn a ’call a-mach air airgead an-asgaidh: Leigidh na cunntasan sin leat pàigheadh ​​airson cosgaisean meidigeach le airgead a chuir thu an dàrna taobh bhon airgead-pàighidh agad mus tèid cìsean a thoirt a-mach. An toradh: sàbhaladh suas ri 30 sa cheud air na cosgaisean cùram slàinte agad. Faodaidh tu eadhon na cunntasan a chleachdadh gus pàigheadh ​​airson cosgaisean nach eil air an còmhdach le àrachas slàinte, leithid co-phàighidhean dotair agus cungaidh a bharrachd air fuireach san ospadal. Leigidh mòran phlanaichean dhut fuasgladh lionsa conaltraidh, glainneachan, Band-Aids, agus aspirin a cheannach. Chan eil a ’mhòr-chuid de luchd-fastaidh a’ tabhann ach aon seòrsa de chunntas, an dara cuid HSA no FSA. Is e an eadar-dhealachadh mòr eadar an dà rud gun urrainn dhut na tabhartasan HSA agad a thoirt thairis bho bhliadhna gu bliadhna agus bho obair gu obair. Ach le FSA, bidh thu a ’call airgead sam bith a tha air fhàgail sa chunntas agad mura bi thu ga chosg ro 15 Màrt an ath bhliadhna no ma dh’ atharraicheas tu companaidhean.

  Airson tuairmse cheart fhaighinn de na cosgaisean meidigeach agad, dèan lèirmheas air do chaitheamh co-cheangailte ri slàinte thairis air na 12 mìosan a dh ’fhalbh, agus an uairsin cuir a-steach cosgaisean a bharrachd (òrdughan-cungaidh ùra, mar eisimpleir) a tha thu an dùil a tharraing san àm ri teachd. "Ach cumaibh cuimhne gum feum thu foirmean tagraidh a chuir a-steach gus am faigh thu air ais iad, mar sin ma tha thu uamhasach aig obair pàipeir no a’ cumail grèim air cuidhteasan, is dòcha nach bi na seòrsaichean cunntasan sin dhutsa, "arsa Katz.

  
  

• Bi drugstore-savvy "Faodaidh tu suas ri 30 sa cheud a shàbhaladh air na cosgaisean cungaidh agad le bhith a’ dol coitcheann, "arsa Steve Miller, M.D., prìomh oifigear meidigeach airson Express Scripts, companaidh riaghlaidh sochair bùth-leigheadaireachd stèidhichte ann an St. Louis. Faighnich don dotair agad a bheil dreach coitcheann dearbhaidh den chungaidh-leigheis a tha i ag òrdachadh. “Tha na h-aon chlàran càileachd is sàbhailteachd aca ri cungaidhean ainm branda," tha e ag ràdh. Mura h-eil fear air a ’mhargaidh fhathast, faighnich don M.D. a bheil roghainn eile nas saoire ach a cheart cho èifeachdach ris an druga a tha i ag òrdachadh. Fiù ‘s ma tha an neach-leigheis agad a’ tabhann sampaill an-asgaidh de dhroga dhut, iarr an òrdugh gnèitheach fhathast: Cho luath ‘s a bhios na pacaidean molach a’ ruith a-mach, tha coltas ann gum feum thu barrachd airgid a sparradh, arsa Miller. Gu dearbh, lorg sgrùdadh bho Oilthigh Chicago gun do chaith euslaintich a fhuair co-dhiù aon sampall an-asgaidh de dhroga ainm branda 40 sa cheud barrachd airson cungaidh-leigheis thairis air sia mìosan na an fheadhainn nach d ’fhuair iad, is dòcha air sgàth gun do chùm iad orra a’ ceannach na pills pricier.

• Bi nad splitter pill "Tha cuid de dhrogaichean a’ cosg an aon rud ann an dosages àrd is ìosal, "arsa Hae Mi Choe, Pharm.D., Àrd-ollamh cuideachaidh clionaigeach aig Oilthigh Michigan, Ann Arbor, Sgoil Leigheas. Ma tha thu air cungaidh-leigheis, mar aon airson cholesterol àrd, faighnich don dotair agad an urrainn dhi òrdugh-leigheis a sgrìobhadh dhut airson pill àrd-chasach as urrainn dhut a ghearradh ann an leth aig an taigh, arsa Choe. O chionn ghoirid rinn i sgrùdadh a lorg dh ’fhaodadh euslaintich suas ri 50 sa cheud a shàbhaladh air na cosgaisean dhrogaichean aca le bhith dìreach a’ roinn am pills. Ach chan eil seo a ’buntainn ris a h-uile droga. "Cha bu chòir cuid, leithid capsalan, pills còmhdaichte, agus foirmlean ma sgaoil ùine, a bhith air an gearradh," arsa Choe. "Mar sin bruidhinn ris an dotair no cungadair agad an toiseach." Gus dèanamh cinnteach gun gabh thu dòs ceart an-còmhnaidh, cleachd inneal sgoltadh pill, a tha ri fhaighinn aig stòran dhrogaichean.

• Lorg bùth-leigheadaireachd lasachaidh Bidh slabhraidhean mòra mar Target agus Wal-Mart a ’reic cuid de dhrogaichean gnèitheach, leithid antibiotaicean agus pills lughdachadh cholesterol, airson cho beag ri $ 4 airson solar 30-latha. Bidh Costco cuideachd a ’lìonadh òrdughan aig lasachadh (cha leig thu leas a bhith nad bhall airson a’ bhùth-leighis aca a chleachdadh). Dh ’fhaodadh tu cuideachd iarraidh air do M.D. òrdugh trì mìosan a sgrìobhadh thugad, an uairsin òrdachadh tro bhùth-leigheadaireachd air-loidhne co-cheangailte ris a’ phlana àrachais agad no fear neo-eisimeileach, leithid walgreens.com, drugstore.com, no cvs.com. Ach bi cinnteach gun dèan thu coimeas-bhùth: Lorg luchd-rannsachaidh bho Sgoil Leigheas Oilthigh Creighton tha ainm-branda Rx nas saoire nuair a thèid an ceannach tron ​​phost, ach faodaidh drogaichean gnèitheach barrachd a chosg.
• Gabh brath air perks falaichte sa phlana agad “Dh’ fhaodadh gum bi am poileasaidh àrachais slàinte agad a ’còmhdach gach seòrsa seirbheis eadar-riaghailteach an-asgaidh no aig lasachadh,” arsa Lankford (mar as trice feumaidh dotair san lìonra ùghdarras a thoirt dhut ro làimh). Thoir sùil a-mach a bheil thu fhèin a ’tabhann lasachaidhean air no a’ pàigheadh ​​airson prògraman stad smocaidh, comhairleachadh call cuideam no beathachadh, no ballrachd gym. Tha dòrlach de chompanaidhean àrachais, nam measg Aetna agus Kaiser Permanente, cuideachd a ’tòiseachadh a’ dèiligeadh ri leigheasan eile, leithid acupuncture, massage therapy, agus cùram chiropractic.

Lèirmheas airson